КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ?

Рет қаралды 521,282

3 жыл бұрын

Приводим фигуру в тонус за 3 дня:)
♥️Мой телеграмм канал: t.me/laktionovaaaaa
Love you so much,
хо.
#какпохудеть #похудение #какбыстропохудеть #правильноепитание #похудеть #какяпохудела #диета #пп #какпохудетьзанеделю #здоровье #какпохудетьбыстро #какпохудетьвногах #сброситьвес #лишнийвес #здоровоепитание #лайфхаки

Пікірлер: 1 000

@KRISTINASBLOG 2 жыл бұрын

✨Мой телеграм: t.me/laktionovaaaa

@user-db1ju3pp4n 3 жыл бұрын

Когда парень предложил погулять в субботу:

@ingamelikyan 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@jahangulmammedova6267 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@limiart 3 жыл бұрын

Когда нет парня😫😅😁🌚

@user-db1ju3pp4n 3 жыл бұрын

@@limiart ничего страшного, солнышко, всё и так хорошо))

@ecveliaecveleva 3 жыл бұрын

@@limiart Когда нету и никогда не было 😅

@VovaRomanchenko 3 жыл бұрын

Не знаю куда мне ещё худеть, но видео посмотрел 🥑 🙃

@yahaifjnddhhd5160 3 жыл бұрын

Привет☀️. Когда новое видео?)

@user-le1vi9tr4x 3 жыл бұрын

И ты тут?

@KRISTINASBLOG 3 жыл бұрын

❤️🥑

@Jesica0909 3 жыл бұрын

Ну шо чел, не жалеешь что из Дании в Украину вернулся?

@bonvita_9226 3 жыл бұрын

ахахах, Вова 👍👍👍

@kseniahoray5630 3 жыл бұрын

При виде клубники у меня одной появилось ощущение что сейчас лето?☺️

@user-hd3kx6do9t 3 жыл бұрын

Да это точно ☀️

@lisamn7387 3 жыл бұрын

У меня слюни потекли

@vivcharjanna6286 3 жыл бұрын

А ничего что клубника не летом?

@kseniahoray5630 3 жыл бұрын

@@vivcharjanna6286 я теж про це думала

@olgal.m6160 3 жыл бұрын

@@vivcharjanna6286 май, июнь , июль :)

@blackpink_foreverblink1154 3 жыл бұрын

Кристина: Привет, Мои хорошие мой мозг: как у вас дела

@user-dh8tq4tk4w 3 жыл бұрын

*АГРЕССИВНО БЕГУ ЗА СТАКАНОМ ВОДЫ ПОСЛЕ ЗВУКА УВЕДОМЛЕНИЯ*

@user-dh8tq4tk4w 3 жыл бұрын

@Hash Iq у Кристины в инстаграме стоял счётчик времени, а когда время истекло - пришло уведомление)

@KRISTINASBLOG 3 жыл бұрын

Делаем продолжение?❤️

@user-sl8gg8ri5g 3 жыл бұрын

Да 💖

@user-jh9nz8oi6y 3 жыл бұрын

Даа

@user-ku7kz6lc6s 3 жыл бұрын

Дааа💖💖

@chaeriiin17 3 жыл бұрын

Определённо да

@user-bz1op7sg5j 3 жыл бұрын

Ещё спрашиваешь

@user-xb7te6wz4b 3 жыл бұрын

Кристина на протяжении видео: БОЛЬШЕ ЙОГУРТА С ЯГОДАМИ*

@kpopinyourarea2458 3 жыл бұрын

Чарли на аве-здоровья маме

@katrinw2984 3 жыл бұрын

@@kpopinyourarea2458 BlackPink на аве - здоровья вашей маме.

