Как находить время на себя, на развитие и работу, когда ты дома с детьми, прямой эфир

Рет қаралды 8,630

Күн бұрын

Привет. Это видео - запись прямого эфира на тему "Как находить время на себя, на развитие и работу, когда ты дома с детьми", который я проводила в Instagram.
Мне очень часто задают вопрос, как я успеваю выделять время на себя, учитывая, что я мама двоих детей. С кем мои дети, когда я гуляю, медитирую, работаю, читаю и выделяю время на себя. В эфире я постаралась объединить свой опыт и полезную информацию по теме.
Видео получилось продолжительным, для вашего удобства есть таймкод:
00:00 - вступление, как работать с видео
02:04 - моя предыстория
05:19 - важные моменты по теме эфира (план работы, ребенок до года, полезные книги)
10:06 - работа с убеждениями и установками мамы. То, что может мешать отделиться от ребенка
20:16 - работа со временем в течение дня, расстановка приоритетов
27:50 - режимные моменты в жизни ребенка, его навыки и эмоциональная связь с вами
37:22 - помощь со стороны, подробнее про мужа
42:22 - важность понимания, что свою жизнь мы строим сами
45:56 - ответы на вопросы
01:02:53 - семейные кадры
Буду рада вашей обратной связи, поддержке и комментариям! ❤
Полезные книги:
1. Людмила Петрановская "Тайная опора"
2. Людмила Петрановская "Self мама"
3. Анна Быкова "Секреты спокойствия Ленивой мамы"
4. Джон Готтман, Джоан Деклер "Эмоциональный интеллект ребенка"
5. Джим Лоэр и Тони Шфарц "Жизнь на полной мощности"
6. У. Стиксруд, Н. Джонсон "Самостоятельные дети"
7. М. Уильямс, Д. Пенман "Осознанность"
8. О. Примаченко "К себе нежно"
❤ Спасибо за просмотр и за то, что поддерживаете! ❤
Тёплое и душевное сообщество собираю в своём Telegram канале t.me/teplo_i_dushevno
Если вы хотите записаться ко мне на консультацию и вам нужна моя помощь переходите по ссылке на мой сайт teplo-i-dushevno.ru/konsultacii/
Также на сайте есть полезные статьи teplo-i-dushevno.ru/
Моё сообщество ВК teplo_i_dushevno
Сотрудничество ✉ Vedrovamari@gmail.ru

Пікірлер: 49

@user-lc8oz8qf8r 8 ай бұрын

Как же нужны и важны такие видео, пересматриваю и не перестаю благодарить❤

@tatific 3 жыл бұрын

Марина! Очень полезный и честный эфир. ❤ Про жить мыслями в будущем, когда дети подрастут, очень знакомо. Это с детских лет - ждем новый год, каникулы и др. Чтобы позволить себе счастье. А пока потерпи, потрудись, подожди. Такой образ мыслей. Который ( я надеюсь) можно и нужно менять. Спасибо, что вдохновляете и делитесь ❤

@user-wi9sh1wd9z 3 жыл бұрын

Марина, раскрашиваю деревянные домики(увлечение для себя перед сном) и слушаю ваш эфир, столько откровений и вдохновения, благодарю!

@user-rt7bn4uz6y 3 жыл бұрын

Прекрасный эфир ❤️ спасибо что выложили его здесь, по времени не всегда получается в инстаграме посмотреть. Столько полезной информации не на всех курсах дают 🙈 А те люди, что пишут «просто повезло», «это не про реальную жизнь» и т.д, скорее всего ничего не делают для изменения своей ситуации, либо уже отчаялись из-за прошлых неудач

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

Благодарю вас! мне очень ценно прочитать такие слова про свою работу 🙏❤

@user-nf6cl2lg2n 3 жыл бұрын

Спасибо большое Марина за эфир, как раз отправила мужа с ребенком гулять и посмотрела ДЛЯ СЕБЯ! Выходите почаще, у вас такая энергетика заряжающая. В части про убеждения прямо прочувствовала ваш посыл, очень откликнулся

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

Благодарю! Очень приятно ❤

@Anna_zdesenko 2 жыл бұрын

Шикарный эфир!

@zefirnyi_sad 3 жыл бұрын

Каждое слово отозвалось в душе! Смотрю ваш канал с 2018 года! Хочу сказать огромное спасибо за то что вы делитесь своим опытом !

