✅ КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК | Упражнения от второго подбородка | Jenya Baglyk Face School

  Рет қаралды 445,842

Jenya Baglyk Face School

Jenya Baglyk Face School

5 жыл бұрын

Чтобы избавится от второго подбородка нужно сделать 2 вещи:
1. Высушить лишние жировые отложения под челюстью;
2. Укрепить мышцу, чтобы она была подтянутая и в тонусе.
В этом видео Евгения Баглык покажет три упражнения, которые помогут избавиться от второго подбородка, а также подробно объяснит технику их выполнения.
При ежедневном выполнения этого комплекса вы заметите результат уже через 2 недели.
Напишите ваши ощущения после выполнения упражнений.
Чувствовали ли вы работу мышцы?
✅ Подпишитесь на мой канал kzfaq.info...
✅ Сайт школы Евгении Баглык jenya-baglyk.com?.com
✅ Будьте с нами в социальных сетях
ВКонтакте jenyabaglykfaceschool
Facebook / jenya-baglyk-face-scho...
Instagram / jenya.baglyk.face.school
✅ Также смотрите другие видео:
Правильный УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. Беседа с косметологом -
• Правильный УХОД ЗА КОЖ...
Как убрать щеки? - • ✅ КАК УБРАТЬ ЩЕКИ? Нов...
До и После, Результаты Тренеров - • ✅ FACEBUILDING CHALLEN...
✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке
со скидкой 56% (всего $19.99 вместо $45) уже доступны на Udemy - www.udemy.com/facebuilding/?c...
на АНГЛИЙСКОМ языке со скидкой 50% (всего $9.99 вместо $20) - www.udemy.com/facial_gymnasti...
Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите!
В данном курсе:
• Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;
• Основы мимического контроля;
• Приемы расслабления мышц лица.
При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий!
✅ на РУССКОМ - www.udemy.com/facebuilding/?c...
✅ на АНГЛИЙСКОМ - www.udemy.com/facial_gymnasti...

Пікірлер: 299
@jbfaceschool
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
95% наших подписчиков, которые занимаются самостоятельно, допускают ошибки при выполнении упражнений. Из-за этого или нет эффекта от фейсбилдинга, или вы причиняете вред своему лицу. Настоятельно рекомендуем взять консультацию с тренером нашей школы. Тренер подберет для вас индивидуальный комплекс упражнений, а также проверит технику выполнения. Подробнее тут jenya-baglyk.com/ms69/ Также вы можете пройти все курсы по Skype под руководством тренера в удобное для вас время. Подробнее тут jenya-baglyk.com/skypeonline/
@user-co8mh2vq1m
@user-co8mh2vq1m 3 жыл бұрын
Здравствуйте Сонечка Скажите как вот носогубные борозды убрать пожалуйста помогите
@user-co8mh2vq1m
@user-co8mh2vq1m 3 жыл бұрын
Мне 33 года
@user-mn4fm9yc5x
@user-mn4fm9yc5x 3 жыл бұрын
Я делаю упражнения 010321г и закончу через 10дней,если хотите увидет результат то поставьт лайки что бы я не забыла
@user-mn4fm9yc5x
@user-mn4fm9yc5x 3 жыл бұрын
Это уже 2 день и уже есть результат 😳👌🏻
@rava2088
@rava2088 3 жыл бұрын
@@user-mn4fm9yc5x Изменения есть ?
@user-ih6iw4qc6j
@user-ih6iw4qc6j 3 жыл бұрын
Многие пишут,ставьте лайки я сделаю и напишу и пропадают
@dorikim841
@dorikim841 3 жыл бұрын
Есть результат
@____.0
@____.0 3 жыл бұрын
Нуууу?
@onderalpay8934
@onderalpay8934 5 жыл бұрын
Спасибо, Женечка! Ваша методика очень действенна!!!
@boryskorzhov3571
@boryskorzhov3571 5 жыл бұрын
Класс)) всегда качественно, информативно и без лишней воды
@a.sambulowa8680
@a.sambulowa8680 4 жыл бұрын
Спасибо большое! Лучшее видео на эту тему)
@user-qp3dt7ut6g
@user-qp3dt7ut6g 2 жыл бұрын
Самые понятливые,конкретные упражнения. Один восторг. Спасибо
@user-ve6ti5yi1c
@user-ve6ti5yi1c 3 жыл бұрын
Женечка, спасибо большое!