@madara9781 3 жыл бұрын

От егурта Попа растёт мне говорили

@felixkruzenshtein 2 жыл бұрын

чтобы просратся и чтобы было несварение 24/7 то можно похудеть за месяц, но и здоровье испортить

@addu4766 3 жыл бұрын

Почему рекомендации работают быстрее уведомлений ?😂

@kangsarah3644 3 жыл бұрын

АРМИ повсюду 💜

@addu4766 3 жыл бұрын

@@kangsarah3644 конечно 😂💜

@hofi_art562 3 жыл бұрын

Ахх!! Тэхен на аве, это произведение искусства ❤️❤️

@addu4766 3 жыл бұрын

@@hofi_art562 ахах

@iaHrumka 3 жыл бұрын

Анён. А можно вопрос, кто твой биас из бп?

@user-sc9ej1ot2e 3 жыл бұрын

Идеальное имя, идеальная фигура, идеальная красота, идеальный характер! Ты идеал!

@al__a5911 3 жыл бұрын

Еще не посмотрела ,но знаю, что это шедевр👌🏻❤

@user-kf9ij5py9e 3 жыл бұрын

Ага

@channel-hv7rm 2 жыл бұрын

Ава краш

@al__a5911 2 жыл бұрын

@@channel-hv7rm спасибо 🤣🥰

@arinator1157 3 жыл бұрын

Господи спасибо тебе что у нас есть такой прекрасный человек , как Кристина !💕😇✨

@kirakoselenko2981 3 жыл бұрын

представьте если бы все подписчики Кристиночки жили в одном огромном доме. Все остальные жители этого города: нам вродебы не говорили что воду отключат. 💖

@ecveliaecveleva 3 жыл бұрын

Думаю так и было бы, воды не хватит городу 🤣

@victory1425 3 жыл бұрын

И Кристина готовила бы всем полезную еду ахахахахха

@ladanade Жыл бұрын

У вас такой уютный комментарий

@kseniyamaksyutina11 3 жыл бұрын

Видео: *заканчивается* Я: *агрессивно допиваю свой стакан воды*

@user-nz7fy4by7s 3 жыл бұрын

Кто заметил что в видео используется очень приятная мелодия + голос Кристины просто ♡♡♡

@user-ru5sr3wp1b 3 жыл бұрын

То чувство, когда всë готовит мама, и это тупо "Каша, суп, макароны с котлетой". И так каждый день...

@user-mk8ce1rt8x 3 жыл бұрын

@SDFdsn SDFhsjdkfh вот вот, мама же не будет для нее отдельно готовить, мол если она худеет значит нам нельзя норм поесть, пусть сама готовит...

@mlnvrgn 2 жыл бұрын

было тоже самое, причём мама ой как далека от понятия правильного питания. начала готовить себе отдельно, на самом деле это не сложно. в какой-то момент говоришь маме: 'мам, не готовь на меня завтрак' и вместо бутеров ешь творог или что-то ещё, что любишь. постепенно начинаешь и обедать сам, потом ужинать. да, готовка будет занимать у тебя много времени, но лично я за это время успела полюбить готовить, хотя раньше макароны варила с божьей помощью. может и у тебя будет так же. я не ставила цель перевести на пп всю семью, но когда мама стала замечать результаты (я 7 кг скинула), то сама попросила готовить на двоих. главное не гнаться за всем и сразу, а делать все постепенно. удачи))

@andynosaur5733 Жыл бұрын

@@user-mk8ce1rt8x ну так да, в чем проблема самой готовить? хочешь есть какую-то не такую еду - готовь себе отдельно

@anikanii2695 Жыл бұрын

то чувство, когда мама вообще не готовит

@Eveline336 3 жыл бұрын

Каждая из нас КРАСОТКА💖. Всем красоткам хорошего настроения🤗💖

@user-ww8xy2lj2u 3 жыл бұрын

как же круто наблюдать как ты меняешься, как у тебя улучшаются видео в плане качества и идей, как ты растешь и развиваешься, смотрю тебя уже около 2 лет не перестаю любить тебя и восхищаться тобой❤

