Как избавиться от вздутия живота? / Причины и лечение метеоризма

Рет қаралды 654,172

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Продукты, которые убивают поджелудочную железу! / Какие продукты полезны для здоровья? • Продукты, которые убив...
▶ Почему болит живот? / Что такое синдром раздраженного кишечника? • Почему болит живот? / ...
▶ Что такое аутоиммунные заболевания? / Как развиваются псориаз, волчанка, витилиго? • Что такое аутоиммунные...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня поговорим про метеоризм. Подробнее в выпуске:
- Как проявляется метеоризм?
- В каких случаях он является нормой?
- Овощи/фрукты и вздутие живота
Напишите в комментариях, часто ли у вас случается вздутие живота?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
#витамины #нутрициология #правильноепитание #здоровье #метеоризм #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:33 - Вздутие
3:26 - Метан
4:44 - Газообразование в небольших количествах, норма?
6:24 - Запор
7:10 - Реакция на молочную продукцию
8:22 - Как убить патогенную микрофлору?
10:08 - Как фруктоза влияет на метеоризм?
11:49 - Фруктоза и печень
13:05 - После пиццы раздуло живот
14:15 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 1 000

@PRO_Zdorovie Жыл бұрын

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?OSatf7RI2o&

@hdml19 Жыл бұрын

А супы это вообще нормальная еда?)

@ibrahimdeve6058 Жыл бұрын

На себе пробовали ли вы этот метод? Напишите пожалуйста результат

@user-cz7lj8ti7p Жыл бұрын

@user-hs5pi9ov4j Жыл бұрын

Какое у Вас образование?

@CBETdobra Жыл бұрын

ставил эксперимент. Ел только гречку и воду 8 лет и всё равно беспрерывно метеоризм мучал. Пробовал даже не есть 3 дня подряд. Всё равно. Только спустя 20 лет прошло. А виной всему был выпитый литр молока на ночь однажды.

@kseniia_nemilas Жыл бұрын

Понять проблему -это на 50% ее решить. Спасибо за то, что помогаете жить комфортно

@borchello Жыл бұрын

С того момента,как стал смотреть Ксению я понял что я самый больной человек,есть ни чего нельзя. А так очень интересно.

@user-uw7hd3jb1t Жыл бұрын

Так по факту

@stg43x Жыл бұрын

Больше 20 пуков в день?

@DariaBudnikova Жыл бұрын

@@stg43x насколько нужно быть здоровым что бы пуки считать ?))

@stg43x Жыл бұрын

@@DariaBudnikova я вот вчера 234 пука сделал средней интенсивности

@borchello Жыл бұрын

@@stg43x средняя интенсивность в чём измеряется?

@TroyQwert Жыл бұрын

Классно, что проблемами метеоризма кто-то занимается. Нужное дело. Спасибо!

@natalia_novjune Жыл бұрын

Очень нравится, что слушая видео по теме ещё и освежаю знания по другим темам, отделам жкт и др проблемам! Спасибо, Ксения, за то что так подробно объясняете❤

@marynasmith2273 Жыл бұрын

Ксения, вы просто умничка. Впервые увидела вас сегодня и поразилась четкому разъяснению. Буду следовать вашим советам.

@user-nv5fr7mx6w Жыл бұрын

Профессионально, чётко и очень интересно слушать! Голос Ксении уже мотивирует на правильное питание)

@dashakuzmicheva5027 Жыл бұрын

Изо дня в день благодарю Вас, дорогая Ксения, за то, что знакома с Вами. Спасибо за самую доступную, полезную и ценнейшую информацию❤️🙏🏻 Вы чудесна. И я искренне желаю Вам вечного счастья❤️

@Telegraph_Road Жыл бұрын

Пукаем вместе с Ксенией!

@marijayaroshyk7354 Жыл бұрын

Обожаю Ксению слушать!Сразу хочется пересмотреть свое питание и образ жизни!все очень интересно!

@user-cl5ef1gi3c Жыл бұрын

Ксения так здорово вас смотреть и слушать, любая информация всё по делу и грамотный полный разбор.

