Как поднять Серотонин / Выход из депрессии (Бады)

Рет қаралды 666,621

3 жыл бұрын

Мой промо-код на 5% скидку iherb бады: APK7797
Триптофан: ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-T...
Ниацин: ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Nia...
Витамин D: ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Hig...
Многие задаются вопросом как выйти из депрессии, но у большинства людей это лишь лёгкое проявление дисбаланса нейромедиаторов (гормоны счастья и не только). Низкий серотонин может быть виной плохого настроения, низкого качества сна (или даже бессоница) и усталости. Также тяга к сладкому может говорить о том что вам банально не хватает серотонина чтобы поднять настроение. Поэтому не торопитесь принимать антидепрессанты (хотя нет - если всё очень плохо лучше обратитесь к психотерапевту). Если симптомы депрессии лёгкие или средние то вы можете поэкспериментировать с добавками для повышения серотонина, которые показали наибольшую эффективности в разных исследованиях. Сразу скажу что кормящие женщины или люди с серьёзными проблемами со здоровьем перед приёмом любых пилюль должны консультироваться с лечащим врачом.
Как повысить серотонин добавками?
Триптофан - незаменимая аминокислота из которой в конечном итоге и синтезируется серотонин. Мало триптофана в пище - гормон удовольствия будет производиться в меньшем количестве.
Серотонин и триптофан:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Углеводы и триптофан:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Безопасные дозировки триптофана:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Ниацин (или никотиновая кислота) играет огромное влияние на наше здоровье и одна из функции снижение симптомов депрессии. Приём данной добавки сохраняет триптофан для производства в серотонин и это далеко не единственный положительный эффект для ЦНС.
Ниацин и серотонин:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Никотинамид:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Отзывы про ниацин:
www.drugs.com/comments/niacin...
Витамин D в оптимальной концентрации предотвращает истощение серотонина и дофамина. Сам по себе обладает антидепрессивным эффектом когда его концентрация в плазме находится на уровне 50-85 нмоль/л. Поэтому если у вас дефицит витамина D, то лучше устраните эту нехватку.
Оптимальный витамин D и серотонин:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Витамин D регулирует синтез серотонина:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24558...
Возможно для вас это выход из депрессии!
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931

Пікірлер: 2 700

@KazanTimur 3 жыл бұрын

Самый лучший бад для меня от стресса это деньги.

@GM-Opel.GARAGE 3 жыл бұрын

Не будет денег,несможешь выробатовать серотонин.

@Zewaplus 3 жыл бұрын

Соболезную братишка

@olessiasavickaia6213 3 жыл бұрын

😂😂😂👍взаимно)))

@zimerthecrew8372 3 жыл бұрын

Зависимый чел

@djrazum1045 3 жыл бұрын

@@zimerthecrew8372 раб бумаги........

@user-jb8xn5dp1w 3 ай бұрын

Спасибо ,вас поймет ,только тот кто испытал псих.атаку и депрессию .

@user-qf8mm1fb6d 5 ай бұрын

Я все сразу про себя поняла!!! Благодарю, милый молодой человек. Бабушка 67 лет начинает действовать.

@user_Eva_91 4 ай бұрын

😂🕺

@user-ey1dw9cn9i 4 ай бұрын

Уважаем таких позитивных бабушек!!! Благополучия Вам!!!

@user-mv8oy3wr9k 4 ай бұрын

Диско бабушка😂

@user-kt2lm4yn1k 4 ай бұрын

У меня , мама 79 лет , пережила инсульт и теперь читает книги , заинтересовалась добавками, говорит плохо сплю - надо помочь старушке !....Спасибо за инфу !

@idanova3165 3 ай бұрын

@@user-kt2lm4yn1k можно попробовать мелатонин.

@juliashevchenko92 Жыл бұрын

Прекрасный Ети! Не только причтно слушать, но и смотреть! Благодарю за популярное обьяснение сложных для понимания вещей!

