КАК ОДНА МОЗОЛЬ МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ВАМ ЖИЗНЬ. ВНЕДРЯЕМ ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС

  Рет қаралды 360,990

Natalia Grace

Natalia Grace

Күн бұрын

00:00:00 - ВОЗРАСТ СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ
00:02:02 - Три этапа жизни: 25 + 25 + 25
00:04:07 - 4 вида возрастных изменений. Почему с 75 лет с человека снимается уголовная ответственность?
00:08:20 - Возраст - зеркало жизни. Как характер влияет на процесс старения организма?
00:12:36 - Юношеская близорукость и возрастная дальнозоркость.
00:17:44 - Саркопения - явление, которое настигнет каждого. Уменьшение силы и массы мышц
00:20:36 - Как избежать «стаптывания» позвоночника. Ваши органы должны дышать!!!
00:22:34 - Принцип действия смирительной рубашки. Пытка обездвиженностью
00:26:25 - ТАЛАНТ - ЛЮБОЕ, ДАЖЕ КРОШЕЧНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО НАД ДРУГИМИ! Простой тест поможет узнать и понять себя.
00:27:27 - «Что со мной происходит?» - страх говорить о своих физических проблемах.
00:29:07 - За каждый орган нужно бороться. О внедрении западных тенденций в наши тела
00:35:56 - Слабые места есть в каждом теле. Комплексное изменение образа жизни
00:39:07 - Короткие фрагменты информации утомляют и забивают мозг шлаком
00:43:43 - Мой секрет продления молодости
00:46:20 - Тренажер для мозга. Как омолодить свой мозг?
00:48:49 - Одна мозоль может испортить Вам жизнь. Внедряем позитивные привычки!!!
00:54:21 - «Ленивый» лимфодренаж тела по 5-7 минут каждый день принесет облегчение
00:58:27 - СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ИЗМЕНЕНИЯМ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
00:59:16 - Признаки старения: болезни и немощь - это знаки смерти. Равномерный износ организма приводит к благостной смерти
1:03:39 - Что влияет на состояние здоровья в зрелом возрасте?
1:07:19 - Много, кто видел закат, но мало, кто видел рассвет. Что дает нам соблюдение режима?
1:11:16 - С ЧЕГО ЛУЧШЕ НАЧИНАТЬ СВОЁ УТРО? Помогите своему драгоценному телу!
1:13:33 - Орден трудоголизма не принесёт лично Вам поьзы и счастья.
1:15:31 - Учимся слышать собственное тело. Как регион проживания влияет на пищевые стереотипы
1:20:05 - Опасные ошибки в выборе рациона питания
1:26:00 - Режим. Питание. Прогулки - каков будет итог?
1:29:00 - Смысл жизни и профессия. Без цели и здоровье не поможет быть счастливым. Связь типа телосложения и способностей
1:38:00 - ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН -
В ТЕЛЕГРАМ t.me/nataliagrace
------------------------------
НОВОСТИ ОБУЧЕНИЯ С НАТАЛЬЕЙ ГРЭЙС
🌷27 АПРЕЛЯ - 2 МАЯ ОНЛАЙН-КУРС УКРЕПЛЕНИЯ ПАМЯТИ - 6000 р
clck.ru/3A7FTk
********************
🎉5 - 9 МАЯ - ОНЛАЙН КУРС
ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ - 6000 р
clck.ru/3A7Pv3
************
🐬ОНЛАЙН ПРОФТЕСТ
САМОПОЗНАНИЯ - 950 р
clck.ru/ep8Cu
************
📖 16 ЭЛЕКТРОННЫХ
КНИГ Н. ГРЭЙС - за 1000 р
clck.ru/35oJbP
************
🏀ПОЛЕЗНЕЙШИЕ МАТЕРИАЛЫ
10-ДНЕВНОГО КУРСА «ФИНАНСОВЫЙ РОСТ»
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ - 1500 р.
clck.ru/387TX4
FTk
*****************
🎁ДОСТУП к материалам
«МАСТЕР ПРОДАЖ» - 2100 р
clck.ru/395ojQ
************
🏓 ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ
САМОСТОЯТЕЛЬНО - ПО МАТЕРИАЛАМ КУРСА
clck.ru/3A98SU
************
КОРПОРАТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ
и ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
пишите в телеграм на номер
☎️+79119187274
❤️С любовью и уважением!

Пікірлер: 1 100
@user-tj3jr2os5h
@user-tj3jr2os5h Жыл бұрын
56 сейчас … в 45 пошла учиться рисовать с нуля ( никогда и не мечтала ) - сейчас рисую маслом, акрилом , делаю картины их витражного стекла ! В 48 пошла учиться плавать с нуля , освоила все виды , выбрала кролль и теперь плаваю два раза в неделю по километру ! В 50 сдала на права с первого раза - села за руль огромного джипа , с тех пор сыновья не спят спокойно 😂😂😂 и в это же время занялась стендовой стрельбой - купила ружьё !! Сейчас стреляю уже из любого оружия 😂!! В 54 прыгнула с парашютом, потом ещё раз !!! Ещё с детьми встала на горные лыжи , потом на сноуборд , ролики , коньки и беговые лыжи освоила ещё в детстве !! Как говорится - желание - сто возможностей , нежелание - сто причин !!! Про сад ещё не рассказала 😂
@user-jo1ij6vs3o
@user-jo1ij6vs3o Жыл бұрын
А как перенесли климакс?
@user-dj3tw9dl3z
@user-dj3tw9dl3z Жыл бұрын
А как же кости и мыши? Они такие крепкие?