@user-tz7xw2lb5h 10 ай бұрын

Благодарю, Ксения! Все четко без воды! Обожаю ваши лекции❤❤❤

@userLuzer69 Жыл бұрын

Насчёт 🍉 - мне кажется ни один в мире человек ни может купить арбуз и кушать его по кусочку.., хотя бы четвертинку надо съесть 💯

@user-cn2hr6uz8l Жыл бұрын

А то и половинку 😅

@parlaitaliano Жыл бұрын

Ахаха😂

@loles6219 Жыл бұрын

Тем более с учётом того, что его желательно съесть за 2 дня, если по кусочку , то остальное выкинуть получается что ли

@senjen_life1211 Жыл бұрын

Ксения, благодарю за очень понятный разговор про здоровье!! Просто о важном 🔥🔥🔥🔥🔥

@user-je5hb3ij3e Жыл бұрын

Здравствуйте Ксения! Спасибо вам огромное за ценную информацию Ксения.Дай Бог вам и вашей семье здоровья 😘👍

@leonidvlad5046 Жыл бұрын

Ксения,очень начитанная,грамотная,забавная с юмором.Спасибо.

@syltanatgadzhieva3302 Жыл бұрын

Очень большая молодчинка! Спасибо!

@kamilareiner1459 Жыл бұрын

Ксения, я только нашла Вас ( почему не раньше?😭), смотрю с огромным интересом каждое видео. Должна сказать что у Вас реально каждое видео-это лекция👍 Пока ещё только открываю для себя нутрициологию, и не могу понять, что же такого вредного в сыре( очень просто люблю его), попалось вчера видео доктора Берг с рецептом самой полезной с его точки зрения пиццы, где сыр входит в состав и теста( без муки), и начинки. Сыр моцарелла. Вчера же в одном из Ваших видео ( о лактозе) услышала, что моцарелла действительно не самый худший вариант сыра, который в принципе можно употреблять, если нет прям явной непереносимости. Это меня радует,т.к. люблю моцареллу,тем более что в ней так много белка. Хочется всё же понять, сыры и творог совсем нехорошо, или смотря какие, может есть способы как самим приготовить полезный сыр и творог( очень люблю творожники)

@romashkababe Жыл бұрын

Я так рада, что нашла ваш канал. С каждого видео в шоке, из-за полезности информации..Спасибо вам просто невероятное. Я собираюсь когда-нибудь на вашу программу, но даже по видео я за 3 месяца изменила всю свою жизнь. Я похудела на с 61 до 52-53 просто именив своё питание, время когда я кушаю, добавила тренировки, хороший сон, всё по вашим рекомендациям подстроила под себя. Пока нет возможности пройти на программу, сдать анализы, но банально исключить сладкое, мучное, кушать 2-3 раза в день, соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, не забывать про зелень, орехи, не есть за 4-5 часов до сна, пить с утра водичку тёплую с лимоном, тренироваться на постоянной основе, ложиться спать до 12 ночи - такие банальные действия, но они просто перевернули мою жизнь. Огромная благодарность Вам! Ждите когда-нибудь на программе, потому что анализы нужно будет сдать обязательно, я это понимаю)

@user-yn5nf1tl4m Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста как вы питаетесь. И тренировки какие вы делаете

@atatyana1324 Жыл бұрын

Словно я сама написала этот комментарий! Не кушаю сладкое и все вышеперечисленное 4ый месяц, похудела с 70ти кг до 62кг! Тренировки только начала вводить, и если честно, они у меня немного ленивые :) Но результат на лицо! Осталось избавиться от грешка кушать перед сном после поздней работы, и ложиться и вставать в одно время. Я уверена, что еще многого смогу добиться! А на программу пойти, пока тоже, только в мыслях, и для понимания анализов. Как шутили недавно с подругой : "Эксперименты - это для бедных" :) Сначала меняем все, что возможно более экономно, а потом, как оно должно быть правильно!

