Надпочечники и Кортизол / Управление стрессом

  Рет қаралды 56,419

Evolution Yeti

Evolution Yeti

3 жыл бұрын

В данном видео мы снова затронем тему стресса и разберёмся как работают надпочечники и кортизол. Причины стресса могут быть разные - холод, токсическое воздействие, воспаление, но стресс на работе и в отношениях многим кажется наиболее значимым - хотя на самом деле это не так. Вы уже знаете что усталость надпочечников не существует, но симптомы, описанные Бергом и Уилсоном такие как хроническая усталость преследуют вас. Как снизить стресс и вернуть нормальную работу стрессовой оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники?
Полная статья с первоисточниками по-прежнему доступна по ссылке на дзен:
zen.yandex.ru/profile/editor/...
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931

Пікірлер: 252
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 3 жыл бұрын
Низкокалорийные белковые десерты можно приобрести на сайте: www.bombbar.ru/ Скидка 15% на все продукты доступна по промо-коду YETI
@user-rr9yx8jm2w
@user-rr9yx8jm2w Жыл бұрын
Ролика про нормализацию работы стрессовой оси не будет?
@sweetpotatototo
@sweetpotatototo 3 жыл бұрын
Вы намного умнее, чем мой участковый терапевт
@margottfon330
@margottfon330 3 жыл бұрын
Toje...ehhh..
@lyubovkravchenko7930
@lyubovkravchenko7930 3 жыл бұрын
и мой
@rostig927
@rostig927 Жыл бұрын
У терапевтов мозг каменеет сразу после вуза, а сам себя развивает по жизни только не ленивый и любознательный. Век живи- век учись
@user-ex3ej7ki1e
@user-ex3ej7ki1e Жыл бұрын
😂😂😂
@user-oo1tc6ti1f
@user-oo1tc6ti1f Жыл бұрын
Потомучто Вашему терапевту комфортнее назначать лекарства и штамповать Вам в историю разные диагнозы, не развиваясь. Это как установил одну систему на компе, а через время усовершенствовали и её обновили, лучше поставить новую, айфоны выходят лучше, красивее, быстрее, удобнее и т.д. А терапевт сидит на попе ровно и ему нафиг ничего ненужно и тупо ставит на место самоучек, говоря:"Вы что мед закончили? Вот и не умничаете" корону надел и ему́ хватает😊
@fasted112
@fasted112 3 жыл бұрын
Пишу комментарий и ставлю лайк чтобы Yeti дальше делал видео
@petrushkas7501
@petrushkas7501 3 жыл бұрын
Мне помогла ашваганда от ночных всплесков повышения кортизола и учащенного сердцебиение во сне(аритмии), но так чтоб до конца, не избавилась, иногда приходится принимать корвалол, для "успокоения души"... Несколько лет принципиально не смотрим с семьей телевизор, но поток изливаемого стресса со всех сторон от агрессивно настроенных людей, бесконтрольно влияет,а абстрагироваться не могу... Где-то нахамят или малейший выпад, и у меня сердце заходится, раньше вообще не реагировала... Беру на вооружение ваши рекомендации и жду продолжения🙏🙏🙏Спасибо за работу!!!
@Yantra_Agni
@Yantra_Agni 3 жыл бұрын
Аритмия - нарушение ритма. Тахикардия - учащенное сердцебиение.
@petrushkas7501
@petrushkas7501 3 жыл бұрын
@@Yantra_Agni спасибо))
@trava-579
@trava-579 3 жыл бұрын
Как вовремя!!! Я как раз думаю: что мне делать... А тут такой подарок!!🤝🌹🍒
@user-oc1ms1ql9e
@user-oc1ms1ql9e 3 жыл бұрын
Аналогично!
@SilentCamp
@SilentCamp 3 жыл бұрын
@@user-oc1ms1ql9e Ну что, девочки, давайте втроем избавляться от стресса :)
@user-oc1ms1ql9e
@user-oc1ms1ql9e 3 жыл бұрын
@@SilentCamp давайте! А как?))