@user-tj3jr2os5h
@user-tj3jr2os5h Жыл бұрын
@@user-jo1ij6vs3o да Слава Богу, как- то перенесла - не обращая особого внимания😂 кнчн же - без таблеток и прочих процедур !!!
@user-tj3jr2os5h
@user-tj3jr2os5h Жыл бұрын
@@user-dj3tw9dl3z Да они обыкновенные, наверное 😂 просто я очень быстрая по- жизни , в движении все время !!!
@user-lizarb10
@user-lizarb10 Жыл бұрын
вам повезло генетически есть здоровье а мотивированное вы сделали, вся моя энергия уходит только на то чтобы хоть через боль, но ходить, и часто здоровые считают что ленива, не могу пройти 4 остановки, не понимая что пройдя 2 остановки я может быть совершаю больший подвиг именно для себя...
@user-zf6ho2fj9z
@user-zf6ho2fj9z Жыл бұрын
Мне 59 - ушла с работы, занялась бодибилдингом, рисованием, шитье, вернулась к мечте детства - учюсь играть на гитаре,играю с внуками в футбол, собираюсь попутешествовать, ...времени не хватает, некогда хиреть, хандрить, стареть....жизнь только начинается. На счёт зрения-моя близорукость встретиралась с дальнозоркостью, зрение улучшилось, выкинула очки 😅
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
Насчет гитары - самое важное КАЖДЫЙ ДЕНЬ хотя бы немножечко!!! И через полгода Вы будете ухххххх!
@user-ho7ur3jj2f
@user-ho7ur3jj2f Жыл бұрын
Яна, тоже самое!!! Времени нет: прогулки, творчество, книги, путешествия, концерты классической музыки, опера и балет,еще пока и работа, дача, питомцы , любимые родственики. Никогда не скучно, всегда новые встречи, новые знания. Ну и одной тоже хочется побыть.))))
@user-li4xc7mm7n
@user-li4xc7mm7n Жыл бұрын
​@@NataliaGrace8
@user-gl5cx7lz3w
@user-gl5cx7lz3w Жыл бұрын
Классный комм и явно классная Яна)
@user-id4ls4id7m
@user-id4ls4id7m Жыл бұрын
8
@nataliapetrova277
@nataliapetrova277 Жыл бұрын
Я благодарю Вашу мамочку за то,что воспитала и вырастила такую дочь-Наташу! Будьте здоровы! Мира и счастья Вам!🙏
@user-gw5mr6gk8k
@user-gw5mr6gk8k 24 күн бұрын
Молодость дороже золота
@olgakolga281
@olgakolga281 Жыл бұрын
В средней школе в старших классах необходимо ввести предмет ГРЕЙСОЛОГИЯ! Спасибо Вам Наташа за Ваши знания, за Ваш ясный ум, умение вселить надежду и мотивировать к прекрасному движению любить себя.
@ainuraermatova7212
@ainuraermatova7212 Жыл бұрын
👍😂
@user-dr5ko7tn6f
@user-dr5ko7tn6f Жыл бұрын
Да . Поддкрживаю Включить в обязательную программу Лекции и материал Натальи . И ставить оценку . ❤❤❤
@user-tp7fx1mv9i
@user-tp7fx1mv9i Жыл бұрын
Ну давайте с детства учить как люди уходят. Это нормально? А может так давно было?
@user-dr5ko7tn6f
@user-dr5ko7tn6f Жыл бұрын
@@user-tp7fx1mv9i А может и надо с детства . Для понимания общей картины жизни .
@olgakolga281
@olgakolga281 Жыл бұрын
@@user-tp7fx1mv9i какая печальная у Вас картина мира.
@user-ji9nl5wx1d
@user-ji9nl5wx1d Жыл бұрын
Мне 51, 2 года назад ушла с работы, надоело тухлить в токсичном женском коллективе. Развиваюсь, учусь новому, в 50 лет научилась кататься на велосипеде 😄 открыла свой маленький бизнес, готовлю домашние полуфабрикаты. Благодаря вашим видео, хочется жить, развиваться и вести ЗОЖ. ❤🙏🥰
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
Прошу Вас: каждый день ходите в театр, на концерты, поэтические и литературные вечера, лекции, курсы. Новые люди, друзья и приятели, общение - необходимо!
@user-lo7vf9ch3k
@user-lo7vf9ch3k Жыл бұрын
Грейс умеет мотивировать! 🔥🔥🔥🌹
@user-bt3ow1jc7k
@user-bt3ow1jc7k Жыл бұрын
Вы молодцы, что вы ушли с работы,, а я боюсь оставить работу, вся моя семья на мне. Замкнутый круг получается.
@user-xz4be7zi1t
@user-xz4be7zi1t Жыл бұрын
​@@NataliaGrace Наташенька, это же обычная пенсионерка! Какой театр, о чем вы???? Ладно, если ещё в Москве, тут пенсионерам Собянин устроил "Московское долголетие", а в остальных местах все лапу сосут! Пенсия от силы 20 тыс, её и на еду не хватит
@verbenaverba6063
@verbenaverba6063 Жыл бұрын
@@user-bt3ow1jc7k если дети маленькие или школьники то да, только тянуть. А если все взрослые и на вас то пора скидывать и жизнь изменится.
