КАК ХУДЕЮТ МОДЕЛИ? Диеты и питание | БЫТЬ ГОЦИЙ
Рет қаралды 775,260
Күн бұрын😱 Смотрите новый выпуск - как я ЕМ и ХУДЕЮ • Правильное питание - К...
Привет, дорогие подписчики! За свою многолетнюю модельную карьеру я перепробовала такое количество диет, что вам и не снилось, а о каких-то вы могли даже не слышать. Спойлер: работают далеко не все. Есть эффективные, но большинство это просто мифы и вред вашему весу и здоровью. Исходя из своего опыта похудения я нашла золотую середину, которая поддерживает меня в форме и с помощью которой я готовлюсь к съемкам даже сейчас. И в этой серии я расскажу вам: как худеют модели, какие диеты были в нулевых, как они испортили мое здоровье и как я нашла свое сбалансированное питание.
Смотри еще:
🏥Лабиопластика - Что это? Как это? Сколько это стоит? Интимная пластика • ЛАБИОПЛАСТИКА - Что эт...
🛀Моя утренняя рутина - Уход за лицом • МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА - ...
❤️️Подпишись на канал, чтобы не пропустить мои новые видео bit.ly/NataliiaGotsii
📸Следи за мной в Instagram / nataliiagotsii
00:00 - В этой серии
00:30 - С чего все началось
00:59 - Монодиета
01:45 - Detox
03:55 - Кремлевская
05:00 - Сухое голодание
05:42 - Как пришла булимия, анорексия и как я с этим справлялась
07:29 - Уксус с водой / Лимонный фреш
08:04 - Как худели модели в нулевых
08:46 - Как опознать больного булимией
09:36 - Как я училась есть по новой
10:16 - Кето диета
11:23 - Низкоуглеводная диета
11:55 - Интервальное голодание
13:25 - Мой сбалансированный обед
16:39 - Ошибки в питании
Коротко обо мне и про этот канал.
Меня зовут Наталья Гоций, и я - супермодель. Я работала на показах Dior, Gucci и Valentino, была на обложках Harper's Bazaar и Elle. А в 2007-м я похудела до 46 килограмм и вызвала анорексичный скандал в модельном мире. Это было жёстко. Еще из моей квартиры вынесли всё, что я зарабатывала ценой своего здоровья, мне пришлось достать из груди импланты, и в мои 36 у меня нет мужа! Но я не жалуюсь! Мне нравится быть Гоций!
В своих видео я расскажу всю правду о себе: что я ем, чтобы быть стройной и здоровой, каким кремом пользуюсь от морщин, как покупаю дорогие сумки дешевле, и как ищу мужчину своей мечты!
Присоединяйся!
#Гоций #диета #питание
@NataliiaGotsii 3 жыл бұрын
А вы следовали каким-то диетам и если да - напишите о своем опыте, насколько хорошо они сработали? А если не пробовали - будет интересно узнать ваше отношение к диетам. 😱 Смотрите новый выпуск - как я ЕМ и ХУДЕЮ kzfaq.info/get/bejne/ftVdYMSksZnXkWw.html
@valeriat7768 3 жыл бұрын
Сидела на кремлевке, отлично сработало🙄 сейчас на интервальном - ощущения 🔥
@harmony1846 3 жыл бұрын
В глубоком детстве, по состоянию здоровья, несколько месяцев родители кормили меня только пареным-вареным. Это было ужасно! Поэтому в сознательном возрасте никогда не применяла диеты. Мама двоих детей, 44 года, рост 167см, вес 63кг
@Yuliya_Lishchuk 3 жыл бұрын
Есть передача🤦🏿♀️ « Похудей до смерти» ,в которой мы с Вами участвуем🤦🏿♀️
@Yuliya_Lishchuk 3 жыл бұрын
Были все диеты... все закончилось в больнице под капельницей рост 182 вес 59 кг...🙈а хотелось 55🙈 Хотя просто спорт бег ежедневный и орбитрэк +силовые -сыграли злую шутку...супер похудела , но опустилась почка 🤦🏿♀️в малый таз🤦🏿♀️опять 🏥
@user-kq5gz4kr4p 3 жыл бұрын
Силы воли нету... Сидела, но по состоянию здоровья без жаренного, соленого, жирного, варёного (ЖКТ). Наверное около полу года продержалась. Лет 20ть назад, это было больше морально тяжело, я просто нигде не могла есть даже в гостях всё жирное, жаренное, острое или сладкое... И все приставали, и рассказывали что мне не надо худеть (не будешь же всем как бабка про свой желудок и т.п.) помню, что как то коряво это делала всё время хотела есть....