@natalyag4970
@natalyag4970 3 жыл бұрын
Какой же Вы умница, молодец! Рассуждения как у студента мед.университета (или преподавателя)👍🙂 Да, и хотелось бы посмотреть такие средства, регулирующие кортизол))
@user-je3ts3hg3y
@user-je3ts3hg3y 3 жыл бұрын
👍 Жду видео про добавки для улучшения работы стрессовой оси! P.S. Как всегда чётко и по делу. Нравится твой стиль изложения, и что стараешься быть объективным.
@user-ky4to3yb1o
@user-ky4to3yb1o Жыл бұрын
Шестак Надежда Владимировна Здравствуйте я тяжолый астматик , часто на преднизалоне и поддерживающей терапии глюкостероедов. Вес почти не уходит.
@user-gz4hn6ug6t
@user-gz4hn6ug6t Жыл бұрын
Читаю комментарии, и понимаю что не я одна в восторге от уровня преподносимого материала!!! Очень очень интересно!!! Уверенна, о чём бы Вы не рассказывли, будет всё всем интересно😊
@vladimirtanikov6075
@vladimirtanikov6075 3 жыл бұрын
Прекрасная подача. Если всю информацию с Вашего канала обобщить и напечатать, получится замечательная энциклопедия "здорового человека" (хотя возможно, в современной действительности, это будет не востребовано). Спасибо за труд! Успехов!!!
@user-fp8qp9yt3j
@user-fp8qp9yt3j 3 жыл бұрын
Спасибо, жду продолжение :) очень нужно
@user-oy8ts6dh7m
@user-oy8ts6dh7m 3 жыл бұрын
Спасибо большое, ждём дальнейших видео!🌸
@danildanil2239
@danildanil2239 3 жыл бұрын
Как всегда, на высоте. Огромное спасибо 💪💪💪
@user-ks1er9hz3p
@user-ks1er9hz3p 3 жыл бұрын
Какой вы молодец, грамотный подход к проблеме.
@vikulya_love
@vikulya_love 3 жыл бұрын
Шикарный обзор, благодарю вас за вашу работу!!!
@user-xj6ix5ev3j
@user-xj6ix5ev3j 3 жыл бұрын
Развития каналу и процветания!
@FilatovFitness
@FilatovFitness 3 жыл бұрын
Йети красава, выдаешь контент как из автомата👍💪
@user-qd7lu8fd2s
@user-qd7lu8fd2s 3 жыл бұрын
Молодец, спасибо большое за очень нужную информацию!
@user-xj6ix5ev3j
@user-xj6ix5ev3j 3 жыл бұрын
Парень, ты крут! Очень хорошо говоришь: грамотно, четко.
@danildanil2239
@danildanil2239 3 жыл бұрын
Темы о улучшении качества жизни невероятно важны, спасибо за подобные видео 👏
@valentinamaksimova4211
@valentinamaksimova4211 3 жыл бұрын
Нужная информация и во время! Спасибо! 👍
@user-so7dy7mx9d
@user-so7dy7mx9d 3 жыл бұрын
Спасибо Вам большое! Очень полезные видео! Грамотно, доступно, эстетично! Здоровья и процветания!
@lyudmylachudnovska3633
@lyudmylachudnovska3633 2 жыл бұрын
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
@Tatiana-nf7sn
@Tatiana-nf7sn 3 жыл бұрын
Замечательнооо. Необходимая и актуальная для меня информация. С удовольствием буду ждать продолжения . Благодарю
@Gromitinc
@Gromitinc 3 жыл бұрын
Очень полезно, прочитал статью на дзене спасибо за перевод и разъяснение
@ekaterinak9637
@ekaterinak9637 2 жыл бұрын
Надо в школах это показывать, пособие по здоровой жизни. Только в 21 начала интересоваться этой темой, когда стресс уже невозможно практически переносить без проблем со здоровьем
@Elena-qb1sz
@Elena-qb1sz 3 жыл бұрын
Очень полезный контент,спасибо.
