Уважаемый человек!если бы всё так было просто,то не существовало бы психологии, антидепрессантов и много другого,тот же алкоголь это попытка уйти от УЖАСАЮЩЕГО негатива именно подсознательно, чтобы не наломать дров или хоть сберечь свою психику, понимаешь в чем проблема?автор правильно говорит,надо бороться с объемом стресса,но современная жизнь идет на очень больших скоростях,и вылететь в кювет есть большая вероятность!автор недоговорил, мало у кого есть вообще свободное время, чтобы получить хорошие эмоции,вот поэтому и идёт экспресс запои и всевозможные излишества на выходных,а потом идет борьба с последствиями, уже в рабочее время. Грустно конечно все, но необходимо найти силы и завязать этот порочный круг!

@@user-ln1nh5pe6d так мы должны учиться правильно относится к жизни...

@@user-sm8uc9wg2l очень расплывчато выражаешься.как кот Леопольд с его присловутым"ребята давайте жить дружно "

Я углу бился так скажем в проблему, вопрос:а люди вокруг тебя, да и вообще весь социум собирается по твоим "канонам"учиться или перестраиваться жить?

Мы должны?хах,мы с тобой это поймем о чём идет речь!а вот большинству нах это НИКОГДА не надо!

Только в своем доме вы не хозяин почему то!

Великолепно,уважаемый если ты так считаешь то ты уже на пути к психическим заболеваниям!стресс у нас снаружи в мире, изначально,а после идет уже твоя реакция на него!если конечно ты не бревно обрубленное без зачатков нервной системы.

Ржевский район

Среднерусская равнина.

если разумно - да

Отдыхать

Нет, вывези вас на необитаемый остров псих больного с раком и алкоголика? Через год приедь кто здоровый с розовыми щеками?

Волга

Добрый вечер! С наступающим Днём Победы, друг! Видимо, Георгий имел в виду, что нужно не бороться с самими вредными привычками, так как они являются лишь следствием, своего рода симптомом. А устранить их первопричину - чрезмерный стресс. Тогда организму не нужно будет этот стресс компенсировать, и, следовательно, не будет тяги к вредным привычкам. В свою очередь, главной причиной чрезмерного стресса являются, как правило, социальные контакты. Особенно остро это проявляется в мегаполисах. Для решения данной проблемы существует минимум два решения: 1. Можно сократить количество контактов с людьми, закрыться в себе. 2. Либо заранее, выходя из дома, настроить себя, что люди вокруг и ты сам - душевнобольные (что в той или иной степени справедливо), ведь у каждого свои тараканы. Это поможет менее серьезно относиться к словам и поступкам окружающих. Следовательно, снижается уровнь стресса, повышается уровень душевного комфорта. Лично от себя, с твоего позволения, могу добавить, что какие-либо мешающие жить привычки лучше не подавлять усилием воли, потому как этот ресурс конечен. Причем заканчивается он быстро. Для меня работает замещение полезной, созидательной деятельностью, которая отвлекает и дает положительное дофаминовое закрепление. Очень важно именно испытывать радость от этого занятия (не кайф и не удовольствие, а именно радость творца). Постепенно появятся плоды, что будет еще больше радовать. Так сформируется ЛЮБИМАЯ полезная привычка. Чем больше подобных привычек, тем меньше времени на глупости, тем выше качество жизни. Извини, если я дал совет, которого у меня не спрашивали, тем более не восприми за нравоучение. Не считаю, что я могу кого-то чему-то учить, у самого не все идеально). Просто от души поделился способом, который помогает мне каждый день. Если поможет кому-то еще, буду искренне рад!) С наилучшими пожеланиями, товарищ Tim Tim!

В психбольнице под названием "мир".

Вы когда полтора года не курили вам надо было если уж очень хотелось курить просто на улице "стрельнуть" у прохожего сигаретку. Дальше должно было попустить и вы могли бы и дальше продолжать жить без курева. У меня просто примерно так же в свое время было, но я не покупал сигареты, а именно мог "стрельнуть" на улице и отпускало на несколько месяцев. По итогу острое желание покурить через 2 года сошло на нет.

@@user-uf7ws8vt5q Благодарствую. Учту опыт.