Как пробежать 400 из 44 секунд

Как пробежать 400 из 44 секунд | Grant Holloway

Рет қаралды 43,755

Бегай Легко и Быстро

3 жыл бұрын

Пікірлер: 48

@Lemonik-di3dw 3 жыл бұрын

побольше видео про 400 м

@androidkasha 3 жыл бұрын

В каждом видео говорится что на старте тратится больше всего энергии

@InfernalTuner 2 жыл бұрын

1мин мой рекорд

@FLASHMAN96 3 жыл бұрын

Самый лучший канал про спринтерский бег!!! Всё без лишней воды, грамотно, чётко и по полочкам. Спасибо автору большое за этот канал, ведь во многом, благодаря вашему каналу я полностью пересмотрел свою технику и за год вышел на уровень КМС. Спасибо вам большое!!!!

@RunEasyAndFast 3 жыл бұрын

спасибо вам!

@vitaliypoplavets7326 Жыл бұрын

@@RunEasyAndFast Привет подписан на твой ютуб канал(контент🔥)хочу спросить Какие витамины, добавки принимаешь Я принимаю super nutrion и bcaa этого достаточно или можно что-то добавить? я бегаю(нагружаю ноги) работаю со штангой(присяд жим) и пресс

@RunEasyAndFast Жыл бұрын

@@vitaliypoplavets7326 из реально работающих добавок я знаю только креатин

@user-th8ew5gu6m 3 жыл бұрын

Очень крутые видео,мужик продолжай в том же духе👍информацию такую нигде не слышал,уже все видео на канале посмотрел😉Лайк + подписка✅

@kostamelnik3405 3 жыл бұрын

Побольше видео про все ! От 100 до марафона!

@frostviger1512 Жыл бұрын

Видел вживую как 60метров бегают за 6.7с. Сказать что я охренел было бы слишком мягко. Склалось ощущение, что лишь под финиш этой дистанции спринтер набрал свою максимальную скорость.

@1shinei_nouzen 5 ай бұрын

а потом понимаешь что рекорд мира по электронке 6.34. Насколько же это быстро...

@UrbanDraga 3 жыл бұрын

1:05 хахахахахахаха)

@user-ys9nl5kx2g 3 жыл бұрын

Классные Видео.Делайте Больше :)!!!

@ruslan500metrov6 3 жыл бұрын

Спасибо Вам болшое за то что Вы делаете!!! Вчера я бежал 1000м. на кубке мира (конькобежец) и проиграл своему же результату недельной давности где не старался так как вчера аж пол секунды!!! Я от всего сердца благодарен вам за эти видео и постараюсь перенести максимум из вашего спорта в свой!

@RunEasyAndFast 3 жыл бұрын

Спасибо! Такие отзывы очень мотивируют.

@user-mw7df6io1x 3 жыл бұрын

А за сколько пробежали?)

@ARTPervukhin 3 жыл бұрын

Хорошее видео!

@user-ys9nl5kx2g 3 жыл бұрын

вы Красавцы :)

@astrocowboy57 3 жыл бұрын

такое ощущение, что комментаторы разучились слушать и думать..

@romapack5835 3 жыл бұрын

Про тройной прыжок пожалуйста если есть информация)

@i_VAN8 2 жыл бұрын

1:05 я думал это не его бошка 😆

@sober-cv3iw 3 жыл бұрын

Что касается 400 метров, то могу с уверенностью сказать, что 400 метров в России изначально бегают те, у кого нет высоких скоростных данных от природы. На 100 и 60 метров они не конкурентоспособные. Надо в России отменить 60 и 100 метров, а самых талантливых тренировать на 400 метров. Скорость - это природное качество в большей степени, а скоростная выносливость - тренируется, плюс знание, как распределять силы по дистанции.

@user-tf5ik4yg9p 3 жыл бұрын

Про длину снимите ролик пж

@user-gx9ur4kx6u 3 жыл бұрын

👍

@Rusya13aby 2 жыл бұрын

А можно видио про тренировки на 400м. План тренировок

@alyonaarslan6036 Жыл бұрын

kakou vu ymnuu)),daute plan trenerovok))). Vidimo vu k sporty(ne fizkyltyre) ne imete nikakogo otnosheniya

@yuriiloboda6454 3 жыл бұрын

100%!

@im7qd7pp1o 3 жыл бұрын

Не очень корректное название канала : из всей ВСЕМИРНОЙ лёгкой атлетике вы освещаете только спринт, очень интересно и познавательно но только спринт, а в лёгкой атлетике есть ещё очень много дисциплин .