@arzu_555 Жыл бұрын

Прямо в точку, все мои мысли вы уже написали, поддерживаю на 100%. За 9 месяцев сбросила лишние 10 кг, сейчас я в идеальном своём весе, прошла боль в спине, головные боли, хроническая усталость, бесследно исчезло чувства "утром только встала и уже устала" и т.д. А все началось от мысли, "дай-ка попробую год так пожить, не умру же я за это время без "вкусняшек" " А теперь понимаю,что назад я никогда больше не вернусь,не хочу. Мечтаю так же попасть на программу, и я это сделаю! Желаю всем исполнения всех заветных желаний ;)

@user-zb9eh2bw1g Жыл бұрын

Круто

@atatyana1324 Жыл бұрын

Готова дополнить свой комментарий! Я уже 58кг, вместо 70 😍

@sashaorda7753 Жыл бұрын

Благодарю Уважаемый Доктор , кратко ,содержательно- без Бла,Бла !! Благодарю ❤❤❤

@Almet888 Жыл бұрын

Слушал бы Ксению вечно .Очень увлекательно и интересно ❤️❤️❤️

@Mihasaparan Жыл бұрын

У вас полезный и интересный контент. Качественно монтируете видео. Желаю вам миллион подписчиков до нового года!

@user-xn6my4pi1e Жыл бұрын

Ксения,снимите ролик про ваш ежедневный уход за кожей лица

@hasanmammad142 10 ай бұрын

Здравия желаю. Дочь очень довольна вашими лекциями и постоянно следует вашим рекомендациям.

@taniakuzmina2942 Жыл бұрын

Спасибо, очень нужная информация.

@user-so1vt1fd7z Жыл бұрын

Спасибо большое за очень важный долгожданый информация🥦👍🏻👍🏻🌹

@user-hc4jr2rc34b Жыл бұрын

Круто! Молодец, Ксения!

@user-nl2kf4wu9x Жыл бұрын

Ксения , вы большая молодечик, спасибо Вам за ваш полезный труд!!!

@evgenp.7133 Жыл бұрын

Ксения, Вы меня убедили максимально минимизировать употребление сахара и мучного, снимите, пожалуйста, отдельно ролик про пиво!! 😁

@pallx1714 Жыл бұрын

О да, тоже хочу и жду ролик о пиве. Я 3 года не употребляю сахар (лимонады, варенье, конфеты, шоколад, торты) И по минимуму мучное, макароны. Но вот пиво раз в неделю, на выходных люблю выпить. Но не с сухариками и чипсами, а с рыбкой, колбасками.

@oladblin Жыл бұрын

Что не знаете как пить пиво????

@anton2000io Жыл бұрын

Я тебе сниму!!!)) Пиво это святое!!!

@pallx1714 Жыл бұрын

@@anton2000io 🤣👍

@tah-you-xa1835 Жыл бұрын

Она ж в каждом видео( практически) говорит, что нужно исключить любой алкоголь и всегда ставит его на первое место по "плохим" продуктам

@lw1od Жыл бұрын

Вы прекрасна. Спасибо вам!

@user-pw2ht7mu3b 7 ай бұрын

Спасибо большое, Ксения , очень необходимая информация!

@ellinakonstantinidou1510 Жыл бұрын

Какая умная девочка ,приятная ,доходчивый рассказ

@stacy_vals Жыл бұрын

Большая работа в каждом видео !

@Katerinka-gq3yg Жыл бұрын

Ксению можно смотреть и слушать вечно! Чем больше слушаешь, тем меньше вредного стараешься есть)) мне кажется сейчас когда заболел, нужно идти не к врачу терапевту, который кучу таблеток выпишет, а к профессиональному нутрициологу!

@user-tu8pj3hb3z Жыл бұрын

И куда вы пойдёте покупать полезные продукты? В супер маркет.

@Katerinka-gq3yg Жыл бұрын

Почему бы и нет, овощи,фрукты, зелень там всегда есть)Да,конечно зелёной гречки там не найдёшь, нужно идти в магазин эко-продуктов!

@user-fl9ij9lo9y Жыл бұрын

@@Katerinka-gq3yg Зеленая гречка есть в гипермаркетах типо Ашана или Ленты.

@Katerinka-gq3yg Жыл бұрын

Да,возможно, но в нашем городе Ашана нет, а в Ленте не нашла..

@kvist324 Жыл бұрын

Нутрициолог 😂😂😂😂

@user-kj4vm8sn9w Жыл бұрын

Благодарю, Ксения!!!🙏🙏🙏🙏🙏

@user-me9yy8fk9i Жыл бұрын

Видео словно по моему запросу. Спасибо за информацию

@user-fv7ym9wv4l Жыл бұрын

Что-то я в растерянности... Углеводы нельзя ( наконец-то прощайте крупы!), мясо нельзя ( суставы), овощи нельзя (клетчатка), фрукты нельзя ( фруктоза), молочку нельзя (лактоза). Все это приводит к потеплению климата - метан же!))) А что есть тогда? Всего понемногу? Тогда что изменится? Я все равно буду пукать

@ilu522 Жыл бұрын

Причём с удовольствием.)))

