По безопасности можно еще добавить, фонари, фары, яркая одежда, отражатели.

Столько гламура лишнего .Я женщина мне часто приходидось выезжать ежедневно на обычном велосипеде по разбитой дороге с рюдзаком по 60 км в день...ни какой подготовки ...Отработю день на ногах физически ,далее на велик и домой 60 км... Сейчас столько всего ...а по факту нужен любой велосипед,желание кататься ,выностливость... Удачи всем !

Лак за полезный контент!

Хороший уровень профессионализма, все 40 минут было интересно слушать.

Информативное видео. Полезная информация. Спасибо

Спасибо, здорово !

Интересно! Спасибо)

И тут я понял - не так уж я и плох ))) Лет 20 не сидел на велике, тут купил в конце июля. Из магазина до дома на нем проехал 18 км, потом 2 недели было ощущение что на горячей кочерге посидел. Ладно хоть отпуск начался, уехали, за это время все восстановилось. Начал потом вкатывать после работы по вечерам 20 - 25 км. В начале сентября проехал свою первую сотню за раз, потом опять текущие покатушки. В начале октября, позавчера - еще сотню. До морозов хочу "взять" катушку в 200 км попробовать, если погода позволит. С Павлом знаком, пару раз участвовал в забегах, которые он организовывал

Самый толковый ролик по подготовке к длинным поездкам. Спасибо!

Паша - замечательный увлечённый человек. С каждым годом таких всё меньше. Уважаю. Есть ли у него свой канал или страница ? Было бы интересно с ним пообщаться. Из видео узнал много интересного для себя. Я пока ещё дилетант в велоспорте и ультрамарафонах.

Я сам работаю в банной сфере и постоянно по долгу нахожусь в парной и приходится часто восполнять воду, хочу поделиться По поводу судорог: судороги это нарушение пропорции калия магниевого насоса, т.е. судороги могут возникнуть не только от потери о большей степени одного из элементов, но и от нарушения концентрации его в крови путём большого приглашения количества воды, это как раз происходит в момент того когда тебе жарка и ты пьёшь воду в надежде себя остудить, а не для того что бы восполнить утрату воды, по этому иногда и рекомендуется просто прополоснуть рот. Р.S. Это всего лишь мой опыт, возможно он будет кому-то полезен. Ах да, еще когда я занимался борьбой, мы во время тренировки пили сладкий тёплый чай, это гораздо быстрей восполняет чем простая вода булькущая в твоём животе как аквариум .

17:46 Ха-ха😆, замком цепи можно починить порванную цепь.😆 А порванные сегменты можно пальцами отсоединить, как я понимаю? Выжимка должна быть ВСЕГДА. Тем более, что современные выжимки лëгкие и компактные.

Очень интересно

Где вы ездите? Рассказали бы про маршруты.

Охватили все о обо всем +++ Отличное видио - спасибо ребята .

Ездил прошлое лето в хб и страдал, велоформа это важно

О, я на Трек 3700 проехал 168 за 11 часов, значит я уже ультрамарафонец💪 На весну планирую 200+, нужно успеть пока не жарко.

Понравилось, как он ловко ушёл от темы воды. :) "Ну, этот вопрос решается тактически...". А если маршрут проложен по полям-лесам, где и дороги-то весьма условны, как я там это тактически решу? ))) Да и, если встречается населёнка, то не факт, что там можно будет пополнить запасы. Поэтому, мне приходится брать воду в расчёте на всю дистанцию, т.е., литра 3 - 3,5. Тяжело, конечно, но другого выхода я для себя не нашёл.

У нас алкаши возят чермет в ближайший город больше чем за сто км. на простых дорожных велосипедах типа Урал без всяких переключаемых скоростей и не чего. Это они получается супер ультра марафонцы?

я что то не понял, как можно починить цепь без выжимки, все равно нужно выпрессовывать что бы поставить замок 17:22

О! Такое крыло я у вас покупал. Хорошая штука. Снять-поставить. Но стряхивается и расстегивается. Я дополнительно обматываю изолентой.

Спасибо, очень интересная тема. Хотелось бы ещё узнать, как накатывать километры? Раз в неделю, два? Суббота, воскресенье - потому, что работа всю неделю?

Ну, норм так ютуб выдаёт рекомендации ) только сегодня свой первый мтв купил и сразу марафон )

Очень интересное видео единственное рекламы много. У меня вопрос, как сберечь колени при таких нагрузках?

ничига непонил, а как выжать без выжимки звено которое порвалось?

Скажите, а что у вас за вилка?

здравствуйте что за вилка установлена ?

Нормал.. а сколько лет гостю?

