Как сохранить мужское здоровье? Упражнения для профилактики распространённых заболеваний у мужчин
Рет қаралды 97,978
Күн бұрын🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
В этом ролике я расскажу про самые распространенные заболевания у мужчин: геморрой, простатит, большой живот, боли в поясничном отделе и в крупных суставах нижних конечностей. Также вы узнаете, по каким причинам с точки зрения физиологии эти проблемы со здоровьем у мужчин возникают. Если хотя бы одна из них вам знакома, смотрите видео до конца, чтобы узнать, как сохранить свое здоровье. Для профилактики распространения заболеваний у мужчин существуют специальные эффективные упражнения, и в этом ролике мы покажем, как их правильно выполнять. А если хотите сохранить мужское здоровье, приходите в центр Бубновского, и мы составим для вас индивидуальную программу занятий.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как сохранить мужское здоровье?
1:11 Упражнения против геморроя
3:35 Профилактика простатита
5:27 Упражнения против висящего живота
7:58 Упражнения против болей в пояснице
9:40 Упражнения против болей в коленях
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky/?...
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ www.xn--e1aebcgt5a.xn--p1ai/?
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
@user-np9nw6sd6o Жыл бұрын
Спасибо, Уважаемая семья Бубновский, за Ваш труд!
@imfam6807 Жыл бұрын
Спасибо Сергей Михайлович! Живите долго и в здравии! Помоги вам Бог! Спасибо за правдивую информацию о здоровье! Принято к действию. Успехов!
@catyfireman8189 Жыл бұрын
Как же это тяжело- нести знания в массы!!!Ощутила это, пытаясь объяснить близким, что таблетки не заменяют физическую правильную нагрузку, всё, как вы учите!!! Теперь меня считают врагом народа😃. Сергей Михайлович, а учите ли вы инструкторов, очень хочу к вам инструктором.
@mitenka222 Жыл бұрын
У меня народ рядом даже и не спорит со мной. Скорее нам сложно иметь привычку для содержания мышц в великолепной здоровой(!) форме.
@user-rf9uf9pj4g Жыл бұрын
@@mitenka222 отписывайтесь от машенников.Подпишитесь на Евдокименко
@helenaleman6861 Жыл бұрын
@@user-rf9uf9pj4g кто мошенник?
@user-rf9uf9pj4g Жыл бұрын
@@helenaleman6861 кто на горе людей деньги зарабатывает.
@ZhekaZHLK 7 ай бұрын
Со мной вообще не хотят разговаривать о пользе физкультуры. Смотрят как на идиота😂.
@aminahappy8670 Жыл бұрын
Thank you. You are the best doctor! God bless you!
@lucashow6204 Жыл бұрын
Сергей Михайлович спасибо Вам и Михаилу за знания которые дают здоровье!
@m.bubnovsky Жыл бұрын
И Вам спасибо!
@user-pg8ue5gf7p Жыл бұрын
Спасибо за ваш труд
@user-gf1id7ht2z Жыл бұрын
Спасибо, Сергей Михайлович и Михаил Сергеевич за ваш труд !!!!!
@abildajappashew2101 Жыл бұрын
СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД Я ИСКРЕННЕ ЭТО ЦЕНЮ🙏
@user-hs6lj9zt4p Жыл бұрын
спасибо, Сергей Михайлович!!!
@mikezav68 Жыл бұрын
Обожаю гиперэкстензии, приведение бёдер, тягу верхнего блока спиной, сгибание ног бицепсами бёдер и упражнение "спина". Делаю их на каждой тренировке, "заставил" заниматься жену вместе со мной, и через месяц занятий она тоже отметила улучшение общего самочувствия :) Штангисты-бодибилдеры в другом конце зала поглядывают на нас с недоумением, но мы то благодаря Вам хорошо знаем, что действительно безопасно и полезно для здоровья :)
@natalinata5421 Жыл бұрын
Благодарю вас!
@user-ys4dt9sf5n Жыл бұрын
Благодарю!!!
@andrey4047 Жыл бұрын
Спасибо!
@user-xo6ck9vf5b Жыл бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ
@user-tn8sf5wv6i Жыл бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ВЫ ЧУДО!!!!!