@user-bb5vg2ey6t
@user-bb5vg2ey6t 2 жыл бұрын
Приятно слушать. Правильная речь. Убедительно. Методично.
@kativita20
@kativita20 Ай бұрын
Классное видео, спасибо за то что вы выпускаете такие познавательные ролики)
@user-lp6xf6mc2p
@user-lp6xf6mc2p 3 жыл бұрын
Спасибо. Очень нужная информация.
@luchnicsunnyq3611
@luchnicsunnyq3611 3 жыл бұрын
Супер подача, благодарю!!!
@user-wi2jd9dp6b
@user-wi2jd9dp6b 3 жыл бұрын
Замечательно! Все просто и понятно! Супер!
@user-ol8rh6gm2r
@user-ol8rh6gm2r 3 жыл бұрын
Большое спасибо! Да, пожалуйста, продолжите разбор в направлении препаратов регуляторов нейро-медиаторной оси стресса
@florawayne4302
@florawayne4302 3 жыл бұрын
Очень доступно...каждый поймёт!
@user-ou4rp5sq1u
@user-ou4rp5sq1u 3 жыл бұрын
Спасибо очень помогла информация разобраться! Чётко и понятно!
@user-pi7kh5oo9x
@user-pi7kh5oo9x 3 жыл бұрын
Спасибо большое за качественную информацию. Пересмотрела множество ваших видео и некоторые по два раза. Для себя узнала много полезного. Ваши советы работают. Была удивлена, когда узнала, что вы не врач. Думаю из вас получился бы светила эндокринологии. Я считаю, что вам стоит добавить ссылку к роликам: "Поддержать канал", так как уверена, что многие люди найдя ту или иную полезную информацию на вашем канале с удовольствием заходят отблагодарить вас за труд
@user-sw3up5hc7k
@user-sw3up5hc7k 3 жыл бұрын
Очень мудрое видео!
@user-xm3lt3un8n
@user-xm3lt3un8n Жыл бұрын
Вам лекции читать студентам! Вспомнила подзабытые моменты, спасибо!
@bogdantolstoi2693
@bogdantolstoi2693 3 жыл бұрын
Топ стрижка кстати!)
@Laniakea-gc4vo
@Laniakea-gc4vo 3 жыл бұрын
Ну хз, мне кажется раньше было лучше
@helen5674
@helen5674 3 жыл бұрын
Сергей, благодарю за видео. Очень познавательно. Ждём про добавки для улучшения работы оси ггн
@user-po9sv3ue8t
@user-po9sv3ue8t 3 жыл бұрын
Спасибо,Серега, и так далее)))
@glamgipo639
@glamgipo639 3 жыл бұрын
Ети, ну мужик. Три дня назад себе поставил напоминание для изучения: "восстановление после стресса и надпочечники". Сегодня выходной, утро и в сразу в рекомендациях твое видео!. Чуть позже посмотрю.
@juliamedvedeva813
@juliamedvedeva813 3 жыл бұрын
Ещё про картизол плиз, особенно наследственный факторы интересуют
@_nekkko_thecat
@_nekkko_thecat 3 жыл бұрын
Самый топ избавления от стресса: поговорить с кем то, уборка дома, прогулка длительная пешком или на велике, сон, поход по магазинам)))
@margottfon330
@margottfon330 3 жыл бұрын
Slushaite!!! S NASTOJASHIM sindromom khronicheskoj ystalosti DAJE VSTAT S POSTELI NE MOGUT. Velosiped videte-li....🤦‍♀️ Zdes bolnie ludi!! Dumaite, kogda pishete. Esli net del, khot ne vredite(vremia-to est podumat, kogda delat nechego).
@_nekkko_thecat
@_nekkko_thecat 3 жыл бұрын
@@margottfon330 чувак, ты адекват вообще? Читать умеем, нет? Тебе для того, что бы поговорить с кем то надо поле вспахать чтотли? Да и я, как медик, не знаю ни одного синдрома, который препятствовал бы активности🤷 люди с дцп и те активные в меру своих возможностей. Или вашей активности хватает только чтобы языком чесать?
