No video
✅ КАК УБРАТЬ ТЯЖИ НА ШЕЕ? Перенапряженная платизма | Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 97,594
5 жыл бұрынПлатизма - это тонкая подкожная мышца шеи, которая выстилает всю верхнюю поверхность шеи и нижний контур.
У многих платизма находится в гипертонусе.
Причины - в вечно напряженной, выдвинутой вперед шее, напряженных углах рта и сжатых челюстях (пучки широкой платизмы вплетаются и в жевательные, и в углы рта, и в край нижней челюсти).
Выходит, если платизма напряжена по умолчанию, то велика вероятность того, что, когда ее ближайшие соседи (круговая рта, щеки, мышцы, опускающие углы рта, жевательные) будут работать, - платизма «поспешит на помощь».
Иногда даже во время выполнения упражнения на скулы платизма ходит вверх-вниз, и это плохо!
Как понять, что платизма «дорабатывает» там, где не нужно?
Визуально - это напряжение, появление своеобразных тяжей на передней поверхности шеи.
Это контролирует та самая подкожная платизма.
В этом видео Марта Павлюк подробно расскажет о том, как понять, что ваша платизма находится в гипертонусе, а также покажет простые упражнения, которые помогут вам расслабить платизму в течение дня.
Обязательно делитесь результатами!
✅ Подпишитесь на мой канал kzfaq.info...
✅ Сайт школы Евгении Баглык jenya-baglyk.com?.com
✅ Будьте с нами в социальных сетях
ВКонтакте jenyabaglykfaceschool
Facebook / jenya-baglyk-face-scho...
Instagram / jenya.baglyk.face.school
✅ Также смотрите другие видео:
Правильный УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. Беседа с косметологом -
• Правильный УХОД ЗА КОЖ...
Как убрать щеки? - • ✅ КАК УБРАТЬ ЩЕКИ? Нов...
До и После, Результаты Тренеров - • ✅ FACEBUILDING CHALLEN...
✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке
со скидкой 56% (всего $19.99 вместо $45) уже доступны на Udemy - www.udemy.com/facebuilding/?c...
на АНГЛИЙСКОМ языке со скидкой 50% (всего $9.99 вместо $20) - www.udemy.com/facial_gymnasti...
Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите!
В данном курсе:
• Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;
• Основы мимического контроля;
• Приемы расслабления мышц лица.
При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий!
✅ на РУССКОМ - www.udemy.com/facebuilding/?c...
✅ на АНГЛИЙСКОМ - www.udemy.com/facial_gymnasti...
#фейсбилдинг
#платизма
#шея
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке со скидкой 56% (всего $19.99 вместо $45) уже доступны на Udemy - www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 на АНГЛИЙСКОМ языке со скидкой 50% (всего $9.99 вместо $20) - www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите! В данном курсе: • Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея; • Основы мимического контроля; • Приемы расслабления мышц лица. При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий! ✅ на РУССКОМ - www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ на АНГЛИЙСКОМ - www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
@user-hj3iu6ue8t 5 жыл бұрын
Спасибо Марта🌷очень нравятся ваши видео, все понятно, приятно смотреть!👍
@evakouba 3 жыл бұрын
Шикарное упражнение ! Благодарю!
@user-eb5fg9ox6o 3 жыл бұрын
Благодарю Марта❤что доступно и бесплатно делитесь знаниями красоты и здоровья. Успеха и процветания ✌❤
@QQJJS 5 жыл бұрын
Спасибо за видео, ваша команда супер! Девчонки вы все красотки! 😍
@tatalexdemidrushin4243 4 жыл бұрын
7:03 начало упражнения
@lemontree5178 5 жыл бұрын
Марта, благодарю за подробное и понятное объяснение. Очень информативно, и на Вас приятно смотреть
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Lemon Tree и Вам большое спасибо за поддержку!
@user-id4lp1xo7k 4 жыл бұрын
Марта! Спасибо вам большое за это видео! Всё предельно ясно!
@tanyakoshlak7124 3 жыл бұрын
Благодарю, Марта! Я была у Вас в школе марафоне с 02.02.22-23.02.21. Вы и Ваши коллеги-профессионалы! Платизма-моя боль, я решила продолжить работу, купила курс и сейчас со мной работает на курсе Spesial+ Марина Платонова.