@YuliaFour 3 жыл бұрын
Я подготовилась к просмотру. Сварила вареников😂😂 но на заметку возьму все советы, спасибо:)
@KitKat-md3eu 3 жыл бұрын
Приятного аппетита!)
@yuliiayurievna8881 3 жыл бұрын
ахахах класс)))
@user-ti7hz3ii7s 3 жыл бұрын
Ты классная)))
@zhanatmak1334 3 жыл бұрын
Моя ты хорошая ) Моя ты ласточка
@oksanasizon9574 3 жыл бұрын
ну правильно конечно, надо же на ком то медицине тренироваться!
@nadezdakuvshinova6609 3 жыл бұрын
я уехала на 3 месяца в деревню и похудела на 15 килограммов. за водой ходила на речку .поливала грядки полола . постоянно ходила в лес за грибами и ягодами. приходила из леса нужно было перебрать ягоды и грибы. даже не заметила как вес буквально сам ушел. деревня это самое лучшее место где можно сбрасывать вес. целый день на улице и чем меньше удобств тем лучше. и никаких высчитываний калорий . все со своего огорода все свежее. быстрей бы лето.
@fluffykitty9845 3 жыл бұрын
Я живу в селе, много работаю, родителям помогаю, а вес 56 кг при росте 160 ((( Уже не знаю, как быть
@linaminimalist5141 3 жыл бұрын
@@fluffykitty9845 может попробовать спорт. Я тоже при росте 158 вешу 60 кг. Идеальный вес был 48, но это еще до рождения 2-х детей. Тоже ищу способы похудеть, но похоже заедаю стресс
@fluffykitty9845 2 жыл бұрын
@@linaminimalist5141 спорт уже давно присутствует в моей жизни, но у меня тоже проблема с заеданием ((
@pogovoril-7121 2 жыл бұрын
У меня так же
@morelandmi1048 2 жыл бұрын
А рост какой? А вес до? А после? У меня в деревне нет родственников, например. Непонятно к чему вы это вообще сказали. Ехать на как энтузиаст на картошку как в 60-е? Бред
@lenatiksi460 3 жыл бұрын
Я похудела на 15 кг после гастрита. Стол номер 2. Без мучного, жареного, жирного и только домашняя еда. Да здравствует идеальная фигура)
@user-co8mh2vq1m 3 жыл бұрын
Без сладкого?
@lenatiksi460 3 жыл бұрын
@@user-co8mh2vq1m из сладкого можно пастилу натуральную и мармелад настоящий
@Colibrycolibry 3 жыл бұрын
За какой период вы похудели на 15 кг?
@lenatiksi460 3 жыл бұрын
@@Colibrycolibry за 1.5 месяца
@user-nz2he5ld1y 3 жыл бұрын
Ой серьезно! Ну нафиг такое похудание! У самой когда была язва, ходила как тростинка и многие знакомые удивлялись моей идеальной фигуре! Ага, когда ты жрать особо не можешь, то впринцепи будешь худым! Как только все решилось с желудком, за пол года +7кг...хотя не ем мучное, сладкое, жирное и т.д. просто все стало норм усваиватся
@tatianasava7340 3 жыл бұрын
этот "ооо, ееее" страшно раздражает
@mama_tanyaka 3 жыл бұрын
Громкова-то в сравнении с основной речью...
@soup1996 3 жыл бұрын
Мб потому что слишком часто, мб можно ещё пару заставок сделать и менять их, да напрягает
@elenafrank5299 3 жыл бұрын
И вообще не понятно зачем?)
