Как лечить хруст в суставах? Главные причины хруста в суставах.

Рет қаралды 12,041

Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів

2 жыл бұрын

В этом выпуске Анастасия Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, расскажет про главные причины хруста в суставах, что нужно делать при хрусте, как лечить хруст в суставах.
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

Пікірлер: 73

@robertstihl3427 2 жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию ! Вы очень обаятельны и красивы !🙂

@user-mh8bu3go9q 2 жыл бұрын

Спасибо большое. Все просто и понятно. Было интересно.

@mariak3513 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Анастастасия, за ваш безграничный труд для нас!!! Обожаю ваш канал и восхищаюсь!!! Вы такие добросердечные, искренние, трудолюбивые, ответственные, милые... Обнимаю всех вас!!! 💟💟💟 Крепкого здоровья, процветания, любви и счастья вам и вашим семьям!!! Буду связываться, дистанционно, спасибо что есть такая возможность!!!

@user-vn1te5wc8n 2 жыл бұрын

Молодец !!!!! Спасибо !!!!

@gulchehramahmudova6682 2 жыл бұрын

Спасибо большое.

@urnev85 2 жыл бұрын

Здравствуйте, Анастасия! У меня есть проблемы со спиной, углубляясь в тему занятий для восстановления, я нашёл и подписался на ваш канал. Занятия делаю по вашим рекомендациям практически каждый день. Хочу сказать вам большое спасибо, за добро, которое вы делаете людям! И конечно же приятно смотреть на высокоинтелектуальную и симпатичную девушку!

@galinaschottle4522 2 жыл бұрын

Привет, слышно хорошо

@firuzatilyabova6496 2 жыл бұрын

+++ всё хорошо,видно и слышно Ташкент.

@user-vu6qq6tj1z 2 жыл бұрын

Видно отлично.

@user-ki6yp6ks3g 2 жыл бұрын

Спасибо .

@galynakovtun5704 2 жыл бұрын

Анастасия здравствуйте. У вас занимается моя дочь Ковтун Олеся уже 4 месяца. Объясните пожалуйста возможно ли ей востановиться? Обратите на неё повнимательней

@user-mh8bu3go9q 2 жыл бұрын

Здравствуйте.

@user-oe8hp3ob1t 2 жыл бұрын

Какая красавица 😉

@switlanapointl458 2 жыл бұрын

Привіт с Австрії Нвміють затерпають пальці в ночі . В чому це причина? Дякую

@user-yv2qg2ux3j 2 жыл бұрын

Дякую!!!😊😉🙂

@rasulbehbudov446 2 жыл бұрын

Здравуйте у меня протрузия скажите как его лечить

@user-qu9er5hi7j 2 жыл бұрын

Постоянно хруст в лопатке но подвижность нормальный у меня шейно грудной острохандроз подскажите что можно делать с упражнении

@larysaivashchenko4918 2 жыл бұрын

Какие рекомендации можете дать при сакроиелите????

@user-fd9nq7vs7k 2 жыл бұрын

Здравствуйте

@user-ug5fg4mm8n 2 жыл бұрын

Всьо. Хорошо и. Слышно. И. Видно. Привет. Из. Закарпатья

@user-zb5mz3qh9k 2 жыл бұрын

Добрый вечер! После гипса в колене сильно хрустит под всей чашкой. Какие упражнения можно делать, чтоб убрать этот хруст?

@user-ki3lg8yf7g 2 жыл бұрын

все хорошо

@mamedaxmedov4191 2 жыл бұрын

привет девушка приятно тебя слышат , кем ты какая тебя профессия узнат бы , от кого научилась с кем ты работаешь

@gulchehramahmudova6682 2 жыл бұрын

У меня две грыжи ,стеноз,киста и генома в позвоночнике.Можно мне делать упражнение?

@user-sw2yg5pw9f 2 жыл бұрын

Как распознать ишалгию?

@larysaivashchenko4918 2 жыл бұрын

Что нужно делать если измененияв кресцово повздовжной кости кости

@user-px1fu2jt5v 2 жыл бұрын

У меня очень болит бедро. Артроз 3 стипени. Нужна операция. Можнли заменить упражнениеми. Римма. Гомельская обл.

@user-rv2ub3od7x 2 жыл бұрын

Бубновский вылечит. Загуглите его упражнения

@ludmilagrebe4987 2 жыл бұрын

Добрый день, сегодня, ваш коллега сказал, что будут ответы на вопросы.... Не смогла подключиться раньше к сожалению... Вопрос такой. Проблемы в данный момент с плечами, сначала было одно плечо( хотя раньше были с плечом другим, делала гимнастику, массаж, теперь болят оба, главная проблема, когда боль, это не могу отвести руки назад и поставить руки на пояс, сразу боль, причем и в верхней части рук....Шея болит очень давно и есть хруст, есть нарушение осанки, гнусь вперёд, но сейчас проблема 4 месяца с плечами и руками сверху... Что посоветуете, очень буду благодарна 66 лет))) Хожу и делаю гимнастику, но не отпускает, спать трудно на обоих сторонах, СПАСИБО.возможно стала много сидеть со смартфоном, получая информацию?! Какую лучше гимнастику?! Благодарю и ОЧЕНЬ жду!

@user-ki6yp6ks3g 2 жыл бұрын

Извините, что встреваю, ваш комент первый, потому прочитала и увидела в нём свою аналогичную историю. Тоже изначально лечила в том числе и физкультурой, но когда случилось обострение, сделала мрт - как сказал нейрохирург: полная шея грыж. Прошла курс лечения и восстановления (длительно), теперь все норм, делаю упражнения, плаваю. И да, наклонённая вперед голова «весит» в разы больше, отсюда и нагрузка на шейный отдел с вытекающими проблемами.