@Veronika8300 Жыл бұрын
Классно! Наконец-то мне удалось найти динамическое упражнение для расслабления платизмы. Спасибо.
@huaweivita5351 3 жыл бұрын
Чётко, конкретно, без единого бла бла. Благодарю.
@anastiasha 3 жыл бұрын
Красотка! Мне очень интересно было послушать! Умничка! Полезно)
@sv4768 3 жыл бұрын
Спасибо большое. Все четко и понятно объяснили. Последнее упражнение огонь
@user-yx9zk4kz2c 5 жыл бұрын
Марта, спасибо вам ! Вы умничка !
@natalypetuhova4895 4 жыл бұрын
Благодарю 🥰. Очень полезное видео. Что касается возраста, если собой заниматься, то в любом возрасте можно выглядеть великолепно. Гимнастика для лица даёт прекрасный результат. Главное регулярно выполнить упражнения.💪😊😉
@user-cg9mg4uz5p 2 жыл бұрын
Спасибо! Очень полезная информация!
@my_quiet_homeland 3 жыл бұрын
Марта,вы молодец!Спасибо!
@user-ud3ks6fm9t 4 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео.
@zinaida1112 2 жыл бұрын
Это ооооочень интересно!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻благодарю
@yogaingapl481 2 жыл бұрын
Офигенно видео, молодец
@hiroakamori 4 жыл бұрын
Благодарю ) очень полезно!
@user-bv5uq4bx4l 5 жыл бұрын
Спасибо за нужную информацию! Все четко и по делу.
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Лариса Ю спасибо Вам за отзыв!
@olgav7383 5 жыл бұрын
Умничка. , Все очень понятно. . ошибки и ньюансы проговорила... Спасибо за ваш труд ! И что делитесь тем, что важно для многих!!
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Olga V спасибо за поддержку!
@natalytverdo4363 3 жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию. Успехов Вам.
@user-yz4cw8ch5t 3 жыл бұрын
НЮансы !
@kristinashekhvatova6927 2 жыл бұрын
Такая умничка все четко и ясно обьяснила, лайк подписка колоколчик что еще надо, буду ждать новые видео.!!!!
@user-hh2vv9uy6f Жыл бұрын
Спасибо. Очень полезное видео. Понятно и ясно все объяснили.
@user-bc8uc5ze2i 5 жыл бұрын
Спасибо огромное за подробное объяснение,я как раз делала ошибку,доподтягивала
@zhannaairy4913 5 жыл бұрын
Большое спасибо, Марта! Очень познавательное видео.
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Zhanna Airy спасибо и Вам, что смотрите!
@user-uh7et3vb7u 3 жыл бұрын
Эти тяжи появляются так же по причине того, что с возрастом шея имеет тенденцию наклоняться вперёд, подбородок при этом вытягивается вперёд параллельно полу ( не смотря на наклон шеи вперёд то смотреть надо), и в этом положении как раз тяжи шеи наиболее заметны. При этом задняя часть шеи укорочена и перенапряжена. Таким образом, параллельно с тем, чтобы растягивать платизму, нужно делать упражнения на исправление осанки, уменьшения гиперлордоза шейного отдела. Условно нужно вытягивать шею в направлении назад и вверх. И конечно, параллельно тянуть платизму, вместе со всеми остальными мышцами передней Фасциальной цепи. После растяжения платизмы обязательно расслабьте, растяните мышцы шеи сзади.
@user-em6wc2kt2n 3 жыл бұрын
Хандроз тоже наверно влияет и холка?
@user-uh7et3vb7u 3 жыл бұрын
@@user-em6wc2kt2n я бы сказала что "хондроз", и "холка" имеют те же причины что и "тяжи", они, как правило, дополняют друг друга.
@user-bw2de5ld9e 4 жыл бұрын
Благодарю!💝
@dariyaflori1980 5 жыл бұрын
Благодарю, Марта. Очень полезное видео. Мне нравится Ваше объяснение - доступно и очень приятно Вас смотреть и слушать
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Даша Кошкина спасибо большое за поддержку!