@user-pn5po2kd8m 3 жыл бұрын
У меня ребёнок меня не понял, а мне стала не ловко. Вообщем не досматрела
@RomanovLTD 3 жыл бұрын
Нужно вырезать и перезалить этот бред)))
@missanyadasha208 3 жыл бұрын
Тема зожа, пожалуй, одна из самых интересных! Именно питание) Хочется вас слушать и слушать! Давайте больше таких видео🤩
@NataliiaGotsii 3 жыл бұрын
Мы вас услышали!!! Будем снимать больше!!!
@MonikaMariah 3 жыл бұрын
Nataliia Gotsii а что насчет молока без лактозы? Обожаю молоко, не могу без него, но и разжиреть не хотелось бы 😅
@Fictashka 3 жыл бұрын
@@MonikaMariah в дозированых количествах можно )
@natalious 3 жыл бұрын
@@MonikaMariah а что от молока жиреют? Я когда ем вместо обеда хлопья с молоком (обычным 3,6%), то теряю вес
@user-fc6wh1xu7m 3 жыл бұрын
@@MonikaMariah нуу... Я как бы на завтрак всегда ем кашу с молоком, и не поправляюсь, без сахара конечно, 2,5% молоко, даже худею, если общую калорийность снизить
@olgapelihh2964 3 жыл бұрын
После того, когда из бедного одного сваренного яйца ещё и вынули желток я заплакала.
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
😊 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@monkeykla1980 2 жыл бұрын
Klass ! Dolgo smeyalas'!
@tahsabik9764 3 жыл бұрын
После всех этих разговоров о том как правильно и неправильно захотелось шашлыка и тазика пельменей.
@tatianaser1770 3 жыл бұрын
Хахаах 😹✊
@Ledona777 3 жыл бұрын
Мне нет.
@user-fd6ir3tq6o 3 жыл бұрын
Наталья, очень интересен ваш опыт в похудении. И хочу отметить, что вы очень адекватно расцениваете продукты и их пользу. Так как за последнее время, от навязывания полезности того или иного продукта, люди сходят с ума ! Вы умничка!
@ditastylecanada 3 жыл бұрын
Наталья вы невероятная!!!💖 Тема диеты прямо ооооочень актуально, особенно после карантина 👍💃🙈😂
@kseniabeletskaya4767 3 жыл бұрын
Очень интересно и полезно! Спасибо, Наталья. Много открытий
@alenakrasinska2625 3 жыл бұрын
Слабо верится, что женщина, настолько помешанная на питании и своём внешнем виде, не заметила 4,5 кг, набранных за месяц, пока ей на это не указала массажистка 🤔
@natashakvasova9742 3 жыл бұрын
Но она сказала про подкожный жир, т.е. изменилось качество тела а не его объём, такое можно не заметить и все не замечают. Пока не начинают разбираться, замечать, измерять (массы мыжц, жира, костей) и соблюдать здоровые пропорции.
@pani2282 3 жыл бұрын
@@natashakvasova9742 она же сказала, что поправилась на 4.5 кг)) как она могла это не заметить?
@mccluoldream285 3 жыл бұрын
Нуу я тоже бывает не замечаю как поправлюсь , у меня было рпп и я просто напросто перестала взвешиваться , не давно за долгое время узнала что поправилась почти на 5 кг
@pani2282 3 жыл бұрын
@@mccluoldream285 с трудом верится... вес ВСЕГДА чувствуется.