@user-hk2qf9eu5n
@user-hk2qf9eu5n 5 жыл бұрын
Евгения вы такая молодец, спасибо большое Вам, Вы делаете для нас доброе дело БЕСПЛАТНО
@user-tr3pi8bu3c
@user-tr3pi8bu3c 3 жыл бұрын
Очень замечательные упражнение, большое спасибо.
@user-ph7dy9lb3c
@user-ph7dy9lb3c 3 жыл бұрын
Супер! Выполняю ежедневно и рекомендую своим знакомым. Спасибо Евгения!
@user-ex2li6bo5h
@user-ex2li6bo5h Жыл бұрын
Отличная гимнастика. Спасибо спикеру большое.
@Caroline-Ruffo
@Caroline-Ruffo 4 жыл бұрын
Супер все понятно и доступно. Буду практиковать 👍
@user-oc4yi8bw3j
@user-oc4yi8bw3j Жыл бұрын
Случайно на вас зашла, хотя листала, искала упражнения. На вас остановилась, понравилась подача материала, все быстро, не нудно, понятно, легко делать, сразу же повторяла за вами, чувствую напряжение, значит, действуют упражнения. Спасибо вам большое. Конечно, Подписалась👍👌
@AnaAna-nz1ce
@AnaAna-nz1ce Жыл бұрын
Спасибо огромное! Очень понравился ролик🥰
@wipi7433
@wipi7433 3 жыл бұрын
Спасибо! Отличное видео по теме,все по существу! Обязательно займусь
@user-px8vq4dt9n
@user-px8vq4dt9n 4 жыл бұрын
Попробую мне понравились упражнения.Благодарю вас.
@user-bn5fr3kd2m
@user-bn5fr3kd2m 4 жыл бұрын
Коротко, по делу! Отличная подача материала! Спасибо :)
@olegsenin4943
@olegsenin4943 4 жыл бұрын
Спасибо! Ваше лицо является хорошим результатом таких упражнений! Успехов!!!
@muazzamboboconova5917
@muazzamboboconova5917 5 жыл бұрын
Я нашла что искала спасибо жаним 👍👍👍
@user-gr1sh3lo6s
@user-gr1sh3lo6s Жыл бұрын
Женечка , благодарю!
@user-xp5jz5qh3n
@user-xp5jz5qh3n Жыл бұрын
Спасибо! Это самые эффективные упражнения. Я столько перепробовала. ❤
@Koroleva_Kuhni
@Koroleva_Kuhni 5 жыл бұрын
Евгения Вы лучшая!!!👏👏👏
@jbfaceschool
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Спасибо большое 😊 😊😊
@olgasch2468
@olgasch2468 5 жыл бұрын
Евгения!! Спасибо Вам огромное!!! Очень эффективные и простые упражнения. Узнала о Вас с передачи на СТБ "Все буде добре". С того времени и практикую. Результаты отличные!! Спасибо огромное 😘😘😘🌸🌸🌸
@isabellewitchlove6387
@isabellewitchlove6387 4 жыл бұрын
Замечательные упражнения и подача видео! Благодарю!
@irina11ify
@irina11ify 5 жыл бұрын
Евгения благодарю,очень эфективные упражнения
@giuyiy87y
@giuyiy87y 3 жыл бұрын
Когда делаю 1 упражнение болят нижнее зубы.это нормально?
@brokillggg2192
@brokillggg2192 2 жыл бұрын
@@giuyiy87y это абсолютно нормально
@user-rm1yc7rn8q
@user-rm1yc7rn8q 4 жыл бұрын
Умница!! Коротко и по делу!! ❤❤❤🌹
@ninkojyu
@ninkojyu 5 жыл бұрын
Какая же вы молодец!! Да, я тоже согласна, что попытки самостоятельного обучения - тщетны. Я очень рада, что в своё время взяла консультацию у Евгении, в ходе которой Евгения составила мне индивидуальную программу тренировок. Я считаю, что именно таким способом, когда у тебя будет индивидуальная программа, сделанная специально для тебя и с учётом особенностей строения твоего лица, можно добиться эффективны результатов. Да, я расстраиваюсь, что не заставляю себя регулярно заниматься. Но когда я это делала, у меня сразу был результат. Во многом именно быстрый эффект от тренировок и вдохновил, и расслабил :)). Так что ещё раз убеждаюсь, что всем нужно заниматься, само ничто не происходит. Евгения, спасибо вам за эту работу!