@bakcellcin7769 5 жыл бұрын
благоДарю😍
@user-zs2qb4iu2g 3 жыл бұрын
Благодарю вас 🌺🌺🌺
@user-fr7dk3fc2t 4 жыл бұрын
спасибо большое!
@elenayas1 4 жыл бұрын
Всё понятно объяснила, слушать и смотреть интересно, единственно немного напрягает частое повторение "эээ". Полезный урок, спасибо!
@Sherry00007 Жыл бұрын
Мужа тоже напрягло, а я и не замечала толком, так как рассказ действительно интересный)
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Супер! 👍👍👍
@olesya1625 5 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-lx5fh5zh4d 3 жыл бұрын
Благодарю!
@user-bu4un7kw4x Жыл бұрын
Спасибо 🙏
@user-zw8xg4sr4i 4 жыл бұрын
Безупречно!
@svitlana4637 5 жыл бұрын
Марта, спасибо большое, очень познавательное видео! Подскажите, пожалуйста, вследствие каких ужимок появился один тяж по центру шеи, который начинается от самого центра подбородка и идет к яремной ямке? Когда поднимаю голову вверх и растягиваю платизму согласно с последним упражнением, он еще больше контурируется и отчетливо прощупывается пальцами.
@user-ot4dz3pg8s 5 жыл бұрын
Марта, спасибо огромное оч.нужно, челюсть напрягаю часто😘💙
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Мира Смирнова спасибо и удачи Вам в роботе над лицом!
@SuperWebgarden 5 жыл бұрын
Как же классно, что вы объяснили, как и от чего появляются эти тяжи! Спасибо огромное! Ни у кого из фейскультурниц не встречала такого полного объяснения. Я никак не могла понять, почему у меня явно проявились эти тяжи. в последние два года. Думала, что это потому, что я похудела. А я ведь в качалку 2 года хожу и веса для меня тяжеловаты. И вот это уточнение, что не нужно дотягивать губу вверх - тоже логично очень, ведь и так уголки губ вниз поехали из-за мышц депрессоров, а еще платизма вниз их стягивает. Попробую расслабить всё, что в гипертонусе и послежу за невольным напряжением. Пока шея еще в хорошем состоянии для моего возраста, может быть, удастся поправить положение.
@svetadamchev7710 5 жыл бұрын
Наберите оксана левина самомассаж.там бесплатно и доступно все описанно
@SuperWebgarden 5 жыл бұрын
@@svetadamchev7710 На Левину я подписалась гораздо раньше, чем увидела вот этот канал. Но у нее не было объяснения на счет качалки. Более того, в свободном доступе я ни у кого из тренеров не увидела видео про тригерные точки. А без убирания этих зажимов в мышцах в моем возрасте не получится накачать мышцы, да и расслабить, растянуть не выйдет. Я в теле убирала тригеры, прежде чем вылечила позвоночник и вернула гибкость телу. Видимо, тоже самое надо для лица сделать.
@raspberry5314 Жыл бұрын
Ладно красота, а как голова болит от этих напряжений, жесть
@travelgirl5835 3 жыл бұрын
Дорогие посетители этого канала. человек делится с вами полезной информацией а вы ,кроме как критиковать , сами то что посоветовали людям ?снимите сами видео и выпендривайтесь сколько вам влезет. не нравится не смотрите проходите мимо. Большое спасибо за видео и подробное обьяснение. осталось только делать😀😉👍
@poisson123_ 3 жыл бұрын
Спасибо
@smol4095 5 жыл бұрын
Марта, хотелось бы узнать, можно-ли делать такие упражнения, если есть протрузия в шейном отделе? Заранее благодарю)
@user-rt6pw5og9u 5 жыл бұрын
Обожаю это упражнение. Делаю его утром и вечером
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Мила Павлова аналогично ;) мое любимое упражнение тоже
@clucky1805 2 жыл бұрын
Спасибо.
@user-ds3pl7kr3g 4 жыл бұрын
Лайк!!!