@jockerofworld3682 Жыл бұрын
Спасибо большое доктор
@--..2008 Жыл бұрын
Благодарю 🙏🏿 вас! Всё очень понятно, очень правильно сказано, показано👍
@user-yx6gw9ux3s Жыл бұрын
Вот это информация, просто огонь, спасибо большое.
@mahiraqadirova7979 Жыл бұрын
Спасибо Вам
@user-pl5sh1zr8d Жыл бұрын
Спасибо.
@user-tl4vl7sy8s Жыл бұрын
Спасибо 👍
@Trinidad_iz_Tobago Жыл бұрын
Спасибо большое. Хоть и ленюсь, увы, зачастую выполнять много упражнений, но без растяжений, без небольшой разминки вообще худо спине, а как поделаю - спина сразу проходит!😁 💪
@lameko68 Жыл бұрын
спасибо большое за информацию
@Nikolai19633 Жыл бұрын
Всем здравия и здравомыслия быть ДОБРУ
@denisadler2388 Жыл бұрын
Спасибо
@ortokineza7383 Жыл бұрын
Супер!!!
@daelon830 Жыл бұрын
Спасибо большое,очень полезное видео.like
@user-nl5qs5cp9i Жыл бұрын
Спасибо за видео. Очень прошу Вас снять видео упражнений для женского здоровья
@ArsChak Жыл бұрын
Благодарю Вас!!!👍🏻👍🏻👍🏻
@user-bo8wg1ki5f Жыл бұрын
Сергей Михайлович спасибо вам большое!!!
@kierowcaciezarowki3287 Жыл бұрын
Спасибо доктор, очень полезно 🤝🤝🤝
@ivansidorov2551 Жыл бұрын
Наконец ещё один бомбический комплект для нас мужиков от Сергея Михайловича.
@mitenka222 Жыл бұрын
Даже нам, женской половине человечества, есть что взять)
@user-pn6pi7pi3m Жыл бұрын
Огромное спасибо. Конечно, большинство мужчин придумают, как выполнять эти упражнения дома с подручными эспандерами, мебелью и пр. Но самое сложное - не бросить через пару недель.
@mitenka222 Жыл бұрын
Привыкать надо недели три. А мужчины заниматься начинают только если боль прижмёт. Увы!
@milano_y_a6239 Жыл бұрын
Браво ребята, вы сила !!!💗💗💗
@user-gm5dw3mm9p Жыл бұрын
Круто. Лайк в поддержку канала ✌️
@user-vi2mm6nw8t Жыл бұрын
Был много наслышан о методике Сергея Михайловича. Живя недалеко от Харькова решил воспользоваться спецпредложение ,которое нашел в интернете и посетить Харьковский филиал центра С.М. Бубновского. Приняли,обследовали (давление,кардиограмму),рассмотрели МРТ,СКТ,заключения (описание),и соответственно назначили упражнения. Но....,дали инструктора,которому - я и даром был не нужен. К этому выводу я пришел смотря как относятся другие инструктора находящиеся возле своих пациентов . А именно,мой инструктор, в принципе объясняла вроде как и доходчиво,но я делал не так как надо,получив от неё замечание, - я попросил её показать как в её исполнении будет выглядеть правильно выполненное упражнение. На что она словенстно ещё раз рассказала и сказала,что у меня получится,при этом она постоянно крутилась сидя на месте рассматривая всех остальных в зале. Соответственно,никакой пользы от упражнений я не получил,потому как некоторые упражнения мне не удавалось сделать правильно. Могу добавить,что моё посищение было пробным (аукционным),по цене в половину дешевле,и бонусом мне предоставлен был бесплатный массаж. Постольку - посколько,это уже мой второй (мне звонили и предложили посетить ещё одно занятие только в другом месте и с другим инструктором) один и тот же отзыв в интернете - я хотел бы пожелать,чтобы более тщательно подбирался персонал в Ваши центры.
@user-ng6id3di1t 6 ай бұрын
Огромное спасибо!!! Очень хорошие упражнение. Только где такие тренажёры. Спасибо.
@ortokineza7383 Жыл бұрын
Всё в точности так! Эффективно на опыте
@user-ix5hs2bc6z 3 ай бұрын
Мне 52 года. С первого класса занимаюсь с отягощением. После знакомства с Сергей Михайлович изменил программу тренировок. Тренировка каждый день и тренировка разделена на три этажа здоровья. Мышцы ног, мышцы пресса и мышцы верха тела. Состояние здоровья кардинально поменялась в лучшую сторону. Благодарю Вас Сергей Михайлович за ваши знания и за то, что делитесь своим опытом.