@amira.zagirovna
@amira.zagirovna 8 ай бұрын
Наталья Евгеньевна, какая Вы умница! Мне как врачу гинекологу, врачу превентивной медицины, абсолютно точно понятно, что все что Вы говорите - абсолютная правда и готовый план для каждого осознанного человека..было бы только желание! Спасибо за ваш ясный ум, чистую богатую речь! Слушать одно удовольствие!!! ❤️🌹
@user-cv4fc2ce3r
@user-cv4fc2ce3r 11 ай бұрын
Мне 67 лет, два месяца, как познакомилась с лекциями Натальи Евгеньевны, у меня многое изменилось! Я Вам очень благодарна! Хранит Вас Бог! 🌹
@user-nd7sv9gg5x
@user-nd7sv9gg5x Жыл бұрын
Сколько мудрости в одном видео! Я в шоке. Я хочу записать всё вами сказанное. И это нам подарили бесплатно, берите!!! Спасибо Наташа, долгих вам лет.
@user-gg9jm1wo4e
@user-gg9jm1wo4e Жыл бұрын
Обожаю! Обожаю! Обожаю Наталью Грэйс и ее манеру говорить, доносить важное, сдвигать своим словом скалы, отрезвлять, мотивировать. Бальзам на сердце каждое Ваше видео, Наталья Евгеньевна! А вообще ученые прогнозируют в скором времени нам всем жить до 150 лет! Дай Бог чтобы так и было!
@marinabanzaraktsaeva6546
@marinabanzaraktsaeva6546 Жыл бұрын
Как я с Вами согласна! Все видео смотрю на одном дыхании! И пересматриваю!
@user-fj5ug4mi2d
@user-fj5ug4mi2d Жыл бұрын
😅😅ч😅а
@ThePirogkoff
@ThePirogkoff Жыл бұрын
Невероятная насыщенность, энергия, польза… Отдельный лайк за то, что без воды!
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
Предеходите в телеграм-канал - для Вас бесплатный марафон трансформации на весь Апрель!
@user-oc2ub9it1d
@user-oc2ub9it1d Жыл бұрын
Мне 65.вместе с внуком готовимся к Огэ по математике, русскому языку, обществознанию. Пришлось вспомнить всю школьную программу, которую изучала 50 лет назад. Мне это оказалось интересней, чем внуку. И все вспомнилось! Главное захотеть и что б стимул.
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
Вы еще можете освоить гитару и пение, рисование и танцы. Подумайте!
@user-br4xz3ie7o
@user-br4xz3ie7o Жыл бұрын
​@@NataliaGrace Наталья здравствуйте. Вы так доходчиво рассказываете, очень полезные вещи. Заслушиваюсь каждый день. Благодарю Вас. Можно Вас попросить рассказать о сахарном диабете, очень хочется услышать от Вас, ваше мнение, вашими словами.
@lullylovelylully
@lullylovelylully Жыл бұрын
Жаль у нас нет такой чудесной бабушки, как Вы 😊 здоровья Вам и сил!
@user-yo9rk4ul5m
@user-yo9rk4ul5m Жыл бұрын
Та же ситуацмя,внучка готовится к. О. Г. Э . Я вместе с ней. Даже завлекает.
@Elena95960
@Elena95960 10 ай бұрын
Я три года назад (в 48 лет) отлично подготовилась к ОГЭ вместе с младшим сыном. А экзамены отменили из-за пандемии. 😄
@DannaBeautyInc
@DannaBeautyInc Жыл бұрын
Какая же вы классная! Я с вами с 15 лет уже 12 лет 🙈 Вместе с вами выросла 😀 Вы хороший путеводитель) очень рада и счастлива, что открыла вас для себя во время 🙏🏻🌹
@user-gl5cx7lz3w
@user-gl5cx7lz3w Жыл бұрын
Ну надо же, а я Наталью только как пару месяцев назад узнала) чему очень рада).. Потом узнала, что она Рак по гороскопу и больше приятней стало.. Я 3, Наталья 4 июля🌹
@user-ru8kc5pq1z
@user-ru8kc5pq1z Жыл бұрын
Как хорошо, что есть такие люди которые идут параллельно вашему росту и взрослению, в мое время не было интернета и психологов, сейчас поздно для многих вещей.
@user-hj7et6xh7d
@user-hj7et6xh7d 11 ай бұрын
Ключевая фраза ВОВРЕМЯ!!!
@user-hc8hl2qd9j
@user-hc8hl2qd9j Жыл бұрын
Сердце после Ваших видео наполняется теплом и Благодарностью. Благодарю!❤
@user-cn7ml7ed4j
@user-cn7ml7ed4j Жыл бұрын
Благодаря лекциям Натальи и тому, как она мотивирует начала делать зарядку утром. Продолжаю делать её уже 4й год, каждый день. Настроение от зарядки прекрасное! Я ровестница Наташи. Моя любимая фраза из лекций: "Маленькие действия приводят к большим результатам" Спасибо, Наташа, огромное за то, что трудитесь для нас!!!!
@svetlanadadashev5791
@svetlanadadashev5791 Жыл бұрын
За вторую треть жизни мой вес удвоился, вот, с 54 лет занимаюсь похудением, удалось победить 35 кг лишнего веса, сейчас мне 59 лет, ещё 8 лишних кг, но уже жизнь стала прекрасна, можно бегать, прыгать и плавать, путешествовать....в 47 сменила профессию, стала гидом. Для меня сидеть дома - смертельно, надо все время куда-то идти, ехвть, на работу или на спорт, или ещё куда-нибудь, лишь бы не дома.....кухня, готовка, кастрюли, все это убивает....
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
То, что Вы стпли гидом - шикарный пример для многих людей!!!❤❤❤❤❤❤❤ Делаю огромного спроса!!!!!!!
@user-nx7kq1hh9b
@user-nx7kq1hh9b Жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, как стать гидом?