@jbfaceschool
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Огромное вам спасибо 😘 и не ленитесь;) ваше лицо этого достойно;))
@user-zo8ry1up4x
@user-zo8ry1up4x 4 жыл бұрын
Умничка! !!Спасибо!!!!!
@olesyavalishina4458
@olesyavalishina4458 5 жыл бұрын
Было полезно, спасибо, Евгения! Очень нравится делать вашу гимнастику и видет отличные результаты))) спасение просто, я за естественную красоту, данная методика - то, что надо😏
@someand6513
@someand6513 5 жыл бұрын
Помогло ли вам?
@BredDeka
@BredDeka 5 ай бұрын
И как? Помогло спустя 4 года?
@user-uq4gp2cr5k
@user-uq4gp2cr5k 5 жыл бұрын
Я нашла,что искала! 👍👍👍
@someand6513
@someand6513 5 жыл бұрын
Помогло?
@user-hk3yv6jk2u
@user-hk3yv6jk2u 5 жыл бұрын
Помогло?
@dontstopmeoww
@dontstopmeoww 4 жыл бұрын
@@user-hk3yv6jk2u конечно.
@user-uy1rp9jo9j
@user-uy1rp9jo9j 4 жыл бұрын
Спасибо, Евгения!
@marigeorgia2663
@marigeorgia2663 4 жыл бұрын
👍👌Благодарю ❤
@anisamusaeva1999
@anisamusaeva1999 4 жыл бұрын
Скажу свою опыт мне 17 но упс😮 у меня был не большой второй подбородок сделала эти упражнения результат виден сразу но когда я это сделала 1 неделю каждый день по одному разу 2 Падбародок исчез форма лица стала красивым шея стала 😍 крч всем советую я вас торге
@dariadaria2213
@dariadaria2213 3 жыл бұрын
Тебе точно 17? А какая неграмотная)
@aisawa8858
@aisawa8858 3 жыл бұрын
Я конечно понимаю, может быть ты другой нации. Но мне 13, но я и то грамотнее тебя, да я ещё другой нации. Тебе 17, а пишешь как 12-летняя девчушка, хотя по нику, вероятно, что ты либо русская, либо белорусска, или же украинка. Понимаю, что это не урок Русского Языка, но кажется, что ты врешь насчёт своего возраста.
@liudmila1724
@liudmila1724 3 жыл бұрын
@@aisawa8858 Да отстаньте от человека. Девушка поделилась разультатами от упражнений. Лучше бы поблагодарили. Как у вас в 13 лет ЧСВ раздуто. Ну радуйтесь, что хорошо хорошо знаете русский язык, но это не повод возносить себя и унижать других людей.
@loyastadnik3815
@loyastadnik3815 2 жыл бұрын
Спасибо большое❤️🤗
@Freitr
@Freitr 2 жыл бұрын
@@liudmila1724 Но зачем врать про свой возраст? Если хочется его скрыть, то лучше вобще его не писать. К чему тут это?
@samsungdark3816
@samsungdark3816 Жыл бұрын
Спасибо Вам большое!
@natalimozhavskaya6485
@natalimozhavskaya6485 5 жыл бұрын
Здравствуйте. У меня при выполнении первого упражнения сильно щёлкала челюсть , даже немного было больно . Я уменьшала темп и длину вытяжения подбородка , но всё равно делала это упражнение. А сейчас мышци укрепилась не боли не щелканья нет . И проблема пропала с челюсть. Упражнение помогло.
@annavladimag
@annavladimag 4 жыл бұрын
Спасибо!
@user-xk2vs1wb1m
@user-xk2vs1wb1m 4 жыл бұрын
Супер упражнения! Будем пробовать! спасибо!
@BasilFeo
@BasilFeo Жыл бұрын
Спасибо. ваши упражнения нравятся более других, буду пробовать - если появятся результаты напишу здесь.
