КАК НАЧАТЬ ИГРАТЬ В БАСКЕТБОЛ С НУЛЯ

Рет қаралды 101,866

9 ай бұрын

В этом видео разберем шесть важнейших пунктов, которые помогут вам научиться играть в баскетбол с нуля.
Обсудим все, что нужно включить в ваш тренировочный план, с чего начать и на какие самые важные детали и движения необходимо обратить внимание в первую очередь
Подписывайся на канал и делись этим видео с друзьями
Мой Инстаграм / coach_netesov
Онлайн-проект progress-basketball.ru/
00:33 Изучение правил баскетбола
01:14 Чтение баскетбольной литературы и просмотр баскетбольных фильмов\игр
02:01 Основные баскетбольные стойки
03:48 Начало движения. Скрестный шаг
04:54 Как тренировать
05:32 Дриблинг
05:53 Основной дриблинг на начальном этапе
06:38 Какие упражнения на дриблинг брать
07:18 Остановки в баскетболе
08:20 Как тренировать остановки
09:05 Бросок. 2 базовых опции
10:40 Завершения из-по кольца
11:54 Как составить программу тренировок

Пікірлер: 121

@kirill2974 9 ай бұрын

Отличный материал для новичков. Самая базовая база которая необходима каждому игроку чтобы получать удовольствие от игры

@otavruskun 8 ай бұрын

Играю уже 3 дня в баскетбол получил глаз императора и начал играть как акаши

@itanchikus 6 ай бұрын

Жиза, я еще передачи как куроко делаю

@user-fs1yl8lh1y Ай бұрын

А я дриблинг аомине получил

@rarzer666 7 күн бұрын

а я лень как у мурасакибары

@Darknesssh 3 күн бұрын

А я данки как Кагами

@doroga_sovershenstvo 9 ай бұрын

Очень хочу чтобы у этого канала был формат возрастания. Усложнялись видео постепенно. От начального до профессионального уровня.

@reiderr88 9 ай бұрын

Ля, еще и тренер харизматичный такой ❤

@faff-play6037 Ай бұрын

Теперь я понял на сколько я примитивно играл в баскетбол

@user-xl1km3lq2k 5 ай бұрын

Спасибо, конечно продолжайте!

@NewGreenPad 5 ай бұрын

Спасибо за видео !!!

@user-fd4hg3rd6h 9 ай бұрын

Спасибо за понятные объяснения) и картинка топ, очень приятная!

@radiomaks1 9 ай бұрын

Наконец-то хороший контент на KZfaq доехал!

@spooniks8226 9 ай бұрын

Спасибо за доступный формат видео, мне понравилось. Опыт в игре есть, но хотелось бы увидеть подробное видео про "пробежку" и "как ее избежать".

@olzhasfootbl 7 ай бұрын

Очень круто подан материал, Роман, спасибо большое! Продолжайте!

@coach_netesov 7 ай бұрын

Спасибо 🙏🏼

@user-gy5en5bj3d 5 ай бұрын

Спасибо огромное мне кажется это отличный материал для начинающих 🔰🔰🔰 тем-более я только в школе мы только баскетбол начали осваивать 👍👍👍💋

@budiyakful 9 ай бұрын

Роман, спасибо!

@fckng_ghost 9 ай бұрын

было бы позновательно если бы вы сделали такой ролик два года назад, на данный момент я уже умею играть 😁

@ThePro100lol 9 ай бұрын

Хорошая работа, Роман ))

@user-by5vi8qv3y 9 ай бұрын

Спасибо, но было бы еще интересно посмотреть подробно-професиональный разбор тренировок для Баскетбола)

@bohis 9 ай бұрын

Очень круто💯

@chizh7255 8 ай бұрын

Полина, 22 года👋 Недавно, неожиданно для себя, увлеклась баскетболом, начала смотреть игры, читать лит-ру по теме и пр. Очень захотелось научиться играть самой. Сегодня в 5 утра устроила первую для себя тренеровку по баскетболу вместо бега😅 Роман, спасибо, что помагаете постигать что-то новое, но очень интересное! С нетерпением жду дальнейших уроков, Ваш новый подписчик и ученик🫡🫡🫡