@svetlanadadashev5791
@svetlanadadashev5791 Жыл бұрын
@@user-nx7kq1hh9b я живу в Израиле, училась в Школе Туризма от Университета Хайфа 2 года, сдала экзамены на лицензию мин. Туризма.
@user-nx7kq1hh9b
@user-nx7kq1hh9b Жыл бұрын
@@svetlanadadashev5791 Спасибо. Похвально!
@ilonabrusilovskaya-yw4mu
@ilonabrusilovskaya-yw4mu Жыл бұрын
Фантастика! Как же интересно!11 восхищаюсь, учусь и воплощаю ваши рекомендации в жизнь ! Люблю Вас!11
@user-bg9id2qm2d
@user-bg9id2qm2d Жыл бұрын
Наталья Евгеньевна, спасибо огромное ! Слушаю лекцию и решила поделиться своей историей. Мне 44 года , в детстве училась в музыкальной школе игре на аккордеоне и после благополучно забросила. Не играла около 23 лет. В Новогодние праздники возникло огромное желание играть, купила подержанный инструмент и занимаюсь по мере возможности. Как же мне нравится играть. Ранее изученные произведения сразу вспомнила и пальцы рук сами встали на нужные клавиши. Изучаю новые , но как Вы и говорите даются с трудом, но поставила цель сыграть Вальс Габи из кинофильма "17 мгновений весны" Буду стараться ещё больше после ваших лекций😊. Счастья здоровья и успехов Вам во всем!!! Вы нам нужны. Спасибо ❤
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
Горжусь Вами! Играйте! И упражнения Ганона для пальцев - вероятно, можно и к аккордеону применить?
@user-bd5dc8oy9d
@user-bd5dc8oy9d Жыл бұрын
​@@anastasiafedorova9670щ
@user-vp7rk3vz3f
@user-vp7rk3vz3f 9 ай бұрын
А вот это очень и очень похвально 👍
@user-im7jj7dy5m
@user-im7jj7dy5m Жыл бұрын
Благодарю , Наталья!Мне 57 лет , очень мотивационная лекция,проснулась разбитая, слушаю вашу лекцию и настроение поднимаеться на глазах, чувствую сейчас побегу в огород, спасибо.
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
Утром говорите себе: проснулась - спасибо за этот день! Не говорите "разбитая" - иначе так тому и быть!
@user-bs2pv5jq2r
@user-bs2pv5jq2r 11 ай бұрын
Мать огород это твоя история
@user-bf6ho3iz3p
@user-bf6ho3iz3p Жыл бұрын
Мне 53,живу на работе, к сожалению.. Нет сил, 13 лет на подработку... После вашей лекции хочется собраться и изменить жизнь!!! Спасибо Вам!!!
@user-vk5jx5lz7f
@user-vk5jx5lz7f Жыл бұрын
Давно пора😊
@user-gl5cx7lz3w
@user-gl5cx7lz3w 11 ай бұрын
Обязательно решитесь ☺
@Gulia21
@Gulia21 11 ай бұрын
Хочется 😧собраться 😖 и изменить жизнь - так не работает ... Я ИЗМЕНЮ СВОЮ ЖИЗНЬ ! вот это утверждение работает !
@laypko
@laypko 6 ай бұрын
Добрый день. Очень хочеться Вас не только поддержать, но и предложить конкретный не сложный выход из данной ситуации. Это пройти курс интеллектуальных тренировок SJ. За 9дней, по одному часу в день(утро, день, вечер), получаете прилив сил, повышение работоспособности, укрепление здоровья и внутреннего спокойствия. Общение с позитивными людьми. Обращайтесь, буду очень рада рассказать более подробно. Если нам интересна Наталья Грейс, значит мы на одной волне.
@user-lh5ce4pg1y
@user-lh5ce4pg1y Ай бұрын
@@laypkoДоброго дня. Заинтересовала информация о курсе интеллектуальных тренировок. Можно подробнее?
@Salamandra111
@Salamandra111 11 ай бұрын
Вы меня разбудили, я вдруг в 49 лет посмотрела вокруг, кто меня окружает, с кем я живу я сейчас будто вернулась откуда-то и непонимаю, что происходит. Пока только шок. Поняла, что хочу Вас всю - выслушать, вычитать, высмотреть😊 ВСЁ что осилю и даже больше. Я художник, пишу стихи, музыку у меня везде бардак и хаос, я всё время была ни здесь😢😢😢. Ваша "стирильность в мышлении и образе жизни это то, к чему тянет, как к свежему воздуху без которого я чуть не погибла. Спасибо Вам, Вы чудо. Жаль, что не нашла Вас раньше))))))))❤❤❤❤❤❤
@germann44
@germann44 Жыл бұрын
Ваше видео, Наталья, заставило меня наконец-то начать наводить порядок. С 8 утра чашка кофе + творог - и уже выношу весь хлам с балкона. Спасибище за мотвацию
@MoonlightLady1
@MoonlightLady1 3 ай бұрын
Сложно выбрасывать вещи? Каждая вещь кричит, что она понадобится?
@user-oz6ik1qc1h
@user-oz6ik1qc1h 6 ай бұрын
В 75 столько жажды жизни, желаний мечтаний, желание и необходимость баловать себя, ухаживать за собой, больше чем в молодости!!!
@user-zm4ch3hp6c
@user-zm4ch3hp6c 8 ай бұрын
Феноменальная личность! Обалденная лекция! Огромная благодарность Вам!
@Zaharik1
@Zaharik1 Жыл бұрын
Как я рад что я смотрю это видео в 16 лет... Наташа спасибо!!!