@_nekkko_thecat
@_nekkko_thecat 3 жыл бұрын
@@margottfon330 а синдром хронической усталости - это отговорки лентяев, которые привыкли чтобы их жалели... Как говорил Иисус: встань и иди. Прекрасно лежится всем, что я перечислила...
@margottfon330
@margottfon330 3 жыл бұрын
@@_nekkko_thecat JA VAS PRISTIDILA ZA RAVNODUSHIE, VOT VI I RAZOZLILIS. KOGDA U VAS BUDET PARALICH, VAS CHRIST NAKAJET ESHO I TEM, CHTO LUDI VAM SKAJUT: VSTAN I KHODI, LENTIAIKA..., kotoroj daje len podumat o ludiakh, prejde chem pisat. ...knot potom zamolchala-bi...no takie ved...ehhh... Chist bam sudia:D
@margottfon330
@margottfon330 3 жыл бұрын
@@_nekkko_thecat VI MEDIK....aaaa...nu vsio poniatno, nichego ne znaete. Slushajte, a vam kak "mediku" khot ne interesno patsientov pochitat, pochitat 'Marshall Protocol' ??? U etikh bolnikh s konechnostiami vsio vporiadke, kto na shpagate mog sidet, tak i sidit...itd. Vobshem, ja skazala, chto budet, esli ne prekratite.
@relativa
@relativa 3 жыл бұрын
Такие проблемы или неправильная работа стрессовой оси могут быть наследственными. Спасибо за видео про кортизол. Многое что стало понятно. Алваганда помогает. Все болезни и неполадки в организме от нервов 😉
@user-wx6hg6tk9c
@user-wx6hg6tk9c 3 жыл бұрын
Доступно , грамотно и понятно .Спасибо вам
@user-wx6hg6tk9c
@user-wx6hg6tk9c 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов Добрый день . Я смотрю ваши ролики с интересом .Вы грамотно всё обьясняете ну во всяком случае для меня понятно.Думаю многим нравится .Так что удачи вам .
@Pro100kara
@Pro100kara 3 жыл бұрын
Идея для видео "можно ли научиться управлять выработкой адреналина, как настраиваются лифтеры для рекордов"
@user-if9oe3df2i
@user-if9oe3df2i 3 жыл бұрын
Конечно ставим лайки и ждём следующий видео про картизол
@fransua-andrefilidor7591
@fransua-andrefilidor7591 2 жыл бұрын
про куртизан
@user-ef8cq1bg8u
@user-ef8cq1bg8u 2 жыл бұрын
Видео огонь, все по существу и понятным языком👍интересно твое мнение о dmaa
@sonniychel8969
@sonniychel8969 3 жыл бұрын
Спасибо...интересно👍
@Star-ss7yq
@Star-ss7yq Жыл бұрын
По-моему, это доказательство «с конца», испуг, страх и пр стрессы формируют все эти болезненные состояния. В духе - полнею быстро после расставаний со значимыми людьми. Работать нужно с ментальным состоянием со своими страхами и причинами их сформировавшими
@AlexanderLoginovv
@AlexanderLoginovv 2 жыл бұрын
Крутая 😎 подача
@pavelpustovoitov9044
@pavelpustovoitov9044 3 жыл бұрын
Лайк за видео!
@user-ex6rr5tv1k
@user-ex6rr5tv1k 2 жыл бұрын
Стресс увеличивает ожирение Ожирение увеличивает стресс Порочный круг😅
@user-sf5pc2vv6h
@user-sf5pc2vv6h 3 жыл бұрын
Давай вторую часть👍
@user-qp6yg9ok4y
@user-qp6yg9ok4y 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию
@6439910
@6439910 3 жыл бұрын
Про "стрессовую ось" очень интересно.
@rospro1
@rospro1 3 жыл бұрын
Интересно было бы услышать, как привести в порядок связь
@Morpheus__13
@Morpheus__13 3 жыл бұрын
Ты всегда такой веселый
@user-rp3bl8ss8v
@user-rp3bl8ss8v 7 күн бұрын
Огромное спасибо!