@BubnovskySM 3 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@user-ji8ui1po9m Жыл бұрын
Здравствуйте, мне 24 года, зрение -10, сильнейше истончение сетчатки, умоляю подсказать можно ли заниматься вашими всеми упражнениями? И ходят ли к Вам люди с таким зрением? Можно укрепить сетчатку вашими упражнениями? С большим уважением к Вам!Спасибо большое за ранее за ответ, Вы самый лучший доктор!
@ramirorojo1056 Жыл бұрын
Это аутоимунное заболевание?????
@user-pz4hf7ys7v 7 ай бұрын
Всё чётко Спасибо
@BubnovskySM 7 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
@nikolaybolshakov4572 Жыл бұрын
Добрый день, уважаемый Сергей Михайлович. Прекрасное видео для мужчин. Нельзя ли записать такое же короткое видео 5-7 упражнений для женщин?
@nikolaybolshakov4572 Жыл бұрын
@@BubnovskySM Спасибо большое
@Asyl-pc4nm 3 ай бұрын
Добрый день.Большое спасибо за Ваши знания и внедрения.
@BubnovskySM 3 ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@elena270 10 ай бұрын
Обожаю Сергея Михайловича Дай Бог ему долгих лет . Такой багаж знаний. Жизнь в постоянном труде. Восхищаюсь 🌾🌾🌾🌾🌾
@BubnovskySM 10 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
@user-gt2gb7pk2i Жыл бұрын
Доктор Вы лучший!!!! Спасибо Вам за Ваш труд!!!!!
@mitenka222 Жыл бұрын
Есть такое)..
@user-iq7iy6lz4p Жыл бұрын
Отец и Сын и Дочь 👍👍👍👍👍👍💖💖💖
@user-jx8qy5qp3d 3 ай бұрын
Спасибо, уважаемый! Понятно. Логично. Кратко. Так мало кто умеет.
@BubnovskySM 2 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@user-yc8mc4ym6u Жыл бұрын
Лайк без базара)
@xiomi3921 Жыл бұрын
Одесса. Буба спасибо
@user-cf7pi7vj2m Жыл бұрын
Мне 53 и думаю простые полные приседания около 100 в течении дня помогут от этих болезней.
@aigerimkhamitova3082 Жыл бұрын
Здравствуйте! Кайфую от этих упражнении на каждом занятии... Особенно, кранж, дракон👍
@mitenka222 Жыл бұрын
А вот я как раз кранж никогда и не делала! Попробую)
@user-hq4yo9qc2l Жыл бұрын
Присоединяюсь к вам,отличные упражнения ,спасибо доктор!!!!
@user-yd2tz5xi8j 2 ай бұрын
Можно ли делать эти упражнения при грыже L 5 S1
@user-tn8sf5wv6i Жыл бұрын
Где можно приобрести тренажеры Бубновского и сколько стоит привет из Узбекистана
@user-pl1ww4hb8j Жыл бұрын
Очень круто!!!! Спасибо Сергей Михайлович за видео, а Михаилу Сергеевичу за упражнение!!! Я вами восхищаюсь!
@user-yx6gw9ux3s Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста. Как вы относитесь к миостимуляторам? Возможно ли сделать выпуск с их применением, с вашими советами?
@jockerofworld3682 Жыл бұрын
50 повторение👍👍👍👍👍✊
@user-gc2zr2ms1m Жыл бұрын
Здравствуйте. Город Семей в Республике Казахстан есть центр Бубновского. Вопрос : он официально ваш ?
@danmazhit6386 Жыл бұрын
Можно ли делать эти упражнения при обостренной форме геморроя? Благодарю!!
@user-tn8sf5wv6i Жыл бұрын
Спасибо Сергей Михайлович за всё. Вопрос когда вы будете в Ташкенте я хочу быть на приеме к вам. дело в трм 2020 году я был август=сентябр-октябр у нас Вашем центре но не мог брать что хотел. Что посоветуете Заранее спасибо. Болит голова суставы и колено-ноги. ЧТО ДЕЛАТЬ НЕ ЗНАЮ
@user-gx9qb6ty6c Жыл бұрын
Крутой мужик
@user-qp2bi1bi2k Жыл бұрын
Когда я делал подобное упражнение 6:00-у меня грыжу(подозреваю опущение желудка сквозь диафрагму) в животе защемило так-что я не мог вздохнуть. Хорошо что спустя 2-3секунды все само встало на места обратно. Но трухнул я тогда нехило. Больше пресс не делаю.