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

Благодарю вас 🙏❤

@EkaterinaKozibskaya 3 жыл бұрын

Марина, благодарю за прямой эфир. Он просто потрясающий. Столько полезной информацию взяла в свою копилочку. Обожаю смотреть ваши видео. Как всегда тепло и душевно!

@user-lt6yg2nr9t 3 жыл бұрын

Спасибо большое Вам за Ваш труд! Для меня сейчас очень актуальна именно такая тематика, подобных каналов вообще не встречала, у Вас прям всё в точку, так уютно и приятно Вас слушать)) Вы прям своим примером вдохновляете меня к изменениям. Сейчас везде упор идёт на детей, а про то, что мамы забывают про себя и отдых, отчего страдают те же дети и рушатся семьи мало кто говорит. А других не слушайте, понятное дело, что может прям как у Вас не будет, разные возможности и разные желания, но изменить свою жизнь к лучшему, все способны, если захотят) и ещё, многие завидуют, думая наверное, что Вы ничего не делаете, что работа в интернете не стоит особых усилий, а домашние дела абсолютно все за Вас делают😅 Это не так, просто Вам это даётся легче, так Вы нашли свои ресурсы, свое вдохновение, умеете отдыхать и рационально ко всему подходить. Ещё раз Вам спасибо, прям очень приятно всегда Вас смотреть, вдохновляться и черпать идеи😊🌷🌷🌷

@irynachulynda5465 3 жыл бұрын

Спасибо за такой содержательный эфир. Есть над чем думать и чему учиться. Отдельное спасибо за список книг, уже начала читать про эмоц.интеллект. Счастья вашей семье 💐

@user-su6zw5oo6o 3 жыл бұрын

Содержательный эфир,спасибооо вам,Марина😘Ваши видео всегда вовремя,очень вдохновляет.Мне тоже муж помогает с погодками,иначе бы я и не смогла.Все по кругу каждый день,без помощи можно свихнуться.У нас классные мужья🙏Так и должно быть, я думаю.

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

да, благодарю ❤

@annaakhmedova7103 3 жыл бұрын

Спасибо за эфир! Очень приятно Вас слушать! Полезные рекомендации и советы! ❤️

@nnnadia92 3 жыл бұрын

Спасибо большое за эфир🥰 всегда очень мотивирует!!!

@TatsianaTimonina 3 жыл бұрын

Мне также очень сильно помогает муж, и это классно👍 💗

@user-ft5uq9qw6d 3 жыл бұрын

Прекрасный эфир! Благодарю, Мариночка!!!🌸❤☀️

@svetlanazateeva2439 3 жыл бұрын

Здравствуйте, Марина. Я думаю просто не надо примерять чужую жизнь на себя....у Вас так,у меня по-другому, у третьего ещё как-то....просто услышав совет,мысль...фильтруй,почувствуй твоё это или нет...наше тело не обманешь....как бы я не хотела работать в интернете,каждый раз как я хочу послушать вебинары или эфиры на тему фриланса-меня прям ,,ломает,, и я понимаю что я не смогу сидеть 2-3 часа за этой работой....мне нужен движ!!!спасибо за эфир!!!💞💞💞

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

Да, согласна с вами! Спасибо за такой отклик! ❤

@lenule4kaeg369 3 жыл бұрын

Да, много сейчас по удаленке разных тем, смотрите, ищите для себя., это супер выход для многих. Всю жизнь тратить на неинтересную работу это ужасно. Меня убивал сбор еды на работу и транспорт🤯 работала в аптеке. В настоящее время ещё и обесценивание этой работы убивает, поэтому тоже не хочу после декрета туда

@user-nr1cb9og7z 3 жыл бұрын

Очень заряжают меня ваши видео чем то позитивным и добрым, посмотрев предыдущие отказалась от зависания в соц сетях и начала больше читать, но увидев это поняла что не посмотреть просто не могу спасибо вам большое. 🙂

@Valentina_Osipova 3 жыл бұрын

Благодарю! Отличный эфир! Думаю, эта тема актуальна для всех мам.😊🙏 Планирование, режим дня (ранний сон и ранние подъемы), делегирование - это то, что очень помогает мне. Книги отличные! Жаль, что их не было 15 лет назад.

@olenademianenko9324 3 жыл бұрын

Марина, спасибо за эфир! Очень душевно получилось. Мне очень откликнулось про то, что главный помощник для женщины - это мужчина. По-моему, очень естественно, чтобы именно муж делил с тобой заботу о детях и домашнюю работу. И ещё о том, что мы сами создаём ту реальность, в которой хотим находится.

