Как научиться делать Подъем разгибом и Кульбит (Kip Up/Kick Up and Front Handspring Tutorial)
Рет қаралды 45,369
Күн бұрынКак быстро и безопасно научиться делать Кульбит, Подъем разгибом с плеч с руками и без рук, подъем разгибом с головы? (Kick up/Kip up/Front Handspring)
Выполните пошаговые рекомендации - и у вас обязательно получится!
Тайм-коды:
00:00 Сегодня я расскажу вам сразу о нескольких элементах - Подъем разгибом с плеч с руками и без рук, Подъем разгибом с головы и Кульбит
00:21 Креативные варианты связок с использованием Подъема разгибом
00:41 Как научиться делать Разгиб
01:35 В какой момент правильно делать Разгиб
01:50 Ошибки при отработке Подъема Разгибом
02:39 Подъем Разгибом с плеч с кувырка
03:58 Подъем Разгибом с головы
04:32 Подъем Разгибом с плеч без рук (подъем разгибом со спины)
04:59 Кульбит или Подъем разгибом через прямые руки
06:21 Посмотрите какой элемент мы разберем в следующем видео
Как научиться делать Кувырок вперед - • Как Легко И Быстро Нау...
Как научиться делать Переворот вперед - • Как научиться делать п...
Стань сильнее с онлайн тренировками Art of Body Control - online.artofbodycontrol.com/abc-3
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующее видео - Как научиться делать Вебстер
Съемка и монтаж видео - Andrew Kaminskyi - / @andrewkaminskyiparkour
#trainingonlinetutorials #акробатика #подъемразгибом
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
@MeteorRed 4 жыл бұрын
*Ещё в обучалке 2010 года я советовал подъем разгибом как подводящее* - но тут техника просто космос 😏👍
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Большое спасибо))))😊
@Art_Rambo 4 жыл бұрын
Огонь 🔥 💪 🚀
@LeviMon_YT 4 жыл бұрын
Арт рамбо,привет
@MirParkura 4 жыл бұрын
Ребят, жарко, потушите огонь)
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Спасибо !)
@sloky1337 3 жыл бұрын
Офигеть даже арт рамбо смотрит
@magazinru1908 3 жыл бұрын
@@sloky1337 они вообще-то даже вместе снимают
@user-sk5hs6gr5c 3 жыл бұрын
А я уже пробовал так делать только без моста и встовать не пробовал а видео супер 👍
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Спасибо )
@user-ym9hk5fy6y 3 жыл бұрын
Пушка!!!! такие отточенные движения уровень космос!!!
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Спасибо )
@autumn5051 2 жыл бұрын
Умею только хорошо выполнять кульбит, а подъём на корточки, тутор сухой-без чрезмерной воды, точный и доскональный. Тренирую акробатическую технику для боёв). Буду совершенствовать трюк, приправлять в дальнейшем его к боевой харизме! Очень познавательно.
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Спасибо)
@user-vj6ez4bc6j 4 жыл бұрын
Все легко и просто. Молодец!!!
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Спасибо !)
@user-yl7ky3nj6s 9 ай бұрын
Спасибо большое за информацию к сведению, пока что это лучший ролик на эту тему что попался
@TrainingOnline-TO 9 ай бұрын
Спасибо )
@tarasbudar7546 3 жыл бұрын
Суть раскрыта спс!!
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
😉
@user-jk8xq7sc6t 4 жыл бұрын
Круто. Я уже научился. Хочу сделать сальто назад, но у меня недостаточно рывка.
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Развивай физическую силу и выносливость !)
@user-vj6ez4bc6j 3 жыл бұрын
Супер!!! Мотивирует тренироваться.
@buchaod4617 3 жыл бұрын
Супер. Молодец!!!