@user-hb2bu1ui9v
@user-hb2bu1ui9v Жыл бұрын
Я Вас обожаю! Начинаю смотреть и уже не могу оторваться! Досмотрю и еще комментарий напишу. Хочется поддержать Вас лайком❤
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
Благодарю! Мы всей командой очень рады этому выпуску!
@user-ql3st3fs1s
@user-ql3st3fs1s Жыл бұрын
Уже ночь... А, я всë слушаю и смотрю на Замечательного, Прекрасного, Удивительного Человека с Большой буквы - НАТАШЕНЬКУ ГРЕЙС👍👍👍 Пусть вам, сопутствует Удача, Счастье, Вдохновение и Любовь!!! 🙏🙏🙏
@user-iv2ib7uh8n
@user-iv2ib7uh8n Жыл бұрын
Мне недавно исполнилось 48 лет. Лет с 45 появились резкие признаки отсутствия энергии, вялость кожи, и т.д Стараюсь перестраиваться и не замечать свои изменения . Всегда гордилась своей красивой фигурой)) формы и стройность та же,но кожа подводит и с каждым месяцем все виднее старение. Сегодня с утра прослушала ролик, зарядились позитивом,и сразу же пошла на прогулку к источнику. Там бассейн природный и температура круглый год 10градусов. Болтала ногами в ледяной воде и поняла что начать можно с малого. Ставлю цель ходить туда несколько раз в неделю и начать плавать в этой холодной воде .Бодрость начало новых высот . Спасибо огромное за стимул снова набирать энергию ,не тухлить и жить с радостью!)))
@user-td7kr9dy1b
@user-td7kr9dy1b Жыл бұрын
Мне помог забыла имя мужчина,после того как погибла жена стал ...Тим Хофф !!! Вспомнила)))послушайте
@user-ng5dy3vx1t
@user-ng5dy3vx1t Жыл бұрын
Делайте приемы доктора Божьева, а для лица -Татьяна Курчина
@Gulia21
@Gulia21 11 ай бұрын
Уже 35 лет.моюсь только холодной водой и выгляжу в свои 58 как огурчик, и конечно упражнения когда бываю дома по несколько раз по 7-10 упражнений ,столько сколько хочется делать; лёжа ещё в кровати делаю велосипед ,тут и колени и суставы ,приседания, отжимание, с палкой упражнения для спины и рук ...
@iaroslavnamikhailouchkina7578
@iaroslavnamikhailouchkina7578 Жыл бұрын
Ясная речь, конкретные советы. Вы лучшая, Наталья.
@user-dl9js3iv9m
@user-dl9js3iv9m Жыл бұрын
Наталья вы для меня находка! Если бы можно было поставить вам 1000 лайков я бы это сделала! На все мли внутренние вопросы вы даете абсолютно точные ответы! Я многому у Вас учусь! Мне 52 года и я учусь Жить, а не проживать! Спасибо Вам большое!
@Gulia21
@Gulia21 11 ай бұрын
Я отправляю во все соцсети её ролики ! И этим думаю увеличиваю аудиторию её канала...!!)))
@Dikarkahot
@Dikarkahot 6 ай бұрын
Мне 37, но как важно услышать это сейчас, когда еще есть время и энергия перевести фокус на себя, здоровье, жизнь. Благодарю 🌹
@user-vf3iv9km6j
@user-vf3iv9km6j Жыл бұрын
Доброго всем дня! Мне 42 года, семья: супруг и двое детей 7 и 10 лет. Только недавно детки подросли и теперь я могу уделить время себе каждый день: Физические упражнения Контроль за питанием Процедуры по красоте: маникюр и т.п. Чистота в квартире Поменяла весь гардероб Изменилось отношение к себе ( подняла самооценку 💪) Изменилось отношение к семье (больше любви ❤ и терпения). Прошла проф.тест у Грейс 2 года назад и изменилась моя жизнь: поменяла работу, поменяла свое окружение, появились новые друзья. Как результат, появилось счастье.😊 Живу полной жизнью 🎉😅 Трудности? Конечно, они никуда не убежали, появились силы их преодолевать. А теперь ещё и появилось желание продолжить изучать турецкий язык и выучить на пианино Jingle bells до конца.
@user-mu9xj5jy6j
@user-mu9xj5jy6j Жыл бұрын
Это Энрике Иглесиаса
@zefirkazefirka8479
@zefirkazefirka8479 Жыл бұрын
Есть молитва у мусульман для перемен к лучшему в жизни. Дословный перевод:"Господи, дай мне Своё благословение всех простить, всех любить и через это стать очень здоровым и полным жизненной энергии." А ведь если задуматься, то в этих словах большой смысл, любить надо даже врага и не держать злость в сердце. Спасибо, Наталья, за данную лекцию. Всех благ Вам!
@user-oo1ny5op9e
@user-oo1ny5op9e 6 ай бұрын
Спасибо большое, Наташенька, что ты вдохновляешь людей, за твой огромный труд, пиннаешь лентяев на хоть какие то действия! Да услышат они Вас! Дом, быт очень много забирает времени, нужно учиться распределять работу по дому, очень тяжело всё делать самой. Я так счастлива, что нашла Вас чисто случайно, теперь хожу с наушниками и не могу Вас наслушаться. Какие правильные вещи Вы говорите, простым, человеческим языком, понятным людям! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет радовать людей своим талантом, задором, энергией жизни! ❤❤❤🎉🎉🎉😊
@user-cf1zr1vx3f
@user-cf1zr1vx3f Жыл бұрын
Шикарная лекция ! Спасибо Наталья , что делитесь с нами своими знаниями!!!