@alexgold1517 5 жыл бұрын
Спасибо❤
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Alex Gold ❤️
@user-dv2gc3np5z 5 жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо за подробное объяснение,я в принципе так и делаю. Но вот во сне сжимаю челюсти и ни как не могу отучится. А ведь это тоже влияет на платизму. Как быть?
@user-zi5rg6nz5n 2 жыл бұрын
Спасибо! Да, это действительно проблема. Я догадывалась, что надо делать и как с этим бороться, но теперь знаю точно, как правильно. Хочу ровненькую шею! ))
@user-qo3xo1dw6b 3 жыл бұрын
А можно же все так же--открыть рот.но поднять голову в сторону..у меня и по бокам тяжи не только по середине .???????Вы очень милая девушка . и толково все рассказали .Вас приятно слушать ..... .-большая вам благодарность!!!!!
@georgiyvinner4401 Жыл бұрын
При укорочении платизмы возникают ПОПЕРЕЧНЫЕ морщины-складки на шее. Носит название еще как "шея Клеопатры" или "кольца Венеры".
@galina6914 5 жыл бұрын
👍👍👍
@user-xk5ul7fm2e 5 жыл бұрын
Делала это упражнение вчера,сегодня крепатура, как после прокачки,разве это упражнение Женя показывала не на укрепление платизмы?
@KosmoVolk 5 жыл бұрын
Отличное упражнение! Спасибо. Если попутно придерживать платизму в районе ключиц, растяжение больше чувствуется. Так можно делать или не стоит? Спасибо.
@user-babochka123 4 жыл бұрын
Даже нужно
@user-sl8jl8xi2s Ай бұрын
❤
@user-zt9gt6wg3u 4 жыл бұрын
Футболка супер! Того же мнения.
@OlgaShalamay 5 жыл бұрын
Хотелось бы видеть тренеров лет 45-50. Тогда можно поверить в реальный результат этой методики.
@user-uu4pj5bg2y 5 жыл бұрын
А почему не 60-70 лет, будет ещё убедительней!
@user-ys5sl5yr7z 4 жыл бұрын
@T D , вот же глупый комент . Слов нет .
@user-ys5sl5yr7z 4 жыл бұрын
@T D , ну еще один глупый комент .
@user-babochka123 4 жыл бұрын
@@user-ys5sl5yr7z почему же глупый? Очень даже справедливо замечено! Не ленитесь и будет Вам счастье!
@user-ys5sl5yr7z 4 жыл бұрын
@@user-babochka123, с чего вы взяли что я ленюсь ?.до чего же наши тётки хамки ? Пишут как базарные хабалки. Человек правильно написал , что не фиг показывать чудеса на молодках . У них и так все должно быть в порядке . Вот пусть покажут эффект на более зрелой женщине , тогда и доверия будет больше . Вполне резонное замечание . Нет , надо обязательно алезть с тупым коментом . Короче , идите вон . Конец дискуссии.
@starikovak 4 жыл бұрын
Если уже есть тяжи, то это упражнение их расслабит??
@Lyazkin Жыл бұрын
Недавно обнаружила для себя как раз таки, что при закрытом рте мои зубы не смыкаются. Так же сутулость. И привело все к второму подбородку.
@Tania-tq7ct 3 жыл бұрын
Здравствуйте , очень вас благодарю за ваше профессиональное объяснение. Меня зовут Татьяна и мне 52 года и есть тяжи . Скажите стоит ли мне попробовать или это только трата времени . Я слышала , что в таком возрасте , только операция поможет . Буду признательна ,если вы мне ответите.
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Попробовать конечно стоит и мы уверены, что будут улучшения
@user-je6it6df5b 3 жыл бұрын
Видела ролики где наоборот рекомендуют тренировать платизму. И более того у спортсменов как раз все в порядке с контуром лица ибо они задействуют эту мышцу в тренировках.
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Если вы будете тренировать платизму без фиксации, то тяжи вам обеспечены. Мы работаем с платизмой так: дозированное количество повторений упражнения с фиксацией, вытяжение и расслабление. При такой работе и контур будет четкий и тяжей на шее не будет
@user-bt6vk3qm7x 2 жыл бұрын
Пожалуйста, помогите исправить последствия упражнения движения плечом, упёршись в стену, брыли ушли, а тяжи в нижней части шеи при переходе на ключицу появились.
