Занимайтесь боксом смотрите ролик "" тренажер для бокса электромеханический""

+mahrunn спасибо! Наш клуб в Москве.

+Адиль Аменкенов Работаем!)

попробуем!

Занимайтесь боксом смотрите ролик "" тренажер для бокса электромеханический ""

Попробую в ближайшее время

Разные техники здесь небалистический а там у Бивола балистический .Которую ему ставил Исаев которая у него видимо от Кусикьянца.Так что все правильно и там и тут.

Занимайтесь боксом смотрите ролик "" тренажер для бокса электромеханический ""

Оксана Морозова про боковой согласен,что без замаха,даже начало у бокового как у прямого,потом подбрасывается локоть

Занимайтесь боксом смотрите ролик "" тренажер для бокса электромеханический ""

Насчет правого прямого согласен абсолютно

Смотря какие боковые и прямые есть разные варианты☝️А следовательно и принципы а следовательно и техника может отличаться .

Никаких распрямлений, вы же не ядро бросаете вперед-вверх чтобы дальше летело, а когда нога распрямляется в колене это толчок вперед-вверх. Только короткий импульсный толчок разгибанием стопы с небольшим подъемом пятки, как при обычной ходьбе энергия вперед, вы же не ходите вперед разгибая и сгибая колени, работает только стопа, а резкость и скорость удару придает именно мощный резкий разворот бедер и таза с корпусом.

старого пса новым трюкам не научишь))) только ты и знаешь, сможешь подправить что то или нет

Можно, если вы будете этого искренне желать и не лениться.Я не тренер,а тренируемый и мне 42-й идёт. Некоторый период времени назад стоял подобный вопрос-было и есть огромное желание и всё задуманное осуществилось. Конечно о чемпионатах России речь не идёт, но для профподготовки по службе выше крыши. P.S. Вспомните телешоу "Бокс со звёздами",там же с возрастными ребятами работали и те росли над собой.

mnwmnw1975 Благодарю.Уже начал))И Вам успехов

Занимайтесь боксом смотрите ролик ""тренажер для бокса электромеханический""

Занимайтесь боксом смотрите ролик "" тренажер для бокса электромеханический ""

Начни делать упражнение в упоре с колен, тем самым уменьшив нагрузку на предплечия. Или оставайся в упоре на носках ног, но пол руки поставь возвышеность, например невысокую лавку (20 см от пола )

Есть такие упражнения для решения этой задачи. Но лучше в зале показать. Если вы в Москве то приходи

Все делается синхронно. Но лучше не задумываться на мощи таза и спины, тем самым в итоге получится синхронно

А что это нуб🤔

+Сергей Петелин физуха всегда в плюс

без физухи у тебя не сработает нервная система не будет координации концентрации движение будет медленным вес тела напрямую связан с ударом Чем больше вес тела и выше скорость тела в первую очередь скорость ног тем сильнее удар невозможно нормальную скорость иметь без физухи далее напрямую это жесткость запястье кисти что бы она была нужно на кулаках отжиматься и тд иначе будет все ходуном ходить при касании и удара не будет более того будет риск самому себе кисть еще сломать при ударе

любой спорт требует физухи если ты серьезно противнику по ней проигрываешь техника хрен тебе поможет

еще имей виду когда человек тяжелый а ты его значительно легче он для тебя будет ощущается как стена а ты для него будешь ощущатся как подушка набитая пухом Это как фура против легковушки В боксе не просто так весовые есть

kukuruzo012 мне кажется что насим ни разу не подтянется и не отожмется

+Алекс Шел да, модно стало. Сначала устно знания передавали люди, потом письменно, теперь видео используется.

здравствуйте. у меня вопрос. когда сжимаю кулаки, указательный палец немного торчит. после тренировок, даже забинтованный в перчатке кулак. болит укказательный палец. что делать? можно ли както выровнять кулак? заранее спасибо

честно, не понял что значит торчит? но совет простой. каждую тренировку работать голым кулаком , сначала по мягкому мешку, потом по жескому..и немного по дереву или стене, в зависимости от тренерованности. фиксируя на предменте, без быстрого возврата назад руки.

За что😥