@user-us7lb9ut9r
@user-us7lb9ut9r 3 жыл бұрын
Как же кстати вышло видео , последние пару дней начал очень сильно стрессовать , загоняться и не понимал в чем дело , потому что до этого на все какие то проблемы в жизни смотрел , как все это выглядит в масштабах вселенной(мне помогает) и загонов не было , все проходило гладко. Тут одну ночь спал 2 часа, вторую не спал , третью 4 часа. Было ощущение что кортизол пробил все референсы. Смотрел объективно на те обстоятельства жизни, которые меня заставляют ловить этот стресс , и не понимал , почему именно щас меня это так сильно задевает
@walterwhite207
@walterwhite207 3 жыл бұрын
*борода классная* , моё почтение
@user-fz2qd4pj6w
@user-fz2qd4pj6w 2 жыл бұрын
Спасибо большое
@user-xu1md2og2c
@user-xu1md2og2c 3 жыл бұрын
Отличная диаграмма,ещё бы скачать ее
@user-bo1wb7wc2g
@user-bo1wb7wc2g 3 жыл бұрын
Недавно начал 5-HTP принимать от генетиклаб, стресс из-за работы на постоянке, сейчас ситуация стала гораздо лучше.
@Vitvinov
@Vitvinov 3 жыл бұрын
5HTP - Практисчески не работает. Эффект слабый. Валерьянка даёт гараздо больший эффект. От 5HTP - Эффект плацебо… МАКСИМУМ... Только он стоит дофига, а валерьянка копейки.
@user-gm4my3qh3o
@user-gm4my3qh3o 3 жыл бұрын
Я кстати габбу пробовал. Хз правда или нет, но Я реально после первого применения почувствовал покалывания по всему телу. Хотя тоже вроде как не рабочая добавка
@miamia267
@miamia267 Жыл бұрын
Гамк работает!у меня летом вот уже 2 года стресс,под окнами многоэтажки устроили спорт. площадку ,играют в футбол с утра до ночи ,и даже ночью.После 23ч вызываю наряд полиции.Так вот ,стала принимать габу,уровень стресса уменьшился %на 50!
@roma.56
@roma.56 6 ай бұрын
​@@miamia267откуда у кого именно покупаете? Я заказывал у одного продавца и два раза пришли в разных банках( отличается немного по окраске и буквы появились) Айхерб нет возможности оттуда,нотам 100% товар А то что покалывание это во все продукты так сыпят своей линейки,думаю наебка
@user-bm7sm1de2j
@user-bm7sm1de2j 2 жыл бұрын
Дякую за відео.
@user-hb6ic9yu9p
@user-hb6ic9yu9p 3 жыл бұрын
Классная тема
@user-eb2hv1cc7g
@user-eb2hv1cc7g 3 жыл бұрын
Ждём 👍
@Zuperistify
@Zuperistify 3 жыл бұрын
Йети, раскрой тему орексина: почему так важен белок на каждый приём пищи.
@amoskamensky2289
@amoskamensky2289 3 жыл бұрын
Нас раздрожают не проблемы, а наше отношение к ним.
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 3 жыл бұрын
То есть если относиться к ампутации или ожогу на пол тела нормально, то для тела это не будет стресс и будет в общем-то даже неплохо?
@user-qi4rr2hh6b
@user-qi4rr2hh6b 3 жыл бұрын
@@evolutionyeti9831 все верно
@amoskamensky2289
@amoskamensky2289 3 жыл бұрын
@@evolutionyeti9831 зачем доводить до гротеска. На многие разлражающие факторы можно реагировать не так сильно. Например, один водитель кипишует на дороге и начинает увеличивать риск аварии. А другой водитель проще относится к всяким проблемам и меньше делает глупостей. Я думаю ты понял что я имел ввиду.
@Totkotor
@Totkotor 3 жыл бұрын
@@amoskamensky2289 это наследственность, хз как это купировать без препаратов.
@evbi198
@evbi198 3 жыл бұрын
Легко сказать. Головой всё понимаешь, а состояние, как у натянутой струны.
