КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК НА КАРАНТИНЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?! | ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА
Рет қаралды 48,233
4 жыл бұрын💰 ОТЛИЧНЫЕ КРОССОВКИ ПО ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ - yesshop.su
СКИДКИ ДО 70% НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МОДЕЛИ!
НАШ INSTAGRAM: / yesbasketball_
ХАЙЛАЙТЫ И ОБЗОРЫ МАТЧЕЙ НБА: bit.ly/2Se4J0X
ПОДПИШИСЬ, на наш канал: goo.gl/h3JEFB
Онлайн-консультант Yes Shop: yesshopsu
НАША ГРУППА VK - yes_basketball
INSTAGRAM - / by_malkin71
@rauanmakhmet333 3 жыл бұрын
1) Поочередные прыжки 1:47 2) Быстрая работа ног 2:33 3) Поднимание коленей 3:05 4) Степ-апы 3:32 5) Прыжки в длину 4:17 6) Прыжки "Ножницы" 4:47 7.0) Интро 5:28 7.1) Прыжки+ускорение 6:00 8) Защита+спринт 6:21 9) Челночный бег 6:48 10) Выпад+спринт 7:17
@user-ch1ou6gs2o 4 жыл бұрын
А что делать если я не игрок NBA и меня нет домашнего стадиона😅😕
@user-ik2du5ey7m 4 жыл бұрын
@султан калтаев ты русский?
@CryptoBob13 3 жыл бұрын
@султан калтаев сам делал? Попробую
@user-ji5jq1kb9z 4 жыл бұрын
Как всегда топ! Спасибо брат, здоровья тебе и успехов в жизни!
@RiadDoktor 4 жыл бұрын
Давно ждал именно видео такого формата.
@teki1451 4 жыл бұрын
Спасибо! Видео как раз тему, только сегодня думал как тренероватся дома.👍👍❤️❤️
@zweze2364 4 жыл бұрын
Классное видео👍👍👍👍🏀
@user-jp4sq5qf6b 4 жыл бұрын
Четкое видео обязательно попробую😊
@sodazarinskaya6482 4 жыл бұрын
Как всегда классно, хоть я даже не досмотрел пока)
@bezzog 4 жыл бұрын
Топовый ролик, давай ещё про тренировки чего-либо. Пацаны накиньте лайков, пж
@amirmuratbek8877 4 жыл бұрын
Круто, спасибо!
@user-my2uw7gn6v 4 жыл бұрын
Классное видео,спасибо 👍
@user-te9ql8cg6r 4 жыл бұрын
Видос топ, можно видос про тренеровку броска?)
@laitiss56 4 жыл бұрын
Давай ещё, только про не менее важную защиту)
@laylle.4132 4 жыл бұрын
Классное видео!
@almasalmas7635 4 жыл бұрын
круто 💪🏻
@bebrik_24 4 жыл бұрын
Топ контент. Как раз ждал крутых упражнений на карантин
@snayperrore2699 4 жыл бұрын
Спасибо за ведио мне помогло больше
@user-fv4es5gh3w 4 жыл бұрын
Это точно тренировка для дома? Для половины упражнений нужно не мало места... Упражнения хорошие особенно выпрыгивание 💪💪
@Noale_ 4 жыл бұрын
Согласен, когда комната метров 5-8 в длину и еще и мебель стоит а ето уже по меньше становится
@vihaanayaan2186 3 жыл бұрын
pro tip : watch series at instaflixxer. Been using it for watching lots of of movies these days.
@sonnyronin3453 3 жыл бұрын
@Vihaan Ayaan Yup, I have been using InstaFlixxer for since december myself :D
@joelernesto7327 3 жыл бұрын
@Vihaan Ayaan Definitely, I've been using instaflixxer for since november myself :D
@another6805 4 жыл бұрын
Топовый ролик
@Mark-nx2lh 4 жыл бұрын
То что надо👍
@vladimirnikiporchik3792 4 жыл бұрын
Дриблинг? Почему бы и нет! Как вам такая идея??
@user-sr8bb8fr6i 4 жыл бұрын
А если мяча нет?😏
@user-ec6ql7uv3m 4 жыл бұрын
Дома?
@user-hm4mg6rr7k 4 жыл бұрын
Соседям норм?