@ellinagladkikh8666
@ellinagladkikh8666 Жыл бұрын
У спортзал не хожу (я очень чуткая к запахам, а там стоит невыносимая вонь), но занимаюсь дома 6 дней в неделю. Мотивировать меня не надо, сама хочу так. Люблю Природу!
@natalyataranova2826
@natalyataranova2826 Жыл бұрын
ВЕРНО ! На природе лучше воздух , а там спертый и ходила в бассейн год и бросила тк запахи дуста в воде .
@mironburg
@mironburg Жыл бұрын
Много лет с Вами, Натали. Разошлю всем близким людям. Возвращаете веру в жизнь!
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤Благодарю!!!
@freakyvoice
@freakyvoice Жыл бұрын
❤😊😮 😊
@user-td7kr9dy1b
@user-td7kr9dy1b Жыл бұрын
Может вам понравится Вячеслав Боровских и Вика Макарскую послушать
@ludaburns5678
@ludaburns5678 Жыл бұрын
Вы замечательный мотиватор, Наталья! Благодарность !
@user-ry4fk7ee8x
@user-ry4fk7ee8x 27 күн бұрын
Эту лекцию нужно слушать каждый день!😊
@de3992
@de3992 Жыл бұрын
Наталья Евгеньевна, огромное Вам спасибо! Вы себе даже не представляете, как Вы помогаете! Вы даёте стимул жить осознанно. Я читала ваши книги с 15, а на тренинг попала в 17(пришлось хитрить, так как в зал пускали с 18). Это помогло сформировать характер и жизненные принципы. Благодарю! Сейчас мне 30 и в каждой непонятной ситуации я возвращаюсь к Вашим книгам и лекциям. СПАСИБО
@user-td7kr9dy1b
@user-td7kr9dy1b Жыл бұрын
Может быть вам понравится Вячеслав Боровских.и Виктория Макарская ))попробовать послушать
@mironburg
@mironburg Жыл бұрын
Про возрастные изменения стесняются говорить, сейчас культ молодых. На одном дыхании…. Спасибо за честность! Спасибо операторам за качественный звук и картинку!
@didykaleks
@didykaleks Жыл бұрын
Доброго здоровья Наталья! Благодарю за заботу! Быть Добру!!!
@slaventiy91
@slaventiy91 Жыл бұрын
Чем старше Наталья Евгеньевна, тем чаще слышу от вас про возрастные изменения) и чем старше я, тем чаще меня эта тема интересует 😄 стареть ужас как не хочется
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
Да, чем я старше, - мне летом будет 49, тем больше сил вкладываю в то, чтобы быть в форме. И делюсь с каждым, кому хочется стареть благородно и не быть квашнёй!
@Never-complain843
@Never-complain843 Жыл бұрын
Я в такие минуты думаю о том, что некоторые лишены такой привилегии, как старение. Ведь старость даётся не всем. Кто-то и хотел бы её встретить, но увы. Конечно немощной и больной старости никто не хочет, но благодаря таким лбдям , как Наталья Евгеньевна, у многих есть шанс встретить её иначе: активно, бодро. Предупреждён, значит вооружён
@user-td7kr9dy1b
@user-td7kr9dy1b Жыл бұрын
Может вам понравится Вячеслав Боровских и Вика Макарская попробовать послушать
@sofyagontova1077
@sofyagontova1077 3 ай бұрын
​@@NataliaGrace❤
@user-pj9ec5iy6s
@user-pj9ec5iy6s Жыл бұрын
Низкий поклон, Наталья Евгеньевна!
@user-ry9sf5dv3o
@user-ry9sf5dv3o Жыл бұрын
Наталья, Вы супер мотиватор! Спасибо Вам за Ваш труд!
@user-wp6hq6xz2w
@user-wp6hq6xz2w Жыл бұрын
Спасибо Наталья Евгеньевна! Большое человеческое спасибо!!! 👍
@user-yb8so4tx1o
@user-yb8so4tx1o Жыл бұрын
Наталья Евгеньевна, благодарю Вас за Ваш труд.
@user-mo5zk5fo4s
@user-mo5zk5fo4s Жыл бұрын
Наталия, спасибо за эфир! Очень сильная поддержка от Вас! ❤
@SvetlayaSvetlana
@SvetlayaSvetlana Жыл бұрын
Наталья, где хоть вы такое видео взяли с этой женщиной, смеялась до слез над ее "диетой".
@user-ft3pq3lu9l
@user-ft3pq3lu9l Жыл бұрын
Ну это ж надо , в домашней еде нет калорий))) 😂😂😂 И все тазиками
@tanizemskova4220
@tanizemskova4220 Жыл бұрын
А я то как с удовольствием посмотрела!!!!! Улыбнуло, особенно после её слов,, всё своё, домашнее,, некалорийное 🤣🤣🤣Худейте на здоровье!!!!!! 🤣🤣🤣❤
@katrina_gerasimova
@katrina_gerasimova Жыл бұрын
​@@tanizemskova4220 и сахара совсем чуть чуть😂😂😂
@irinabessonova5244
@irinabessonova5244 Жыл бұрын
@@kseniamattash да, это стёб, дама с юмором.
@user-bn7kl6ic4d
@user-bn7kl6ic4d 11 ай бұрын
Как исключила сахар самочувствие стало лучше...
