габи борухов 🙏💪

SouJo Kensai здесь все свои😉

Valerius ✊✊✊

Выкладываюсь по полной))

Алексей Верескун привет всем Маргеловским сыновьям✊

Miyagi , Andi panda музон

💪💪💪

Александр Козуненко по ссылке горилла 🦍 в описании под видео

Alt Rock это по поводу долга за электроэнергию?)

@@kirillkhudaievchannel1174 Нет😁, просто работаю на эту "кантору" и пытаюсь улучшить свою тушку. А ты красава, в этом году подвинешь Бамстеда!

Alt Rock Вите Волкову привет 👋

Молекулярный Человек thx bro💪✊

Евгений Шпедт здравствуйте! Лучше вместе

@@kirillkhudaievchannel1174 тренировал их вместе, делал по три упражнения на каждую группу, чередуя группы, но после тренировки не чувствовал что бицепс прокался.

Серега снимал уже)

Никита Туктаров 👍👍👍молодцом

Добрый день, а что не корректного?) Я тренируюсь с Кириллом только второй месяц, до этого у меня был очень длительный перерывы в моей тренировочной жизни в силу того, что много времени отдал организации бизнесу, также были и некоторые семейные обстоятельства, из-за которых не мог вести желаемый спортивный ритм, поэтому только борода и выросла за эти 2 месяца)))! Теперь буду опять возобновлять тренировки, режим питания и дисциплину, спасибо большое Кириллу за помощь, благодаря его мотивации и поддержке, тренировки проходят на ура и по настоящему! Посмотрите на наши результаты через пол года, год, потом и поговорим)))) А по поводу тренировки, что здесь сверхъестественного? Мне 35 лет в мои юные годы, когда отсутствовала какая либо информация о «фармакологи» , и у нас мыслей даже о таком не было, чтобы, что-то принимать, мы пахали в зале как «скаженные» и рассчитывали только на своё усердие, а не на препараты!! Сейчас к сожалению многие не понимают и не знают, что такое истинные и настоящие тренировки с 100% дисциплиной и режимом дня, которые нужно соблюдать для достижения поставленых результатов!! Все уповают на «фарму» , я много видел людей, которые принимали «препараты», а толком ничего, потому что забывали о том, что нужно ещё и тренироваться, посему тренировки и подход Кирилла подходят всем, единственная ремарка в том, что не все могут быть как Арнольд Шварцнеггер, огорчу вас, это также относятся и к тем кто «заряжается»!

Scott S I live in Ukraine

@@kirillkhudaievchannel1174 gosh. really sorry! it's like saying this australian is from new zealand! how's the virus over there?

Scott S no) all okay in Ukraine bro.

@@kirillkhudaievchannel1174 gosh you guys were lucky. ukraineworld.org/articles/ukraine-explained/coronavirus-ukraine-how-country-combats-covid-19. it's a bloodbathover here. over 34,000 dead now..and about 400 each day...

God bless the United States of America! Спасибо! Очень круто 👍

"Натурала" да и не всех людей, которые будут прибегать к фармакологии может так переть как Кирилла, но это не отменяет того факта, что нужно в зале пахать и выкладываться на все 100% !!!!

@@kirillkhudaievchannel1174 расскажи где и каким гормоном таришься?

@@Dmitriy.Denisenko это бесспорно, ты прав на все 100%. Только вот так выглядеть без фармы не реально! И не все же знают обратную сторону медали, сколько это стоит, сколько надо кушать правильной еды, спорт пит и витамины, какие там явно не терапевтические дозы препаратов, и многие другие вещи о которых зритель вообще не думает, а видит только качественный продукт, вообщем это жизнь монаха отшельника! :)) Сплошной режим! И ещё если бы не фарма он бы выглядел в три раза меньше и не было бы такой наполнености мышц и венозности, вообщем смотрелся бы как борец вольного стиля в 90+.

Добро) скидывай свой Инстаграм пришлю в личку тебе курс😉

Oleg Hardy опечатка

@@kirillkhudaievchannel1174 точно, дальше нормально написано

Milk Wan 👍👍👍👍✊😉

Кирилл ты красавчик но вопрос 3 упражнения оно очень похоже на 1 если можно буду рад услышать ответ заранее спасибо🙏💕

1 упражнения на верх груди это не мало

@@reuvenmavashev4671 он их делал под разными углами,он же в начале видео сказал это!!!!

Первый адекватный комент

+1 всегда качаю грудь под углом,как советовал Майк о Херн и разводку тоже самое по углом

@@user-dw4tf3tf2e охерн вообще шарит

Добрый день! Все выйдет и в натуральную то же. Тем более, что данная тренировка у Кирилла не на постоянной основе стоит, у него тренировки идут циклами! Ещё есть нюансы по «большому весу» главное не вес, а как делаешь правильно, и как попадаешь в нужную цель. На своём опыте могу сказать, что в свои ранее тренировочные года жал большие веса и при этом впечатляющими объемами не блистал (нужно понимать вы занимаетесь силовым экстримом или накачкой мышц) так вот продолжаю, потянув себе крепко плече на жиме я кроме тренажера «бабочка» и «Хамера» на грудь больше ничего не мог делать, так ещё мне приходилось тренироваться с минимальным весом с максимальной концентрацией, большим количеством повторений и с малым отдыхом между подходами. Что вы думаете, и какое мое было удивление, когда моя форма груди стала лучше при таких тренировках (не используя большой вес). Поэтому силовые тренировки и наращивание мышечных объемов это разные вещи, а ещё давайте все таки принимать во внимание такое понятие как генетический потенциал человека. И на самом деле эту тему можно развернуть на 2-3 часовую лекцию!

У тебя так никогда не выйдет, хоть на фарме, хоть без неё)))

Евгений Бабай главное количество отдыха и повторений) вы о чём?