@narminnarmin1185 3 жыл бұрын

Кристина,ТЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ И ЯРКАЯ. МНЕ НИКТО КАК ТЫ НЕ ДАЁТ ТАКУЮ СИЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ ,СПАСИБО!!!!❤❤❤❤❤❤

@qweeer4482 3 жыл бұрын

1. 1:11 Яйцо Бездрожевой хлеб Крем сыр _ Шпинат 2. 2:45 Яйцо Огурцы Помидоры Лаваш Рыба 3. 5:38 Замороженные ягоды Йогурт

@stacysdiary5405 3 жыл бұрын

ОООЧень эстетичное, полезное видео. С нетерпением ждала его выхода! ТЫ очень красивая и замечательная! Вдохновляешь меня каждым своим видео! Спасибо большое! ТЫ - УМНИЦА!

@llllll8301 3 жыл бұрын

Никто: Абсолютно никто: Подписчицы Кристины: *самые лучшие зайки*❤

@ddd7152 3 жыл бұрын

Ты так мотивируешь.А смотреть видео одно удовольствие,благодаря спокойному тону голоса

@trahuza1495 3 жыл бұрын

С каждым видео ты своими роликами меня мотивируешь на то, чтобы привести себя в порядок !!!!! СПАСИБО огромное!!!!!!!!

@galaxydasha1212 3 жыл бұрын

Очень приятная домашняя атмосфера в видео,на душе стало сразу так приятно и тепло,много новых полезных рецептов,теперь мне не придется 3 дня ломать голову,насчёт того что приготовить на завтрак,вечная проблема😅спасибо❤ В следующем видео хотелось бы увидеть тренировку на всё тело 😊

@user-sc3rk6tf7h 3 жыл бұрын

Спасибо за такое как всегда чудесное видео❤. Как всегда вдохновляете нас❤❤❤. Жду продолжения таких рецептов))

@ruslanapetrenko5917 3 жыл бұрын

Как всегда, прекрасно! Кристина, спасибо что ты есть💖 Смотреть тебя, одно удовольствие!💘👍

@sofiaantonenko6255 3 жыл бұрын

Каждое твоё видео это как произведение искусства😻 Я просто балдею❤️

@Amilina7 3 жыл бұрын

ЭТО НЕ ПРОСТО ВИДЕО! Это искусство 💔 Столько эстетики , красивый монтаж и еще и со смыслом 😍

@tonyaoskina9759 3 жыл бұрын

Спасибо за такие полезные рецепты, теперь я знаю, что у меня будет на завтрак🧡

@nadiamednes2692 3 жыл бұрын

просто восхищаюсь тобой! ты очень мотивируешь🥰🧚🏻‍♀️

@user-hb2mo8iy3b 3 жыл бұрын

Такие замечательные рецепты, я так вдохновилась, спасибо за прекрасное видео🥺💕💗✨🧚🏻‍♀️

@ingamelikyan 3 жыл бұрын

Никогда ещё так быстро не включала видео😂💕

@tg556 3 жыл бұрын

Aseq vor inqy kyanq a)!

@ingamelikyan 3 жыл бұрын

@@tg556 Ayo)

@tomakhachatryan2346 3 жыл бұрын

@@tg556 inqy kyanqa

@tg556 3 жыл бұрын

@@tomakhachatryan2346 esel mtacum em tesnes hayeric menak es iren gitem?.)ahavor motivacnum a

@user-ny7rb2qc5u 3 жыл бұрын

@kirriva2560 3 жыл бұрын

Ты такая прекрасная, ты ооочень мотивируешь 💜🛐

@ri_tova 3 жыл бұрын

Как всегда душевно и заботливо 😊😘❤️✨

@Gulmirabizhanova 3 жыл бұрын

Ты так мотивируешь, спасибо, слежу за тобой давно, спасибо за то, что ты есть и помогаешь 💜💜💜 и вообще, что такая солнышко)))

@user-qo3fc3fz2s 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепты ❤️ Очень хочется уже многое попробовать приготовить 😊