@nuhatel 9 ай бұрын
Человек который победил гравитацию 😅 я пробовал тут учить подъем разгибом на матрасе и у меня таки получилось более менее стабильно его делать, но когда перешел на пол оказалось что ничего я не научился 😅 буду дальше учить уже с коврика гимнастического
@AndrewKaminskyiParkour 4 жыл бұрын
Туториал - как всегда топ!) P. S. Монтаж видео тоже 😀
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
😉
@user-kt8im3dt2f 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO Андрей, а подскажите, как часто у вас случаются травмы? Очень часто побаиваюсь начинать данные упражнения, думаю, что где-то, что-то не так будет и приведёт всё это к травме
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
@@user-kt8im3dt2f чтобы было меньше риска присоединяйся к моей программе тренировок онлайн, там все упражнения с соответствием твоего уровня подготовки ! )
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Сколько тебе лет ?
@user-kt8im3dt2f 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO 22
@aramgabrielyan6231 Жыл бұрын
Огромное спасибо сразу началось получатся
@TrainingOnline-TO Жыл бұрын
👍
@nadirushi1632 4 жыл бұрын
Воооу! Спасибо! Уже на корточки иногда могу встать! (Меньше часа пытался)
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Супер!! Успехов))
@nadirushi1632 4 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO спасибо)
@Alex-gw8di 4 жыл бұрын
Топовое видео,всё просто и ясно! Продолжай снимать в таком же формате!
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Большое спасибо)))
@sauron1227 4 жыл бұрын
Спасибо за топовый контент. К всегда супер
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Спасибо!)))
@asfaganovd 4 жыл бұрын
Как всегда все круто
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Спасибо !)
@mr.guygobyte7554 3 жыл бұрын
Молодец.
@bilalrusbaiuulu1466 Жыл бұрын
Спасибо братан
@AlexGamer-ix9ui Жыл бұрын
Спасибо за обучалку! Делаю на картаны
@extremeinlife5697 4 жыл бұрын
Я привык делать с согнутыми руками но это выглядит по прочнее буду переучиваться)
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Удачи !)
@user-zw1se1om9y 3 жыл бұрын
Спасибо за 6 дней научился
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Круто !
@DantezzTracer 4 жыл бұрын
Всегда Вы Топе Жаль что у нас таких Нету Тренер Вы Казахстане !
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Есть хорошая новость я тренирую онлайн , а это значит , что ты можешь тренироваться со мной на расстоянии!)))
@DantezzTracer 4 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO А как ты будищ Наш Тренировать ? Наверное не Бесплатно!
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
@@DantezzTracer да, тренировки платные
@user-zs3gm6mj1o 3 жыл бұрын
Андрей быченко вот скажи мне как мне сделать передний фляк я могу сделать колесо рондат руки-ноги сам-то вперёд
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
@@user-zs3gm6mj1o kzfaq.info/get/bejne/jpxpqqeWvZeddmw.html
@nazaplaygame4547 4 жыл бұрын
Воу, круто. Из видео умею только кульбит, но ничего научусь :) Крутое видео, продолжай в том же духе)
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Спасибо!)))
@workoutmonster1538 4 жыл бұрын
Где вы были вчера, когда я начал изучать подъем разгибом? На сегодня я уже научился😄
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Молодец !)
@workoutmonster1538 4 жыл бұрын
Да, та же фигня
@thinkabout9030 4 жыл бұрын
Спасибо
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
😉
@linvolkov7030 4 жыл бұрын
Мощно
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Спасибо))
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Спасибо )
@trav1keep 3 жыл бұрын
Завтра в зале буду учиться всем 3! Надеюсь за полтара часа хотя-бы два сделать
@trav1keep 3 жыл бұрын
Видел что ты смотришь комментарии, смог все 3 за минут 40, есть видео в инстаграме, если интересно, то скину, что посоветуешь учить следующим ?
@nikovadik4462 4 жыл бұрын
Завтра тренирую фляки и не знал как можно сделать тренировку сложной, потренирую это тоже...
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Хорошей тренировки !)
@user-jh9bs1nr7p 4 жыл бұрын
А будет туториал на двойное заднее сальто с рондата?
@user-pk4ht4qk5i 4 жыл бұрын
Плиз сделай туториал на ролл.