@user-kt3ve7no2e 3 жыл бұрын
@@pani2282 сами попробуйте испытать на себе расстройство пищевого поведения, а потом уже говорите. после рпп у человека может появиться искажённое восприятие себя, которое может сопровождать его на протяжении даже очень долгого промежутка времени. и это индивидуально😉
@xeniagrad174 3 жыл бұрын
Спасибо за выпуск, каждый раз вы поднимаете настроение! Энергетика ваша🔥❤️
@NadiiaLamonova 3 жыл бұрын
Спасибо за выпуск!!! Интересно слушать о правильном питании, ждём продолжение!!!🤩
@irinasavcuk6515 3 жыл бұрын
С каждым выпуском темы все полезнее. Спасибо 🙏🏽
@keyotosinadzono6977 3 жыл бұрын
Тема очень интересная и со знанием дела рассказана) Спасибо вам, ждем продолжения❤️
@mariashein6752 3 жыл бұрын
Как же интересно было узнать - что именно стоит за этими идеальными телами и фотками в журналах. Спасибо 🙏 главное научиться жить в гармонии собой и не уходить в крайности
@KitKat-md3eu 3 жыл бұрын
Только вернулась из McD..😂 Теперь можно и о диетах посмотреть🤗
@user-dx9bc6cq2h 3 жыл бұрын
Травитесь и рады😥
@KitKat-md3eu 3 жыл бұрын
@@user-dx9bc6cq2h в последнее время там риск отравиться чем-то в разы меньше, в моем городе это так 🤷🏻♀️
@user-fk1ik5df8e 3 жыл бұрын
А ЭТО ещё кто- то ест?
@dianatd102 3 жыл бұрын
Безумного интересно! Ждём подробнее! 💚
@user-ct8ux9iu5b 3 жыл бұрын
Это лучшее видео о диетах, похудении и пп, которое я видела. Наталья, я ваша фанатка теперь, вы просто прелесть. С нетерпением жду ещё видео на эти темы
@Ledona777 3 жыл бұрын
Наталья, спасибо огромное ! Сначала отнеслась к Вашему каналу скептически, но потом "распробовала." Смотрю на одном дыхании. Очень интересно ! Пожалуйста, продолжайте тему питания !
@user-tz6sh5bc2n 3 жыл бұрын
Офигенная тема, и всё очень интересно🔥😍😍❤️
@DrLarisaVarenikova2016 3 жыл бұрын
Отвечаю на вопрос, какие витамины без преувеличения лучшие в мире. Сырые или raw витамины производства США и Канада (причем производятся для их же внутреннего рынка) - самые лучшие из всех существующих, так как добываются непосредственно из продуктов питания, а не синтезируются в пробирке, как аптечные дешевые "витамины"в бывшем СНГ. Отсюда и их польза, и усваиваемость (биодоступность выше в несколько раз чем у синтетики) - эти реально волшебные витамины не нагружают почки, печень и поджелудочную железу. Такие витамины давно пьют политики, звезды и все, кто в теме - в первую очередь медики. Они делятся по возрасту и полу, опять таки в отличие от синтетических аптечных витаминов. Мои любимые - самые лучшие, просто фантастические сырые (натуральные) витамины: 1) для женщин: производитель - Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for women iherb.co/o4qLY5h 2) для мужчин: производитель - Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men iherb.co/uju1Vdw /
@user-rw8ei3xr9d 3 жыл бұрын
Жду продолжения! Тема очень интересна! Вы супер!
@notnow6175 3 жыл бұрын
Спасибо!Я открыла для себя много инсайтов!Пожалуйста продолжайте росказывать про свое питание!!!
@lnathalie 3 жыл бұрын
Наташа, очень-очень интересно! Пожалуйста, продолжайте эту тему:)
@veronikabassak5981 3 жыл бұрын
Очень классно про диеты 2000-х! В то время, я маленькая наблюдала за модой из журналов и fashion tv, а когда выросла - сама прошла через ад диет и булимию.. очень интересно смотреть Вас, а про питание - любимая рубрика ❤️
@nadezhdacher849 3 жыл бұрын
Какая Вы прекрасная! Смотрю с удовольствием) Все очень актуально и информативно) ❤️
@oxanaintravel2581 3 жыл бұрын
Спасибо за видео. Такой формат просто супер. Ждем новых видео с рецептами и инфо про нутрициологию 🤗🍠🫒
@l1za.l1za 3 жыл бұрын
Наталья, Вы очень интересно рассказываете. Много полезной информации, особенно о мифах похудения. Спасибо💖
@user-em7tk3bm5z 3 жыл бұрын
Обожаю Ваши видео! Интересная тема.....ждем продолжения😅
@irinagradinovihc1078 3 жыл бұрын
Спасибо очень информативно ,но хочется видео длиннее . С нетерпением жду продолжения и новых роликов 💔
@elenaaleksandrovna7973 3 жыл бұрын
Супер, Натали! Жду следующих видео на эту тему! 🙏🙏🙏
@user-ww8sv9ot5w 3 жыл бұрын
Наталья, Вы безумно хоризматичный и интересный повествователь! Эта тема ооочень актуальна) Да и собственно любое видео в Вашем исполнении всегда на уровне
@swetlanamelikov6613 3 жыл бұрын
Наталья, Вы обалденная. Ваши Видео пролетают просто незаметно, а хочется слушать всё дальше и дальше. А смех у Вас такой клевый и заразительный, я ловлю себя на том, что я всё время сижу и улыбаюсь :) Тема ЗОЖ очень интересная, пожалуйста продолжайте. Спасибо Вам!