@mariak3513 2 жыл бұрын

@@user-ki6yp6ks3g Ксения, поделитесь пожалуйста, какое именно лечение вы прошли? И какие упражнения делаете сейчас для "правильной" формы и работы шейного отдела ? (ссылочку пожалуйста). Крепкого здоровья вам!!!

@user-ki6yp6ks3g 2 жыл бұрын

@@mariak3513 При обострении - по назначению противовоспалительные, витамины группы В, неуробекс, тиогамма, келтикам комплекс и тп., в этот период упражнений не делала, просто ходила почаще. Позже был массаж( грудного отдела, не шеи), физиопроцедуры, иглоукалывание , лфк как в поликлинике kzfaq.info/get/bejne/Y8Caq7GSuNuldqc.html ( некоторые упражнения исключала), ещё упражнения Александры Бониной и Александра Сахния, потом добавила Здоровый рух kzfaq.info/get/bejne/ZqpynbqprcymlYE.html. Главное подолгу не сидеть в одной позе, делать перерывы- зарядки, или хотя бы ходить.

@mariak3513 2 жыл бұрын

@@user-ki6yp6ks3g Спасибо большое, Ксения, за ответ. Крепкого здоровья и всех благ!!!

@user-ki6yp6ks3g 2 жыл бұрын

@@mariak3513 спасибо, и вам здоровья и успехов.

@user-vy6wh3cu3p 2 жыл бұрын

у меня всю жизнь хрустят суставы ,позвоночник даже пальцы на ногах..всё хрустит что это значит = это какая то болезнь чтоли....мне 57 лет ..трудная клетка тоже хрустит

@user-dj4he6ls4c 2 жыл бұрын

Здравствуйте. У меня год назад была межпозванковая грыжа поясничного отдела 6мл пару недель назад сделал МРТ стало 8мл и еще какая то грыжа Шморля 3мл ,записался на прием к нейро хирургу

@AllAll-fy4qj 2 жыл бұрын

Сразу к ....... хирургу ? Может сначала к ортопеду......? Или так пожить? Ярко выраженные боли ??

@user-mh2kf5ul8b 2 жыл бұрын

@user-dj4he6ls4c 2 жыл бұрын

@@AllAll-fy4qj Очень с 16го года. Уже и блокади ставлю а подвижности кпк раньше нету. С работы прихожу,лягу и все встаю потом только через боль. Расхожусь вроде не че. Не чего не поднять не чего сделать немогу. Даже с ребенкам поиграть немогу

@user-ki6yp6ks3g 2 жыл бұрын

@@user-dj4he6ls4cЕпифанов доктор вам в помощь- много интересного про грыжи.

@AllAll-fy4qj 2 жыл бұрын

@@user-dj4he6ls4c До операции (торопиться не советую....) нужно поработать с миофасциальным синдромом, растянуть ноги и спину (двуглавую и квадрицепс, сильно, локтем ягодичную группу промассировать..) На юубе много материала. Грыжа результат давления, нужно растянуть, размять тригеры..... а не отрезать.......

@user-jw8ix5ld5s 2 жыл бұрын

При таких симптомах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата ещё нужно уменьшить употребление соли, которая в избытке оседает на костях и суставах

@akbarrashidov690 2 жыл бұрын

Почему я написать не получается

@lanakvachko9469 2 жыл бұрын

У меня хруст появился после того как резко похудела и с тех пор хрустит,никто из невропатолога не назначает для костей никаких препаратів, а жаль,

@user-vy6wh3cu3p 2 жыл бұрын

у меня ТОЖЕ так же..после бани нехрустят

@GalynaTemchenko 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-ym9xl2bj9q 2 жыл бұрын

Давай откроем клинику вашу в Москве. Здесь народа как в половине Украины

@borisklu6759 2 жыл бұрын

Ешьте творог 4-15 процентов 50-100гр. каждый день перед сном. Всё прекратится через 20-30 дней.

@anastasiauyutnova6148 2 жыл бұрын

У меня все суставы хрустят😔

@larysaivashchenko4918 2 жыл бұрын

@user-hp2pz7ls7j 10 ай бұрын

++++Чути і видно.

@lanakvachko9469 2 жыл бұрын

++++

@iskakkuanyshbekov9302 2 жыл бұрын

Слишком много бесполезной болтовни!

@user-vu6qq6tj1z 2 жыл бұрын

@user-si1vq3yi1p 2 жыл бұрын

++++

@irinabondarenko7442 2 жыл бұрын

@dmitryantonenkov803 2 жыл бұрын

@romarim 2 жыл бұрын

@user-bo6gq1wt1s 2 жыл бұрын

@larysatymoshchuk5604 Жыл бұрын

@user-hp2pz7ls7j 10 ай бұрын

@user-bf3sx6lo3m 2 жыл бұрын

@user-tm2fw2kv3m 2 жыл бұрын

@parviza9130 2 жыл бұрын

@user-bk6bs5pz6u 2 жыл бұрын

@user-sw8vs6pp6m 2 жыл бұрын

++++

@user-jn2wo5so2y 2 жыл бұрын

++++++

@user-wm7xj9it2d 2 жыл бұрын

@user-ew7iy6cu1k 2 жыл бұрын

Хрустит в левом тазобедренном суставе, не болит, при ходьбе как бы щёлкает, звук довольно громкий. Обращалась к хирургу, выписал кучу препаратов-результата небыло! Помогите разобраться с проблемой.