Пусть тебя Господь Благословить! !!Ти добрая и очень искренная,я таких людей просто уважаю и люблю.❤❤❤❤❤

Вы умничка и светлый человек- спасибо за удовольствие и пользу от видео!

Такая милая девушка - и это мамочка троих деток, умничка!!!

НЕЛЕНА, ты просто прелесть, нужно почаще тебя слушать, практически 2 раза в день. Спасибо тебе за твой позитив. Ты прелесть

Леночка,спасибо за твою искреннюю историю и желание помочь и поддержать,я даже заплакала,так не хватает порой доброго слова.Желаю тебе и твоей семье всего самого доброго.

Вы такая классная !!! Приятно Вас слушать и смотреть !!!

Супер-позитивное мотивирующее видео! Спасибо!

На счет сумки классно сказала)))))меня это мотивирует.спасибо за видео.умничка

Очень понравились ваши слова - "Любите себя, любите ваше тело"! Согласен с вами на 100 процентов! Теперь говорю себе эти слова, когда хочу сорваться или лень идти на утреннюю пробежку)

Спасибо! Слушала до конца, я немного поплакала... Молодчинка так держать

Елена, Вы молодчина! Спасибо за замечательное видео!

я реально рада, что такая реакция, это то ради чего стоит снимать на такие темы! ты просто супер!

спасибо Лена за простые и важные советы для тех кто потерял веру в себя! я поддерживаю и подписываюсь под каждым твоим словом и сама уже 40 лет так живу!))) Правильное питание соответственно возрасту и активности и каждодневные нагрузки это залог здоровья и долголетия!

Леночка Вы чудо!!! Вас смотреть и слушать одно удовольствие. Всё что вы рассказываете и чему учите очень интересно и познавательно.

Ой какое полезное видео.Спасибо большое!!! Кстати Вы очень красивая девушка!!!!

Умничка! Понравилось видео! Мотивирует очень! Главное речь у Вас простая и доходчивая, без заумных выражений. Классно! Так держать! Спасибо от новой подписчицы.

Какая же Вы молодец, Хелена! Что значит - захотеть полюбить себя и что-то для этого сделать!

Боже , какая Вы умничка. Здоровья Вам)))

Если бы можно было поставить 1000000 лайков то поставила бы !!! Вы просто молодчинка!!! 💋😘 Хочу заразиться вашим оптимизмом !!! 👏👏👏👏👏👏

Умничка ! Объяснила всё искренно, Спасибо огромное🎈🎈🎈🎈🎈

вы молодец..от вас получила порцию позитива

Вы отличный мотиватор!Спасибо!

Самое страшное то что уже не вдохновляешься ни платишками , ни каблучками, ни красивым телом Хочется просто лежать , пить и жрать И что бы никто не трогал...

Хелена,ты просто чудо!это такая мотивация....знаешь.мне надо сбросить очень много...и я не как не могу себя заставить....лень родилась раньше меня...и мне нужна очень сильная мотивация...нужна поддержка...

оой, спасибо за видео!))) Вы меня вдохновили!!! с завтрашнего дня начну, спасибооо

Вы очень искренний, интересный и располагающий к себе человек. Вас интересно слушать . Как будто слушаешь подругу , которую знаешь 100 лет.

Честно подняла настроение и мотивацию внутри меня! Спасибо за позитив

вы умница))спасибо за видео,очень стимулирует!!!!

Спасибо за видео, очень приятно было слушать Вас) Я как раз на пути к совершенству, ещё больше вдохновилась, спасибо за рекомендации и мотивацию 😊

Позитивная! Приятно смотреть) Все правильно....главное захотеть!!!))

Как мне нравится эта замечательная женщина! Такая простая и добрая! Все видео СУПЕР!!!!!!

Ото ты такая Солнышкаааа,невозможно устоять,спасибо тебе за мотивацию и за советы

Спасибо большое,вы меня вывели на ту ноту,и мне прям захотелось заниматься спортом и следить за питанием,вы просто шикарны,спасибо вам!)*

Лен, спасибо огромное за видео!

оч классное видео! мотивация на все 100%, спасибо

Спасибо Вам, хороший стимул начать заниматься!

Спасибо милая девушка! Будьте счастливы!