@Victortcoy 11 ай бұрын

Все по полкам, с ссылками, без воды. Респектабельно бро🤝🏻

@misssweety1895 Жыл бұрын

Для меня это очень ценная информация. Это просто какое-то чудо,что мне попалось это видео

@viktoriasemenova9393 3 жыл бұрын

🙏 Спасибо!!!Всё четко ,ясно,лаконично!

@user-rn2lp7di3u Жыл бұрын

Какой приятный , грамотный человек ! Настолько познавательно доносит информацию . Браво !

@user-fx1rc5cp5b 3 жыл бұрын

Рада, что подписана... Прослушала, понравилось, очень толково!!!

@Zhmaev_Konstantin_83 3 жыл бұрын

Супер👍 Ждал вторую часть по этой теме. Благодарю!

@annakitsikidou2441 3 жыл бұрын

Просто отлично !!!!! Очень важная информация!!!!

@user-pg6zs2vb1w 4 ай бұрын

Благодарю за разъяснения. Всем крепкого здоровья.!!!🤩

@user-rg4bu5gd2r 3 жыл бұрын

Дай Бог Вам крепкого здоровья и долголетия, Любви, Добра, Мира. Благодарю Вас за труд 💚🙏💚🌞Успехов Вам и Процветания 💚🙏💚

@CannelRu Жыл бұрын

0:30 дефицит серотонина 1:12 по симптомам 2:43 плох настроение 3:42 нарушение сна 4:10 тяга к сладкому 4:36 углеводы 5:53 раздражение 6:19 ЖКТ проблемы, усталость 6:35 другое видео 7:10 триптофан 9:06 никотиновая кислота 12:10 вит д3

@user-jl4xp2br8g Жыл бұрын

Спасибо попробую

@user-if6jx3xc5e 11 ай бұрын

К сну готовишся, овец считаешь

@BrujaDeLaSelva1608 11 ай бұрын

Капец как кожа горит, я первый раз даже испугалась) но потом ощущения приятные! Самое главное не на голодный желудок. После еды такого нет

@user-fj5oo1gp2r 10 ай бұрын

С каждым приёмом эффект всё сильнее и сильнее. Мало того что лицо как помидор, так появилась чесотка и иголки побежали,затем морозить начинает. Как идти на улицу? Уже час прихожу в себя.

@user-fj5oo1gp2r 10 ай бұрын

На триптофан негативная реакция. Сразу тошнить начинает, после недели приёма даже при мысли о нём плохеет.

@user-kc4xs5kt6i 3 жыл бұрын

Все по делу, без воды! Респект!!!

@blueberrysmoke3460 Жыл бұрын

Спасибо за видео, очень подробно и по факту! ❤❤❤

@user-ov5is2hx5e 3 жыл бұрын

Очень актуальная тема! Спасибо 👍

@user-jo4ig2uo3q 3 жыл бұрын

Да

@user-po4mn1qi7c Жыл бұрын

Благодарю! Триптофан содержится в мяте и чабреце добавляйте в чай эти травки , улучшает настроение 👍

@user-mk3xz5ee6p 4 ай бұрын

Чабрец - это чудо ❤

@Lesnoi111 4 ай бұрын

Добавляйте к чаю травку,будет ещё лучше😂

@Kolswarzeranpraller 3 ай бұрын

Если заваривать листья, то этого триптофана там на уровне погрешности. Это же аминокислота, ее надо очень много для терапевтического эффекта

@user-po4mn1qi7c 3 ай бұрын

@@Kolswarzeranpraller значит надо постоянно пить)

@Kolswarzeranpraller 3 ай бұрын

@@user-po4mn1qi7c дневная норма- четверть грамма. Этот чай для достижения нормы надо есть пакетами в сухом виде

@user-dw7cg1xk1r 3 жыл бұрын

Спасибо большое за подробную информацию💜

@dyneyoi 2 жыл бұрын

Какая у Вас хорошая речь😍бальзам на душу.

@EDuhanin 10 ай бұрын

В МММ ещё не так загинали😂

@user-js7sk3we2x 4 ай бұрын

@@EDuhaninвам заняться нечем? Смотреть то, что вам не нужно

@EDuhanin 4 ай бұрын

@@user-js7sk3we2x 1. Я сам решаю что смотреть. 2. Советов сопливых не спрашивали. 3. Вам заняться нечем, комментировать, что вам не нужно?

