Как сказать НЕТ тому, что мы очень любим - еде?
Как перестать есть взахлеб и начать жить свою лучшую жизнь?
Природа, эмоции, окружение - все это влияет на наше восприятие и установки. Восприятие стресса, контроль эмоций и получение радости от своих действий - вот к чему действительно нужно стремиться!
Подписывайтесь на канал «Доктор Гаврилов» узнавайте новое и изучайте свои состояния.
Навигация по видео:
00:00 Введение
01:00 Системы контроля веса
01:45 Какая связь между едой и окружающим миром
02:10 Неумение сказать «нет»
03:30 Тренировка нейронов
04:37 Самосострадние и результат
06:35 Вы прекрасны прямо сейчас
7:00 Система вознаграждения
09:30 Получение радости от своих действий
10:50 Стресс как энергия
11:40 Эмоция печали
12:50 Эмоция злости
14:03 Эмоция тревоги
16:08 Хобби
17:23 Мудрость
Телеграм: t.me/healthfood7
Центр снижения веса: doctorgavrilov.ru/
#психология #позитивноемышление #скажинет #похудение #диета #любитьсебя #лучшаяверсиясебя #какговоритьнет #отказ #докторгаврилов