Как понять находитесь ли вы здесь и сейчас? Чувствуете ли вы радость в том моменте, в котором находитесь? Куда направлено ваше внимание в жизни?
Давайте вместе разберемся в установках разума, как избежать синдрома отложенной жизни и перестать чувствовать себя жертвой.
Пишите в комментариях насколько вы довольны собой, как вы ощущаете себя в данный момент.
Подписывайтесь на канал «Доктор Гаврилов» узнавайте новое и изучайте свои состояния.
Навигация по видео:
00:00- Введение. Связь между синдромом отложенной жизни и похудением
01:16 - Место нахождения внимания
03:10 - Как устроено сознание
04:50 - Трансформация пищевого поведения
06:35 - Преодоление «Синдрома отложенной жизни»
07:35 - Тренировка мышц внимания
09:45 - Еда - как инструмент медитативной практики
11:30 - Что нужно, чтобы прямо сейчас стать счастливым?
12:00 - Боль, вина и страх смерти
14:45 - Как убрать ненужный страх смерти
15:44 - Смыслы в помощи снижения веса
17:13 - Удовольствие в настоящий момент
#психология #позитивноемышление #жизньнапаузе #отложеннаяжизнь #пищеваяосознанность #похудение #прокрастинация #мотивация #установкиразума #докторгаврилов