@marychas8862 3 жыл бұрын

РЕЖИМ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ ОФИЦИАЛЬНО АКТИВИРОВАН😂😍💪🏻ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ МНОГО МОТИВАЦИИ И ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ😍👌🏻

@user-xt8sp6tj3k 3 жыл бұрын

благодарю

@user-fk8jr1os2z 3 жыл бұрын

Зашла на твой канал,пока что не посмотрела ни одного видео,но уже знаю,что будет интересно,классно и эстетично. Тебе тоже удачи)))

@rukkollaa 3 жыл бұрын

Спасибо, что снимаешь такие классные видео. Они помогают мне чувствовать себя лучше, да и в целом поднимают настроение

@pechencki_s_chayem 3 жыл бұрын

Люблю твои видео! Всегда так уютно и полезно❤

@irakavliuk1 3 жыл бұрын

у тебя просто лучшие рецепты! с нетерпением жду продолжение!

@gracikapark3390 3 жыл бұрын

Спасибо за видео, солнышко ☀️ 🤍

@imliser5686 3 жыл бұрын

Спасибо большое за мотивацию, а то последнее время никак не могу взять себя в руки🥑❤️

@Ttn1801 3 жыл бұрын

Очень полезное и очень информативно,скорее бегу пробовать новые рецепты♥️❤️

@user-nb4ll6vf5j 3 жыл бұрын

Ваааууууу я так ждала😍😍😍 Спасибо🤗🤗

@milanashakirova1139 3 жыл бұрын

1мая: ой да ладно завтра. Завтра: ой да потом. 24мая : так нужет TGYM

@crazy_shriimp 3 жыл бұрын

Боже мой, Кристина! Я как раз об этом думала!) Ты как ангел, который появляется в трудную минуту 🥺❤️

@user-em5pg1ty1r 3 жыл бұрын

Спасибо большое за мотивацию❤️❤️❤️И дальше снимай нам такие крутые видео ❤️

@user-hd7kp8yk8q 2 жыл бұрын

Эти видео - огромная мотивация питаться правильно и эстетично ❤

@viktoriajugan6240 3 жыл бұрын

Ещё не смотрела,но видео обещает быть интересным🤍

@Maria-oj7my 3 жыл бұрын

Привет, пожалуйста, сделайте побольше этих ценных видео, они мне очень нужны, спасибо😍♥️

@mehmangadimov5146 3 жыл бұрын

Привет Кристина ❤️ спасибо за такое прекрасное видео 😘 обязательно делаем продолжение )))))

@nana-wt6xk 3 жыл бұрын

Доза мотивация подъехала! ❤

@user-di2ct3ni3j 3 жыл бұрын

1 день ~1~ 1:10 Яйцо Хлеб Крем сыр Шпинат ~2~ 2:05 Кабачок Паста Помидоры ~3~ 2:45 Яйцо Лаваш Помидор Огурец 2 день ~1~ 3:28 Семена льна Йогурт Ягоды ~2~ 4:10 Капуста Масло Специи Соус ~3~ 5:06 Йогурт Желатин Творог Ягоды 3 день ~1~ 6:28 Семена чио Растительное молоко Банан Йогурт ~2~ 7:10 Рыба ~3~ 8:14 Банан Йогурт Серделей Шоколад

@Yuki_ty 2 жыл бұрын

Спс святой человек

@ksmka_5 Жыл бұрын

благодарю ❤

@ksenia6911 3 жыл бұрын

самое классное видео с готовкой. Интересное, бюджетное ещё и полезное))) И я точно буду это готовить)

@alinapechurina2129 3 жыл бұрын

то что мне нужно было!!! Видео просто супер, а Кристиночка красотка🤍💖

@esyamusic274 3 жыл бұрын

солнышко мое , обожаю тебя❤

@user-gd1ul7gw2q 3 жыл бұрын

Спасибо Кристина, я за 2-3 дня сбросила 3 кг. Спасибо большое!!!