@merkulovadaria4817 3 жыл бұрын
Какая красотка! Конечно хотим. Столько полезной информации, просто класс, подписалась
@user-tr6lu4wb6x 3 жыл бұрын
Ната, Вы супер! Побольше нутрициологии и Вашего опыта! это прям мое любимое видио) Вы прирождённый блогер!
@dashaprokopchuk2124 3 жыл бұрын
Дуже цікава інформація 🔥 Стільки неочікуваного, яке просто ламає все що знала до цього Крутооо🔥🔥🔥
@user-dh2nr8iz6u 2 жыл бұрын
Спасибо за видео про похудение, это важно, не все могут быть моделями но последить за тем что можно есть можно в любом состоянии)
@oganessyan.tamara 3 жыл бұрын
Наталья, вы невероятно приятная и огромное спасибо за видео!!! ✨
@lialoya1346 3 жыл бұрын
Благодарю 🌞 Очень полезная и важная информация ☘️Жду продолжения этой темы
@user-sn1db1iz7s 3 жыл бұрын
Ждём продолжение! Спасибо 😎
@user-ge4jp9ri4q 3 жыл бұрын
Супер видео! Мотивирует очень и Вы настоящая ;) Интересно когда дадите первый урок по нутрициологии ❤️
@awomensskill6072 3 жыл бұрын
Смотрю каждый выпуск 😘 Наталья браво 👏
@annette_ka9669 3 жыл бұрын
Наталія, ваш канал - це велика знахідка! Цікаво дивитися відео на будь-яку тему! Чекаю кожного наступного випуску))
@user-zi8ri4mj3j 3 жыл бұрын
Наталья, продолжай! Очень интересно 👍🏻 И спасибо за выпуск 😊
@thezebraexperience4478 3 жыл бұрын
Nataliia, this is awesome. Super! Really enjoyed all your information and opened to speak on these topics. Food disorders are real and we all have different body types and eventually come to terms with that on a social level.
@user-th7qx1lx8g 3 жыл бұрын
Наталья, спасибо огромное за данный выпуск! Хотелось бы ещё выпуски про ваше питание, а также расскажите, пожалуйста, какие добавки принимаете, и про свой опыт борьбы с пигментацией ( мельком уловила, что с данной проблемой вы сталкивались).
@Zaremushka Жыл бұрын
Спасибо огромное,что делитесь своим опытом!!Всё,что вы говорите и показываете это всё очень интересно и полезно!!!♥️
@dasha_blond 2 жыл бұрын
Очень классный канал, максимально понятно и с юмором) рада, что нашла Вас❤️
@SuperDemoangel 3 жыл бұрын
это называется хобби сидеть на диетах, вместо того, чтобы просто приучить себя к правильному питанию на всю жизнь
@Bluesman990 3 жыл бұрын
Даже есть уже специальный термин для таких людей и это уже становится заболеванием.
@user-yi2hq1oz9l 3 жыл бұрын
Я не адепт молочки, но позорище кому- то давать советы по диетологии, не зная что в кефире и ряженке НЕТ ЛАКТОЗЫ, тк она трансформируется в молочную кислоту.
@user-dj2pt4xk6z 3 жыл бұрын
опередили, после лактозы в кефире не стала смотреть,
@user-ud1mo9re1k 3 жыл бұрын
А как безлактозный кефир
@user-dj2pt4xk6z 3 жыл бұрын
@@user-ud1mo9re1k как масло растительное без холестерина и вода без глютена
@sv-luciafed7168 3 жыл бұрын
лактоза есть все же, но меньше чем в сладком молоке в 2,5 раза.
