Как победить прокрастинацию за 3 дня

  Рет қаралды 10,408

Дмитрий Семеник, психолог

Дмитрий Семеник, психолог

3 жыл бұрын

Как победить прокрастинацию за три дня.
КОНТАКТЫ И ССЫЛКИ:
Онлайн-школа: shkola.realove.ru/
Запись на онлайн-консультации: +7-909-948-65-00 (пишите в Telegram или WhatsApp).
Консультирование в принятии решений: reshimvmeste.ru
Вконтакте: dsemenik
Дзен: zen.yandex.ru/semenik
Телеграм: t.me/shkolalubvi
Мой подкаст "Психология без воды":
apple.co/3nsNOXh
music.yandex.ru/album/13431786
podcasts-34821943

Пікірлер: 50
@user-mr8zu2jt6f
@user-mr8zu2jt6f 2 жыл бұрын
Замечательный ролик! Как же хорошо иметь такого хоть и виртуального друга. Обожаю вашу спокойную интонацию. Суперэкологично, я бы сказала
@user-dh7qw9jc4b
@user-dh7qw9jc4b 3 жыл бұрын
Вы просто находка для меня! Единственный канал, где я ставлю лайк до начала просмотра! Всё чётко, понятно и без лишней воды!
@perejit
@perejit 3 жыл бұрын
Спасибо за лайк!
@user-cd7qf6zu3y
@user-cd7qf6zu3y 5 ай бұрын
⁠здравствуйте Дмитрий как восстановить энергию
@user-tn1ib8ij3b
@user-tn1ib8ij3b Жыл бұрын
Дмитрий, нашла ваше видео случайно и залипла в канале. Прямо ум проясняется от ваших объяснений! Как можно разложить всё по полочкам, это талант!
@raduytesya-i-veselitesya
@raduytesya-i-veselitesya 3 жыл бұрын
Как всегда, очень полезное видео. Я так не делала, и результат через 25 лет плачевный. Отношения с близкими- вот что уходило на задний план😢, теперь "хлебаю ложками" последствия, достойное по делам своим приемлю, винить некого....
@user-dt9td2rj1c
@user-dt9td2rj1c 2 жыл бұрын
Это хорошо что осознаете значит обязательно все исправите .Удачи вам.😊😊😊
@irinai5543
@irinai5543 3 жыл бұрын
Ооочень благодарю!
@kup_ana
@kup_ana Жыл бұрын
Дмитрий, спасибо за вашу работу. Очень рада найти адекватного психолога на просторах Ютуба, а не позера, коих тут целая плеяда. У меня есть свой психолог, но здорово иногда фоном посмотреть общее видео на какую-нибудь новую тему, которые не успеваешь обсудить на сеансе, потому что проблем и так много, не все лично успеваешь обсудить. Мне кажется, важно иметь и виртуального психолога, и личного. Правда это огромная проблема найти адекватного. личный уже найден, и, надеюсь, виртуальный теперь тоже. посмотрим
@user-pw9nh1nq2n
@user-pw9nh1nq2n 3 жыл бұрын
Спасибо!!! Очень актуально.
@user-rb3rv1qd8f
@user-rb3rv1qd8f Жыл бұрын
Благодарю Вас, очень полезная информация, прекрасный способ подачи, чётко, ясно,🙏
@galina0318
@galina0318 3 жыл бұрын
Спасибо!! Очень и очень полезно! Всю жизнь борюсь с задачами, таймменеджмент, блокноты!)))
@MegaMartinuk
@MegaMartinuk 3 жыл бұрын
Толково. По сути, приоритетность исходя из важности задачи, вместо её срочности. Я бы лишь добавил, что 1) пункт 3й важно очень фильтровать и не пытаться отвечать всем и сразу, и 2) время на самого себя (хотя бы просто на размышления в одиночестве) важно выделять, как и на любое другое дело (не действуя "по остаточному принципу"). В общем, спасибо - лайк. Кстати, было бы интересно узнать о грамотном распорядке дня, исходя из этих принципов :)
@perejit
@perejit 3 жыл бұрын
Главное в рецепте - отказаться от части задач, просто выкинуть их. Остальное - детали.
@MegaMartinuk
@MegaMartinuk 3 жыл бұрын
@@perejit я думал про этот пункт - и он показался самым трудным! А что это могут быть за дела, например?
@perejit
@perejit 3 жыл бұрын
Это могут быть любые дела, даже хорошие и важные. Но если у нас все равно нет времени на них, стоит поставить на них крест, чтобы не сжирать себя попусту.
@user-bv4qp5hq6d
@user-bv4qp5hq6d 6 ай бұрын
Здорово, Дмитрий. У меня такая же система. Я называю её списком приоритетов. Спасибо за то, что Вы делаете. Это действительно работает. Главное - выбрать именно свои приоритеты. И полностью согласна, что свой ресурс должен быть на первом месте. Удачи Вам. И ещё раз спасибо!
@user-up7ux5wi4o
@user-up7ux5wi4o 2 жыл бұрын
Супер про пункт 3! Держать руку на пульсе! Из-за этого от меня отвернулся любимый человек 🧍‍♀️
@viktoriagolovina5632
@viktoriagolovina5632 7 ай бұрын
Благодарю! Четко,ясно,без позерства. Именно мой случай. Делаю все,а здоровье и себя саму задвигаю на задний план. Законспектировала. Начинаю применять.