@Judokasff 2 жыл бұрын

Ого,а это было сложно?

@user-wl1wl7ss6y 2 жыл бұрын

Как было сложноо??

@user-gd1ul7gw2q 2 жыл бұрын

Нет

@misuruoff Жыл бұрын

как?

@_y_a_sh_a_241 3 жыл бұрын

Очень классные рецепты! Буду рада увидеть продолжение))

@user-uc2yb1sz3s 3 жыл бұрын

Спасибо Кристина, очень вкусные и полезные блюда😍

@varvaratereshina159 3 жыл бұрын

Невероятное видео❤️🦦

@user-ml8fs4qm4d 3 жыл бұрын

ты как чувствовала когда выложила видео, что как раз таки эта тема мне нужна🥺🤧

@goomybear6219 3 жыл бұрын

Это офигенное видео😻. Всегда с удовольствием смотрю твои ролики. Можно побольше видео со всякими простыми и полезными рецептиками от тебя?

@user-mk6dd6co6o 3 жыл бұрын

Конечно, сделай продолжение! Как обычно, очень классные видео! Я очень люблю тебя смотреть, стакан воды всегда в руке))) Люблю тебя, ты лучшая)

@esyamusic274 3 жыл бұрын

доза мотивации = одному видео Кристины 🥺❤

@lie3820 3 жыл бұрын

Ого, вау, вау. Мой день спасён) Вечер*

@jungkooksers 2 жыл бұрын

Army💜

@yeliezavietakliujeva8726 3 жыл бұрын

Спосибо большое, нашла для себя много новых интересных, а главное вкусных и полезных рецептов и вдохновилась🌺

@darinanapnenko149 3 жыл бұрын

Ууу, новое видео!!! 🤩🤩🤩🤩 Как всегда лучшая 😘 бегу за водой!

@polinkadovhal1514 3 жыл бұрын

Ещё не смотрела, но знаю что будет круто))

@echo8071 3 жыл бұрын

hi hi, i just wanted to say that i really like your videos, even tho i only understand like 80% as i am only learning russian haha но спасибо большое тебе кристина за улыбку на лице, которая у меня есть когда я смотрю твои видео! love ya!

@user-qn9nw8py3b 3 жыл бұрын

Солнышко❤лучшая продолжай эту тему, буду очень благодарна☀️

@linahwang9283 3 жыл бұрын

Кристина ты лучшая! Как раз искала такое видео.Спасибо за старания❤️❤️❤️❤️

@user-yb1hy6zt9p 3 жыл бұрын

Неповторимая 🤍

@user-yc1zu9kd2x 3 жыл бұрын

Слушая твой голос мне хочется сидеть на диете (странно,верно?)😂😂😅😅

@addiction5267 3 жыл бұрын

Armyyyyy💜💜💜💜

@user-yc1zu9kd2x 3 жыл бұрын

@@addiction5267 дааа это яяяяя!!! АРМИИИИ!!!!💗💗💗💗💜💜💜 и ТЫ ТОЖЕ !??!!??!??!!:::))

@btsa.r.m.y2455 3 жыл бұрын

@@user-yc1zu9kd2x Armyyyyyyyyyyy I love you 💖💜🥺

@efachka 3 жыл бұрын

А я думала что я одна такая...

@valryyaa7835 3 жыл бұрын

очень...

@nafisettlipiy3300 3 жыл бұрын

Урааа!!! Я каждый раз всë больше радуюсь новому видео❤ Спасибо тебе за очередную дозу мотивации 💕

@usbxinsl 3 жыл бұрын

У тебя такой полезный , красивый канал , смотреть одно удовольствие 🤧

@kamillaproduktivegirl3646 3 жыл бұрын

Я: сижу с пустым стаканом воды Кристина: берите свой стакан воды Я: нервно бегу наливать воду

@user-sc9ej1ot2e 3 жыл бұрын

Ты ангелочек! Луч света во тьме!