@user-sh6sd2lk7e
@user-sh6sd2lk7e Жыл бұрын
Очень благодарна за такую лекцию 🌷
@natalibell0707
@natalibell0707 Жыл бұрын
Наталья! Спасибо Вам за Ваш труд! ❤
@marina8769
@marina8769 Жыл бұрын
БРАВО! ВЫ лучшая. Спасибо огромное! Вы всегда в прекрасной форме, всегда современная, молодая красивая! 🌹🌹🌹❤️ Я вами вдохновляюсь. Вы всегда в тренде! Вокруг Вас всегда удивительные люди. Возможно вам будет интересна прекрасная взрослая женщина с 3мя высшими образования. Профессор. Получавшая в Германии третье высшее образование в Германии в 65 лет. На немецком языке. Сейчас ей 84 года. Карасаева Алтынай Хусаиновна. В великолепной форме!
@olgadall1531
@olgadall1531 Жыл бұрын
Марина я тоже ее слушаю 🤗👍Профессор это бриллиант для нас всех🥰🙋‍♀️🎁
@marina8769
@marina8769 Жыл бұрын
@@olgadall1531 дааа! Олечка, как вы правы. ❤️🌹🙏Она наш брильянт! Пересмотрела многие вещи в своей жизни, благодаря знаниям Алтынай! Как здорово, что мы в среде таких людей! Жизнь великолепна и непостижима!
@eva_pro_wellness5655
@eva_pro_wellness5655 Жыл бұрын
Благо дарю, Наташ, всей душой❤❤❤
@Never-complain843
@Never-complain843 Жыл бұрын
Спасибо большое, Наталья Евгеньевна! Счастья и вам взаимно!
@user-tf2sf6xe4u
@user-tf2sf6xe4u Жыл бұрын
Наталья,Вы супер,обожаю вас слушать.
@user-lk1on9bg2x
@user-lk1on9bg2x Жыл бұрын
Спасибо за просветительскую работу и заботу о нас❤
@user-vk5jx5lz7f
@user-vk5jx5lz7f Жыл бұрын
Благодарим за передачу❤!
@user-cy7ht8tx4f
@user-cy7ht8tx4f Жыл бұрын
Как вовремя, Наталья Евгеньевна, Вы сняли это видео❤.
@nataliapetrova277
@nataliapetrova277 Жыл бұрын
Огромная благодарность, за одну из лучших лекций! ❤️
@user-um1dm7gj7d
@user-um1dm7gj7d Жыл бұрын
Наталья, спасибо Вам за такую информацию! Нам очень нужны такие видео! ❤
@TuyannasBaikala
@TuyannasBaikala Жыл бұрын
Спасибо Наталья Евгеньевна !!!
@user-ir8xi9qh5r
@user-ir8xi9qh5r Жыл бұрын
Благодарю Вас Наташа Вы Умница Слава Богу
@user-lw4cl9br2j
@user-lw4cl9br2j Жыл бұрын
Спасибо Вам,Наталья,что так щедро делитесь своими знаниями ❤
@user-si8zq8ct6u
@user-si8zq8ct6u Жыл бұрын
Здравствуйте Наташа!Бесподобные ролики,давно на канале,обожаю,вы такая умница !
@user-pp2cu2eh2h
@user-pp2cu2eh2h 9 ай бұрын
Спасибо, дорогая Наталья! Вы придаете силы и энергии жить! ❤
@user-nb3jd7tk9i
@user-nb3jd7tk9i Жыл бұрын
Огромное !!!! Спасибо!!!! Вам моя Наталья,за такой чудесный урок , я вас очень люблю!!! Низкий поклон вам,за эту мотивацию!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
@svetlanacanazirscaia3316
@svetlanacanazirscaia3316 Жыл бұрын
Наташенька СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ за вашу работу и помощь людям 👏👏❤️❤️🌈
@user-kh5gr3tx2v
@user-kh5gr3tx2v Жыл бұрын
Наташенька, как же я люблю Вас слушать! Вы не подражаемая! ❤😊
@Daria.Anisimiva
@Daria.Anisimiva Жыл бұрын
Наташенька, благодарю вас!
@user-lf9ze5tr2p
@user-lf9ze5tr2p Жыл бұрын
Спасибо, прекрасная лекция!
@user-ys6ww3mx9g
@user-ys6ww3mx9g 10 ай бұрын
Вас слушать одно удовольствие!!! Спасибо Вам!!!
@relax-sleep_meditation
@relax-sleep_meditation Жыл бұрын
Наталь, благодарю Вас, что делитесь своими знаниями и опытом! Своим позитивом! Заряжаете надолго!)❤
@user-hb6zz1rm7k
@user-hb6zz1rm7k Жыл бұрын
Спасибо большое . Очень убедительно , доступно , грамотно . Благодарю за Ваш труд .
@user-tx1hm9xp7f
@user-tx1hm9xp7f Жыл бұрын
Спасибо, Наташа, за лекцию.
@user-mz9vo4qm9w
@user-mz9vo4qm9w Жыл бұрын
Спасибо Наталья,очень люблю слушать вас в таком формате уединённой, мотивирующей беседе😌
@user-wj5ly9ll2f
@user-wj5ly9ll2f Жыл бұрын
Благодарю Вас, Наталья. Как всегда, на высоте! Информативно, вдохновляюще, искренне! 🙏❤
@user-ze3pw9ny6m
@user-ze3pw9ny6m Жыл бұрын
Благодарю Вас,дорогая Наташа.
@user-qb7hh1ik6e
@user-qb7hh1ik6e Жыл бұрын
Благодарю!!! Замечательная, полезная и нужная лекция!!! 👍👍👍💖
@lubakovaleva100
@lubakovaleva100 Жыл бұрын
Сегодня вы просто в ударе!Спасибо огромное!