@user-iw5iy1vo9r 3 жыл бұрын
Позорище подвергать сомнению человека, который имеет такой огромный практический опыт и великолепную физ форму!!!
@Girl.with.Persik.and.Phinik 3 жыл бұрын
Наталья, спасибо за эту серию! Очень круто. И самое главное на личном примере вы рассказали о всех плюсах или минусах диет. А минусов намного больше, особенно если не соблюдать здоровый подход к питанию. Очень хочеться, чтобы молодые девчонки увидели это видео и сделали правильные выводы о своём питании.
@daryan7083 3 жыл бұрын
Очень интересно) ждём продолжение 🎉
@hairkiev 3 жыл бұрын
Спасибо Вам больше, за это поучительное видео. Ещё утром я собралась худеть. Но послушав Вашу историю, быстро перехотела. Мне аж похерело на половине. Я поняла лучше быть полной с целлитом, но счастливой и живой, чем худой лежать на кладбище. Или под героином чтоб тебя в хвост и гриву во все дыры! Мы с подругой поняли, что нам это вообще не нужно, мы и так Красавицы! Многие из моих клиентов даже отказываются волосы споласкивать уксусом, он же такой вонючий, а Вы пили! Какая Вы мужественная Женщина! Спасительница вы наша, дай Бог Вам здоровья!
@viktoriiaavramenko8196 3 жыл бұрын
Интересно послушать больше про Ваши ошибки в питании, можно даже такую мини-рубрику ввести в конце серий про зож😊 Просто люди всегда на ошибках только и учатся😉 И спасибо за видео - как всегда круто и интересно💖
@Alisalisonka 3 жыл бұрын
Интересен ваш питательный путь не то слово как интересен!!! Очень жду продолжения и больше, больше подробностей!♥️🤓🦦
@terezadrozdova6079 3 жыл бұрын
Наталия, вы в как всегда супер! Хочу продолжения👍🏽
@olenasemenova3870 3 жыл бұрын
Сижу на пляже, смотрю видео. И неожиданно : "О, yeah!"🤣 Классное видео! Давайте больше на эту тему😍
@martina_rifmy 3 жыл бұрын
Мы тоже хотим на пляже смотреть видео 😍
@user-et2pm1sh4g 3 жыл бұрын
Снова крутой выпуск)) класс!!!
@galyasavina4527 3 жыл бұрын
Очень интересная тема Наталья, давайте продолжим.
@lyv3101 3 жыл бұрын
Наталья, вы-красотка!! Очень рада что нашла ваш канал. Желаю вам всего самого наилучшего. Спасибо за видео!! Буду следовать вашим советам.🔥
@user-yh7bo7ec1m 3 жыл бұрын
Очень интересное видео. Я пробовала моно диету, немного скинула. Но меня каждый день мучало нехватка какого- либо продукта от которого отказалась. Стала очень нервной, и поняла. Я своим родным нужна не психованой "худышкой", а доброй любящей "пышкой". Понимаю, что в молодости могла быстро скинуть вес немного поголодав, но с возрастом это мне не удаётся. Наталья, вы для меня "стимул" и "воошебный пендель" !!! Жду новые видео!!! Вся ваша команда просто АССЫ!!! Молодцы!!!
@user-ul6ol4hm4c 3 жыл бұрын
Наталья, спасибо, очень интересно. Ценно, что говорите о личном опыте. И очень познавательно, конечно.
@viktoriiahuba5084 3 жыл бұрын
Дааа! Интересно! Еще больше таких видио 🙏🏼❤️
@veraoliinyk9723 3 жыл бұрын
Очень круто рассказываете, спасибо большое! Вы несете такой заряд позитива, очень приятно смотреть)))
@user-tp3ko2nh7g 3 жыл бұрын
Вы классная!!! Очень интересна эта тема, продолжайте!!!
@RuslanaN 3 жыл бұрын
Ты здесь очень красивая! ♥ Спасибо за эту передачу, очень полезная информация!