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Есть посмотри в самом начале это 1 из первых туторов
@user-pk4ht4qk5i 4 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO спасибо!)
@vafomuratov3426 10 ай бұрын
Рахмат
@user-em3qb2go3x 3 жыл бұрын
бро, спс у меня получается
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Молодец !)
@user-yn8vl6of9y 2 жыл бұрын
Молодец, мне очень понравилось как ты делаешь кульбит и от головы и от рук, ты хороший парень, я тоже люблю делать кульбит, жил бы ты в моём городе, ходили бы вместе на стадион на травку кульбит делать.
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Спасибо)
@user-yn8vl6of9y Жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO мне интересно как можно научиться гелик как у тебя на видео, это же так неудобно, как это можно ещё и скорость набирать, я пробовал но у меня такое гэ получалось.
@TrainingOnline-TO Жыл бұрын
@@user-yn8vl6of9y для Гелика нужна гибкость)
@user-yn8vl6of9y Жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO там же типа надо с черепахи начинать, но для меня даже проще заднее сальто сделать нежели воткнуться локтем в живот, потом упасть на спину и опять в живот, это как-то нереально с физической точки зрения, ещё и крутится набирая скорость.
@TrainingOnline-TO Жыл бұрын
@@user-yn8vl6of9y не обязательно через черепаху
@Mariush15 3 жыл бұрын
суперр
@Power-Power61 2 жыл бұрын
Спасибо Андрей, теперь я могу делать подъём разгибом с плеч. Ты ещё брэйком занимался?
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Круто! Молодец) нет, просто пару движений умею )
@vadim4947 4 жыл бұрын
Круто, но я не понимаю, как при выполнении кульбита делать толчок руками? Так же я не понимаю, как использовать в кульбите подъём разгибом. Если что, то подъём разгибом я умею, но кульбит не выходит.
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Как у тебя с гибкостью спины и плеч ?
@vadim4947 4 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO насчёт плеч не знаю, а со спиной нормально. Могу в инстаграм скинуть видео
@marshok6765 3 жыл бұрын
Занимаюсь кунг-фу 12 лет но иногла не получается все сделать правильно учитель объяснить не смог так как я не знаю китайский а вы мне очень помогли!!!:)))))
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Круто !)
@slyshunter8018 4 жыл бұрын
Топ Андрей,а можно туториал на 360 дайв ролл
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Спасибо ) в списках туторов есть , но по плану пока более популярные элементы !)
@user-lu5ov7vs5f 3 жыл бұрын
Очень круто, а как трек назвается?
@andyziko5607 3 жыл бұрын
Ссылка на сайт с тренировками не работает, Андрей. Хочу тренироваться..
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Спасибо большое, исправлю!) Напишите пожалуйста мне в инсту instagram.com/andrey_bychenko?igshid=18ipfxrojxxve расскажу как присоедениться)
@denchikfreeran7836 4 жыл бұрын
Андрей,я кульбит умею ,но как мне научиться делать его через разножку?
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Делать перекат с разножкой, чем лучше растяжка, тем круче разножка !)
@denchikfreeran7836 4 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO спасибо 👍
@user-sy1lp9eo2e 3 жыл бұрын
Как сделать чтобы кульбит был быстрым и на ровные ноги просто заметил у себя ошибку что между тем когда я становлюсь на руки и приземляюсь у меня задержка
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Делай в конце толчек руками)
@user-sy1lp9eo2e 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO Спасибо, попробую
@user-xd7lq1sg8u 4 жыл бұрын
давно ждал этот тутор, убили одним выстрелом двух зайцев))
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
😎👍
@user-zs3gm6mj1o 3 жыл бұрын
Спасибо тебе всё хорошая то что ты нас научил
@zamNeko 4 жыл бұрын
Хочу тренероваться
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Напиши пожалуйста мне в инсту , что ты с этого тутора и я расскажу как присоедениться !)))) instagram.com/andrey_bychenko?igshid=13wx19cy9qsro
@vadimgor2643 4 жыл бұрын
Всегда хотел научиться подъем разгибом, но не понимал технику
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Успешной отработки😉
@parkurtv1875 4 жыл бұрын
Сделать тутор на BACK TO BACK
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
В списке туторок есть , но пока будут более популярные туторы )))
@asfaganovd 3 жыл бұрын
Андрей, есть в планах записать туториал по Airflare?