@elena270 10 ай бұрын
Делать то надо сгибание на выдохе ХА и начинать осторожно
@takepaudin4991 8 ай бұрын
Рахмет вам из Казахстана
@BubnovskySM 8 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@user-mq8tv5pi4t Жыл бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста можно ли блок на спину заменить турником ????
@andreyd1350 Жыл бұрын
Спасибо! Когда Вы говорите про определенное количество повторений за один проход в своих видео или книгах часто для меня останется непонятным сколько нужно таких подходов, так как в юности я занимался в тренажёрном зале и любое упражнение выполнялось по несколько подходов. Отсюда у меня возникает вопрос, достаточно ли делать Ваши упражнения регулярно по одному подходу указанное количество раз или всё-таки какие-то упражнения нужно делать по несколько подходов?
@mitenka222 Жыл бұрын
Вы быстро легко будете делать коль мало подходов. Мышцы ведь укрепляются даже на маленьких весах и с нетяжелыми амортизаторами как у нас, у людей в юбках)
@mikezav68 Жыл бұрын
Если у Вас нет цели увеличить объём мышц, то двух подходов по 15-20 повторений для каждого упражнения вполне достаточно. Я занимаюсь по такой схеме почти 2 года, полностью вылечил болевой синдром в пояснице и в двух конечностях (у меня не артроз, боли были мышечные), а также нормализовал давление.
@andreyd1350 Жыл бұрын
@@BubnovskySM Спасибо! Вы закрыли для меня этот давно интересующий вопрос)
@user-py9zz1cn4w 5 ай бұрын
Лайк
@BubnovskySM 5 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и лайк.
@user-uu2mh7mh1f Жыл бұрын
Спасибо!! Я в спортзале всегда делаю гиперэкстензию и второе упражнение для абдукторов и аддукторов. Только я цепляю манжету за голень и делаю это стоя - так достаточно или эффект меньше, чем сидя, как вы показали?
@user-uu2mh7mh1f Жыл бұрын
Есть ещё тренажёр для абдукторов/аддукторов с сиденьем, но там амплитуда меньше и упор в районе колена, но для профилактики простатита он наверное эффективней ?
@mitenka222 Жыл бұрын
Мне бы такие тренажёры все!
@user-nl5qs5cp9i Жыл бұрын
Видео для сохранения женского здоровья
@user-yx2li7uk6m Жыл бұрын
Ждём ролик про внутричерепную гипертензию
@user-cu1ge3ct6c Жыл бұрын
Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно делать первое упражнение для геморроя при межпозвоночной грыже?
@m.bubnovsky Жыл бұрын
Здравствуйте. Для начала я бы посоветовал разобраться с тем, что такое грыжа и какую роль она несёт в Вашем здоровье. А то так и будете годами бегать лечить "грыжу" и бояться "грыжи". Про это есть и на канале Сергея Михайловича, и у меня на канале и в книгах. Кратко: в этом видео нет ни одного упражнения, которое нельзя делать при грыже. Ориентироваться надо не на грыжу, а на другие показатели: клиническая картина, характер боли, состояние мышц, возраст, подготовка и многое другое.
@user-sx9tp8kj1m 6 ай бұрын
Покажите упражнения от подагры.
@user-ug3zb5jc4s Жыл бұрын
Можна в домашним условям зделет эти упрожднение
@user-rz6ux5nx9s Жыл бұрын
Вв просто супер доктор оь бога. Без таблеток
@mitenka222 Жыл бұрын
От Бога).
@annadivina2903 Жыл бұрын
очень впечатлили упражнения, хоть я и не мужчина но буду делать их дома ,если получится
@mitenka222 Жыл бұрын
Получиться). Привычка не немедленно приходит, а постепенно.
@user-il1gf8ny6n Жыл бұрын
Уважаемый Сергей Михайлович подскажите пожалуйста какие лучше упражнения при плоскостопии .Сыну 12 лет.