@user-iu9ow8rk3w
@user-iu9ow8rk3w 3 жыл бұрын
Отличная добавка которая помогает снизить как уровень кортизола так и уровень стресса и еще при этом влияет на жкт от iherb super cortisol support дороговато ,но я ее принимал и мне в какой-то мере помогло!
@petrushkas7501
@petrushkas7501 3 жыл бұрын
Ещё ашваганда, но на iherb с доставкой в Россию её не заказать, только индийские лавки
@user-iu9ow8rk3w
@user-iu9ow8rk3w 3 жыл бұрын
@@petrushkas7501 ашваганда входит в состав добавки которую я привел выше,да в Росии этот препарат запрещен,государству выгодно что бы люди испытывали стресс
@petrushkas7501
@petrushkas7501 3 жыл бұрын
@@user-iu9ow8rk3w уж это точно...
@user-cg7lu2ky2t
@user-cg7lu2ky2t 3 жыл бұрын
мощно
@carloscastaneda5206
@carloscastaneda5206 3 жыл бұрын
Пожалуйста разберитесь с этой темой, реально мне нужно знать
@carloscastaneda5206
@carloscastaneda5206 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов какой канал
@user-mn3pf3ok7c
@user-mn3pf3ok7c 3 жыл бұрын
Здравствуйте запишите пожалуйста видео о том как выбрать зубную пасту, стиральный порошок, мыло, шампунь и т.д. Имеется в виду как выбрать это всё чтобы она не вредила и хорошо выполняла свою функцию, спасибо.
@user-of9fc9mt8b
@user-of9fc9mt8b 3 жыл бұрын
Согласна, сон - это очень важно. Работаю вахтами, на работе живем в комнатах, по 4 чел... Большая проблема, лечь спать во время... Соседи, полночи телевизор смотрят. Надо им на ваши видео сссылки дать
@user-km8iw3xh1d
@user-km8iw3xh1d 3 жыл бұрын
Привет. Расскажи про метод Ментцера,"золотой" подход. Довольно таки интересно.
@aisaisova9036
@aisaisova9036 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-py9wb3lc7u
@user-py9wb3lc7u 3 жыл бұрын
Ети красавчик
@lyubovkravchenko7930
@lyubovkravchenko7930 3 жыл бұрын
СпасиБо, что разложили все по полочкам! Не подскажите, как бороться с голодом после 18.00, хотя бы дней 18, чтобы выработать привычку не есть на ночь ?
@nlvidio2032
@nlvidio2032 Жыл бұрын
Попробуйте когда сильно тянет к еде, выпить сок квашенной капусты, я так переходил на интервальное голодание, еще я натощак пил воду с креатином, после этого голод так же отступал. Хотя это индивидуально.
@user-xs1wk4pk9q
@user-xs1wk4pk9q 3 жыл бұрын
Норм! Спс!
@user-xw3mz5wc8s
@user-xw3mz5wc8s 3 жыл бұрын
Больше спасибо ! Всё очень понятно, интересно и конечно полезно ... Есть БОЛЬШОЙ вопрос : "Что Вы думаете о кетоновой диете?" Так много противоречий информации !
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 3 жыл бұрын
Для снижения кортизола не подходит. Кетоз повышает С реактивный белок - то есть воспаление
@alekseygriz5484
@alekseygriz5484 3 жыл бұрын
@@evolutionyeti9831 а интервальное голодание?