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Нет, пока точно , нет) может гелик , но позже , сейчас сезон прыжкоы в воду !)
@rider9446 4 жыл бұрын
Колокольчик стоит, а уведомление не пришло
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
К сожалению так бывает , посто когда его нет шансов увидеть ещё меньше
@niktoparkour1 2 жыл бұрын
Круто! лучший тутор. Кстати у меня тоже есть обучалка на кульбит. заходите!)
@dimakimps2459 2 жыл бұрын
Андрей привет!) пожалуйста скажи название песни из начала видео! Она мне понравилась!
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Используй шазам
@dimakimps2459 2 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO А...... А как я его использую если я названия песни не знаю?! 🤣🤣🤣😒
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
@@dimakimps2459 Шазам это сервис по распознаванию
@user-sy1lp9eo2e 3 жыл бұрын
Что делать если я делаю на корты а я если пытаюсь выйти в мостик то делаю что-то типа мостика на коленях без рук
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Продолжай тренировать, просто мало попыток
@user-sy1lp9eo2e 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO У меня получилось на ровные ноги кип ап сделать!
@AleksPen610 3 жыл бұрын
Расскажи про элемент на 0:38 секунде. (Волна на полу)
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Что именно ?
@AleksPen610 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO как он называется. Посмотрю как его сделать. Выглядит красиво.
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Это волна на спине
@user-tc9ui2qt9s 4 жыл бұрын
Как раз запара с вебстером
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Скоро будет видео !)
@LeviMon_YT 4 жыл бұрын
А можете сказать в чём у меня ошибка,я во всех разгибах приземляюсь на коленки
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Пришли видео в инсту и напиши , что ты с этого тутора
@stupidgenius13666 3 жыл бұрын
О, Одесса
@user-wo4wi3qe3w 3 жыл бұрын
Ты курутое
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Спасибо)
@user-in5hp7ct9q 3 жыл бұрын
Андрей, хотел кое что спросить Как исправить, то что когда я делаю любой подъем с разгибом(кип ап с руками, без рук, кульбит) То просто встаю на колени Как я понимаю, я просто делаю сильный захлест пятками Но медленнее не могу Что делать?
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Сними сторис в инсте и отметь меня , я посмотрю
@user-in5hp7ct9q 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO Я понял свое ошибку и исправил Я посмотрел момент видео, где отрабатывается приземление И теперь нормально получается Спасибо тебе за гайды)))
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Молодец !
@royzorchids 3 жыл бұрын
Хочу тренироваться
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Привет ) напиши мне в инстаграмм instagram.com/andrey_bychenko?igshid=1xvy1dupp7c71 расскажу как присоедениться!)
@user-sy1lp9eo2e 3 жыл бұрын
Что делать если когда делаю кульбит в разножку не могу докрутить?
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
У тебя либо плохой разгиб и ты не докручиваешь или слабый толчек руками, или слабый мах ногами)
@gdjsnsbzvxbn 2 жыл бұрын
А я научился кульбит, без подъёма с разгибом с рук.
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Норм
@Davide-ki6iy 3 жыл бұрын
Nice tutorial. Is this russian or ukrainian?
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Thanks, language Russian, I am fromm Ukraine
@Power-Power61 2 жыл бұрын
Андрей привет, почему когда я делаю кульбит, после призимления у меня голова начинает болеть?
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Когда с головы делаешь или через прямые руки ?
@Power-Power61 2 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO через прямые руки, что делать?(
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
@@Power-Power61 не знаю(
@Power-Power61 2 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO блин ну ладно(
@user-bp5qz8re8y 3 жыл бұрын
так легко выгледит но так тежело на практике
@dark_nessl 3 жыл бұрын
Вот именно..очень хочу научиться но у меня не получаеться встать..