@user-nr3cn4tu8f
@user-nr3cn4tu8f 4 жыл бұрын
Огромное спасибо
@mashaflex3234
@mashaflex3234 4 жыл бұрын
Упражнения начинаются на 0:35 секунде)
@brokillggg2192
@brokillggg2192 2 жыл бұрын
Ок
@user-lt6js9zl9d
@user-lt6js9zl9d 2 жыл бұрын
Все отлично, спасибо
@user-gr4zd7oh6x
@user-gr4zd7oh6x 4 жыл бұрын
Молодец..😘😘😘
@LL-zo1ei
@LL-zo1ei 4 жыл бұрын
Спасибо вам)))) вы классная Евгения 😜
@streetrunner7362
@streetrunner7362 Жыл бұрын
Привет!) ты такая лапонька 😊какая у тебя четкая четко выделяющая целюсть👍🏻 всё, женюсь на тебе 🤗🥰
@irinaschneider6493
@irinaschneider6493 Жыл бұрын
Благодарю за это видео! Очень подходит для меня! Всех благ вам!!!
@user-oq3vh7le2m
@user-oq3vh7le2m 3 жыл бұрын
Спасибо большое
@Anastazjaaaaaaa
@Anastazjaaaaaaa 3 жыл бұрын
Спасибо)
@user-gq8oj1hb5c
@user-gq8oj1hb5c 2 жыл бұрын
Спасибо вам
@juliakonig350
@juliakonig350 3 жыл бұрын
большое спасибо
@user-tj6to7ho8w
@user-tj6to7ho8w Жыл бұрын
Класс ❤️
@sezimakbasheva4925
@sezimakbasheva4925 3 жыл бұрын
Спасибо думаю сработает:)
@agniyaskakova2916
@agniyaskakova2916 8 ай бұрын
Буду пробовать! Через месяц напишу о результатах.
@memyselfandi7861
@memyselfandi7861 4 ай бұрын
Как результат?
@enerjiailesi
@enerjiailesi 3 жыл бұрын
Спасибо 👍👍👍
@user-qf4xp7yg2z
@user-qf4xp7yg2z 4 жыл бұрын
Супер
@user-px8tl8gw1s
@user-px8tl8gw1s 4 жыл бұрын
Жаль нет съёмки с боку. Приходится подумывать. Не уверена что правильно.
@user-ph6cp6nr2n
@user-ph6cp6nr2n 4 жыл бұрын
Эти упражнения работают, особенно первое упражнение. У меня достаточно сильный и выраженный подбородок и эти упражнения дают результат. Вдобавок помимо этих упражнений помогает еще похудение и упражнение где дотягиваешься языком до носа)) Вообще если хотите больший эффект и окончательно избавиться от второго подбородка, то советую делать эти упражнения каждый день, возможно через 1-3 месяца будут уже результаты
@shhhh775
@shhhh775 3 жыл бұрын
tatarochka 1356 один раз в день?
@user-ph6cp6nr2n
@user-ph6cp6nr2n 3 жыл бұрын
@@shhhh775 можно и один раз в день, можно и 2 раза, я обычно делаю 2 раза
@nataliyanvz3315
@nataliyanvz3315 3 жыл бұрын
спасибо. супер
@user-uk3sw9zg5l
@user-uk3sw9zg5l Жыл бұрын
Благодарю
@user-ob4he7yi4i
@user-ob4he7yi4i 4 жыл бұрын
Женя, а при болезни щитовидки можно такие упражнения делать?
@user-js2jh3wy3s
@user-js2jh3wy3s 4 жыл бұрын
Какая КРАСАВИЦА!!!Похожа на актрису Глафиру Тарханову...
@user-yo6hi2yr1s
@user-yo6hi2yr1s 3 жыл бұрын
И на Ротару молодую. Красота и милота! Действенные упражнения! Но иногда лень(ещё бы заставить себя не лениться). Молодец, Евгения, благодарю!
@naxmipls
@naxmipls 2 жыл бұрын
здравствуйте!подскажите,пожалуйста,во время упражнений язык в каком положении должен находиться?прижат к небу или в расслабленном состоянии?заранее спасибо!
@evakonovalova6408
@evakonovalova6408 2 жыл бұрын
спасибо
@user-xw8vb1pq5p
@user-xw8vb1pq5p 2 жыл бұрын
Здравствуйте Евгения! Спасибо за упражнения! Не могли бы Вы дать упражнения от брылей и для упругости щёк?