@Tom_Soyyer_ 3 жыл бұрын

Благодарю за интересный ролик и ценную информацию 🤝🤗

@user-ws9ek9zk6n 5 ай бұрын

Спасибо,я последую Вашим рекомендациям! Всех вам благ!

@freiergeist9910 Жыл бұрын

Подтверждаю каждое слово личным опытом, браво!

@user-mashulechka 4 ай бұрын

Спасибо большое Мне так нужна была эта информация!

@COBA.07 Жыл бұрын

Спасибо, грамотная подборка!

@bevelux 3 жыл бұрын

ахренеть какой полезный выпуск!!

@user-os2pv5rb5o 10 ай бұрын

Одно из лучших видео 🔥Спасибо

@natalialmg9741 3 жыл бұрын

Классное видео, спасибо за то ,что так все разжевали.. !!!!

@panicBALAGAN Жыл бұрын

Ты очень грамотный,спасибо за выпуск.

@Nakesone Жыл бұрын

Про сладкое важно добавить,что к вечеру может тянуть на сладкое не только по причине нехватки серотонина, но и в следствии нарушенного питания (нехватка калорийности в течении дня). Что часто является причиной компульсивных перееданий

@user-rz3il7bw9r Жыл бұрын

Есть ещё другая причина, когда на сладкое-солёное тянет...

@lanalana-vv7ot Жыл бұрын

есть еще множество причин вечерней тяги на сладкое, но видео про серотонин

@user-kc9qv3nw9q 11 ай бұрын

И когда магния не хватает. А вечером он и должен приниматься)

@dratuyte 9 ай бұрын

О, эт про меня. Хотя я вообще ночи просиживаю, и не только сладкое ем, но и солёное

@user-dk2iv1sy1d 8 ай бұрын

Правильное питание играет огромную роль в профилактике, лечении и обратном развитии пятнадцати наиболее распространённых смертельных заболеваний.

@spice8629 3 жыл бұрын

Молодец ,продолжай работать!

@user-fb8yc2kq1j 8 ай бұрын

Я заметил что если нужна инфа о бадах я смотрю ваши видео .подписка 100%

@poruchikflutist 3 жыл бұрын

Красавчик. Важная для меня тема. Спасибо! Через пару недель напишу))

@brd_24 3 жыл бұрын

Ну и чо?

@poruchikflutist 3 жыл бұрын

@@brd_24 норм.

@vladimirlebedev9882 3 жыл бұрын

Помогло или ещё в опе?

@poruchikflutist 3 жыл бұрын

@@vladimirlebedev9882 всё же важен целый комплекс мероприятий. От спортзала, питания, сна до встреч с психотерапевевтом. Не нейромедиаторами едиными короче)

@user-oz4xf2oh9j 3 жыл бұрын

Твои видео очень крутые🤘 сильно помогают

@user-um1mc4rn8x 2 ай бұрын

Информация была полезной!😊

@user-of9fc9mt8b 3 жыл бұрын

Спасибо за видео. Очень полезная информация.

@user-hi1zb6wo3b 26 күн бұрын

У меня шум голове

@user-ze9bm4fg6o 2 жыл бұрын

Такая приятная речь. Приятно слушать

@user-kg5zx4bu3f 2 жыл бұрын

Это из за кислоты

@user-yc7kl4gj1e Жыл бұрын

Купил машину.Подумал.Сейчас долг банку надо возвращать.😢Серотонин херакс вниз😂

@vinetat4177 11 күн бұрын

Как я рада что нашла ваш канал,столько информации❤спасибо вам огромное за ваши видео и что даёте такую ценную информацию бесплатно❤

@user-iy9dy4we2r 2 жыл бұрын

Огромнейшее тебе человеческое спасибо! Как жаль что я не увидел эту информацию раньше.. СПАСИБО!!!

@L1cktySplit 3 ай бұрын

Как результат?

@crappyreview8647 3 ай бұрын

@@L1cktySplit все тлен

@user-pb5ey7ek8v 3 жыл бұрын

фотка сзаде на столике клёвая! ))) с наступающим!