@user-bs4sy6hw9l 2 жыл бұрын
Подскажи плиз, я когда делаю кульбит не могу прогнуть спину и не понимаю из за чего это
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Пришли мне видео в инсте )
@user-bs4sy6hw9l 2 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO оке, только на батутах)
@user-bs4sy6hw9l 2 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO я написал тебе в инсту
@sentbygod7008 2 жыл бұрын
хочу тренироваться
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Это ссылка на телеграмм бот t.me/abc_workout_bot Перейдите по ссылке и нажмите "СТАРТ"
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Получилось зарегистрироваться?)
@bekaperi65 3 жыл бұрын
ответь не могу встат на ноги после кувырка и поднятся
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Скорее всего у тебя не хватает подготовки , присоединяйся к тренировкам !
@bekaperi65 3 жыл бұрын
а как
@bekaperi65 3 жыл бұрын
присаидинится и бесплатно
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
@@bekaperi65 за деньги ) платишь и тренируешься )
@ne-on2598 2 жыл бұрын
Я на кульбите ногу повернул... Как можно избежать такого в будущем?
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Приучить себя ровно ставить ноги, иначе такое может произойти на любом трюке)
@Ferry_to_Europe.25. 3 жыл бұрын
Будут обучения по брейку?
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Да
@user-jx7we2nc6s 3 жыл бұрын
Я хочу тренироваться
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Сколько тебе лет и в какой стране ты живёшь ?
@user-zd4os1sp4o 3 жыл бұрын
Хочу тренировку
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Привет) сколько тебе лет ? И ты есть в инстаграмме?
@user-bx6cw9ye1m 4 жыл бұрын
Как перебороть страх прыгать фляк ?
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Посмотри мой тутор на фляк !))
@Alex-mh1tx 4 жыл бұрын
Просто делай
@user-sy1lp9eo2e 3 жыл бұрын
Что делать если я не могу сделать кип ап на ровные ноги не дакручиваю и падаю на мостик без рук учу его 1 год
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Учи по тутору !)
@user-sy1lp9eo2e 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO Я это и делаю
@ade5770 3 жыл бұрын
У меня ноги уходят на две стороны. Шо дэлать?
@user-kn5nj5tp5m 3 жыл бұрын
Хочу начать тренироватся
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Сколько тебе лет?
@user-kn5nj5tp5m 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO мне 14 лет
@user-kn5nj5tp5m 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO Ну я меня там нет,но я могу зарегаться.
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Там просто есть подробное описание программы
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Ты понимаешь , что входит в программу ?
@crammpicrammpi7793 3 жыл бұрын
Лол Я умею кульбит а подъем с разгибом нет) и переворот вперед не очень хорошо получается)
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Теперь ты знаешь как научиться !)
@crammpicrammpi7793 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO спасибо
@user-sg6zk8yk9o 4 жыл бұрын
Гелик учи через голову, круче смотрится))
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Там не очень приятно через голову делать!)
@user-sg6zk8yk9o 4 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO ну тут я не могу с тобой не согласится)) Я гелик без налокотников и шапки никогда не делаю..
@user-gz2uf2we5v 3 жыл бұрын
Я хочу учится эти трюки и хочу стать сильнее ) что вы советуете помогите пж ) 😆😅🙏
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Привет , ты есть в инсте ?
@jakshylykalyshpaev3188 3 жыл бұрын
Вебстер сальто когда?????
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Сегодня )
@jakshylykalyshpaev3188 3 жыл бұрын
Спасибо большое!!!!!
@jakshylykalyshpaev3188 3 жыл бұрын
👍🔥🔥🔥👏
@user-bs4sy6hw9l 2 жыл бұрын
1:08
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Учи по тутору тебе нужно просто больше попыток
@user-bs4sy6hw9l 2 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO ок
@user-lj9mb3oc6h 3 жыл бұрын
Неполучается
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Что именно , на каком этапе ты остановился ?
