Станьте спонсором канала, / channel
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
#стресс #медитация #антистресс
Видео под названием “How to Deal With Stress” представляет собой путеводитель по управлению стрессом, который рассказывает историю Кэтрин, делящейся своими методами релаксации и самоухода. В этом видео она делится личным опытом о том, как физическое расслабление тела помогает облегчить психологический стресс, и предлагает техники, которые помогают достичь расслабления как ума, так и тела. Если вы, как и Кэтрин, часто чувствуете усталость или не можете спать, это видео может стать началом вашего пути к спокойствию и внутреннему миру.
Если расслабить тело физически, это поможет снять психологический стресс. Релаксация ума может помочь вам физически расслабиться и снять напряжение в теле. Освоение техник позволяет достичь обоих видов релаксации. Если вы, как и я, постоянно перегораете или не можете уснуть, то, возможно, пришло время расслабиться вместе со мной. В этом видео Кэтрин делится своей историей о том, как она заботится о себе. А что делаете вы, чтобы расслабиться?
Автор: Кэтрин Хуанг
Редактор: Сэм Джанг
Аниматор: Зяня Мендез
Руководитель проекта: Венди Ху
Основатель: Тай Кхуонг
СуперСпасибо нашим сторонникам на KZfaq:
1. boosty.to/nemirkin/donate
2. www.donationalerts.com/r/nemi...
3. / channel
Ваша поддержка поможет нам на протяжении многих лет! Мы надеемся стать лучшим каналом для образовательного контента по психологии и психическому здоровью.
Original: • How to Deal With Stress
- Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go.
KZfaq : Немиркин
Канал : Nemirkin