@jbfaceschool
@jbfaceschool 2 жыл бұрын
Рада, что вам нравится ☺️ ознакомиться с данными упражнениями можно в других видео на нашем канале;) Или приходите на курс, чтобы изучить все фундаментально;)
@ellichkapetrova9606
@ellichkapetrova9606 4 жыл бұрын
Хотела бы узнать,если нет жировых отложений,а просто чуток тоненькая кожица подвисает,подойдут ли эти упражнения? И ещё хотела бы по технике уточнить,когда язык вверх ,под подбородком как бы надувается(уплотняется),а когда язык под нижние зубы наоборот образуется узлубление под челюстью,правильно ли я поняла технику?очень понравились упражнения хотела бы выполнять,но хочу уточнить технику,что б правильно делать все,буду очень благодарна за ответ
@user-wy4hu9wm5w
@user-wy4hu9wm5w 3 жыл бұрын
молодец
@user-kz8uk4hm6y
@user-kz8uk4hm6y Жыл бұрын
Челюсть выдвиг 5 раз статика 5 раз по 2 раза на 4 Язык вверх вниз 30 раз Рисование подбородком полукруг 20 раз
@user-sg7jp9jg5j
@user-sg7jp9jg5j 3 жыл бұрын
Начинаю 19.03 залайкайте что бы смогла отписать результат) (2 недели буду делать)
@user-qf1nn6zb7q
@user-qf1nn6zb7q 3 жыл бұрын
Ну что?
@may_be.
@may_be. 3 жыл бұрын
? Ну как
@elmiraborambaeva557
@elmiraborambaeva557 3 жыл бұрын
Результат есть?
@user-sg7jp9jg5j
@user-sg7jp9jg5j 3 жыл бұрын
@@user-qf1nn6zb7q ну впринцыпи есть, мне нравится, уже за 1 неделю есть хороший результат) так что советую
@user-sg7jp9jg5j
@user-sg7jp9jg5j 3 жыл бұрын
@@may_be. ну впринцыпи есть, мне нравится, уже за 1 неделю есть хороший результат) так что советую
@user-jd5sc9mp3i
@user-jd5sc9mp3i 4 жыл бұрын
0:37
@irina.8029
@irina.8029 4 жыл бұрын
Спасибо большое.Я похудела резко и кожа стала немного дряблой именно в подязычной зоне.Возможно ли всё подтянуть? СПАСИБО большое. 🌹
@jbfaceschool
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Конечно можно! Выполняйте эти упражнения
@irina.8029
@irina.8029 4 жыл бұрын
@@jbfaceschool Буду делать .Спасибо огромное.Сегодня нашла Ваш канал.Вы просто чудо из чудес.🌹
@user-zb7fd9pt5k
@user-zb7fd9pt5k 3 жыл бұрын
Красивая девушка!
@user-nn2vr4so5z
@user-nn2vr4so5z 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста,у меня вот челюсть идёт назад как будто, его возможно выдвинуть такими упражнениями? я очень редко ем твердую пищу возможно из-за этого мышцы стали слабыми, думаю нужно начать хотя бы ежедневно жевать жевачку и делать такие упражнения, через месяц скажу какой у меня результат
@user-nt6kt4ff8z
@user-nt6kt4ff8z 5 жыл бұрын
Какая Вы умница! Делаю упражнения всего один месяц,но уже вижу изменения. Второй подбородок заметно уменьшился. Но большая проблема в брылях. Подскажите конкретные упражнения от брылей. Заранее благодарю. Жду ответа!
@jbfaceschool
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Смотрите видео Упражнения на центр лица
@user-nt6kt4ff8z
@user-nt6kt4ff8z 5 жыл бұрын
Большое спасибо!!!
@user-cf7nw5yx1w
@user-cf7nw5yx1w 4 жыл бұрын
♥️♥️
@patsimon6136
@patsimon6136 5 жыл бұрын
privet Jenya xotel bi uznat est li oznokomitelnoe video u prodvinutix kursax ?? sposibo zarane
@jbfaceschool
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Ознакомительного видео нет. Вы просто можете приобрести нонстоп видео тренировку Продвинутого курса
@ZombiEmo
@ZombiEmo 2 жыл бұрын
Нормально
@Pion0260-bu2eq
@Pion0260-bu2eq 5 ай бұрын
Женя подскажи,у тебя был ролик 3 упражнения для шеи и подбородка. Их нужно делать сразу все три или какое то одно
@jbfaceschool
@jbfaceschool 5 ай бұрын
Сразу все 3, если это ваша проблемная зона
@user-yl9wl4nx5j
@user-yl9wl4nx5j 3 жыл бұрын
Так буду писать каждый день и делиться результатами
@giuyiy87y
@giuyiy87y 3 жыл бұрын
Что то не видно результатов
@irinijazapte5385
@irinijazapte5385 3 жыл бұрын
как то не видно
@user-qy1sz5lv5s
@user-qy1sz5lv5s 2 жыл бұрын
Спасибо. А если есть щелчок сильный когда открываешь рот?