@coach_netesov 8 ай бұрын

Рад, что могу помочь🫠 Если есть вопросы - пишите, с удовольствием помогу)

@stanislav6099 7 ай бұрын

советую ещё глянуть аниме""баскетбол куроко"

@9lms 7 ай бұрын

@@stanislav6099Там из баскетбола только название

@XAS81 2 ай бұрын

@@stanislav6099Это никак не поможет, там нету обучения игры

@reapersxdxdxdd 9 ай бұрын

Отличное видео,очень полезная информация для начинающих игроков

@mint_tatt 9 ай бұрын

Класс 👍🏼

@user-os4mc1ge8b 7 ай бұрын

Очень информативно, спасибо)

@coach_netesov 7 ай бұрын

🔥

@user-rp4ti5jt3s 9 ай бұрын

Спасибо за видео. Хотелось бы по возможности, видео про подбор мяча, как в защите, так и в нападении, и как защищаться против более высоких и тяжёлых игроков. Успеха и развитию канала.

@coach_netesov 9 ай бұрын

Спасибо 👍🏼 Тема интересная, тоже спасибо за идею ))

@yogocook6705 8 ай бұрын

Вот защита против более высоких особенно интересный момент

@eijoku6637 9 ай бұрын

Топовый видос! Очень доступным языком и классные упражнения) бегу заниматься

@coach_netesov 9 ай бұрын

🔥💪🏻

@savasbali56 9 ай бұрын

Очень полезное видео, хотим видить больше видео🏀, и очень хечется программу тренировок в домашних услових 🙌

@coach_netesov 9 ай бұрын

Будет в скором времени👍🏼

@savasbali56 9 ай бұрын

Спасибо, жду с нетерпением 🤙

@Reznikmaster 7 ай бұрын

Отличный ролик. Удачи в будущем.

@coach_netesov 7 ай бұрын

Спасибо 👍🏼

@darinapetrash6100 8 ай бұрын

Роман,спасибо большое за ролик 🫶🏻

@coach_netesov 8 ай бұрын

Всегда рад помочь 🏀🫠

@twense7747 9 ай бұрын

Хороший материал, продвижения каналу! 🔥

@coach_netesov 9 ай бұрын

Спасибо 👍🏼

@fjfidios 8 ай бұрын

Ну неужели я нашел то что нужно

@user-zi8xi8nf8w 6 ай бұрын

Классные растения за сеткой

@GR3ZLY 9 ай бұрын

Отличное и полезное видео. Хотелось бы увидеть подробные гиды по базовым правилам.

@coach_netesov 9 ай бұрын

Сделаем 🔥

@teamexploringmotor7894 9 ай бұрын

Крутой контент!! Спасибо за работу!!!

@coach_netesov 9 ай бұрын

🔥

@user-pu4kr4tf7x 9 ай бұрын

Полезно и, что важно, доступно! И локация кайф, это Таиланд?)

@coach_netesov 9 ай бұрын

Спасибо 👍🏼 Бали🌴

@plutonik.1 8 ай бұрын

Прочитать книги или посмотреть фильмы по баскету для мотивации

@user-dn5bl8nj3s 5 ай бұрын

Спасибо , завтра соревнования ...

@Inqsad 9 ай бұрын

Спасибо за видеоурок, хотел бы увидеть урок по броскам со всех дистанций

@coach_netesov 9 ай бұрын

Это будет очень длинное видео) Но отдельно видео по разным типам броска будут выходить 👌🏻

@dankiro_ 9 ай бұрын

Это то что я искал.Побольше таких фундаментальних видео для новичков

@coach_netesov 9 ай бұрын

Рад, что видео полезно. Оставляйте запрос, что хотелось бы видеть, всегда приятнее снимать контент, когда знаешь, что он действительно кому-то помогает

@dankiro_ 9 ай бұрын

Хотелось бы больше видео о базовом дриблинге(перевод перед собой и тд) а также правильную технику броска.