@jbfaceschool 2 жыл бұрын
Вероятно, вы что-то делали неверно. Для коррекции техники запишитесь на онлайн занятия к тренеру
@user-xq4jy2vg7v Ай бұрын
😊
@olesyavalishina4458 5 жыл бұрын
Спасибо огромное за это видео, теперь я попробую уделять больше внимания на вытяжение, а не напряжение) теперь начинаю понимать причину...а то никак не могу с этим разобраться, занимаюсь гимнастикой для лица, все мышцы чувсвую, чувствую эффект.......а эти тяжи под подбородком ну никак🤔причем когда напрягаю подъязычную мышцу-тяжи пропадают, прям хоть все время так ходи) и да есть такое ощущение, что хочется чуть поднять лицо, верно описали)) а как не перепутать гипертонус от гипертрофии платизмы???
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
самоделки от валишиных Valishina спасибо Вам за отзыв! Если под гипертрофией имеется в виду «разъезд» платизмы, когда две платизмы расходятся и образуются «ножки» , то это выглядит как гипотонус. То есть тяжи - следствие гипертонуса, разделение платизмы - следствие гипотонуса, то есть нет напряжения, стянутости, а наоборот желание подтянуть, соединить разъехавшиеся мышцы
@olesyavalishina4458 5 жыл бұрын
@@martapavliuk4473 а в случае гипотонуса-разъехавшейся платизмы упражнения не помогут?( я , вроде днлаю упражнения на подъязычную зону, платизму, шею....овал лица подтянулся, стал отчетливее, но под подбородком появились как две ниточки и при повороте головы кожицу маленько видно...спасибо Вам за ответ и ваше видео!
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
самоделки от валишиных Valishina к сожалению, мне сложно понять по описанию(((( попробуйте делать вытяжения, описанные в видео, понаблюдайте за динамикой. А ещё , неплохо было б проверить технику, раз появилось что то подозрительное
@olesyavalishina4458 5 жыл бұрын
@@martapavliuk4473 да, спасибо! Я из Челябинска и пыталась уже записаться к Назаровой Ольге на личную встречу, но пока тишина) думаю, надо все-таки или по скайпу, или на личной встрече с одним из ваших тренеров проконсультироваться, так сложно! Но все равно это видео очень полезно для меня, спасибо огромное, что так подробно объясняете🤗
@olesyavalishina4458 5 жыл бұрын
Классно бы было, если бы выпустили еще видео о том, как определить у себя самостоятельно, гипотонусом или гипертонусом платизмы вызвана такая проблема. Спасибо!
@user-lt9cg1yr8t 5 жыл бұрын
Здравствуйте. А как же отворят что при таком упражнении нужно"целовать небо", именно вытягивая нижнюю губу?
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Елена Зинченко, здравствуйте! В методике Евгении Баглык акцентируется на том, что «дотягивать» нижней губой не нужно, ведь так мы перенапрягаем подбородочную мышцу (а она и так в спазме у большинства)
@btnlurdes 5 жыл бұрын
Марта скажите пожалуйста, если с одной стороны левой, все ок, а с другой провисания есть? Как такое может быть?
@user-ih3lw2gt4d 3 жыл бұрын
👍🥀
@user-mv5ed6ih4f Жыл бұрын
...посетило подозрение что все эти потуги бесполезны) Разубедите меня пжста))
@li316 5 жыл бұрын
добрый день.помогите разобраться.у меня по центру шеи образовалась вроде тонкая провисшая кожа...это перенапряжение или наоборот. заранее спасибо
@user-qr5oz2rl8q 4 жыл бұрын
Тоже самое...
@user-hs3lu6bj4f 3 жыл бұрын
Как понять, что это не гипертонус, а гипотонус? И возможно ли это исправить?