@user-kf1nk8si7q
@user-kf1nk8si7q 3 жыл бұрын
Я два раза прослушала первое упражнение и не поняла,мы вначале 5раз выдвигаем нижнюю челюсть,А потом что или как удерживаем???
@v4iv994
@v4iv994 3 жыл бұрын
Что надо делать на 1 упр? Непонятно :(
@giuyiy87y
@giuyiy87y 3 жыл бұрын
Когда делаю 1 упражнение болят нижнее зубы. Это нормально?
@natasha6158
@natasha6158 5 жыл бұрын
Женя когда я делаю бородой полукруг у меня позвоночник в шейном отделе немного хрустит .это нормально 😁?
@jbfaceschool
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Да, это нормально. Со временем это пройдет, когда шея разработается. Но ни в коем случае не должно быть болевых ощущений!
@natasha6158
@natasha6158 5 жыл бұрын
Спасибо огромное😘
@sadstar7979
@sadstar7979 3 жыл бұрын
Начинаю 11.04.21 через 2 недели напишу результат :)
@mednasthh
@mednasthh 3 жыл бұрын
Пни пж
@dazaiosamu2369
@dazaiosamu2369 3 жыл бұрын
Пнете и меня
@mednasthh
@mednasthh 3 жыл бұрын
Ну что
@sadstar7979
@sadstar7979 3 жыл бұрын
ребята результат правда есть, Лично я считаю что моё лицо как-то вытянулось. Нельзя сказать что мой 2 подбородок не убрался .Бывало такое что я несколько дней пропускала эти упражнения, это возможно мне не дало конечного результата поэтому на самом деле Результат есть, так что советую делайте, ещё могу посоветовать пить больше воды, только не перед сном
@irinijazapte5385
@irinijazapte5385 3 жыл бұрын
месяц прошёл
@user-fm5ps2gx6i
@user-fm5ps2gx6i 3 жыл бұрын
👍👍👍
@gendosska
@gendosska 5 жыл бұрын
не понятно как 2 упражнение все же делается..может кто подсказать пжлст?
@laskalaska2683
@laskalaska2683 4 жыл бұрын
Avgustina Что не понятного? Языком упираетесь в нёбо!!! Поочерёдно то вверх, то вниз, если подложить руку, модно почувствовать работу мышцы
@milana1996
@milana1996 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Упражнения супер! Но после выполнения упражнений появилась боль с левой стороны то ли в челюсти, то ли в челюстном суставе, не могу точно понять. Подскажите пожалуйста, это нормально? 🙈 И что делать в таком случае? Спасибо!
@jbfaceschool
@jbfaceschool 2 жыл бұрын
Боль при любом упражнении ненормально. Возможно, сильно или резко открывали рот. Более детальные подсказки можно получить на индивидуальном онлайн занятии с тренером
@lizactiv5012
@lizactiv5012 3 жыл бұрын
Я худая и у меня наследственный подбородок, вот пытаюсь его убрать
@sofiakazanikova2701
@sofiakazanikova2701 3 жыл бұрын
Ну что, получилось? Хочу тоже попробывать
@user-nw8xz4yk4n
@user-nw8xz4yk4n 3 жыл бұрын
Ну чо
@user-bv2zs5mk3x
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Евгения,в 63 можно этим заниматься.? Лет под 40 я занималась по тоненькой книжечке женского автора. Может память в мышцах сохранена. Говорят... Подскажите ,пожалуйста.