@user-tu9nf9uv3c 3 жыл бұрын
Шикарная Наталья .... во всем Ждём новые видео с нетерпением )))
@kissstitch 3 жыл бұрын
Очень интересно 👍👍👍 буду ждать продолжения 🙏
@gatodiablo5681 3 жыл бұрын
Понимаю прекрасно о чем говорит Наташа, как модель, и как человек в вечном поиске идеального баланса, телесного и духовного. Максимально заинтриговала тем, что ПП - это маркетинговые фишки на самом деле, скептическим отношением к оливковому маслу и собственным сформированным взглядом на питание, который я теперь хочу и требую поподробнее!!😂 И да, я тот человек, который помнит Наташу еще из журналов Натали, в детстве рассматриваемых с преогромным удовольствием, поэтому отказы не принимаются, а Леше Дурневу спасибо, что так сказать обнародовал ваше присутствие на ютуб, теперь смотрим с удовольствием😋🥰🌹
@user-lz2px3mk5h 3 жыл бұрын
Смотрю как раз Карантин Дурнева с Вами))))) ещё чуть-чуть и гляну это видео! Ну прямо сегодня джекпот!!!
@user-yt1xl6yl1s 3 жыл бұрын
Очень, очень интересно 👍и актуально, не хочется обманываться или бросаться от одной диеты до другой, с большим интересом посмотрела, спасибо 🌹
@elenasorgel2089 Жыл бұрын
Спасибо за то, что с душой и честно делитесь опытом) Вы вдохновляете!
@user-jz8gk6ve2t 3 жыл бұрын
Я ржу, не могу! Гениальная подача 😂😂😂 Когда на экране появились книга Малахова, я не выдержала и оставила комментарий 🤣🤣🤣 С ужасом вспоминаю эти диеты
@juniordas9329 3 жыл бұрын
Полезно и информативно! Спасибо ♥️ Жду ещё выпусков с нетерпением 😊
@martarohovska1454 3 жыл бұрын
Надзвичайно цікаво. Дізналась стільки нового, тож чекаю наступного відео на цю тему)
@user-fl3ze1sd5d 3 жыл бұрын
Да, Очень Интересно😍🙏🏻
@user-ce4ur5ps9u 3 жыл бұрын
Сегодня первый день смотрю ваш канал и кажется я влюбилась, продолжайте пожалуйста это какая то феерия ❤️
@ekaterinaderkach162 3 жыл бұрын
Сухое голодание - ну с водой конечно 😂
@jjiviel3926 3 жыл бұрын
😂😂🗿
@BauntiKiss 3 жыл бұрын
😂😅
@lenaskor6341 3 жыл бұрын
Я в этом моменте заступила, типа это как, сухо но с водой
@user-qx8wh3ek9o 3 жыл бұрын
тоже орнула с этого
@liubovbezgranic 3 жыл бұрын
🤣👍🏻
@elenajabs3452 3 жыл бұрын
Очень, жду продолжения 🙏🏻
@user-ei4qx9sh4m 3 жыл бұрын
Спасибо большое, Наталья! очень полезная и интересная информация . 😍
@yasbitch 3 жыл бұрын
Ахпзхаха, оказывается, я почти всю свою жизнь сижу на интервальном голодании не подозревая этого🤣🤣
@olenaborovkova8241 3 жыл бұрын
Классная тема, давай ещё! Обо мне: год назад стала уделять питанию намного больше внимания, стала есть по рациону, очень мало было алкоголя и сладостей, перестала пить молоко... Также было интервальное голодание 16/8, плюс были тренировки дома по полчаса каждый день. -4.5 кг! 3 кг вернулось, когда перестала все перечисленное выше соблюдать.
@Archysobaka 3 жыл бұрын
Очень полезная информация) буду ждать продолжения.
@user-ch2tf1oc4w 3 жыл бұрын
Отличное видео! Спасибо, Наталья! Тема здорового питания очень интересна.
