хороший тутор, сам фляк так учил, но до этого пробовал прямо делать и падал с первых же попыток, а тут всё просто и понятно)

Плюсы метода - не нужна страховка тренера. Минус метода очень долго потом убирается угол вбок. Я как тренер отошел со временем от этого метода, мой опыт показал. Быстрее научить ровно сразу чем потом переучить заваливание вбок. Но метод без сомнения рабочий.

Спасибо братан, вы очень хорошо объясняете 🙂 самый лучший обучалка фляга

Спасибо 🤝, действительно можно и попробовать..

*Фляк потрясающий элемент* )))

Подача материала 👍недавно начала паркур... немного войду в форму...и буду пробовать...

Молодец. Удивил :)!! Лайк

Здравствуйте. Благодарю за Ваш труд

Спасибо вам всё понятно

Так круто хочу повторить этот ФЛЯК

Спасибо тебе за всё

Молодец!!! Крутой туториал

Спасибо, все получилось.

Спасибо я научилась делать флек😂

Супер! Просто и понятно объяснил.👍👍👍

Я сделал фляк за 1 минуту че как!?, братан ты лучший просто ты бомба😎

спасибо братан🎉

Спасибо за 2 дня научился

Братан,я сохранил видео. Если я это сегодня научусь то я вернусь,поставлю лайк и подпишусь. ПОЭТОМУ пожелайте удачи)))

Главное уверенность😂

Молодец

Качество видео да и обучалки по сравнению с пкфр туториалс намного лучше!

Ты топ спасибо

Я в школьные годы этой хренью кисть сломал, забросил. Сейчас опять хочу научиться 😂

Я хожу на акробатику и сейчас учусь Rounders и когда научусь буду делать фляг и там научусь ещё и рондат фляк

Спс бро буду ичится

Четко 👍

Аоаоаоао я научилась почти сразу 💞💖💗💓💋

Мне 47 лет, раньше никогда не делал, а тут вдруг на фляк потянуло...Спасибо за учебный материал, ещё и сальто назад хочу сделать после фляка. Будем учиться и заниматься.

Красиво получается

Молодчик

Ты лучший!!!

Спасибо мен

Спасибо тебе большое!!

Считаю что подводящее первоначальное упражнение это легко вставать на мостик 😂

я занимаюсь спортивной акробатикой,но боялась делать фляк,после этого видео перестала)

Yush 👍

Спасибо большое, но меня чуть не сташнило😂

Спс чел. я делаю макаку но не фляк тақ что буду учиться спс

Нужно научиться

Классное

Научи делать переднее и заднее сальто

Второй прыжок правильный

Гриша ну вот где ты был когда я активно паркурил))) ах да тебе тогда было лет так 8((( ковбой на тот момент был мал))) А если серьёзно то красавчик, норм тутор чтобы безопасно научиться, так как основной страх у людей на нём это воткнуться башкой))

Ты лучший🙂

Malades.

Сургут

Просто объясняешь не то что некоторые

Я на озере тренировался и научился

Для начала мне кажется руки надо натренировать! А лучше как в матрице на тросах летать и экспериментировать ! :D

Можно маховое сальто?

Бля качество выросло, хорош

Через Сальто Назад можно выучить Фляк за 5 минут, метод через Макаку не правильный, потому что неправильная ось войдет в привычку, и Фляк будет кривой, и потом долго нужно будет переучиваться.

я чирлидерша, которая давно знала об этом элементе и пыталась его прыгать... он у меня почти получается и + тутор на видео хороший но мне его страшно прыгать...

Я фляк сделала

Да, но ты ничего НЕ сказал про гибкость спины, а это очень важно и помогает в исполнении. Когда я ходил на акробатику, так мы делали отпрыжку: просто стаёшь спиной к мату и прыгаешь на спину выпрямляя как ты сказал ноги и руки, так учил тренер. Но гибкость очень важна. Естественно, когда техника наработана ты про это всё не думаешь)))

Тутор по твисту через рандат

Я начинающая гимнастка и через месяц проверю как это работает на самом деле! (Почему через месяц? Я просто лодыжку подвернула недевно гипс сняли от гимнастики освободили😢)

😅 нет не видела просто я на 1 юношеский по батутом иду. Там надо

Здравствуйте, у меня ноги во время выполнения скашиват в бок из-за чего меня так же клонит в бок, как избавиться от этого не посоветуете?

Вопрос. Реально ли уйти от удара ногой в челюсть спереди, сделав фляк назад, или это бред?

Блин я научился фляк

Да и за 3 минуты фляг потому что нужно размять руки спину и так далее фляг можно научиться делать фляг за 2 1 день

Лайк от Дани 5 лет

Почему пригаю как на фляк но потом заносит на колесо

Похож на гопника)

СУРГУУУТ

Ето е сальто а фляк назад!!🎉

В мене вопрос як навчитись робити сальто назад?

Не получается кисти болят очень сильно

Что делать если умееш делать фляг а хочу научиться групировку

2

Палм дроп

Я на самом деле научилься за 3недели

А что делать если я не могу ноги верх поднять?

А его можно научиться полным?

Привет я подписался вчера и я не могу зделать фляк я только научилса делать мокако

Вскором видео как научиться делать фляк за 1 секунду

А что с глазом, Гриш?

Я немогу делать прижок как надо делать прижок

У меня не получается макака через себя, что делать

Я не могу научиться уже года 2 и сейчас после этого видео тоже ничего не получилось, как научиться?

А зачем сначала учиться неправильно, чтобы потом выпрямлять? Может сразу учиться делать прямо?)

Я второй элемент слелать не могу это треш

у меня не получилось

500 раз перепробовал нихуя не получилось

Мы не научились делать😡 фляк

хайп флекс кринж

Какой же это фляк???🤥