@user-sq3zw8qo8l 3 жыл бұрын

Спасибо за видео!

@viktoriasemenova9393 2 жыл бұрын

Спасибо большое за качественное видео!!!

@user-ev9dl9sx8j 10 ай бұрын

Благодарю Вас за информацию💖

@irynavish4510 3 жыл бұрын

Клааааас ёлочка 😍🤩🌲

@user-cn1yn5xe5z 2 жыл бұрын

Молодец. Всё по делу сказал.👍

@user-zg6mk5mz4m 3 жыл бұрын

Супер видео обзор. Спасибо все очень понятно

@zel7807 3 жыл бұрын

Спасибо. Все чётко, грамотно.

@user-gc7rt6ek2d Жыл бұрын

Вы очень умный , несмотря на то что молодой , вы уже супер спец ) очень мало можно найти толковых специалистов , вы говорите все грамотно , изучаю эту тему больше 4 лет , как сама попала в сложную жизненную ситуацию и никакие супер неврологи и специалисты не смогли мне помочь и списывали все на психосоматику , даже обращалась в центр Малышевой по управлению болью , где за 2 месяца с меня выкачали 100 тысяч рублей и бесполезно , пытаясь избавить меня от боли в шее и мигрени

@Appple8121 Жыл бұрын

Скажите, вы. нашли для себя средство. избавления от болей, у меня тоже сильные мигрени?

@user-mu9ff8kg3u Жыл бұрын

@@Appple8121 шею надо на место поставить, сосуды пережаты, мышцы в гиер тонусе, нет нормального притока крови и оттока венозной и лимфы, нужен хороший вертебролог или просто глубокий массаж грудного отдела, трапеций и шеи, может помочь психосоматика Томаса Ханна, тренировки на ютубе есть, попробуйте, она простая, и надо искать к чему приделана боль, у меня например, выяснила империческим путем - голень, ноги в сильном тонусе

@user-xi9pg4fp3n 11 ай бұрын

Спасибо всем за комментарии! Они не менее полезны, чем само видео!))

@tamaraangel621 10 ай бұрын

@@Appple8121 Очень хорошо купируют боль Суматриптаны ( продаются в аптеке без рецепта врача). Исключите из рациона сыр и красное вино. Эти продукты основные триггеры мигрени. А, вообще не допускайте быть голодным, то есть если чувствуете голод, съешьте хотя бы яблоко. Оказывается мигрень связана с выбросом желчи в желудок. И, если вы голодны и выбрасывается желчь в пустой желудок, то это ведёт к мигрени. Вот так устроен наш организм. Выброс желчи ведёт к адским головным болям. Сама страдаю мигренью лет 15 и перелопатила кучу научных статей и до сих пор ищу панацею от мигрени.

@user-vb2iy1kh1d 3 жыл бұрын

Триптофан мне помог. Большое спасибо, Йети!👍

@user-cr1jm1yk2f 3 жыл бұрын

Сколько его нужно пить по времени?

@user-yc7mb9ex4z 2 жыл бұрын

Он дорогой

@arenochka_ZXC 11 ай бұрын

Плацебо эффект

@Georgymake 5 ай бұрын

@@arenochka_ZXC с какой стати плацебо, тебе объяснили что серотонин организм делает из него. Если депрессия появилась в следствии того, что в рационе мало этой аминокислоты, то схрена ли он не поможет?

@user-rh9ll2xc4u 2 ай бұрын

Я начинала его пить плохо стадо бромила,а дочь пила все хорошо

@crappyreview8647 3 ай бұрын

Красава поцан,без воды

@user-zw4jp3gi2b Жыл бұрын

Спасибо вам огромное доктор за вашу помощь.

@ca_ra1402 3 жыл бұрын

Благодарю! )

@zametnayayulia Жыл бұрын

Благодарю за видео! очень полезно! в связи с постоянной апатией и бесоницей наконец то решилась заняться своим здоровьем...

@CannelRu 11 ай бұрын

Результаты есть?