@sanchiksamokanchik5700 3 жыл бұрын
Я умею кульбит, но не умею подъем разгибом Научи пожалуйста реил флип, ищу везде, прошу всех 🙏🙏🙏
@magazinru1908 3 жыл бұрын
А у меня наоборот, я вот на кровати пытаюсь. (Ставлю рука на кровать, встаю на руки и прыгаю), иногда встаю на корточки, на очень грязно. Мне не хватает силы. А вот подъем разгибом (кип ап) я делаю идеально, иногда на прямые ноги. Хз че делать
@dasyki 2 жыл бұрын
Тоже что ли на брейк ходишь? Я да
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Нет) просто пару трюков умею т
@dasyki 2 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO ясно
@reggsergo8179 3 жыл бұрын
то чуство когда смотриш тупо по приколу
@user-xh7lw8mz9u 2 жыл бұрын
хочу тренироваться меня зовут тим
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Это ссылка на телеграмм бот t.me/abc_workout_bot Перейдите по ссылке и нажмите "СТАРТ"
@petrini6662 2 жыл бұрын
Я его умею делать
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
👍
@user-gl6gd6cz1d 4 жыл бұрын
В чем прикол ты делаешь на ровные ноги а я полу присяд
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
Реще разгиб )
@TimTimuSsBlockStrike 3 жыл бұрын
Уменя не чё не выходит 😅
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
С какого этапа? И сколько лет ?
@TimTimuSsBlockStrike 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO 13 лет 4 дня делаю 😅
@GodTps 3 жыл бұрын
Я не могу
@fanllay 3 жыл бұрын
Я сночало услышал сученко
@user-wo4wi3qe3w 3 жыл бұрын
ХОЧУУЧИЦА
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Сколько тебе лет ?
@mrVaek 3 жыл бұрын
В основном нужна физическая сила в шее. Обратите внимание на это, кор ноги и руки не так уж и сильно задействованы
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
На самом деле нужно все!) И чем лучше твой уровень тем больше ты можешь и быстрее учишься !)
@mrVaek 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO согласен, конечно) но если кому-то нужен 1 элемент в жизни, а кому то 10 100 и т.д.
@_venom_1146 4 жыл бұрын
Блин зачем я это смотрю? я умею делать кульбит
@TrainingOnline-TO 4 жыл бұрын
👍
@ANONEMASTER 3 жыл бұрын
Будет больно!! Уровень мотивации 100 000%
@user-zf3hq3xw2s 3 жыл бұрын
Одни акробаты прям
@user-lj9mb3oc6h 3 жыл бұрын
Хочу тренироватся
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Сколько тебе лет ? и у тебя есть инстаграмм ?
@user-nf3xb3mf2e 3 жыл бұрын
Я тоже хачу тренироватся
@user-nf3xb3mf2e 3 жыл бұрын
Мне 14 я есть в инстаграме
@user-hr1fz4wd3f 3 жыл бұрын
Хочу тренероваться
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
instagram.com/andrey_bychenko?igshid=r0s8i52cdtin напиши мне в инсту , расскажу как присоедениться ! )
@user-ph9jb4ro2h 3 жыл бұрын
Хочу тренироваться
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Сколько тебе.лет и у тебя есть инста ?
@user-ph9jb4ro2h 3 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO Мне 12 лет и есть инста
@fantomhik5654 3 жыл бұрын
Хочу тренироваться
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Привет, ты есть в инсте ?)
@fantomhik5654 3 жыл бұрын
Да
@TrainingOnline-TO 3 жыл бұрын
Напиши мне там , и я тебе расскажу как присоедениться, ок ?
@fantomhik5654 3 жыл бұрын
А как мне вам написать?
Training Online
Рет қаралды 42 М.
Oscar's Funny World
Рет қаралды 231 МЛН
KRUStrength
Рет қаралды 20
Таёкин Дмитрий
Рет қаралды 319 М.
Kutahovskii
Рет қаралды 601 М.
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 16 МЛН