@user-mf4og8uk9f
@user-mf4og8uk9f 3 жыл бұрын
Очень ценные советы, подтверждаю! Про 3 дня не услышала..
@irinak.1465
@irinak.1465 2 жыл бұрын
Это просто завлекающие названия роликов.
@elenagorb
@elenagorb Ай бұрын
Это про меня!!!! Спасибо!🙏🏻
@user-eu2pq3xn8r
@user-eu2pq3xn8r 2 жыл бұрын
Благодарю, Вас Дмитрий!
@ML-rz5pg
@ML-rz5pg 3 жыл бұрын
Очень актуальное видео для работающей на удаленке мамы! Спасибо большое!
@pierrecherni1004
@pierrecherni1004 Жыл бұрын
Спасибо! Важные приоритеты, о которых не задумывался.
@-an-ki-
@-an-ki- 6 ай бұрын
Спасибо за такое ценный совет. Прокрастинация это прям про меня точно, как вы описали
@user-ob6ge3uz9j
@user-ob6ge3uz9j 2 жыл бұрын
Получается, что нужно именно просто жить, делая, что можешь)) Получается, как и жилы наши пра родственники в основном. Не лениться, делать, что можешь. А сейчас на гонит время, рпзгончч нашу психику сильно и мы стараемся, спотыкается, теряем здоровье и потенциал, пытаясь все все непременно успеть!
@user-rw1ge9lf6f
@user-rw1ge9lf6f 3 жыл бұрын
Спасибо!
@indigerda2484
@indigerda2484 7 ай бұрын
Спаси Бог! Очень ценно!
@user-wc7hu5lp2l
@user-wc7hu5lp2l Жыл бұрын
Наконе-то, адекватное объяснение прокрастинации. Так и есть. Спасибо.
@user-pw2ht7mu3b
@user-pw2ht7mu3b 10 ай бұрын
Спасибо Вам большое!
@dmitrysukhorukov7123
@dmitrysukhorukov7123 Жыл бұрын
Дмитрий, спасибо! Полезно.
@yuliayuliayuliamem
@yuliayuliayuliamem Жыл бұрын
Спасибо. Полезные советы.
@user-pm6dt4ng1h
@user-pm6dt4ng1h 11 ай бұрын
Спасибо, интересно.
@user-jl6xx8up8q
@user-jl6xx8up8q 9 ай бұрын
Спасибо)
@user-ob6ge3uz9j
@user-ob6ge3uz9j 2 жыл бұрын
Да, для, себя поняла, что нужно как бы клпссифицировпть дела и делать разные по важности и нкжности. Иногда заставляю себя отдохнуть, что бы просто напросто потом быть продуктивнее.
@user-wd8zs2lp6c
@user-wd8zs2lp6c 3 жыл бұрын
Здравствуйте.А когда человек постоянно откладывает и растягивает дела(не важно маленькое или маштабное дело)То что можно сделать за несколько часов растягивает на день ,а то и на неделю,месяцы.Это тоже прокрастинация?
@perejit
@perejit 3 жыл бұрын
Да
@user-cd7qf6zu3y
@user-cd7qf6zu3y 5 ай бұрын
Здравствуйте Дмитрий как восстановить энергию
@perejit
@perejit 5 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/jddiibGW3Nyamok.htmlsi=nOm1jhGxQmuKQOG-
@user-xp4wn7wd2x
@user-xp4wn7wd2x 5 ай бұрын
А вообще,что Вы думаете о составлении списка дел на бумаге?На своём опыте заметил,что если список есть,то пусть и не сразу,но дела делаются в большем количестве,чем когда списка нет.Другой вопрос,что и сам по себе список дел со временем начинает тяготить.
@perejit
@perejit 5 ай бұрын
В компьютере удобнее.
@user-sq9tr5jp1k
@user-sq9tr5jp1k 9 ай бұрын
❤❤❤
@user-jd3lr5lu1l
@user-jd3lr5lu1l 2 жыл бұрын
👍
@user-li8vv7pb2w
@user-li8vv7pb2w 2 жыл бұрын
У меня на ответ одному человеку уходит 99% энергии
@impudent87
@impudent87 Жыл бұрын
Иди работать в морг, ночные смены, никто не будет мешать ;-)
@user-li8vv7pb2w
@user-li8vv7pb2w Жыл бұрын
@@impudent87 и так там работаю
@user-tn1ib8ij3b
@user-tn1ib8ij3b Жыл бұрын
если одному конкретному, то не стоит ему тогда отвечать вообще.
@user-ki9mt7bm1l
@user-ki9mt7bm1l Жыл бұрын
Спасибо Вам большое!
@user-ql3mm8xp4x
@user-ql3mm8xp4x 2 жыл бұрын
Спасибо!
Психология и достаток
13:50
Дмитрий Семеник, психолог
Рет қаралды 4,5 М.
didn't want to let me in #tiktok
00:20
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 12 МЛН
The World's Fastest Cleaners
00:35
MrBeast
Рет қаралды 162 МЛН
Stupid man 👨😂
00:20
Nadir Show
Рет қаралды 29 МЛН
Как изменить жизнь и судьбу к лучшему
16:35
Дмитрий Семеник, психолог
Рет қаралды 16 М.
Как победить прокрастинацию и лень?
1:49:44
Ясно: о психологии простым языком
Рет қаралды 64 М.
Три ключа к управлению психикой
10:09
Дмитрий Семеник, психолог
Рет қаралды 7 М.
почему ты себе мешаешь?
10:09
Bookademy
Рет қаралды 204 М.
ЛУЧШИЙ комплекс упражнений для шеи. Гимнастика для шеи
12:40
Дмитрий Семеник, психолог
Рет қаралды 985 М.
Как лучше зарабатывать деньги?
11:54
Дмитрий Семеник, психолог
Рет қаралды 4,1 М.
Самый легкий способ улучшить отношения в семье
14:29
Дмитрий Семеник, психолог
Рет қаралды 5 М.