@zametnayayulia 11 ай бұрын

@@CannelRu да, помогает магний перед сном, и обязательно хоть какой то спорт, много хожу пешком) стала ложиться до полуночи

@galynapikulitska1283 2 жыл бұрын

Хороший ролик.Полезная информация.

@ntlix Жыл бұрын

благодарю, друг, за подробный разбор

@urealrealart 2 жыл бұрын

Я человек простой,вижу видео Йетти- ставлю лайк)

@user-ki5sn7jq4f Жыл бұрын

Спасибо. Любая тема очень интересна. Доступна к пониманию.

@heleneflamel7353 Жыл бұрын

Спасибо тебе парень, завтра все куплю!!!!

@user-ni5nv7lp8s Ай бұрын

И как успехи?

@user-qe5ex1mr7q 3 жыл бұрын

Красава, спасибо!!! 💪💪💪

@user-zg1hm4el7i 3 жыл бұрын

Сердечное спасибо за обзор!

@user-fd7jk5ke1b Жыл бұрын

Спасибо вам за объяснение. Очень редко бываю на солнце из-за работы, и часто настроение было на нуле. Теперь стараюсь гулять на улице чаще, есть больше овощей и принимаю добавку, которую увидел кстати и у вас в ролике) триптофан эваларовский по 1 таблетке утром и вечером, настроение стало лучше и появилось больше мотивации что-то делать.

@user-rm7ly9qp4q Жыл бұрын

мне солярий помогал в этом случае

@user-tw5bc4ti5i Жыл бұрын

вы меня обрадовали, я не могу принимать антидепрессанты, буду принимать триптофан,надеюсь поможет😅

@user-bx3po9dh9h Жыл бұрын

@@user-tw5bc4ti5iи как ? помогло ?

@user-ji1il8zd7c 11 ай бұрын

Я наоборот не хочу выходить на улицу и видеть людей. Ничего не хочется. Мне 68! Сон плохой! Как вернуть радость жизни? ?

@user-ji1il8zd7c 11 ай бұрын

Диабет, удалена щитовидка! Запоры сменяются диареей. Устала! Хочу отдохнуть от уныния и апатии.

@user-xq6so7wm8s Жыл бұрын

👏👍🤗 спасибо, полезная информация .

@user-jz7yt7qs3t 3 жыл бұрын

Спасибо тебе огромное добрый человек за краткость и четкость подачи информации. Отпишусь обязательно примерно через месяц. Ушла в аптеку

@user-xg4op1on5w Жыл бұрын

Вы вернулись? Мы волнуемся, подайте знак.

@Exc_Exp 3 ай бұрын

Аптечная наркомания она такая!! Затягивает

@pabloh.3165 3 жыл бұрын

Спасибо чувак ! Ты крут )

@user-nb4uz8ch6c 3 жыл бұрын

Что меня всегда смущало в возможности приема антидепрессантов -диаметрально противоположные побочки. Поясню. Взять кофеин. При его приеме повышение чсс и тд. В инструкциях к антидепрессантам можно встретить "возможна сонливость /бессонница" и такие вещи почти по всем пунктам. Или усугубление дипрессии и суицидальные мысли. От антидепрессантов. Как это возможно, Карл. PS за видео -спасибо

@evolutionyeti9831 3 жыл бұрын

У серотонина 7 типов рецепторов насколько я помню и не угадаешь на какие серотонин будет действовать сильнее (это совершенно разные эффекты в организме производит) потому что от родителей всем досталось разное количество и соотношение, поэтому антидепрессантов целая куча и на каждом человеке они работают по-разному. Кроме того есть ещё другие нейромедиаторы, от которых зависит воздействие

@thenoists1476 Жыл бұрын

Как правило первая неделя - это неделя побочек, когда происходит мгновенный каскад нейромедиаторов от уже первого приёма препарата, эффекты будут зависеть от типа антидепрессантов: возбуждающего, угнетающего, смешанной действия. Уже потом все эти побочные эффекты выравниваются в виде плато и падают с течением времени, на 2-3 неделе уже провляется необходимый положительный эффект. Но затем, когда курс подходит к концу, резкий отмен препарата вызовет эффект "первой" недели и все эти побочки просто вернутся. Так, например, возбуждающие антидепрессанты - флуоксетин и др. могут человеку развязать руки в попытках сделать суицид. Угнетающие - амитриптилин и др. просто сделают из пациента "эмоциональный" овощ, а смешанные - это новые антидепрессанты, у которых побочные эффекты наступают равномерно и выравниваются быстрее других. От серотонина тут мало что зависит, эффект скорее от типа антидепрессанта будет иметь место.