@user-bx9nt4ig9u
@user-bx9nt4ig9u Жыл бұрын
Наталья, огромное спасибо! Железные аргументы! Яркие примеры! Заслушалась!❤
@ekaterina6060
@ekaterina6060 Жыл бұрын
Дорогая Наталья, благодарю Вас за важную информацию. Очень с Вами солидарна.
@user-dx7dw7hz9s
@user-dx7dw7hz9s Жыл бұрын
Наталья Евгеньевна, моя Вам благодарность!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@kamvill
@kamvill Жыл бұрын
🌿🌿🌿 Наталия, здравствуйте. Большое спасибо за Ваш труд! Каждый день вдохновляете нас!!!! После Ваших рекомендаций хочется жить!!! 🌿🌿🌿
@user-zf5pu7cl2r
@user-zf5pu7cl2r Жыл бұрын
Спасибо за многогранную лекцию. Слушается на одном дыхании 🙏
@user-pf2zy4dk7m
@user-pf2zy4dk7m Жыл бұрын
Наталья Евгеньевна! Спасибо за всегда интересные лекции! Вы замечательный, интересный человек. Вас приятно слушать.Удачи вам и здоровья!
@EBNbeauty
@EBNbeauty Жыл бұрын
Мне 65 лет и я горного-лыжница, непрофессионал, но катаюсь уже 25 лет. Работаю full time. Очень активна дома. Имею младшего сына 20 лет живущего с нами, а это сами понимаете: 'разбуди', накорми, напомни, наставь на на путь, дожидается в вечернее время и т. д. На всё пока хватает сил и интеллекта. Генетически из сильного рода прибалтов, внешность крепкая, морщин нет. Ну всё равно начала замечать изменения касающиеся планов, мечтаний и желаний.
@NataliaGrace
@NataliaGrace Жыл бұрын
Отселяйте сыночка, Вы уже не молоды, поживите для себя, и хватит его нянькать.
@tanaas5954
@tanaas5954 Жыл бұрын
Благодарю Наталья! Вы вы заряжаете энергией, Вы умничка!
@diloromtohtahunova958
@diloromtohtahunova958 Жыл бұрын
Наталья я повторно слушаю вас и восхищаюсь вами ещё больше. спасибо большое вам.
@kenzhegulkassymbekova7706
@kenzhegulkassymbekova7706 Жыл бұрын
Наталья, огромное Благодарность за ваш труд! ТО, что Вы делаете - очень важно и дорогое ! Спасибо, за заботу, за призыв к здоровью, ВЫ вдохновляете и действительно, заставляете задуматься и менять качество жизни! Желаю Вам, пусть Вас окружают искренние и добрый люди !
@Julia-Volodina799
@Julia-Volodina799 Жыл бұрын
Послушала на одном дыхании ❤Спасибо, Наталья!
@Nataliay_Ismailova
@Nataliay_Ismailova Жыл бұрын
Наталья, начала проходить ваш марафон, благодарю за него! Начинает меняться мышление и привычки ❤️
@user-su5bs9ie2b
@user-su5bs9ie2b 7 ай бұрын
Наталья Евгениевна, благодарю! Вы мой спасательный круг! Мне 61 год, переживаю трудные жизненные испытания . Берегите себя! Спаси Господи!❤
@gromovavera7790
@gromovavera7790 Жыл бұрын
Наталья Евгеньевна, благодарю за ценную лекцию❤️ Многогранно, глубоко, полезно! Многие из ваших рекомендаций активно применяю в жизни🌺
@Olga-dh3dr
@Olga-dh3dr Жыл бұрын
БлагоДарю Наталья! Такие насыщенные и ценные лекции! Вслушиваюсь в каждое слово. Энергичная позитивная мудрая красивая Вы. Супер!
@diloromtohtahunova958
@diloromtohtahunova958 Жыл бұрын
Наталья я так вас люблю. за ваши адекватные понятия если бы все так воспринимали бы так как вы
@user-fo6lt9fv2t
@user-fo6lt9fv2t Жыл бұрын
Наталья, моя Благодарность🤝 за Щедрость Вашей Души❤️🔆🐬
@lismari7800
@lismari7800 Жыл бұрын
Благодарю, Наталья!🙏 Важно всё, о чем вы говорите 🌷
@user-rh3yj8wh8n
@user-rh3yj8wh8n Жыл бұрын
Доброе утро! Спасибо,Вам, огромное, Наталья Евгеньевна!!!С утра прослушала Ваше видео,все бесконечно важно и интересно,хочется благодарить и благодарить Вас, Спасибо, Спасибо, Спасибо!!!
@user-kn5il6qz2z
@user-kn5il6qz2z Жыл бұрын
Благодарю тысячу раз!!!Наталья Евгеньевна, вы для меня весенний глоток воздуха. Весна,время обновления и такие видео очень нужны.
@tyrkovaolena
@tyrkovaolena Жыл бұрын
СИЛ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ. благодатная информация идет от ВАС.
@user-hj6sc5xw8z
@user-hj6sc5xw8z Жыл бұрын
Здравствуйте, Наталья! Благодарю вас за вашу работу, за то, что вы так грамотно говорите очень полезные советы
@user-ex9om3zc9l
@user-ex9om3zc9l 10 ай бұрын
Какая Вы наполненная,Наталья.Восхищаюсь Вами❤
@user-kl1np5uj1c
@user-kl1np5uj1c Жыл бұрын
Умнейшая женщина Наташа Грейс 👍💐💐💐💐💐💐💐👏👏👏👏👏👏👏
0% Respect Moments 😥
00:27
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 37 МЛН
КИРПИЧ ОБ ГОЛОВУ #shorts
00:24
Паша Осадчий
Рет қаралды 6 МЛН