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

Благодарю! Да, это естественно и понятно ❤🙏

@user-eq8uu4us5u 3 жыл бұрын

Спасибо вам огромное!

@altaytex4023 3 жыл бұрын

Про гнездование согласна) первый ребёнок, 10 мес. Сейчас понимаю, что погнездоваться обязательно надо и много особенно в первые месяцы. А я старалась все успеть, сделать побольше дел, было страшно «заземлится»

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

Да, многие из нас попадают в эту "ловушку") хорошо, что сейчас появляется больше информации 🙏

@user-qk2hm9te9x 3 жыл бұрын

Даа, самообесценивание засчет комплекса неработающей мамы... Знакомо...

@user-nt9is4sg5t 3 жыл бұрын

я настолько согласна, что ,, мы партнеры,, ！ Скажу больше муж тоже ВСЕГДА готовит завтрак на троих. Да это всегда просто каша. Блинчики, лаваш, бутерброды, это уже на ,,второе,, завтрака, и это я. Более того, если я вижу, что он уже не видит ,,моего,, труда. То что обед разнообразный, тортики раз в нелелю. Оппа привык уже, не замечает, как должное. Тогда подключаю его уже не только к завтраку, а вообще к рутине, вместо того, чтобы он ,,завалится,, в телефон в очередной раз. Хотя вечером помыть посуду, это мужская обязанность, я почти всегда укладываю ребенка.

@user-ee2qu9rr6s 3 жыл бұрын

Спасибо, спасибо, спасибо! Тысячу раз спасибо!

@user-bh8mj5nz5c 3 жыл бұрын

Марина, вы большая молодец!!! И то, что некоторые пишут, что у них не так, как у вас, и что вам "легче", значит это просто не ваша ЦА)) пусть подписываются на матерей-блогеров без мужей, или которые не любят читать, или которым муж не помогает. Мне лично всё ваше откликается, даже не помню, как удалось на вас подписаться))). Но вы прям говорите фразами, которые я где-то слышала, и вот у меня такие же взгляды, как у вас)) я даже мечтаю о такой разнице между детьми, и тоже мальчиками (у меня пока один, 10 месяцев)). И прям каждое ваше видео - то, что я искала, либо над чем начала задумываться))). А можете поделиться вашими кумирами-вдохновителями?

@lenule4kaeg369 3 жыл бұрын

Марина, спасибо за эфир))) вот бы здорово про режим, как настраивать. Ребёнку полтора года, оч плохо ест. Может это связано с зубами, но уже давно. Нет любимых продуктов, иногда с удовольствием рот открывает, как вчера например, 3 раза в день (но порция, как я выяснила прям минимум, большинство детей едят уже полные порции, а мой примерно 3ст ложки - максимум). Но таких дней, когда ест нормально, единицы. В основном бегаю за ним, чтоб хоть немного съел. Минут 15 побега, если не хочет, прекращаю это, делаю свои дела, но беспокоит меня. В целом здоров, немного недобор веса. Гв. Не сильно требует, но наверное всегда знает, что если голодный, то есть мама, не знаю, что там в его мозге 😄 не помогает пока ни кубики еды, ни интересные тарелки.... Его все интересует, он вечно в движении, банки, штучки, крышки..... Еда ему не интересна. Есть у кого-то такие примеры? Девчонки, скажите, что это нормально 😄😄😄😄и пройдёт))

@user-up6ge4em4m 3 жыл бұрын

Очень откликается по поводу неработающей мамы, старшему 3 года,а второму 7 мес.И уже окружающие еще с момента второй беременнлсти говорят,что я на работу не хочу, а сейчас про то,что мне на работу уже пора.А мне тяжело понять как это все можно организовать с двумя детьми ,часто болеюшими.Хочется как буд-то все время оправдываться.

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

Дайте себе время, поработайте с тем, что вы хотите, чего боитесь, что мешает! Ответ придёт, как все привести в систему ❤

@lenule4kaeg369 3 жыл бұрын

Марина, скажи пожалуйста, что за танце терапия?????? Мне очень надо! Это в каком городе?

@user-yx7hf5xc2h 3 жыл бұрын

Здравствуйте. Благодарю за интересную информацию. Актуальная и очень архиважная тема. Недавно смотрела ролик с контактером с внеземными цивилизациями Ириной Подзоровой в проекте Кассиопея. Как же воспитывают инопланетяне своих детей ? Рекомендации по воспитанию и развитию ребенка даёт МидгасКаус с планеты Эслер. Советую.