@user-mw2ys2td6p Жыл бұрын

@@evolutionyeti9831 да, именно и один из рецепторов жёстко связан с кортизолом, поэтому побочки лезут

@Svetlana_1946 Жыл бұрын

Это точно, от антидепрессантов у меня появились суицидальные мысли. Прекратила пить, сразу всё прекратилось!

@Svetlana_1946 Жыл бұрын

@@thenoists1476именно амитриптилин у меня вызвал мысли о суициде!

@pavelpustovoitov9044 3 жыл бұрын

Лайк за видео!

@ninaeliseeva3742 11 ай бұрын

Красавчик, умничка...

@user-he6cd3fu2b 4 ай бұрын

Спасибо Вам огромное!!! 2 года я боролась с депрессией,пила антидепресанты,пила успакоительные но мне вообще не становилось легче! Ни один врач мне не посоветовал триптофан! А сейчас прошло 4 дня как я его пью и мне действительно легко! Более того,я выдержала сильнейшее потрясение спокойно,я даже спала ночью! Я давно такого не помню,что бы я спала всю ночь! Спасибо!!! Это действительно работает!!! Вы спасли меня!!!

@user-yz6jj3ri8p 4 ай бұрын

Отупеешь

@user-ov9zc9ex7c 3 ай бұрын

Здравствуйте, давайте пообщаемся? По поводу депрессии.

@destinyx17 3 ай бұрын

как можно было 2 года принимать антидепрессанты и не получать при этом результат? при депрессии часто страдает не только серотонин,но и дофаминовая и норадреналиновая системы.при таком раскладе не получится выйти из ситуации,тюкая себя триптофаном,потому что дофамин и норадреналин все также остаются в дефиците.антидепрессанты тоже бывают разные : есть те,которые только на норадреналин и дофамин воздействуют ; есть те,которые сразу на серотонин,дофамин и норадреналин оказывают воздействие.тут уж должен разбираться грамотный врач

@user-ov9zc9ex7c 3 ай бұрын

@@destinyx17 А у Вас большой опыт в антидепрессантах ? Может дадите совет по поводу синдрома отмены?

@user-he6cd3fu2b 3 ай бұрын

@@destinyx17 боже мой!!! Я всего лишь поблагодарила человека! И я не сказала что у меня прошла депрессия, но!я захотела жить! У меня появились силы сходить погулять,поплавать в бассейне,посетить парикмахера! Я стала спать!!!! И я смогла дать отпор мужчине,который изводил меня 2 года,я перестала заливать свои слезы пивом на ночь чтобы уснуть,я села на диету. Мне ещё долго предстоит выходить из этого,но теперь я верю в себя,у меня есть силы. Да и просто хорошее настроение весь день. За что я очень благодарна этому молодому человеку. Уймите свою агрессию,и займитесь чем нибудь полезным))))

@tonystalker Жыл бұрын

Чувак, спасибо тебе! У меня всю жизнь сколько помню себя, нехватка серотонина, все симптомы что ты озвучил у меня есть.

@memnoncanigou2236 11 ай бұрын

И как? Забустился?)

@tonystalker 11 ай бұрын

@@memnoncanigou2236 пока ничего конкретного не скажу, неделю всего как принимаю.

@satanz4684 11 ай бұрын

@@tonystalkerтеперь как ?

@tonystalker 11 ай бұрын

@@satanz4684 теперь лучше, чем до. Но месяц еще не пью, а по инструкции минимум месяц и далее по желанию.

@user-zf2vm5sk2yyyyy 10 ай бұрын

теперь как?)