@user-fc3gf2he8b 9 ай бұрын

Реально классный канал все круто сделано качественно и 93 подписчика и в реках видео

@coach_netesov 9 ай бұрын

👍🏼🔥

@user-tc6ui2hr1h 9 ай бұрын

🔝🔝🔝

@user-cn3qv6gt7i 9 ай бұрын

Супер видео, подписался, было бы интересно узнать, как научиться вести мяч без зрительного контакта? Постоянно смотрю на мяч при ведении

@coach_netesov 9 ай бұрын

Да, с этим у большинства проблемы Но решается тоже не так трудно, нужно время и постоянный фокус на этом моменте

@maksklimko715 28 күн бұрын

Играл по твои тренировкам 3дня и получил дриблинг аомине пасы куроко глаз акашы и бросок мидорыми прыжок кагами

@user-rt7hf7qo5u 9 ай бұрын

Подписка бро!

@coach_netesov 9 ай бұрын

💪🏻🏀

@lebroned 7 ай бұрын

Интересно был бы интересен людям формат разбора всех правил ФИБА по пунктам. Наверное, тяжело такое обучение смотреть. Но мне было бы дико интересно.

@coach_netesov 7 ай бұрын

Я думаю тяжеловато будет Но и плюс там огромное множество нюансов, в которых даже тренеры путаются Я получал судейскую квалификацию, но несколько лет назад Много чего поменялось

@user-ru4oo9wv7k 6 ай бұрын

Какие упражнения можно делать для игры в защите. То есть, чтобы дети цепко, вязко опекали своего игрока?

@Two_faced1 6 ай бұрын

Дух игры у нас гигантский после просмотра баскетбола куроко

@Samurai__spirit 8 ай бұрын

Баскетбол сейчас становиться популярнее, это видео нужно рекомендовать всём кто хочет начать играть. Коуч сказал всё по делу, главное делать это всё перед играми, и тогда мозг о движениях не будет думать, и всё будет автоматом

@coach_netesov 8 ай бұрын

Буду благодарен за рекомендации 👍🏼🏀

@Samurai__spirit 8 ай бұрын

@@coach_netesovБудет сделано, коуч

@palivtgkanale 8 ай бұрын

Надо мяч чувствовать, а чтобы его чувствовать нужно долбить низко и высоко обеими руками. И покидать рядом с кольцом, прочувствовать с какой чувствительностью кидать мяч

@user-fd1bb2lp6m 9 ай бұрын

осталось понять - где начать играть в баскетбол!

@artemkuchugurniy2952 4 ай бұрын

Так и играют. Это первый ролик. Это типа как в приставке разобраться какая кнопка за что отвечает если нажать то какое действие сделать.

@irinaugay6064 9 ай бұрын

Больше уроков для новичков пожалуйста.

@coach_netesov 9 ай бұрын

Что бы вам хотелось в первую очередь разобрать?

@irinaugay6064 9 ай бұрын

Интересует правильная техника дриблинга и подводящие упражнения, которые помогут прогрессировать.

@shelest000 2 ай бұрын

Прочитать 2 книги про баскетбол за месяц: ❎ Посмотреть аниме баскетбол куроко за месяц: ✅

@XAYC1 2 ай бұрын

А что. Тоже информация

@dianam.8744 9 ай бұрын

Научите меня бросать в кольцо 🥲🫶🏻🏀

@coach_netesov 9 ай бұрын

Скоро будет гайд по броску 🏀

@AdMiRaLtAnKiSt979 6 ай бұрын

Как побороть стеснение при игре? 😢

@lebroned 9 ай бұрын

Скорее всего смотрят этот ролик те, кто итак смотрят очень много обучающих баскетбольных видео и давно играют

@user-bi6zc2yk3n 9 ай бұрын

Так мало коментов. Так много людей на площадках, которые не знают эти азы. Многие играют просто "мячик побросать".