@user-il1gf8ny6n Жыл бұрын
@@BubnovskySM Спасибо большое.
@user-vv4qs3fy7i Жыл бұрын
Спасибо Вам - огромное !!!!!Дорогой Вы наш - Доктор , от, БОГА!!!!!
@user-vv4qs3fy7i Жыл бұрын
@@BubnovskySM Пожалуйста.....Будьте здоровы и счастливы, Вы - этого заслуживаете, принося людям самое ценное ,что у них должно быть - ЗДОРОВЬЕ!!!!!
@user-rf9uf9pj4g Жыл бұрын
@@user-vv4qs3fy7i машенники ! Я за доктора Евдокименко.
@user-br9wi9et4x Жыл бұрын
Уважаемый, Сергей Михайлович ! Вот эти упражнения можно стабильно регулярно выполнять когда человек находится дома, проживает обычную среднестатистическую жизнь (туфталогия получилась:)) ), а есть ли у вас комплекс упражнений по данной тематике для мужчин, когда они проживают в кабине по 2-3 мес, и 3-4 недели дома ??? Был бы вам очень благодарен !
@user-zs8gx4ic3u 8 ай бұрын
У мужа подруги была такая проблема, давала ему эффекс красный корень от эвалар, он не только снял симптомы хронического простатита, но и мягко устранил его причину.
@user-sp6rp4jm7c 11 ай бұрын
Спасибо за ценную информацию! Муж старается как можно чаще делать такие упражнения+питание отрегулировал и от вредных привычек отказался. Вместе с этим DIM эвалар принимает. Средство помогает поддержать здоровье предстательной железы, да и не только, сама тоже его пью, чтобы поддерживать в норме баланс эстрогенов
@BubnovskySM 11 ай бұрын
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.
@user-bq7xv2tg2y Жыл бұрын
Дорогой проффесор, смотрю и начал потихоньку ходить, только при 100шагов в мин. Прохожу в этом темпе 5 мин и вынужден остановиться, от боли как будто ступней ног несуществующие.Постаю 1мин и прохожу 1 км в целом.Покажите упражнения пожалуйста именно для голени с экспантером.
@m.bubnovsky Жыл бұрын
Чтобы дать совет по упражнениям нужно значительно больше, чем "для голени". Как минимум нужен диагноз, а вообще то - анамнез, состояние, возраст, клиника и прочее. Быть может Вам и вовсе стоит меньше ходить, если у Вас, к примеру, артроз. Лучше обратиться к врачу на приём.
@user-bq7xv2tg2y Жыл бұрын
@@m.bubnovsky Спасибо большое , согласен что нужен точный диагназ.
@m.bubnovsky Жыл бұрын
@@user-bq7xv2tg2y Можете, к слову, посмотреть у меня на канале упражнения для стопы: bbsky.ru/exe
@user-un4fk7dd5q 11 ай бұрын
Добрый вечер помогите подскажите пожалуйста в ваших центрах можно вылечить плохую недвижимость сперматозоидов у мужчины 32 года не может жена забеременеть
@user-hz6gw9hq9n Жыл бұрын
Доктор скажите пожалуйста я иду пешком на работу прихочу в области крестца мокрое пятно с белыми разводами ну понятно что это соли от пота, это врндно, мне 55 лет, спасибо!
@user-wq2iq8sp6f Жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста в каком городе вы ведёте приём больных? Хотелось бы лично к вам попасть на приём.
@m.bubnovsky Жыл бұрын
Сергей Михайлович принимает чаще всего в Москве и Санкт Петербурге. Однако опытные врачи наших Центров тоже могут помочь Вам и не стоит действовать по принципу "Нет пророка в своём отечестве".
@user-lw7ld6ml2z Жыл бұрын
Добрый вечер. Можно заказать онлайн консультацию, но это платно. Я проводила онлайн консультацию, но не с самим Сергей Михайловичем, с его учеником, отправляла снимки, он мне помог, направил в нужное русло. Попробуйте и Вы
@user-uc3rg1ll2w Жыл бұрын
А если в поясничном отделе l4-L5 разошлись на 0,5 см что делать
@m.bubnovsky Жыл бұрын
Нужно забыть про эту страшилку, про разошедшиеся позвонки и заняться реальной проблемой. А проблема в Ваших мышцах. Позвонки - лишь козёл отпущения.