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Если гипертонус, то на шее есть тяжи. Если гипотонус, могут присутствовать брыли. Точно может определить тренер на занятии. Да, конечно можно исправить
@user-fq3un4cd5t Жыл бұрын
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ЧТОБ РАССЛАБИТЬ ПЛАТИЗМУ( убрать тяж )? PS . Месяц,два, или может год. Я делаю всё,но он не уходит. У меня идеальная осанка, кожа стала лучше,марионетки меньше стали,но тяж остаётся таким же(.
@jbfaceschool Жыл бұрын
Нужно проанализировать, что именно вы делаете. Так как для расслабления тяжа нужны приемы вытяжения, массажные приёмы. Вы можете записаться на консультацию онлайн в нашу школу и мы подберём комплексное решение для вас 😉
@oxanaalexandrova6035 Жыл бұрын
Что делать с 6-ой минуты.
@renebertran254 5 жыл бұрын
если после сильного похудения кожа обвисла, то с ней гимнастика не поможет?
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Поможет. Кожа подтянется за мышцей. Только на это уйдёт больше времени. Наберитесь терпения;)
@svetlanaaksenova1392 Жыл бұрын
А как понять что платизма в гипо тонусе?
@jbfaceschool Жыл бұрын
Если плывет контур лица и есть признаки "индюшиной шеи "
@pandapanda9320 4 жыл бұрын
Добрый день! Подскажите,влияет ли на опущение уголков рта привычка всасывать в себя язык (не знаю, как правильно описать). Привычка его притягивать к небу. И зубы из-за этого будто сомкнуты в напряжении. как избавиться от привычки? Только самоконтроль?
@phanatka123 4 жыл бұрын
Вы уже нашли ответ на свой вопрос? Это как раз правильная привычка, язык к нёбу то, люди её вырабатывают специально, а у вас уже есть. Зубы же фактически не сомкнуты?
@pandapanda9320 4 жыл бұрын
@@phanatka123 зубы тоже сомкнуты и сжаты.
@user-qq2rx5dz7c 3 жыл бұрын
у меня наоборот)после упражнений на платизму появился один тяж. делала их с целью убрать брыли в коплексе.брыли ушли а тяж появился)это наверно кому как
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Вероятно, вы делали очень много повторений или чрезмерно сильно напрягали мышцы
@user-qq2rx5dz7c 3 жыл бұрын
@@jbfaceschool повторений нет.но каждый день)часто наверно слишком)
@user-qq2rx5dz7c 3 жыл бұрын
@@jbfaceschool я делала который ковш называется.переусердствовала видимо)
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
@@user-qq2rx5dz7c это немного устаревшее упражнение. У нас есть новые, более эффективные и безопасные упражнения
@AMA_LOVE_MAK.24 3 жыл бұрын
Эээ...эээ...эээ... Над этим тоже надо работать.
@user-tb7iw7cq8c 4 жыл бұрын
Ээээ))
@tamaradauletbayeva7263 4 жыл бұрын
Если после упражнение чешется подбородок?
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Ничего страшного в этом нет. Это ваша индивидуальная реакция
@user-zu4ym3ez3c 3 жыл бұрын
Это значит был застой кровообращения в подбородке. Прилив крови согревает и эффект как после отогрева при обморожении
@bambusgrun1552 3 жыл бұрын
Не заламывать затылок? Как это?😂 Шею!Ну и тренер🤭
@seL50101 4 жыл бұрын
ск. ей лет,чтобы рассказывать эту туфту для 50 летних?
@user-hs3lu6bj4f 3 жыл бұрын
Смотрела видео другого канала, там ладонью фиксриует на ключице, потом поднимаешь голову, вытягиваешь вперёд нижнюю челюсть и мысленно говоришь ау либо представляешь что выпускаешь дым, выходит,что напрягается подбородок,нижняя губа тянется вверх. сначала начала делать, но потом подумала, не возникнут ли от этого множественные морщины на подбородке. Каково ваше мнение к такому виду упражнений для устранения тяжей?