@coach_netesov 9 ай бұрын

К сожалению 🤷🏻‍♂️

@arkrx5149 8 ай бұрын

оень классное виде,хотелось бы увидеть видео об бросках, есть одна проблема, как заннятия баскетболом зимой

@user-dl1no4ei3f 7 ай бұрын

Павел 24 года, давно хочу заняться баскетболом, ибо это единственный спорт (типо игр футбол, хоккей и тд) который интересен, по показателям рост и тд все отлично подхожу, но постоянно останавливает то, что будто кажется что я уже старый и догнать людей которые занимаются им 3-5-10лет уже не смогу и съиграть с ними на равне тоже…что скажете? Стоит ли начать заниматься? (Я не говорю о попадание на профессиональную сцену, просто хорошо и круто отъигрывать) или уже поздно?

@coach_netesov 7 ай бұрын

Конечно можно На любительском можно достичь очень хорошего уровня в любом возрасте и за достаточно короткий срок. Если правильно все сделать , найти хорошего тренера или программу тренировок, регулярно тренироваться и играть, можно через год уже составить очень хорошую конкуренцию игрокам любителям на любой площадке

@dankiro_ 9 ай бұрын

Подскажите пожалуйста,что делать если у меня не получается зафиксировать руки после броска.

@coach_netesov 9 ай бұрын

На самом деле - это не сложно. Но одну две тренировки надо полностью уделить этой проблеме, начиная с упражнений без мяча (просто имитация броска), затем добавив мяч, но работаем без кольца, чтобы концентрироваться только на руках. Бросаем в стену или просто вверх. Затем переходить к короткой дистанции на кольцо и закреплять. Броски одной рукой, потом добавляем вторую. Увеличиваем дистанцию постепенно. Снимать себя на видео. Если при бросках на кольцо в какой-то момент все начинает портиться, значит возвращаемся на шаг назад и закрепляем еще. Такая работа может быть скучной, но оно того стоит. В общих чертах это может выглядеть так. Конечно, надо смотреть на вашу технику и понять причину проблемы в первую очередь.

@dankiro_ 9 ай бұрын

Спасибо вам большое за ответ.Буду тренироваться👍

@user-vq9qb3ur6n 6 ай бұрын

Коммент для массы

@user-kt9vc1gx2l 8 ай бұрын

я незнаю откуда у меняя данный видос рекомендациях. я не особо фанат баскетбола, да и мне уже 24. поздно учиться, организм израсходовался)

@coach_netesov 8 ай бұрын

В 24?) все только начинается)

@user-kt9vc1gx2l 8 ай бұрын

будем честны, если начать сейчас занимться баскетболом, то только полупрофессиональным. поезд попасть в лигу уже ушел, ну или стать как Эдди Орел)@@coach_netesov

@kolyaugowagameru 2 ай бұрын

Динаху

@kolyaugowagameru 2 ай бұрын

10:43 кто смачно рыгнул 🤨

@XINE_2006 Ай бұрын

Это конус

@romanrezontov8591 8 ай бұрын

Броски из-под кольца нужно выполнять повернувшись на 45 гр. к кольцу и с более быстрым рывком, иначе подопечные привыкнут к медленному выполнению данного элемента и попадут под мухобойку, а вот в дриблинге я не мастак, хотя странно что не было на видео перевода за спиной на бегу... это единственный элемент который у меня получается безукоризненно, я ведь прыжками занимаюсь kzfaq.info/get/bejne/hNykgaqc3re6loE.html

@coach_netesov 8 ай бұрын

До того, как им попасть под мухобойку, отрабатывается база. Отработка базы на начальном этапе не предполагает высокой скорости. А это видео именно для тех, кто как раз только хочет начать играть или только начал. Именно поэтому здесь также нет ничего о переводе за спиной. Но все-равно, от иллюзии, что броски из-под кольца нужно выполнять с поворотом на 45, я вам советовал бы избавиться

@romanrezontov8591 8 ай бұрын

@@coach_netesov но плечо же вперёд и вверх идёт вместе с рукой... или новая школа броска - 0 градусов другая и такая неудобная?