@user-go9it8ju7j Жыл бұрын
🤝
@simongleyzer3497 Жыл бұрын
Спасибо за Ваш труд . Дай бог здоровья Вам и вашей семье , здоровья ,счастья и всех земных благ . Если можно ответьте как выполнять эти упражнения дома . Приехать к Вам в центр для меня немного далековато , поэтому хотелось бы выполнять их дома . Но как ? Пожалуйста ответьте.
@user-iq7iy6lz4p Жыл бұрын
Убойные видео !!!!!! ещё бы по подробней про правильную технику !!! А то можно себя ушатать 😵
@mitenka222 Жыл бұрын
Ну, сударь, за техникой идите к инструктору в залы Сергея Михайловича или книги его купите. Там очень подробно и удобно расложено им по полочкам. Кстати, его сын на видео очень подробно поясняет , например, как точно и без травм тренировать мышцы ног. Очень мне понравилась его педантичность. Тщательно и внимательно относится к здоровью тех кто по эту сторону экрана
@user-iq7iy6lz4p Жыл бұрын
@@mitenka222 Тебя и не спрашивал 👎
@mitenka222 Жыл бұрын
@@user-iq7iy6lz4p смотрю аккаунт поощряет ваше хамство..
@user-iq7iy6lz4p Жыл бұрын
@@mitenka222 но не вашу же глупость !!!
@user-wk7wy1ki7j Жыл бұрын
Начала ходить в центр, очень удивилась, что с первой минуты начали работу на тренажерах. Я спросила - разве не нужно перед занятием делать разминку? - инструктор сказал , что нет. Как же так, всегда и везде говорят о разминке перед любыми занятиями, а тут силовые упражнения. Прошу пояснить, как правильно, делать или нет.
@user-np9sg2wb5q Жыл бұрын
Очень бы было взять в руки Вашу книгу по анатомии но к сожелению поскольку я с Украины это не представляется возможным. Честно, меня просто впечатляет "Анатомия человека, сома" Владимира Петровича Воробьева, это шедевр я имею и на руском и на украинском прежизненные издания и 2 и 3 тома тоже!!!
@mitenka222 Жыл бұрын
Впервые слышу..
@user-np9sg2wb5q Жыл бұрын
@@mitenka222 Про что? О книге Воробьева "Анатомия человека. Сома" или о книге Бубновского об анантомии? Первую я имею на двух языках вторую хотел бы увидеть, слышал о ней может что то не так понял.
@user-pw8lb5jk9k Жыл бұрын
Стас.ты ещё скажи тебя нацисты.пытают.за русскую литературу.😳👈.Слава ЗСУ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
@user-np9sg2wb5q Жыл бұрын
@@user-pw8lb5jk9k Я не понял Вашего вопроса.
@user-pw8lb5jk9k Жыл бұрын
@@user-np9sg2wb5q ты писал.но к сожалению ты в Украине.езжай в Россию покупай книгу и читай.хотя есть почта и можно книгу заказать.или ты любитель Руцкого мирка????
@avenitt_ Жыл бұрын
Можно ли исправить сколиоз первой степени в 18 лет??? ответьте пожалуйста
@mikezav68 Жыл бұрын
Легко. Не полностью, так как при сколиозе как правило имеется клиновидная деформация позвонков, но в целом позвоночник можно вернуть к его естественной форме, укрепив глубокие мышцы, которые держат позвонки. Я практически выпрямил сколиоз 2ст в 33 года, сейчас кривизна практически незаметна. Но главное - это полное избавление от болевого синдрома и возвращение радости свободного движения.
@victoriyashanskaya3219 Жыл бұрын
в любом случае лучше заниматься! если не исправите сколиоз то хотя бы прогрессировать дальше не будет) можно ещё как вариант попробовать корректор осанки medi posture plus force носить, от него тоже эффект будет)
@user-nt6zb2ww3x Жыл бұрын
Хочется увидеть упражнения без тренажеров
@user-mi1qt5uj9b Жыл бұрын
Михаил чуть лестницу не погнул☺️
@m.bubnovsky Жыл бұрын
После перестановки не так прикрепили =) после съёмок исправили.
@user-mi1qt5uj9b Жыл бұрын
Просто травмоопасно!
@mitenka222 Жыл бұрын
Вот вы предлагаете упражнения мужчинам для их здоровья, а для меня они легче чем триада).