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Если во время выполнения описанного упражнения морщится подбородок и губы, то морщины в этих зона сформируются достаточно быстро
@user-hs3lu6bj4f 3 жыл бұрын
@@jbfaceschool я вижу, как напрягается подбородок и к центру подбородка под углом справа и слева едва заметные линии. А так как я худая и я так понимаю в дальнейшем буду стареть по мелкоморщинистому типу, то подумала, что такими упражнениями могу обрести морщины на подбородке. Просто слышала, что есть морщины вокруг рта у курящих и сопоставила с этими занятиями Вы считаете, что могут появиться если при выполнении выражено проявление линий на подбородке? Если они видны еле ?создается такое натяжение справа и слева центра подбородка и тонкие линии при близком рассмотрении. Могу ли навредить внешнему виду или только время покажет? )
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
@@user-hs3lu6bj4f если при выполнении любого упражнения, возникают заломы, оно навредит вам. В нашей методике все упражнения выполняются с фиксацией точки мягкого крепления мышцы. Это обеспечивает безопасность и эффективность
@user-hs3lu6bj4f 3 жыл бұрын
@@jbfaceschool я так поняла из ваших упражнений, что фиксировать руками платизму не обязательно? Читала в интернете обратное
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
@@user-hs3lu6bj4f конечно обязательно! Видимо, вы что-то недопоняли
@user-yc4ph3nf7e 3 жыл бұрын
Слышно еле как, зато реклама орёт. Надо как-то наоборот товарищи
@buduskbudusk5182 5 жыл бұрын
Спасибо за упражнение , но 30 "Э" за 9 мин , это перебор
@martapavliuk4473 5 жыл бұрын
Budusk Budusk спасибо, буду работать над своими «э» (признаюсь честно, я в уме перевожу слова, русский - не родной язык)
@user-pe7fs6ob2v 5 жыл бұрын
@@martapavliuk4473 И такой грамотный, приятный русский! Спасибо, не каждый носитель языка так владеет своим родным русским.
@user-xg7ur9ex4f 3 жыл бұрын
Может лучше просто мычать эээээээ
@user-ed3qw9kx9u 2 жыл бұрын
Эээээ эээээ,устаёшь слушать этот звук
@kamasytra8686 4 жыл бұрын
я один это заметил 6:07
@zyuvi903 4 жыл бұрын
Что?
@kamasytra8686 4 жыл бұрын
@@zyuvi903 глаза в разные стороны
@zyuvi903 4 жыл бұрын
Да,один
@user-uk1su1le5y 3 жыл бұрын
Так неприятно слушать Э э э,сразу желание отпало досматривать видео
@irinam3838 4 жыл бұрын
Хватит болтать. Нужно говорить - что делать.
@user-cy7un6ie8o 2 жыл бұрын
Все что услышала это сплошное ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ
@user-du6nv7vd1o Жыл бұрын
Зачем так много разговоров, сразу показывайте пожалуйста упражнения, издавательство какое то, а на выходе практически ничего.
@julianikolaeva8357 3 жыл бұрын
Как много текста...ближе к делу
@user-ir2xi5yw1k 4 жыл бұрын
Вы очень много говорите лишнего,в начале урока
@user-nq9wf5pc9z 3 жыл бұрын
Боже это ,"ээээээ""не возможно слушать!🤦♀️
@user-bb5ko2it6t 3 жыл бұрын
Да кошмар просто
@user-hj6mz5gw9e 3 жыл бұрын
Меня тоже хватило только на минуту ...ээээээ
@user-bm1fh4qb9z 5 жыл бұрын
Видео очень полезные и интересные, благодарю, но вы же анализируете свои видео, сами сказали , так поработайте пожалуйста над своим "ээээ" . Очень портит весь рассказ. Красивая речь, приятная девушка, видео без воды, но вот это "ээ" - его надо убрать обязательно!
@kochetaro 3 жыл бұрын
Блин, за информацию Спасибо большое, но на 6:00 глаз уполз в сторону и больше я не смогла слушать 😅
@user-sf7ij1cu8o 11 ай бұрын
Ээээ, ээээ, ээээ, очень это мешало слушать.
Здоровьесберегающий канал
Рет қаралды 1,6 МЛН
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 1,7 МЛН
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 14 М.
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 258 М.
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 123 М.
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 127 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,1 МЛН
Oksana Levina, beauty and health coach
Рет қаралды 55 М.
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 41 М.
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 447 М.
Oksana Levina, beauty and health coach
Рет қаралды 162 М.