@avb_little9136 3 жыл бұрын

Пожалуйста, сделай продолжение. Очень интересно и вкусно выглядит

@user-di3rs1wh6n 3 жыл бұрын

Я ТААААК ДОЛГО ЖДАЛА НОВОЕ ВИДЕО КРИСТИНА ТЫ ЛУЧШАЯ💕💖💖💕💖❤💖❤💗💗💕💗💕💘💓💕💓💕💓💕💘💘❤💗💕❤💖💗💘💘💖❤❤💖💗❤💗💖💘💖💓💗💓💗💘❤💗❤💖💘💖💖💗💗💗💗💖💖💖💖💘💖❤💖💘💘💖❤💗💘💗💖💘❤💗💘💖💗💘❤💘💗💘❤❤💕❤💖💗💘💓💓💓💘💗💗💗💖❤❤💕💕❤❤💖💖💗💗💘💘💓💓💗💖💕💕💗❤💗❤💘💕💘

@user-kp4ti2vt8s 3 жыл бұрын

Один из добрых и единственных людей, которых я встречала в своей жизни, которому я могу доверять.❤️ Спасибо 🖤 Благодаря тебе я поняла, что все возможно, даже если тебя окружают лицемеры... Мой девиз: Твои видео, как свежий глоток воздуха для меня💫

@aniinjabaryan764 3 жыл бұрын

Кристина :Привет, мои хорошие Мой мозг :как у вас дела ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😂

@anastasibutikova2132 3 жыл бұрын

Все как всегда на высоте,ты супер,спасибо за новые идеи и мотивацию!!!))😘🔥👌

@canta7879 3 жыл бұрын

Я давно не смотрела твои видео, хотя была подписана, и я в шоке, насколько все изменилось, в хорошую сторону, за это время. Такой ненавязчивый просто ИДЕАЛЬНЫЙ монтаж, каждая деталь делает видео ещё и ещё круче.. Столько много рецептов, и реально простых, спасибо большое за такой видос, теперь я постоянный гость на твоем канале)

@iradzeranova6670 3 жыл бұрын

Если кто-то спросит, что такое ходячая эстетика, я скажу - видео Кристины 💔🤍

@user-ym2tz3xu6f 3 жыл бұрын

Вот это видео Как неожиданно Уверена, это будет потрясающе Привожу себя к лету ходя на фитнес и на йогу~

@thegulsezim 3 жыл бұрын

Желаю удачи и успехов в похудений вам! 🥰❤

@jjqq4412 2 жыл бұрын

ваша энергия просто нереальна! какая же вы приятная :)

@user-qm6xt5bs5y 3 жыл бұрын

Давайте сделаем беседу, где мы будем поддерживать друг друга, делиться результатами и просто общаться. Мне кажется, что так мы сможем быстрее достигнуть результатов. Кто за?

@Cognizer0-0 3 жыл бұрын

@user-um6uk4ir6s 3 жыл бұрын

Я за! Напиши пожалуйста мне инст: tanykry . Что ты с видео Кристины)

@user-qm6xt5bs5y 3 жыл бұрын

@@user-um6uk4ir6s меня нет в инсте(

@user-um6uk4ir6s 3 жыл бұрын

@@user-qm6xt5bs5y 🙁

@lisss2126 3 жыл бұрын

В телеграме есть? Го туда

@user-cl7pd9us3n 3 жыл бұрын

наконец то я дождолаааась😍😂

@feyechka_6747 3 жыл бұрын

Некогда так быстро не нажимала на уведомления, спасибо тебе огромное, очень мотивируешь🥰

@ght_576 2 жыл бұрын

Господи, ты шикарна!!! Не могу остановится тебя смотреть. От тебя так и прёт мотивацией как бы это грубо не звучало. Ты просто прелесть, спасибо тебе за такие хорошие и полезные советы💋❤️✨

@addu4766 3 жыл бұрын

Ты так прекрасна....