@daryaant2939 Жыл бұрын

Все идёт к тому, что скоро только кузнечиков и выращенное в пробирке мясо можно будет

@xxx-nq9pp Жыл бұрын

Я ждал этого видео всю жизнь

@user-rm5ez9kj1d Жыл бұрын

А толк какой?

@Elena.elena. Жыл бұрын

Благодарю за интересное и полезное видео ❤

@mattisdrogobychapartment1707 7 ай бұрын

❤ Дякуємо за Вашу роботу!!!!!!!

@elnaramusayeva9893 Жыл бұрын

Здравствуйте Ксения, можно пожалуйста ролик снять про питание при герпесе, заранее спасибо.

@user-hl8gc4gf9t Жыл бұрын

Спасибо большое за ваш канал 🔥😍😍😍👍👍👍 Я просмотрела часть ваших видеороликов. До этого я не могла не срываться, не могла отказаться от сладкого. После просмотра ваших роликов я полностью поменяла взгляды на питание. Уже 2 недели как перешла на здоровое питание, смогла исключить сахар и мучное из рациона.

@user-tz6ol6xk9j Жыл бұрын

Рузанна, исключили мучное,а сухари употребляете

@user-bg5ts8ve8v Жыл бұрын

А можете ссылку кинуть?

@LenaKrasilnikova Жыл бұрын

Спасибо за рецептики)

@user-od9ur6vn9c Жыл бұрын

Дякую, дуже потрібна інформація!

@vicing2012 Жыл бұрын

Ксения, спасибо огромное за то, что вы делаете, все видео очень информативные и полезные! Расскажите пожалуйста подробнее о патогенной микрофлоре и какими продуктами с ней бороться ❤

@BYR_MASTER Жыл бұрын

Интересно послушать про причины образования ЗУБНОГО КАМНЯ Стоматологи говорят что это из-за состава слюны, после чистки появляется опять достаточно быстро Поднимите в топ пожалуйста🙏

@user-lw4us1xm5h Жыл бұрын

Где-то было написано, что это из за пониженной кислотности желудочного сока

@irismax Жыл бұрын

Есть версия, что это от избыточного бактериального роста в ротовой полости. А причина этого - избыток сахара в рационе. Все просто. Засада в том, как перестать употреблять сахар (((

@user-lw4us1xm5h Жыл бұрын

@@irismaxНекоторые люди каждый день едят сладости , но у них нет зубного камня . Мне же, недавно делали чистку зубного камня и уже опять появляется, хотя не ем сладкого несколько месяцев.

@irismax Жыл бұрын

@@user-lw4us1xm5h наверное, у каждого организма свой ресурс

@user-cw7bb1kc5m Жыл бұрын

@@user-lw4us1xm5h пользуйтесь после чистки зубной щёткой и пастой скребком для языка

@user-sq5oi9ze2l Жыл бұрын

Спасибо вам огромное!Очень полезная информация

@baktybala 8 ай бұрын

Спасибо за видео ❤

@nata_aerial Жыл бұрын

Ещё не посмотрела, а уже лайк поставила)) уверена, что получу много полезный информации! Спасибо Ксении и ее команде за труд, а мне приятного просмотра 😊

@user-so1vt1fd7z Жыл бұрын

Здраствуйте как я жду правда очень долго 🤗

@vladosykkk Жыл бұрын

проблемы с пуканьем?)

@oxxxxxxo Жыл бұрын

@@avtoritet_fedia а Вы нет?

@user-yw8fj6zg6i Жыл бұрын

Ксения, можно уточнить, в разгрузочный день выбрать один из 5-ти рецептов и пить ( к примеру) только бульон с зеленью и воду? Как правильно провести разнрузочный день? Спасибо.

