Как перестать переживать? Тревожность и страх утраты близких.

Рет қаралды 7,455

3 жыл бұрын

Страх потери близких очень часто встречается. Потому что там живет наша «важность».
Не удивительно, ведь родные и близкие зачастую входят в список наших ценностей жизни, на которые мы психологически опираемся в трудные для себя моменты.
Тревожность может приобрести зацикленный характер, потому что психика не смогла самостоятельно предложить компенсацию. Например, план действий на «а что если...?», чтобы справиться, хотя бы в воображении, с возможной угрозой.
Как с этим справиться, смотрите в моем видеоблоге и конечно ставьте 👍
А какие у вас есть тревоги и как вам удаётся с ними справится?
К каким альтернативным коупинг-мыслям вы прибегаете, чтобы справится со своими тревогами?

Пікірлер: 30

@user-pz5nw2wo4e 3 жыл бұрын

Виктория после того как папа погиб в авиакотастрофе , очень сложно было принять этот факт, хоть на тот период времени мне было 33 года , теперь страх за маму , и да я стала договариться с тревожными мыслями , более того стала ценить жизнь и каждую секунду и свою и проведенное время с мамой. Благодарю вас за ваше видео.

@evgeniyamvk6221 Жыл бұрын

Расскажите как вы договаривались?

@user-te2bl8np5q 6 ай бұрын

Здравствуйте

@user-te2bl8np5q 6 ай бұрын

Вы как сейчас?

@user-ys9xs4bz6r Ай бұрын

Спосибо вам мне помогло чуть чуть успокоить тревогу за радных

@DatePalme-st4iq 10 ай бұрын

Спасибо большое)

@user-pv8hq8vh1c Жыл бұрын

Большое спасибо мне стало легко на душе я вам очень благодарен🙏❤

@Tatjana3363 5 ай бұрын

Спасибо, стало полегче ❤

@user-ny8mg8it8r 2 ай бұрын

Спасибо, очень интересная новая информация. Особенно вторая часть с упражненикм для мозга! ❤❤❤

@Antonina1 Жыл бұрын

Спасибо!!!

@user-qn6ic7ed3u Жыл бұрын

Спасибо вам полшой

@Abobus_25 Ай бұрын

Вот я сейчас сижу ночью и плачу после того что произошло В крокус ситеи холле.. Просто мои родители летом полететь на концерт я очень боюсь😭на часах 2:54 я сижу и плачу

@olenastep5519 3 жыл бұрын

Остаются памятные моменты, да-это стоящее.

@katerynasolomiana8575 2 жыл бұрын

Добрый день Виктория Большое спасибо за ваше видео,мне очень помогли Ваши советы,у меня сын имеет одно хроническое заболевание,и я дошла до такой степени,что ,читая мед.литературу по роботе,я иногда все симптомы применяю на сына, хотя я давно уже не студентка,это меня приводит иногда в ужас,потом проходят несколько дней на обдумывать ситуации,логический клин. Подход,который говорит о том,что этот мой ужас не имеет ничего общего с реальностью....

@olenastep5519 3 жыл бұрын

Разговор с отрицательной мыслью-это что-то.

@Sestrenka.Maklube Ай бұрын

Спасибо большое❤ чуть помогло А что насчет моего стаха, танафобий вроде, уже забыла.

@roblox_umbra-22 3 ай бұрын

Я теперь не хочу в смерть верить, вы мне очень помогли, я теперь буду больше уделять времени с родителями, про смерть, мы же её не знаем существует ли она или нет, только если дожить вместе с родителями вот только тогда узнаем, пока что я плачу…..

@tyzbyben1255 3 жыл бұрын

Когда засыпаю первым делом быстрый сон как украли ребёнка... подскакиваю и потом уже сплю (некрепко и не всю ночь🙄)

@VictoriaLT_Ukraine_PSY 3 жыл бұрын

А ребёнку до года? Или до 7-ми? В любом случае, если это очень часто повторяется, лучше обратиться в КПТ психотерапию

@MsLozin 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Вопрос к Вам лично: Вы щасливы, как 1) женщина; 2) жена; 3) мама. Заранее спасибо за ответ. P.S. Это не хейт: мне интересно, как психолог/терапевт может управлять своей собственной жизнью…

@JuliaJulia-vt4yq 4 ай бұрын

Легче не стало. Умерла мама и бабушка, страх потерять папу

@user-lr5fy7gn1l 11 ай бұрын

Не помогло 😢

@user-wb4jy1wx8r 11 ай бұрын

Что-то легче не стало

@__-fq1ix 5 ай бұрын

Согласна вообще никак

@user-ux6sj3xb8q Ай бұрын

Мне тоже легче не стало хотя я смотрела много таких видео

@luckyman834 6 ай бұрын

Как бороться с этими страхами ? Наверное только пофигизмом. Ибо это неизбежно. Это надо принять и смириться с этим. Потому что все люди когда нибудь умирают. Даже в больших семьях где казалось бы нет одиночества, где есть чувство надежности, люди тоже плачут и испытывают страх за своих близких. Не верьте в эти вечно счастливые веселые лица на улицах ,в телевизорах , которые делают вид что живут как в раю. Их жизнь тоже колотит и трясет. Они просто не показывают свои печали и тревоги. И потом в жизни ничего просто так не бывает , наша судьба расписана до рождения. Нужно просто довериться судьбе и жить , она все равно расставит все так как было задумано изначально. И я лично верю что после жизни есть другая жизнь. По крайней мере хочу в это верить. Мы встретимся все в другом мире.

@user-zf8wk6rw4v 14 күн бұрын

Не помогает

@idi_naher9699 2 жыл бұрын

Я что нездоровая? Если я не боюсь умереть?

@LLKK3488 Жыл бұрын

Тебя скорее всего просто ничего не держит,или у тебя всё очень хорошо,либо всё очень плохо. В случае если плохо,то смерть это как бы выход можно сказать. В случае если хорошо,то это значит что ты уже попробовала что хотела,или добилась цели

@idi_naher9699 Жыл бұрын

@@LLKK3488 Спасибо. Было приятно почитать)