@user-nz2qe5no8x
@user-nz2qe5no8x 4 жыл бұрын
Заниматься можно и в 90 , вот будет ли результат если уже шкурка повисла ( это я про себя ) 😊
@_merage2438
@_merage2438 2 жыл бұрын
Очень много хороших отзывов, но смотря видео я никак не могу понять как делать эти упражнения
@user-lq3gg8hz8r
@user-lq3gg8hz8r Жыл бұрын
И мне тоже непонятно 😢
@mlmilaya1800
@mlmilaya1800 3 жыл бұрын
Я вот с языком не поняла упражнения
@lovermin784
@lovermin784 3 жыл бұрын
ну как я понял(хз) язык прижимаешь вверх и подбородок поднимается вверх/.
@user-ey2hw8xp8l
@user-ey2hw8xp8l 3 жыл бұрын
1:19 2:53 4:10
@user-li9fe7ug7s
@user-li9fe7ug7s 3 жыл бұрын
В течении какого времени нужно выполнять эти упражнения? В Каком режиме?
@jbfaceschool
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Ежедневно по 20-30 повторений.
@user-li9fe7ug7s
@user-li9fe7ug7s 3 жыл бұрын
@@jbfaceschool А перерывы нужно делать ?
@jbfaceschool
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
@@user-li9fe7ug7s нужно делать ежедневно до наступления результата. Потом переходить на поддерживающий режим - через день
@wowkawowka3324
@wowkawowka3324 Жыл бұрын
Девочки как эффект?
@mashasemenova7582
@mashasemenova7582 3 жыл бұрын
Ага, я на 2 день здыхала от боли в горле)
@user-ur6qw5we7g
@user-ur6qw5we7g 4 жыл бұрын
можно делать это утром и вечером?
@jbfaceschool
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Лучше один раз в день, чтобы не истощать мышцы;)
@user-bw2us3rv8r
@user-bw2us3rv8r 2 жыл бұрын
14 дней марафон запускаю 25.12 26.12 27.12 28.12 29.12 30.12 31.12 01.01 02.01 03.01 04.01 05.01 07.01
@zhanssdevise8797
@zhanssdevise8797 2 жыл бұрын
Нуу?
@marinakrahn4586
@marinakrahn4586 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, а сколько это надо делать и какая периодичность?Спасибо
@jbfaceschool
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Ежедневно по 30 раз каждое упражнение
@alinabysh835
@alinabysh835 3 жыл бұрын
Спасибо я убрала подбородок 😘💞
@jbfaceschool
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Нам очень приятно 🤗🤗 поделитесь фото До и После
@siiagamova2745
@siiagamova2745 3 жыл бұрын
И через сколько дней вы увидели результат?
@alinabysh835
@alinabysh835 3 жыл бұрын
@@siiagamova2745 через 15 дней ☺️
@siiagamova2745
@siiagamova2745 3 жыл бұрын
@@alinabysh835 класс , очень рада за вас. Нужно тоже тогда попробывать 😁
@user-il3zw9tv2z
@user-il3zw9tv2z 5 жыл бұрын
😘😘😘😘😘😘😘😘😘
@din6092
@din6092 4 жыл бұрын
С боку нельзя было показывать?
@user-mt4bh5wq9d
@user-mt4bh5wq9d 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Во время выполнения первого упражнения каждый раз немного хрустит челюсть с одной стороны, даже если делаю очень медленно. Это не нормально?
@jbfaceschool
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Это не катастрофа, но не очень желательно. Часто хруст проходит через некоторое время. Как долго вы занимаетесь?
@user-mt4bh5wq9d
@user-mt4bh5wq9d 3 жыл бұрын
@@jbfaceschoolспасибо, я только попробовала один раз) она у меня, в принципе, хрустит годами, когда ем или двигаю ей. Просто не обращала внимания. Я как-то упала и ударилась челюстью, сломала пару зубов и рассекла подбородок. Может после этого началось? То, что она хрустит - это плохо?
格斗裁判暴力执法!#fighting #shorts
00:15
武林之巅
Рет қаралды 98 МЛН
100😭🎉 #thankyou
00:28
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 56 МЛН
I Need Your Help..
00:33
Stokes Twins
Рет қаралды 152 МЛН
Final increíble 😱
00:39
Juan De Dios Pantoja 2
Рет қаралды 27 МЛН
Как я убрала брыли и двойной подбородок. Моя история
13:37
Доктор Губарева: косметология и пластика
Рет қаралды 88 М.
格斗裁判暴力执法!#fighting #shorts
00:15
武林之巅
Рет қаралды 98 МЛН