@tatific 3 жыл бұрын

Про то что говорят "просто повезло" - это не приятно. Они как будто обесценивают все старания. С другой стороны, это люди, у которых нет ресурса радоваться за других. И их можно понять. Ведь если у человека с какой-то сферой плохо, он растерян и нет сил и идей как выбираться из этого, то так и выходит.

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

Да, спасибо) я согласна с вашими комментариями! благодарю ❤ и про нехватку ресурсов согласна. К сожалению, очень много людей в таком состоянии живут и даже не замечают этого(

@user-zg7bp8on8y 3 жыл бұрын

Смотреть мультики с детьми это такая роскошь!!! Для нас с мужем это единственное время побыть тихо спокойно без детей и их воплей! Двое детей с разницей возрасте 5 лет не играют вместе вообще. Поэтому тем, у кого дети играют вместе хоть иногда и самостоятельно, действительно повезло! И как бы многие не обижались на слово "повезло", это действительно так! Есть дети, которые ну не играют сами.

@Marina_Vedrova 3 жыл бұрын

Татьяна, спасибо за ваш комментарий и отклик. Но я все же считаю, что самостоятельная игра - навык, которому можно и нужно обучать, так же как и самостоятельная еда, одевание, туалет и другие моменты. Есть книги по детской самостоятельности. Я тоже в своё время именно обучала сыновей и приложила немало усилий. Также, как сейчас обучаю взаимодействию друг с другом, когда они что-то делят или дерутся. Удачи вам в этом! Верьте в свои силы, всё получится ❤

@user-zg7bp8on8y 3 жыл бұрын

@@Marina_Vedrova а я помню! Именно с вашего видео несколько лет назад я начала пытаться учить старшую дочь играть самостоятельно. И знаете, до сих пор не научила! Ей 6,5 и единственное, чем она может себя занять это раскрашивать! Второй дочке два. Вот она уже сейчас может себя сама занять. Для меня так удивительно, что большинство условно успешных мам не хотят признавать, что есть дети, на которых не работают все эти приёмы, советы и прочее!

@lenule4kaeg369 3 жыл бұрын

@@user-zg7bp8on8y ну может быть старшая такая, может быть она художник будущий, профессиональный. Раскрашивает с удовольствием, это ж тоже здорово! И на примере младшей возможно тоже еаучтся, ведь все мы учителя друг у друга и её путь возможно - учиться у неё. 💕💕💕

@user-uz9sn9nb5h 3 жыл бұрын

А вы не думали, что два ребенка - это совсем другое, нежели один? И секрет в том, что старший младшего подтягивает и занимает... Я просто не представляю, как моего единственного 3-летнего мальчика усадить заниматься самостоятельно, одному... Это невозможно!

@Mimimammmi 3 жыл бұрын

Это иллюзия, что старший занимает младшего. Они либо деруться и что то делят. Либо хотят заниматься разными разбегаются в разные стороны. Да бывают моменты, когда что-то делают вместе, минут 5 спокойно и обычно это что-то деструктивное. При достаточно большой разнице старший может просто не захотеть играть с младшим.

@user-uz9sn9nb5h 3 жыл бұрын

@@Mimimammmi они дерутся друг с другом? Делят друг с другом? Вы можете помыть спокойно посуду? "Мам, смотри как я могу. Мам, маааама, мааам." И я понимаю, ему скучно. Ему нужен зритель. Он один... И еще мне кажется, тут важен темперамент. Мальчики ведь тоже разные бывают... Так что лично мне советы чаще всего не подходят.

@Mimimammmi 3 жыл бұрын

Правда в том, что они все разные. Нет универсальных советов. У меня трое. Легче всего было со средней (наверно потому что девочка:) имела разницу и 2 года и сейчас 12 лет. маленькая разница - жесть, конечно, не то что они не занимают друг друга, а маме нужен клон, чтоб заниматься сразу двумя. Но вот последний малыш как раз даёт такого жару, что ни посуду не помыть ни в туалет сходить. А я вед считала, что опытная:) хаха. Так что только приспосабливаться и учиться жить с данным конкретным ребенком. Удачи вам!

@Mimimammmi 3 жыл бұрын

Да , основная задача со старшими, как ни странно сводилась и сводится к тому, чтобы развести из по разным комнатам, потому что до сих пор взрослые дитятки встречаясь начинают орать мааааам, мама, а она! А он! Скажи ему. Во время того, когда я пытаюсь уложить их младшего брата 😆 И да им скучно даже когда их трое 🤦😁