@MegaAlla2009 5 ай бұрын

УМНИЦА, БРАВО!!! АБСОЛЮТНО ВСЁ ГРАМОТНО ПРАВИЛЬНО, АХ, ЕСЛИ БЫ ЕЩЁ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ЭТИХ ПРАВИЛ.... ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ... УДАЧИ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ

@user-gq2ux2wt8p Жыл бұрын

Спасибо за хорошее вразумление как питаться и как нужно дорожить здоровьем , которое подарил нам Господь , наш Создатель .

@Sofya.Seliutina Жыл бұрын

я благодаря нутрициологии избавилась от всех дискомфортов в жкт! огромное вам спасибо за ваш труд. достаточно было полностью убрать сахар, глютен, пропить желчегонные и восстановить кислотность желудка. такое счастье теперь есть и не страдать после еды))))

@eugenia4979 Жыл бұрын

Можете немного подробнее? На сколько убрали ? Как долго пили желсегонные и как восстановили кислотность?

@Sofya.Seliutina Жыл бұрын

@@eugenia4979 полностью убрала, вообще теперь не ем сахар и глютен. желчегонные курсом аллохол пропила, мне врач прописывал схему приема. кислотность- стала пить воду с лимоном, с органическим яблочным уксусом 5%.

@user-hs5pi9ov4j Жыл бұрын

@@Sofya.Seliutina причём тут кислотность и вода с лимоном? Она ощелачивает организм. А уксус повышает кислотность.

@Sofya.Seliutina Жыл бұрын

@@user-hs5pi9ov4j я пила с лимоном и уксусом вместе.

@rosatomas4454 Жыл бұрын

@@Sofya.Seliutina не слишком и лимон и уксус

@saietty Жыл бұрын

Ксения, я вас обожаю! #КсенияЧернаяПротивГазов Долой метеоры!☄️☄️

@user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын

Спасибо за познавательный ролик.

@user-bk8vn9qz3g Жыл бұрын

Супер!!!❤

@user-cw7bb1kc5m Жыл бұрын

Не подозревал,что 20 пуков-дневная норма.С завтрашнего дня начну подсчёт каждого выпущенного голубя🌬️🕊️

@NinaBareeva Жыл бұрын

😅🤣😂

@sobiev1534 Жыл бұрын

Делай по 10 пол пуков.

@mini_oksy3712 Жыл бұрын

Блин, мне завтра на работу рано вставать, а я уснуть не могу, читаю комментарии 😂😂😂

@Lee-yf8bu Жыл бұрын

Главное чтобы твой голубь без подливы вышел....

@user-zh9gw7rp5f Жыл бұрын

😂

@blackbird6001 Жыл бұрын

*У меня от бобов и капусты вообще тишь да благодать. А вот от молочки и мучного,сахарного - сразу). Оказалось, у меня неусвояемость лактозы и непереносимость глютена. Из-за этого постоянное скрытое восполнение в жкт: застой желчи, гастрит, дисбиоз. Сдавал ген тест в клинике. Теперь все привычки поменял !)*

@user-ty4bf7xr5t Жыл бұрын

Благодарю вас ❤️💕🌹👍

@svetlanamaskalenchik4170 Жыл бұрын

Спасибо большое за информацию

@farizvagidov3274 Жыл бұрын

Привет, Ксения. Расскажи пожалуйста за масла (оливковое, тыквенное или самое интересное про масло тмина). Спасибо

@vitca50 Жыл бұрын

🥺🥺как быстро рассказываете ,

@shavkatazimov4175 Жыл бұрын

Спасибо за информацию 🙏🙏🙏🙏

@user-nu4ht8ew9r Жыл бұрын

Очень полезно и познавательно

@tuz2919 Жыл бұрын

Молодечик, умничка!!! Уважаю людей с юмором. РЕСПЕКТ.

@user-kh9bo7ii1i Жыл бұрын

Спасибо! Очень нужная информация. Как вы относитесь к салату из огурцов и помидоров? Надо ли их разделять?

@user-ge2vc7vq2s Жыл бұрын

Ксения упоминала об этом сочетании в одном из видео. Можно!

@user-pu1bh3yx4z Жыл бұрын

Самая Главная тема

@AlexChe-gg3bd Жыл бұрын

Ксения, спасибо! Смотрю это видео, чувствуя дискомфорт в кишечнике после 300 грамм вкуснейшей сладкой клубники)). Понимаю, что нужно было остановиться на 100 граммах).