Солнышко,дай Бог тебе здоровья!Ты,права-главное любить себя...Годы бегут,а желание выглядеть хорошо остаётся.Сейчас,я бабушка маленького теннисиста и лелею мечту,что доживу до того времени,когда он будет играть на wimbledon...и я обязательно буду присутствовать...а значить я должна быть в форме.А ещё нужно быть всегда в форме,что бы в старости не быть в тягость нашим близким...Здоровья тебе и твоей семье!

Как приятно Вас слушать,хочется еще от Вас видео. 👍

спасибо, Helena! Прекрасное, полное любви видио, огромное спасибо!

Хорошее видео, очень позитивное, ты молодец!

Огромное спасибо, Вы меня так хорошо намотывировали!

Спасибо!!!!! Я как раз начала сабой заниматся)) Ваше видео еще один стимол для меня!!!!

Умничка, спасибо!Добрый человечек!

про сумку класс!!))) идея супер, буду себя мотивировать)))

Мне тоже понравились! Всё искренно! Заставили понять многого! Спасибо вам!

Молочина!!! Хорошие советы!

Вас просто приятно слушать ☺☺☺

мне очень понравилось!мотивация ещё больше появилась!спасибо!

Малодеццц!!! Умница я рада за Вас. Спасибо за мативацию у вас это очень хорошо получается.

как приятно вас слушать!!!

очень понравилось!всё интересно и доступно!

Здравствуй,Лена! Смотрела именно этот ролик год назад,но тогда не сделала никаких выводов.А сейчас вновьпересмотрев,поняла,что это все элементарно и просто! Я думаю,что никогда не поздно начать,тем более. что это касается здоровья.Решила заняться собой по твоим советам . Спасибо за простые безболезненные советы!

Спасибо за такой настрой и за веру а нас!!!

:)) ясненько! Ну супер, молодец!

спасибо,Лена, вам за подбадривающие слова. вы вселили в меня надежду

Helena, спасибо тебе, отличное видео, такое душевное и понятное, расскажи, пожалуйста, что ты кушаешь на завтрак, обед, ужин, что ты готовишь для своей семьи, я только начала похудение и стараюсь питаться правильно, мне очень интересно и важно изменить рацион :)))

Очень понравилось видео!)) спасибо за опыт))

Очень приятная женщина! Замечательное видео, полное доброты!+++

Очень познавательное видео, полезные советы! И Вы отлично выглядите)))

Браво Хелена! Ти си прекрасна! Толкова очарователна! И так хорошо говориш!

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Молодец !!!!! Я тоже сбросила 26 кг за 2 года Весила 86 сейчас 60 Мой рост 158 Было трудно даже очень тяжело но я справилась. Мне 50 и приятно когда говарят что я выгляжу хорошо.

Danke schön Helen ты подняла мне настроение худеть😚

Какая же умница, -32 кг, просто супер!! Вдохновляйте людей и дальше!! Все девушки должны быть стройными и прекрасными =) Я сейчас тоже начинаю свой путь к похудению, отчаяния даже создала свой канал на ютюбе, чтобы не отступать от поставленных целей. И в конечном счёте всё-таки похудеть!

Очень inspirational видео получилось! =) Круто!!!

я ваша новая подписчица- вы отлично говорите по русски)спасибо за советы вы правы надо любить себя- и все получится

Очень вдохновляющее видео, сказано искренне, без какого-либо позерства и хвастовства, потому что героиня пережила все трудности и испытания сама и добилась таких успехов! Молодец! После такого видео уверенность, что похудеть с ПП и фитнесом, без каких-либо лекарственных препаратов, возрастает в несколько раз: если ты смогла, значит и мы сможем!

Спасибо Helena, все просто и понятно))) Я с 62 поправилась за год до 67 кг. на 5 кг получается. Вы справились с кудаааа более большим весом. Так не ужели я не смогу? Задалась я вопросом посмотрев ваш видеоролик)))) Любить себя нужно! Вот золотые слова, основа- основ! А все остальное, наша личная лень, "включаем" силу воли и вперед )))

Вот наверное первое видео которое мне очень-очень понравилось))) спасибо за советы и я буду это делать!!!