@user-xp9ji9kh6o
@user-xp9ji9kh6o 3 жыл бұрын
@@evolutionyeti9831 привет, сегодня ко мне подошла тренерша в зале, когда я делал упражнение сведение бёдер сидя в тренажёре. Сказала, что расслаблять ноги между повторениями нельзя, т.к силовые упражнения выполняются в анаэробном режиме, протекает анаэробный гликолиз и во время этого нельзя давать мышцам доступ к кислороду, т.к анаэробный гликолиз протекает без кислорода. На её высказывания я очень сильно хотел рассмеяться, но не стал, сразу в голове сложить не смог, как ей правильно ответить, чтобы разложить по фактам, что она не права. Начал её объяснять, что такое ПАНО и анаэробный гликолиз. И что например теже плавцы, гребцы расслабляют мышцы во время цикла гребка(одни мышцы напрягаются, другие расслабляются, потом на оборот). Дальше объясняю, что в независимости от того буду я на 1 секунду расслаблять мышцы между повторами или нет я всё равно рекрутирую все волокна. А она мне в ответ говорит - а что тебе это даст если закисления не будет? Я вообще выпал с этого, объясняю, что в любом случае забитость будет , а это и есть закисление, а она сказала, что закисление только при напряжённых мышцах можно получить, а хабитость это просто кровь налилась в мышцы🤦‍♂️. Она упёрлась на своём и не как ей не докажешь, что она не права. Выставила меня дураком каким-то. Как ты считаешь, кто из нас прав и если ты считаешь, что мышцы можно расслаблять между повторениями в этом упражнении, то как ты бы ей доказал, что ты прав, а она нет?
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 3 жыл бұрын
@@user-xp9ji9kh6o По-моему очевидно что она не до конца усвоила материал. Аэробная работа не может происходить на высоком уровне интенсивности. Короче бред полный - по её логике у пауэрлифтеров и тяжелоатлетов мышцы вообще не могут вырасти
@djdn7687
@djdn7687 3 жыл бұрын
Спасибо Бро, как всегда всё чётко. Было конечно интересно разобрать добавки 5 HTP и DHEA. Я так понял обе помогают бороться со стрессом
@vovanez92
@vovanez92 3 жыл бұрын
Как измерить картизол? Как понять, что ты заедаешь конфетами именно картизол? Как понять, что ты жиреешь из-за картизола?
@user-rc3sn2cl7w
@user-rc3sn2cl7w 3 жыл бұрын
сдайте анализы для начала
@user-qi8ou3kz1m
@user-qi8ou3kz1m 3 жыл бұрын
Какой приятный цвет и свет на видео. Новая камера или фильтры?
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 3 жыл бұрын
Убрал контрастность в настройках камеры на минимум. Пришёл к выводу что так картинка лучше получается
@user-qc6hs4pu4l
@user-qc6hs4pu4l 3 жыл бұрын
Благодарю, очень интересно!Подскажите, кофе тоже влияет на уровень кортизола? 😊
@user-vs4wq6de6u
@user-vs4wq6de6u 3 жыл бұрын
Да. Он в одном видео говорил, что кофейн влияет на повышение кортизола.
@ljubovgorneva7653
@ljubovgorneva7653 Жыл бұрын
Спасибо большое. Идёте от обратного. Может быть вы за год назвали продукты (БАДы) повышающие стрессоустойчивость?🙏❤️
@Music_for_all__
@Music_for_all__ 3 жыл бұрын
Интересно, а он умеет улыбаться?
@user-jp1qe7gd4n
@user-jp1qe7gd4n 3 жыл бұрын
Продолжай про кортизол
@kubik1046
@kubik1046 3 жыл бұрын
Ужасное состояние утром после пробуждения-все грузит, жить не хочется
@user-io2ex3lr7v
@user-io2ex3lr7v 3 жыл бұрын
Нехватка витаминов?
@user-kx6wn6ph2l
@user-kx6wn6ph2l 2 жыл бұрын
Тоже самое :
@kubik1046
@kubik1046 2 жыл бұрын
@@user-kx6wn6ph2l уже наладилось, нашел средство)
@user-eb7zm9of7h
@user-eb7zm9of7h 2 жыл бұрын
@@kubik1046 как называется?
@Ердене
@Ердене 2 жыл бұрын
@@kubik1046 что за средство?
@andrew_r
@andrew_r 3 жыл бұрын
Глубоко копнул. Но чтоб сбой аж на уровни мозгов -думаю слишком редкий случай. Может искать с другой стороны - чувствительность/количество рецепторов?