@user-zb9eh2bw1g Жыл бұрын

Доброго дня, Спасибо за видео, очень актуально для меня, и полезно, мучают время от времени газы, если честно замучилась "пукать,"😂😂😂А что вообще есть то, все приводит к метеоризму, фрукты, овощи, мучное🙃

@mementomori7590 Жыл бұрын

После сытного обеда смотрю это видео и громко так смачно пукаю, каааайф :D

@user-ik1nj8hk1c Жыл бұрын

Вы очень хвалите квашеную капусту- но у меня после капусты начинается такое …. газообразование , что просто ужас!!! Что делать?

@user-hd7kn2lt7o Жыл бұрын

Война миров😁

@natalia_novjune Жыл бұрын

Сначала с патогенной флорой поработать, снизить её активность. Дело не в самой квашеной капусте, скорее всего...

@N-pg2nk Жыл бұрын

Уименя вообще как воздушный шар после капусты и рок музыка. Не дай бог будет в комнате тишина, где рядом со мной будут люди…)))

@user-hd7kn2lt7o Жыл бұрын

@@N-pg2nk поищите воспаление внутренних органов,сдайте копрограмму,как переваривается пища

@STK147 Жыл бұрын

Открыла это видео после того, как тоже съела кусок пиццы!!! Весь вечер не могу понять, что я такого сожрала, что меня так раздувает!!!?😁😁😁😭 Благодарю за информацию!😊

@niinakokoreva2963 Жыл бұрын

Ксения,здравствуйте! Какая же Вы большая умница! Вас можно слушать весь день и не устанешь. Скажите пожалуйста,вчера после обеденнного приема пищи скушала 1 квадратик черного шоколада 85% без сахара и на следующий день не смогла сходить в туалет,вернее не так как всегда. Это причина в моем жкт? Или какао мне нельзя?

@user-jg6sc3nu9r Жыл бұрын

Сделайте программу, что можно есть обычному человеку)

@2023vvv Жыл бұрын

Все такие умные а потом попадаешь с ними на шведский стол и охреневаешь как один человек может столько сожрать

@user-fr9dw1vo6v Жыл бұрын

Спасибо🌺

@user-ys3cq6gj4p Жыл бұрын

Спасибо 🌷👍👍👍

@SerkovaAnastasiya Жыл бұрын

Снимите пожалуйста видео про топинамбур. Очень мало есть информации про этот овощ. ❤

@mirina7609 Жыл бұрын

Ксения снимите пожалуйста видео о диастазе как с ним бороться и чтобы не было вздутий после приема пищи🙏

@user-tr3og7fi1y Жыл бұрын

Диастаз это когда мышцы на животе слабеют и расходятся, бороться можно только с помощью операции вроде

@user-hq9wu3og1p 8 ай бұрын

Вас послухати то зголоду можна вмерти нічого не можна ❤❤❤

@adandeit2544 Жыл бұрын

Суперактуально

@user-tl4ng9sp2s Жыл бұрын

Меня смутило, то что человек при правильном питании съедает кусок пиццы и ему плохо. По идее если он оздоровил свой пищеварительный тракт, то какой-то кусок пиццы не должен вывести из равновесия. Поэтому для меня эта теория не очевидна. Проще есть все, но в разумных количествах

@loles6219 Жыл бұрын

Согласна, + это доп стресс, соответственно очередные болячки, ходить и исходить слюной на все, надо жить как лучше тебе, а не по каким-то правилам и запретам, что это за жизнь тогда?

@faridabugaeva1395 Жыл бұрын

Ксения добрый день, запишите когда-то видео про то как набрать вес? А то все обычно про похудение

@user-tu5jf8qj8y Жыл бұрын

Белка есть побольше и не нервничать особо, наверное:-). А вообще худым быть лучше, чем полным. Проверено. В здоровом теле здоровый дух

@user-kt5sd3eo2e Жыл бұрын

Та же проблема вес набрать, рост 180, вес 56. Ем всё и вся без диет и т.д.

@user-qs4kn5gk5c 10 ай бұрын

Благодарю🍀❤️💐

@kabiraskarzade4379 Жыл бұрын

Супер!!