спасибо ЛЕНОЧКА ТАКИЕ ВИДЕО ОЧЕНъ ПОДСТЁГИВАЮТ К ДЕЙСТВИЮ,

Вы такая классная спасибо вам за советы 😘

Приветиииик!!!! Вы просто УМНИЧКА!!!!!!!! ВЫ излучаете столько хорошей энергетики, ВАС хочется и хочется смотреть, слушать и учиться, ... Огромное спасибо за ваши расссказы, Имею огромное желание брать у Вас пример и быть примерной ученицей.......

Спасибо большое за видео!! Очень понравилось, умничка, лично мне--дала толчок к цели! Весит платье в шкафу, не могу его одеть, теперь поставлю цель и вперёд, думаю у меня получится сделать так, что вскоре я его одену...с каблучками)))))) Спасибо!

Та ну вас...аж расплакалась...Спасибо за окровенность и желание помочь всем с такими же проблемами... Вы НЕ грузите и это важно!!!

Мне очень понравилась спасибо за классное видео вдохновляет!!!

Вы - Умница. Спасибо Вам огромное. Если честно, когда услышала про деток, на глаза навернулись слезы. Потому что, у самой трое и 95 кг веса... очень тяжело, и нет сил начать что-то менять... Я услышала от вас те слова, которые не решалась сказать сама себе. Спасибо.

большое спасибо вам за видео, это очень хорошая мотивация!!!

Helena, вы очень милая)) Спасибо за это видео, у меня тоже 3 деток, при росте 165 сейчас 70 кг...появились комплексы, стала правильно питаться и прыгаю на скакалке +массаж живота как в вашем случаи и обертывания) посмотрим на результат...

Ochen' pozitivnoe video!!! Spasibo Vam za eto!!! Vsem zhenshinam, devushkam udachi i uspehov!!!

Вы молодец! Вдохновляете! Подскажите, какой сейчас у вас тренажер?

Огромное спасибо. Как вы хорошо обьяснили с питанием и спортом. Да это надо так делать. Любить себя значит любить бога...🌞

Спасибо Helena! Так интересно и просто! Давайте с вами дружить! Ольга

Нелен, большое спасибо!!!! Надоело быть толстой тёткой! Хочу еще от себя добавить - полностью отказаться от алкоголя и соли!

ты супер! Подписываюсь))

О4ень рада слышать! круто! Такие комменты заряжают просто неописуемо)

ВЫ ВООПЩЕ СУПЕЕЕР...)))😙😙😙😙 Спасибо вам огромное

Какая умница.все правильно говорит.

спасибо.очень приятно на вас смотреть.

Молодец Леночка! Я сижу и только мечтаю 😣 не поднимаю свой зад и ничего ни делаю ! Самочувствие самооценка на нуле ! Депрессия зашкаливает! Респект вам ! ❤️🌹👏

Danke Helena, super gut und einfach erklärt.

Мотивирует! Молодец!!!

Умничка ! 32 кг это уже респект ! Но самое главное Ваше, Елена, достижение в том, что смогли сохранить отличную форму, имея троих детей. (Нехватка времени, проблемы и т.д.) Как по мне, сбросить вес может почти каждый человек, не имеющий больших проблем со здоровьем, но сохранить его очень трудно. Когда-то сама весила 68 кг при 164 роста. Подтверждаю - спорт и правильное питание творят чудеса ! Сейчас 57 кг при 170 см. Между прочим, уже 5 лет, как заменила спортзал своим собственным кросстейнером, парой гантелей, скакалкой, фитнес матом и хулахупом. (И плевала на тех, кто смеялся, что я на восьмое марта от мужа в подарок не конфеты получила, а гантели :) :) ) Удачи Вам и всем девушкам, которых Вы воодушевили стремиться к лучшему в своём здоровье и образе ! П.С. А мясо ела и ем. Только всё в пароварке или варёное. Курица, индюшатина, кроль. Иногда и свинина, конечно, в виде пресловутых котлеток ))

Все правильно. Вы - милая)

Реальный стимул молодчина!!!

да, так 4асто бывает. я думаю, каждый должен для себя решить..., но для этого надо знать 4то и как. многие и знать не хотят, люди обленились, всё влияет на мозг. ох, какая эта тема сложная и интересная на самом деле. Нина, ты в супер форме, я слежу ;))

Спасибо огромное! Потрясающее видео!

какая вы прелесть. Я влюбилась.

Зарядила позитивом на раз...

ХЕЛЕНА СПАСИБО ЗА ВИДЕО !!!!

Отметила для себя пару новых полезных пунктов, спасибо