@mitenka222 Жыл бұрын
@@BubnovskySM пасибули).
@user-np9sg2wb5q Жыл бұрын
Уважаемый профессор вот моя тренировка теперь спустя 5 лет как я был пациентом Вашего Реабилитационного центра с Болезнью Бехтерева, вот как Вы исцеляете людей не то что воочью но и на растоянии. Без Ваших кних и учения в Центре скорее всего я бы был как и мой товарищ по несчастью уже покойником. Я всегда хожу на его могилу и говорю - "Вот не хотел послушатся Бубновского и каков результат". kzfaq.info/get/bejne/h-BjlZRhxLW5p30.html kzfaq.info/get/bejne/jpp7laqU3tDGcqM.html Всем кому интересно увидеть как действуют советы Профессора и на сколько Профессор истинно прав у всех своих постулатах посмотрите эти видео.
@user-gd4cw3ky1w Жыл бұрын
Вы большой молодец! Веса́ серьёзные, ещё и в медленном темпе. Желаю Вам всегда быть в отличной форме!
@user-np9sg2wb5q Жыл бұрын
Уважаемый Профессор, мы слушаем и внимаем все о чем Вы говорите. Я в своей лекции о костях и мыщцах Вас цитирую, в прочем как и у всех инных лекциях. Если интересно, то можете в этом моем видео перейти на 56 минуту и 40-ю секунду kzfaq.info/get/bejne/qbGKY9in0J26Z40.html
@user-np9sg2wb5q Жыл бұрын
@@BubnovskySM Спасибо Вам за источник этой информации, я и студентам все время все пустулаты Михаила Сергеевича доношу и уже двоих человек поднял Вашими напутствиями теперь они как бы никогда и больными не были. У нас такой информации нигде нет. Практически М. С. и Лесгафт это сподвижики, но к сожалению лень людей губит. Представить только, если бы программу физичекого воспитания принять за основу в средней школе! Но и у вас и у нас это никому не нужно. Как ни как а студеты после разяснения им роли мышц на занятиях анатомии практически по всем темам касающихся опорно-двигательного аппарата начинають видеть то что есть, а не то что в баснях расказывают. Особенно темы, суставы, позвоночник это просто революцинный взляд осветил нам всем Михаил Сергеевич. Теперь мои лекции показывают целостную картину живого оранизма а не розрозненных 9-ти систем органов! Здоровья вам всем и долголетия нашему Профессору Михаилу Сереевичу. Низкий поклон! Мне предлогали докторскую работу делать но я понял бы сделал и с удовольствием но под руководством Профессора, тогда это была бы работа а не бумажка и галочка. Представляю какое счасте есть у всех слушателей Вашег Института присутствовать на Лекиях Профессора.
@doniyormurtazoyev6872 Жыл бұрын
Уважаемый Сергей Михайлович у меня есть черепное давление. Никак не могу избавиться от головной боли. Скажите пожалуйста, какие упражнение помогут?
@doniyormurtazoyev6872 Жыл бұрын
@@BubnovskySM Спасибо большое.
@doniyormurtazoyev6872 Жыл бұрын
@@BubnovskySM желаю вам успеха!
@user-lc7ze9rm8g Жыл бұрын
А на чём дома выполнять,разве только эспандер,так у нас даже эспандера негде купить,а вообще даже от разминки хорошо
@user-lq1fk4bp7x 10 ай бұрын
Буйновский
@user-vv9gv8sq8h Жыл бұрын
Жуть какая, кроме упражнения на б. ягодичные - но там есть нюансы, чтобы таз не болтался. Если мужчина начнёт это выполнять без подготовки и не понимая техники - кричи караул…вредительство…
@user-qo2gi8et7m Жыл бұрын
От чего люди лысеют
@ksenyak-ti5zs Жыл бұрын
Мені треба лікувати спину
Бубновский
Рет қаралды 833 М.
Бубновский
Рет қаралды 246 М.
Бубновский
Рет қаралды 48 М.
Бубновский
Рет қаралды 415 М.
Бубновский
Рет қаралды 1,4 МЛН
Бубновский
Рет қаралды 1,1 МЛН
Яна Павлидис
Рет қаралды 1,3 МЛН
Клиника доктора Шишонина
Рет қаралды 778 М.