@alinaravits6560 Жыл бұрын

Прекрасно видел, но если можно говорите чуть-чуть медленнее. Торонто смотрит 🙏🏻🇨🇦

@user-rc9re6og2m Жыл бұрын

Как Как избавиться от злавонного запаха ? Разложите по пунктам подробно простым языком

@rumenborovski9455 Жыл бұрын

Спасибо !

@user-lm7tz8om2v 4 ай бұрын

Ксения, вам очень идет бежевый и все теплые цвета!

@ekaterinasokolova4229 Жыл бұрын

Про фруктозу никогда не бывает много информации)) Сложно доносить людям, что фрукты нужно есть умеренно и не съедать по пол-арбуза за один присест!))

@anton2000io Жыл бұрын

Вы ежедневно съедаете по пол-арбуза? Раз в год? Два? Три? Успокойтесь и смело съедайте пол-арбуза. Ничего с вами не случится

@xmyxymx Жыл бұрын

Ксения, ну раз уж зашла такая тема ☺Пожалуйста, сделайте видео про зловонный пот 🙏💕

@user-xy9cz8fe8e Жыл бұрын

🙏

@user-zc7fr8rb2w Жыл бұрын

Тоже интересно. И как избавиться.

@tatyanawilcoxmakeupartista378 Жыл бұрын

Посмотрите, уже есть такое видео у Ксении

@user-ef2kn4cl7t Жыл бұрын

Это грибки в организме,

@ulochka_moskovskaya Жыл бұрын

Отказ от углеводов

@shortsmem18 Жыл бұрын

Моё почтение 🎩

@user-wp4uu2tl7b Жыл бұрын

Спасибо за ваши знания. Очень ценная информация. Расскажите пожалуйста как устранить проблемы с ЖКТ , улучшить усвоение белка, какие витамины пить и их норма.

@suzannalabadze9081 Жыл бұрын

Только в Италии готовят правильное тесто для пиццы , тесту дают созреть , видела своим глазами до созревания ( растянули - раскатали ,показали на свету ) и после ( оно похоже на лист древесный с прожилками , как клетчатка ) , добавили ,что вот от такого теста у вас не будет тяжести в животе ,даже если съедите на ночь . Поэтому итальянцы такие стройные. ))

@renacernaja7 Жыл бұрын

Тесто для пиццы "готовят" 48 часов. А итальянцы не все стройные, у очень многих язва, панкреатит, поджелудочная и другие проблемы. Но они думают, что их еда безвредна..

@user-db4tm6cp3j Жыл бұрын

Сварила чечевицу, усаживаюсь смотреть)))😅

@sadov-piano Жыл бұрын

Колоссальная польза. Спасибо

@kabilkabil7665 Жыл бұрын

Ксения вы красивая умная вы четко обьесняете вы моладец

@dinamg6526 Жыл бұрын

Скажите пожалуйста как вы относитесь к протеиновым коктейлям ?

@TWSTBTZ Жыл бұрын

Protein will kill you my dear. Если так интересен протеин то скажу вам один факт. Эскимосы - самая мало живущая раса людей на планете! Средняя продолжительность 45 лет. Почему? Потому что животный протеин. Синтетический будет делать тоже самое. Забудьте про протеин, вам он не нужен для здоровой жизни. Человеческий организм работает на Сахарах!!!!!! Основной ингредиент жизни это Карбон, а что такое карбон? Это сахар ! Удачи

@PRO_Zdorovie Жыл бұрын

Здравствуйте. Если протеиновый коктейль с разными добавками, ароматизаторами, подсластителями - то отрицательно.

@user-ft5xh8cd5t Жыл бұрын

Ксюшечка, спасибо вам за важную информацию.))) Подскажите пожалуйста, как правильно есть десерт( речь о полезных плюшках конечно) сразу после еды или через какое-то время ( 20-30 мин) после еды, как это мы делаем с фруктами?

@PRO_Zdorovie Жыл бұрын

Здравствуйте. Десерт можно после основного приема пищи, либо немного позже.

@LayVerz Жыл бұрын

@Ксения Чёрная PRO Здоровье, расскажите, о такой вещи, как "Раздельное питание"

@niki-5779 Жыл бұрын

Ксения, извините что не по теме но ответьте, пожалуйста, как ухаживаете за волосами. Интересуют ваши средства укладки? Цвет волос ваш, или подбирали цвет?