Как расслабить ваши Напряженные Мышцы Бедра? Джефф Кавальер

Рет қаралды 54,845

4 жыл бұрын

Level Kitchen
: bitly.su/FLaC2YtU
Физиотерапевт Джефф Кавальер рассказал о напряжении мышц бедра. Рассказал о проблеме мышц бедра. Показал упражнения, которые могут снять мышечные напряжения.

Пікірлер: 46

@sentient_strong_spiritual 4 жыл бұрын

Как же мне не хватало этого видео. Возможно эти парни спасли мои колени или спину. Спасибо за перевод!

@rcmusik1 Жыл бұрын

Как успехи сейчас? Я раньше думал у меня поясница болит, а то мышца передняя поверхность бедра

@JohnDoe-on9ub 4 жыл бұрын

Джефф Мастер своего дела,я этих упражнений не знал,очень полезное видио !

@IvanMekhei 3 жыл бұрын

Шикарный разбор, просто великолепный. Спасибо большое за перевод! Интересно было бы послушать если есть травма спины, как укрепить и стабилизировать поясницу, снять нагрузку с приводящих мышц бедра

@user-tw2gs9ot8m 5 ай бұрын

Четкий профессиональный перевод,спасибо 🤝 Кавальер топовый специалист. 🔥 🚀

@lutfullosaidakparov7602 4 жыл бұрын

Очень даже грамотно и качественно спасибо большое.

@user-zt7di7yz9j 3 жыл бұрын

Как всегда очень познавательно, благодарю

@rim0613 Жыл бұрын

Очень полезное для меня видео так как и внешнее внутреннее отведение проблематичны.

@user-yr2wt5nn8h 4 жыл бұрын

Обязательно лайк

@user-iu7lw2gh1g 3 жыл бұрын

Очень полезная инфа

@user-jl8lw4cg5z 4 жыл бұрын

отлично 👍👍

@MrGhostniko 2 жыл бұрын

Очень понятно всё 🙏спасибо

@ElenaPetrova7 Жыл бұрын

Надо будет попробовать такие упражнения. Я обычно завершаю тренировку классической растяжкой, иногда еще втираю морской магний эваларовский, чтобы расслабить мышцы.

@rilakkumaai1861 4 жыл бұрын

Супер, спасибо.

@saper4796 4 жыл бұрын

Спасс меня от боли в паху

@alla84Vladivostok Жыл бұрын

Круто 🆒

@ulugbek8716 3 жыл бұрын

Спасибо большое

@venskiilesvenskiiles1133 3 жыл бұрын

Пожалуйста снимите видео подвздошная мышца

@user-yr2wt5nn8h 4 жыл бұрын

👍👍👍

@user-zj5ni2dq3c 3 жыл бұрын

Как проверить влияние бурсита подвздошной мышцы на напряжение бедра и что надо делать в первую очередь если мешает бурсит?

@DavidMartinovMDM 3 жыл бұрын

Привет, это 1-е упражнение можно сделать если оба ноги оперировани протезом (в тазобедронном суставе)? Плюс правая нога ещё не получается посатавить на обычный стул Пожалуйста передайте мой вопрос Джеф Кавалерю))

@user-qb4cy1ok6y 4 жыл бұрын

Топчек!

@user-se5zo6hr8i 3 жыл бұрын

Красиво всё разжевал, теперь понятно что и как.👍

@user-ch8dz6mg5o 4 жыл бұрын

А если мне больно приседать не от напряжения четырёхглавой а от напряжения связок на которой она крепится тогда что делать, пока не от одного врача не услышал дельного ответа кроме как перестать тренироваться

@user-ct9ed3mp2g 3 жыл бұрын

Если я правильно поняла торнадо качать среднюю ягодичную. Потому что я принципе не чувствую работу четырёхглавой при приседе а жопа у меня плоская. Значит жопа не выполняет свою функцию и вместо неё берут нагрузку на себя широкая фасуемых бёдра. Плюс надо внутреннюю часть бедра прорабатывать

@user-di5vg6fw5n 2 жыл бұрын

👍👍👍👍

@V_for_Vadim 4 жыл бұрын

йога или пилатес вам в помощь

@rdoskoch 4 жыл бұрын

Этот чувак из Интерстеллора?

@user-gp2zs4oe8x 3 ай бұрын

🎉

@user-ix8tm7qh3t 4 жыл бұрын

Джеф, избавился от плоскостопия?

@sentient_strong_spiritual 4 жыл бұрын

Насколько я помню, у него врождённое. Оно особо не лечится - можно облегчить симптомы натренировав некоторые мышцы, и если надевать ортопедические стельки. Избавиться от генетической особенности или нельзя, или очень трудно.

@user-pg4lp3rs3d 4 жыл бұрын

Лаик

@user-ir6ru7dt5t Жыл бұрын

Кто с качалки

@tiwislaff1825 4 жыл бұрын

...странно, что для нормальной работы тела, человеку требуются такие хитрые упражнения.

@meowmeowimacat 4 жыл бұрын

Скорее наоборот: тело изначально у всех работает нормально и так, как должно, но сидячий образ жизни и прочие такие штуки заставляют тело терять свою функциональность(зажатые или слабые мышцы) а упражнения эти проблемы устраняют.

@Wolfgang_Mittermeier 2 жыл бұрын

Вот что бывает, когда слепой часовщик изрыты делает человека ;)

@user-xd1ju1id3q 2 жыл бұрын

Просто свперг

@asitsunami9363 2 жыл бұрын

Чорт ево знает

@user-fw8fh1pt7d 5 ай бұрын

Отстой

@MrMegaTimmi 4 жыл бұрын

Категорически не переношу чуваков которые лезут в озвучку с дефектами речи. Если произносишь В вместо Л - сначала к логопеду, потом на Ютуб. Не наоборот!

@rilakkumaai1861 4 жыл бұрын

MrMegaTimmi у кого-то пунктик на перфекционизме... 😅✊🏻

@MrMegaTimmi 4 жыл бұрын

@@rilakkumaai1861 А как иначе, давай теперь срать вверх ногами, а хули заморачиваться, чё перфекционист?

@rilakkumaai1861 4 жыл бұрын

MrMegaTimmi ох ты! С таким лексиконом и других судить?!... да лучше уж вместо «л» «в» говорить. Точно сказано: в своем глазу бревна не замечает человек, зато в чужом соринка кажется бревном.

@MrMegaTimmi 4 жыл бұрын

@@rilakkumaai1861 Низкопоклоннейше извиняюсь, великочтимый сударь. Не снизойдёте ли вы благосклонно простить недостойнешего раба Вашего. Désolé pour mon français. Ёптыть.