@kany207 3 жыл бұрын

благодарю! нашла то что надо

@user-xh2tn7qe1o 9 ай бұрын

Спасибо автор🤗

@user-co6ii8ct7g 3 жыл бұрын

Спасибо🌻🌻🌻

@che9976 2 жыл бұрын

Сергей, благодарю! 2 гр триптофана + 100 мг пикамилона показали устойчивую эффективность. Приём триптофана разбивал на 2 раза - за час до сна и утром за 30 минут до 1 приема пищи. Побочных эффектов от пикамилона не было. Добавки чувствовал как сами по себе хорошо, так и заметил выраженный накопительный эффект: подъем общего настроения, увеличенная работоспособность, вернулось качество сна. Витамин D принимаю на регулярной основе

@user-xo8oe5qs8q 2 жыл бұрын

Пикамилон фуфло нерабочее. Так же как и Ноопепт и Семакс и селанк. Из всего этого только церебролизин работает

@NightVoron1 Жыл бұрын

@@user-xo8oe5qs8q , всё индивидуально, можете ещё попробовать Глиатилин.

@user-os7sb8fi7y Жыл бұрын

У вас не депрессия

@user-tw1ox4xj9z Жыл бұрын

А что именно вы принимаете ?

@ashots 11 ай бұрын

@@user-xo8oe5qs8qхерню не неси все это работает и еще как. Фуфло не фуфло нормально общайся и голову включи, что если на тебе не действует, то не значит что на других тоже. Все индивидуально и завичит от организма и его состояния

@soulmatesband_ Жыл бұрын

Благодарю Вас 💗🍀

@user-re4dc7kp4e Ай бұрын

Спасибо, все чётко, по делу.

@ssimaxandrano3123 3 жыл бұрын

Спасибо) посмотрел ролик и сразу настроение поднялось, хаха) т.е. есть еще один способ поднять серотонин - посмотреть данное видео :)

@user-xo4pq5pb1s 3 жыл бұрын

Одно дело, когда настроения нет, другое дело, когда депресия. Это когда человек лежит и нет сил встать и дойти до туалета.

@user-uk5gl3xx7n 3 жыл бұрын

Йети красавчик, спасибо уже пью Вит Д, теперь ещё ниацин и триптофан закажу и вообще огонь будет

@crappyreview8647 3 ай бұрын

Ну как

@Teberano 2 жыл бұрын

Уважение за видео

@nikita.134 Жыл бұрын

Спасибо,коротко и понятно.

@andreydobry3302 3 жыл бұрын

Есть интересные темы для следующих видео, разбери пожайлуста биохакинг, нейрохакинг, нейробика. Будет очень интересно!

@lunar8023 3 жыл бұрын

какой биохакинг лять гспд, это так широко сказал ты, чел

@lunar8023 3 жыл бұрын

весь его канал по сути и есть биохакинг

@user-tp2kj6lr6z 3 жыл бұрын

это уже разобрал Денис Борисов

@ylangylang5340 3 жыл бұрын

Спасибо тебе! Очень актуальная для меня тема. Не так давно сошла с антидепрессантов (лечилась в ПНД) и чувствую, что состояние опять иногда возвращается. Буду пробовать!

@frostik502 3 жыл бұрын

Мне только прописали АД, но боюсь их пить, из-за побочки, они реально помогают ?

@nikitabizikin6458 2 жыл бұрын

@@frostik502 да, я выздоровел, мне помог флуоксетин.

@-blockstrike4481 Жыл бұрын

Тоже самое. Год пила таблетки у меня П.А. и депрессия. Вроде все было хорошо. Вес набрала жизнь увидела в красоте. Месяц назадоставила таблетки все.....опять как шарахнула. Вес за неделю 5 кг минус. Тоска..трясучка.ужас в голове.вставать уже сил нет. Панические атаки накрыли.

@MadonnaLeto Жыл бұрын

@@-blockstrike4481 наладьте свой жкт, питайтесь правильно и все наладится , кишечник не зря называют вторым мозгом . Я проходила все это .