@nataliiahordovska2035 3 жыл бұрын
но... в твороге же почти нет лактозы, как и во всей кисломолочке лактобактерии давно её переварили и превратили в молочную кислоту
@thechokocat 3 жыл бұрын
К сожалению лактоза там есть. У меня непереносимость лактозы и я покупаю сыры и творог на котором указано что он "без лактозы", обычный творог или сыр есть не могу
@yuliya612 3 жыл бұрын
Кефір, йогурти, кисломолочний сир, кисле молоко, ряжанка, масло, тверді сири - у цих продуктах міститься небагато лактози, яка втрачається у процесі сквашування на молочну кислоту. А при виготовленні сиру ще одна частина лактози виливається разом із сироваткою.
@user-fk1ik5df8e 3 жыл бұрын
Лактозы нет только в выдержанных сырах типа пармезана, грано- падано, в кисломолочке лактоза есть. У меня непереносимость, я сразу чувствую это.
@selahattinkrloglu1212 3 жыл бұрын
@@thechokocat xe
@vesennaa 3 жыл бұрын
На растительном масле тоже написано без холестерина, но его там и так нет
@milamisnik 3 жыл бұрын
Блиииннн,как она после таких диет выжила
@inshv_inshv 3 жыл бұрын
Буду ждать продолжения 😁
@s.kamal-va3253 3 жыл бұрын
Очень много нового узнала! Спасибо! Продолжайте эту тему!
@innaina8812 3 жыл бұрын
И вам ооочень классно с короткой стрижкой как то подчеркивает ваш характер 👍❤️
@irenackerman5266 3 жыл бұрын
Detox диета существует Печень: я что шутка для тебя?!
@viktoria2990 3 жыл бұрын
Очень интересная и полезная информация, ждём продолжения 👍🌺
@olgaoparina1355 3 жыл бұрын
Тема диет и правильно питания прям очень актуальна ,буду ждать новые видео)))
@allfeel 3 жыл бұрын
Да, расскажите про обед и про ужин, спасибо.
@l1za.l1za 3 жыл бұрын
Вещи видно настолько зожные, что кажется я похудела за время просмотра😂
@user-rt4kp7zz3p 3 жыл бұрын
У всех разное строение, разный обмен веществ В жизни встречала" тюлек" с лошадиным аппетитом Не всем суждено стать моделями, но испортить себе здоровье можно быстро Кроме диет модель использует регулярные массажи и другие процедуры....
@user-ex1xv3pm4r 3 жыл бұрын
Спасибо, тема питания очень интересна. Ради этой информации подпишусь на ваш канал.
@yevheniyapointo7538 3 жыл бұрын
Наталья тема очень интересная, ждём продолжения,спасибо
@YuliaFour 3 жыл бұрын
Видео на самом деле очень крутое. Наконец-то хоть кто то озвучил, что растительное молоко и йогурты эти ничем не полезнее. Спасибо, Наталья, ждём продолжение🥰
@anastasiianeliuba4748 3 жыл бұрын
@Лилия Рачкова тоже часто это слышу. Моя подруга увлекается этими диетами. Не могу ее нормально переубедить
@aidaberdaliyeva160 3 жыл бұрын
Да. Верно подмечено. Наконец-то кто-то сказал о растительном молоке
@alexbudtz2104 3 жыл бұрын
Дизлайк за дезинформацию! Вы вообще читали состав растительного молоко? Кого вы слушаете "модель "))) Зайдите в интернет и почитайте, а не слепо слушайте то что вам ссут в уши с умным видом! Сказать ,что входит в состав обычного молока??
@user-xj6iw7ys7e 3 жыл бұрын
Можно чудесным образом делать растительное молоко дома, очень вкусное и 100% полезное. Из семян тыквы получается отличное и соя, конечно.
@zzz7103 3 жыл бұрын
@Лилия Рачкова учитывая как выращивают сырье для популярных видов растительного молока, странно что его употребляют из этических побуждений...
@user-nn6rn6rc7z 3 жыл бұрын
Вы клевая и Вас интересно члушать на любую тему!
@almeyrab7812 3 жыл бұрын
Наталья, очень интересно, было классно видеть ваши рецепты 🥰😙❤️!
Nataliia Gotsii
Рет қаралды 639 М.
Nataliia Gotsii
Рет қаралды 176 М.