@youtubecardinal7
@youtubecardinal7 2 жыл бұрын
Я когда сплю больше 8 часов, и просыпаюсь после 12 , то колбасит реагирую на любой триггер. Напряжение внутри очень четкое и выраженное. Изучаю вопрос, но до сих пор многое непонятно.
@ethanwistley8717
@ethanwistley8717 3 жыл бұрын
🤘
@sarry.psyholog
@sarry.psyholog 3 жыл бұрын
Скажите, есть ли тогда смысл сдавать анализы на кортизол?
@Nina666Warnout
@Nina666Warnout 3 жыл бұрын
Можно попробовать. Но там за два дня никакого секса, никакого спорта и так далее, чтобы более менее объективно было
@user-je3ts3hg3y
@user-je3ts3hg3y 3 жыл бұрын
Йети, можешь сделать видео про кардио тренировки? Какие мышечные волокна при каком темпе работают (как включаются в работу), что они сжигают и сразу ли или через какое-то время? Нужно ли ориентироваться именно на пульс или можно на дыхание? Какой темп сжигает жир, а какой тренирует сердце?
@irynavish4510
@irynavish4510 3 жыл бұрын
Ети, а как можно узнать, какое именно воспаление в организме, если температура небольшая есть, хоть ничего не болит?
@irynavish4510
@irynavish4510 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов ✅
@Master-Gangster
@Master-Gangster 3 жыл бұрын
👍🏻
@user-zy7um7wv2m
@user-zy7um7wv2m 3 жыл бұрын
👍
@alevtinaeldanceva2605
@alevtinaeldanceva2605 Жыл бұрын
Слушаешь и слушать хочется ещё, нашим телеведущим и корреспондентам поучиться бы грамотно вещать с голубых экранов.
@zekrambler
@zekrambler 3 жыл бұрын
У меня начались панические атаки после того как ежедневно тренил в течении 2ух месяцев, токое возможно от физ. нагрузок или причина в другом?
@user-ho8jj2zm4n
@user-ho8jj2zm4n 3 жыл бұрын
Распространенная Причина атак- недостаточное кол-во кислорода, поступающее к могзу. Ищите причину в шее, скорее всего защемили кровоток.
@zekrambler
@zekrambler 3 жыл бұрын
@@user-ho8jj2zm4n Спасибо за совет) первый раз это случилось во время интенсивной пробежки, а потом уже от всего подряд паника нападала(
@carloscastaneda5206
@carloscastaneda5206 3 жыл бұрын
У меня проблема с кортизолом , никак не могу с этим справиться и добавки не помогают .
@userkaaaa
@userkaaaa 3 жыл бұрын
О какой книге идет речь в ролике? Дайте пожалуйста ее название полное 🙏
Как снизить гормон стресса - кортизол? Секреты спокойствия
20:12
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,6 МЛН
Amazing weight loss transformation !! 😱😱
00:24
Tibo InShape
Рет қаралды 58 МЛН
Clowns abuse children#Short #Officer Rabbit #angel
00:51
兔子警官
Рет қаралды 77 МЛН
What it feels like cleaning up after a toddler.
00:40
Daniel LaBelle
Рет қаралды 77 МЛН
Выгорание надпочечников👉Первое, что нужно сделать
7:42
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1 МЛН
Надпочечники и стресс. Типы телосложения: надпочечниковый тип телосложения.
31:48
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4,1 МЛН
Регулярно пейте 1/2 стакана этого напитка, чтобы снизить кортизол🙌
6:44
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,1 МЛН
What Is That Drink?! 👀
0:20
hello.football1
Рет қаралды 6 МЛН
BRUTAL leg kicks from Marco Ruas CHOPS Paul Varelans down back at UFC 7!
0:56
Dad's disbelief turns to pride as daughter scores as a boy #shorts
0:32
Fabiosa Animated
Рет қаралды 1,1 МЛН
UFC 304 : Эдвардс VS Мухаммад
2:27
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 53 М.
Football Players Jumping Records + Basketball ⚽️🏀
0:24
Vietnam Football
Рет қаралды 6 МЛН
Knee Slide Fails 😂
0:26
J2G
Рет қаралды 41 МЛН