@MadonnaLeto Жыл бұрын

@@-blockstrike4481 и еще очень важно отказаться от алкоголя навсегда ! Он сильно расшатывает психику . И в догонку , прочтите хорошую книгу « тело помнит все »

@user-mj7tc8pw5i 2 ай бұрын

СПАСИБО ЗА ВИДЕО!!!)

@tamaratamara-of9nu Жыл бұрын

Все мои признаки,поэтому и сбросить вес не могу..Кстати,года 3 назад пила триптофан и омегу-3 и было все шикарно и с весом и со сном!Как я забыла про это!!Спасибо огромное,сегодня же куплю!!!

@feeling608 Жыл бұрын

А какой фирмы омегу принимали и в какой дозировке?

@dimmArtist 3 жыл бұрын

Помню такие видосы у Бориса Денисова, но он всегда как хитрый жук их подавал, заодно свои мега платные материалы впаривал плюс реферальные ссылки. А тут как-то располагает и сразу доверяешь.

@user-wu5nn7hx3v 3 жыл бұрын

Дениса Борисова имел в виду наверное?

@Dimzidze 2 жыл бұрын

ахаха, так не покупай! или он тебя заставляет?

@xflyerr-ql3vo 2 ай бұрын

с двух акков подписался, Серёга рулит

@SvetlanaTarasova-vx8df 8 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤❤❤❤❤

@mr.badreport 3 жыл бұрын

Увидел цену за бад в 1 к пошёл грустить

@okeanik 2 жыл бұрын

Лучше 1 к заплатить или 5к. Когда человек без депрессии он гораздо больше заработает)

@gyjcd4604 Жыл бұрын

Сейчас наверное 1600₽ стоит?

@user-mj2tf5gl4d 4 ай бұрын

Что именно за бад

@user-nj6yj4fh1x 3 ай бұрын

Сейчас на вб за 250 руб можно купить. Здоровья всем

@denzalapostol937 3 жыл бұрын

А можно видосик про 5-htp?) спасибо)

@romannakamurov9577 Жыл бұрын

Спасибо дружище, надеюсь вернуться к жизни

@user-ye4ky7uu7d 3 жыл бұрын

Спасибо. Like Вам!

@user-rl8ow3fq2i 11 ай бұрын

Тут такой комментарий прочитала- рассмеялась так, как давным - давно не смеялась, про депрессию забыла. На этом канале очень позитивные комментаторы.

@user-tj4pz6ok2h 10 ай бұрын

То-то я и смотрю ты на видео прям на пазитиве:)

@user-vr2oi3oq2r Жыл бұрын

Спасибо за полезную инфу

@Obozhalkin Жыл бұрын

Качество звука стало огонь, пусть соседи тоже получают полезную инфу) А никотинка... с ней проблема, что для проявления эффектов нужны высокие дозы, а в высоких она дает гепатотоксичность, а в невысоких она не дает эффектов кроме вазодилатации

@s.dobrom 4 ай бұрын

Никотиновая кислота делают по схеме. В начале постепенно увеличивая дозу, затем организм почувствует что даёт как аллергия после этого увеличивают дозу. Я во время советского союза получала когда правосторонняя пневмония с другими лекарствами.

@user-dk2iv1sy1d 8 ай бұрын

Согласно исследованию, если человек 20 секунд просто улыбается, возникают положительные эмоции и он ощущает себя более счастливым и радостным. Улыбка стимулирует выработку нейропептидов, противостоящих стрессу, и высвобождает целый коктейль "гормонов счастья" - серотонина, допамина и эндорфинов. Серотонин - это естественный антидепрессант, допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу, а эндорфины - натуральные обезболивающие. Д.Абрамс Книга радости.

@user-dk8gq3xf3g Жыл бұрын

Вы красивы и талантливы, как доктор А .П. Чехов !

@asol8591 3 жыл бұрын

Все правильно. Все три добавки работают. Нужна лишь правильная дозировка и длительность приема.

@user-yj2ou7zf1w Жыл бұрын

Здравствуйте друзья, Если вы еще не знаете сейчас все выходят из депрессии, 👌и живут счастливой активной жизнью, просто употребляют соль, И это не миф, и легенда🌋это БОМБА-!!!