Доброго времени. Есть маленький комментарий для канала. Посмотрел по содержанию, много обзоров на дорогие велосипеды и так скажем по ценам выше среднего. Хотелось бы видеть обзоры более бюджетных моделей хотя бы от 30000 тысяч рублей. В настоящее время много людей начинает задумываться о вливании в велодвижение, но не готовы много отдавать за байк. Поэтому не хватает обзоров на более менее бюджетные модели не только у вас, но и вообще во всей сети. Например искал обзоры на мериду кросвей урбан 20-Д, нашёл полтора обзора и не особо содержательных. Просто такое небольшое обращение и можно сказать даже просьба.

У вас такие чулки и рукава продаются? Я нигде найти не могу.

А Паша не пробовал ездить в высоком темпе 150-200 км?Он же вроде как подготовленный 👍🏻😎

А как быть с водой (а родников по пути нет) и едой если ближайшие магазины будут только через 50 - 100 км?

Не согласен по поводу выжимки. Товарищ по команде катался в горы и сломал петух. Благодаря выжимки уменьшил цепь и сделал как на советской классике.

А гость, получается, не на кросс- кантри маршруте проезжает, коль скоро нет вилки на велике. даже на твердом грунте вилка часто нужна.

Являюсь новичком, на спортсмен, максимум ездил в день 285 км.. Это немного. Ультра это 400 км. и более для любителя. Интервьюеру собеседник объясняет прописные истины. А ведь человек торгует велосипедами и хотя бы в теории должен знать азы веломарафонов.

Здрастуйте...пожалуйста дайте ответ по возможности ...я на велосипеде катаються постоянно з детства.но не професмонально.последнее время каталса по 70 80 километров ...решил весной хотіла би поєхать неспеша 5000 км...но у мене в детстве єсче травма кожен била ...я себя чуствую очень хорошо мне 36 і психичиски все ок ....только боюсь или не нанесу вред себе после етого ...спасибо ...

Нет,оно конечно хорошо и не плохо даже проехать сто или двести км.Но уж слишком затратно выходит.

ага, порванную цепь без выжимки замком починить)))) Хотел бы я посмотреть как он руками выжимает поврежденное звено)))

Добрый день, подскажите пожалуйста, мучаюсь выбором типа велосипеда, Очень интересует вопрос, возможно катать 100 - 150 км по грунтам на трейловом велосипеде, например мерида треил 600? или это уже не будет удовольствием??? очень вас прошу ответить. Ни как могу выбрать, все таки легкий кк или веселый трейловый.

С такими велосипедами ехать то нечего делать...Я вот в свои 63 года без проблем проезжаю 200 км.за 11-12 часов на раритетном "Старт-Шоссе" и то по горным дорогам Дагестана!!!Да вот ешё бы ведущюю звёздочку на 54 зубьёв...

Что за разговоры про 100% судороги на больших дистанциях? Катал больше 300 км - никаких судорог, никаких изотоников, таблеток. От питания и правильного распределения нагрузки все зависит.

Я с момента покупки вела намотал 3500км, я уже могу ехать на 200км? Спасибо

Сегодня проехал несчастные 40км и на меня ПЯТЬ раз нападали собаки. Одна получила камнем в копыто, другая ногой в морду, а три своры смогли уйти без потерь. ТАк вот, что посоветуете для эффективной самообороны от собак ?

Мужик из Харькова 600 км.проезжает, есть видео в Ютубе

А слабо проехать эти километры на простом одно скоростном с 350 р. в кармане?

Рекламы миллион раз ютуб включил, неприятно, постоянно мешает слушать

Не понятно что за конфигурация вела? МТБ на шоссейной резине и с такой вилкой А чего не гревел тогда? В чём прикол не объяснили

видно опытный мужик но вел непонятный для марафона .видно ему бы сайлекс 7000 был как раз.а как резина называется так и не понял размер...

У нас девочки катают 400 км за 17 час

Аспартам вроде вредный и нет в нем никаких ионов калия и магния

Сало мне еще не поедлагали на велосипеде.

Контакты позволяют держать больший каденс, чем на топталках.

28:29 а рукава и чулки, простите, торс утепляют как-то? Нет.

22:41 Сколько катаюсь бескамерно, было два прокола: вообще не заметил, пока не приехал домой. Что, бескамерка для города, да? Ну бред же, бред! P. S. Допустим, что-то случилось с покрышкой. Вот вам вопрос: есть ли разница, будет у тебя камера внутри или покрышки бескамерные? Разницы ни-ка-кой. Если покрышке придёт конец, то камера у тебя или не камера, если нет запасной покрышки - ты приехал.

Я ки вы слабые. Я на strida sx 25 km на работу качу. И бля там колёса 18е. И я хочу дальше ехать. Но охото быстрей домомой. И посему сажусь на электричку. А собственно в начале августа я всё же поеду от работы до дома. По карте сотку показывает. По тихоньку доеду

У видущего репа,как у зомби.