Имба тема, будет годно если будет побольше такого же контента с подручными средствами)

Кратко и ясно. Браво!)

Упражнение реально мощное Вены прут!

Точь в точь такое же полотенце дома :)

От таких тренировок хват будет выносливым, а не сильным

спасибо огромное за такой кантэнт

Крутой формат, красавчик💪🏻

Еее, у меня тоже есть такое полотенце с мишкой

Привет от Пола Уэйда)

Отличный совет, но на тонком висеть сложнее.

🙌🙏🙌.. --- - Хочешь?) - спРАшивает Артём. - ХОЧУ! - отвечает А.М. ... (🌝не знаю, насколь возможно прям вот такое крутое предплечье(!), то же хоть как у Артёма, но ХОЧУ, ДА!!!☺️🙃😅)

Мы, дзюдоисты, подтягиваемся на кимоно, оно 100 % не порвётся) хват оч сильно тренирует реально крутая тема пацы ну и конечно не забывайте про крутящийся турник как у Жеки Лося))

А прикинь это делать с доп весом

Лайк💪💪

Артём Артём привет я заказал низкие напольные брусья там ведь будут две штуки брусьев

Артем, приветствую! Я тебе на почту писал две недели назад (по поводу книг и тренировок), ты говорил, что ответишь. 😃 Если время найдётся, то буду рад услышать твое мнение. :)

Я гепнусья

Главное чтоб не порвался а то мамка наругает

Ага. Особенно, когда ты новичок. Даже не вздумайте.

Хз я пробовал слишком легко :( я медленных 15 раз подтягивания делаю и ничего

Порвал полотенце, че делать?