@RunEasyAndFast 3 жыл бұрын

хорошая идея, нужно переименовать канал

@user-si4ey3ov6p 3 жыл бұрын

А есть видео как выбежать из минуты ? ))

@RunEasyAndFast 3 жыл бұрын

Из минуты может выбежать любой здоровый человек даже без тренировок, Начинай 31 секунду на первых 200.

@user-mw7df6io1x 3 жыл бұрын

Ну чел, я пол года не мог выбежать из минуты, тут надо тренировать скоростную выносливость, и как минимум каждый 100 метров бежать за 15 секунд, сейчас я за 56 бегу

@alyonaarslan6036 Жыл бұрын

@@user-mw7df6io1x vam skolko let?))

@IgorBelyakovworkout 3 жыл бұрын

Да не как ты не пробежишь, если таланта ноль. Заголовок lol.

@user-pb1pe5rc4b Жыл бұрын

Вам - никак.

@bormanastonez 3 жыл бұрын

я первый

@slowly_decaying 3 жыл бұрын

ну и где ответ? речь об 400 метрах, а рассказывают про барьериста + на 60м, очень логично

@alyonaarslan6036 Жыл бұрын

vu ne ponimaete o chem rech idet,posmotrite,a glavnoe proslyshaute!! chto govoryat

@aleksh8394 3 жыл бұрын

У меня сразу перед глазами возникает финальный забег на ЧМ2019. Вкратце, Колеман с сумасшедшим взрывным стартом, еще более быстрой серединой и уже натужным добеганием на финише показывает итоговое время 9.76. Колеман максимально напряжен, бег самый энергозатратный, "малотехничный" - полная противоположность технике бега и рекорду Пауэла на 9.74, и хуже его всего лишь на 0.02. Т.е. понимаете, не обязательно для рекордов иметь энергоэффективный старт, а такие "взрывные" атлеты, как Колеман, следуя Вашим рекомендациям могли бы вообще не выбегать из 10 в силу своей природы. Указанные Вами атлеты в эстафетном беге на 400 метров ставили свои личные рекорды находясь в положении догоняющих. Я думаю, что поставленные таким образом индивидуальные рекорды вызваны мотивацией нагнать убежавшего вперед (как механический заяц в рейсинге борзых), дополнительно сдобренные ответственностью перед командой и страной в целом. Таким образом атлет в эстафете раскрывается полностью, пробегая на 110%.

@RunEasyAndFast 3 жыл бұрын

в 2017 году было именно так как вы говорите, Колман врубил со старта и остался без бензина за 40 метров до финиша, а вот в 2019 году он уже бежал намного энергоэффективнее со старта, поэтому набрал выше скорость и добежал последние 40 за 3.44 против 3.57 в 2017. Хотя соглашусь бежал он еще достаточно напряженно. К стати энергоэффективный старт это как раз то что позволяет людям выбегать из 10 секунд, и наоборот те кто считают как вы не могут этого сделать, хотя обладают достаточной скоростью. Такая же история на 400 метров.

@quake544 3 жыл бұрын

Да потому что этот Колеман напичкан допингом, ни техники, нифига, как медведь бегает.

@aleksh8394 3 жыл бұрын

@@quake544 Нисколько в этом не сомневаюсь

@quake544 3 жыл бұрын

@@aleksh8394 Весь запад жрет,самый одаренный и скорее всего чистый из запада это наверное, Андре ДеГрассе. А в целом Филипо Торту, Кристофер Леметр, Джулиан Ройс, Лалу Мухаммад Зохри, чистые, которые показывают результаты приближенные к мировому уровню и около 10.05-10.10 каждый бегает.

@TrenerZvezdnaia 3 жыл бұрын

посмотрел 2 раза, вывод сделать - не смог... никакой.

@RunEasyAndFast 3 жыл бұрын

спасибо за просмотр!

@alyonaarslan6036 Жыл бұрын

vu fizkyltyrnik,a ne sportsmen,poetomy ne rastraivautes)

@TrenerZvezdnaia Жыл бұрын

@@alyonaarslan6036 я выступал до 40 лет, как профессионал. Больше 20 лет - практикующий тренер. Это инфоцыганщина, но с хоршей подборкой цифр статистики. Поэтому автор не готов к дискуссии, а я по-прежнему подписан на данный канал.