@user-ye2xg7wn3n 4 жыл бұрын
Идея хорошая но соседи не оценят
@phantom7175 4 жыл бұрын
*Соседи вышли из чата*
@user-oi6tt3wf7c 4 жыл бұрын
Сделайте про тренировку броска дома, пожалуйста!!!🙏🙏🙏
@molodoycheloveck8832 4 жыл бұрын
Анатолий Фёдоров Есть ли есть кольцо, тебе поможет лишь одно-бросай, бросай, и ещё раз, бросай, пока не начнёт получаться
@GSW_ 4 жыл бұрын
А на площадку не сходить? Уличные площадки ещё никто не закрывал
@user-mc6qz4be7y 4 жыл бұрын
Можете пожалуйста разработать тренировку для улучшения прышка заранее спасибо
@mrcloud7390 4 жыл бұрын
Лайк не глядя
@alexkobets27 4 жыл бұрын
давай на увеличение дальности броска
@maxlevashev1192 4 жыл бұрын
спасибо)
@user-lg1gx3rm1y 4 жыл бұрын
Сделай что-то подобное для верхней части тела
@Skvitliff 4 жыл бұрын
Спосибо за Video
@k0ra559 4 жыл бұрын
@Tarasov Fedor спасибо с а, а спосибо с о!!!
@user-es5gh6po5f 4 жыл бұрын
Ес баскетбол отличная тренеровка, можно вас попросить сделать видио, как онализировать и принемать быстрые решения на площадке
@rendezvous5286 4 жыл бұрын
Это приходит с практикой, а не от "умного видоса"...
@frozy4916 4 жыл бұрын
Как часто нужно выполнять комплекс?
@samveltadevosyan5662 4 жыл бұрын
А можно видео о том Как улучшить дриблинг дома на карантине
@spg3398 4 жыл бұрын
Дриблинг, сложные упражнения пожалуйста
@user-uw5ev6ip4v 4 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@artemuoa8579 4 жыл бұрын
Хорошо, что у меня есть пустая 3 комната, а то так места не хватет для некоторых упражнений
@jankumushbekov621 4 жыл бұрын
Здарова админ у меня вопрос,икры влияет ли на прыжок
@user-gi7kc4bh8u 4 жыл бұрын
Можешь оставить ссылку на программу магазина?
@alexmerkulov425 4 жыл бұрын
Тренировку броска💥
@iskazharasov1064 4 жыл бұрын
Можно следующее видео о правильном движении на площадке т.к у меня есть такая проблема что когда у меня мяч в руке я вообще не знаю что делать
@TheRAZEgame 4 жыл бұрын
Iska Zharasov в таком случае упражнений не придумали. Самое лучшее это опыт и практика, а также как можно больше получение теории (смотреть игры)
@iskazharasov1064 4 жыл бұрын
@@TheRAZEgame Ок спасибо за совет
@alimusa4639 4 жыл бұрын
Кто может расписать все упражнения пожалуйста
@Vinture 4 жыл бұрын
Тренировку броска ждем
@vertafil 4 жыл бұрын
Привет из Уфы
@YesBasketball 4 жыл бұрын
И вам привет! Бывали у вас!
@uchkach5446 4 жыл бұрын
Как быстро изменять темп бега
@user-uw8ok9dp8d 3 жыл бұрын
Как нужно тренироваться, чтобы отлично владеть мячом???
@Ivan-lp3po 4 жыл бұрын
Давайте видео про бросок в домашних условиях без кольца
@ernurslyamshaikhov7484 4 жыл бұрын
Ты хоть сам понял что высрал ?
@abraham689 4 жыл бұрын
Без кольца можно делать параллельный бросок вверх, одной рукой.
@ernurslyamshaikhov7484 4 жыл бұрын
@@abraham689 дома?бросок вверх?чушь
@abraham689 4 жыл бұрын
Как знаешь.
@neobast209 4 жыл бұрын
Hatamoto Clan какой у тебя рост?
@ciobanucristian4040 4 жыл бұрын
А сколько рас в неделю тренераватся?
@baikaamurasyl5551 4 жыл бұрын
Стоит ли качать только опорную ногу???
@lindegor6342 4 жыл бұрын
Как прокачать дриблинг в домашних условиях.
@user-me3mg3bk5j 4 жыл бұрын
👍👍👍
@georgyperadze3047 4 жыл бұрын
Скорость было бы круто прокачать.
@rintaroflex 3 жыл бұрын
Спасибо за тренировку, а сколько раз в неделю тренить?
@rodionkorolev2306 3 жыл бұрын
Через день
@samveltadevosyan5662 4 жыл бұрын
И ещё о броске пожалустп
@user-mk2wl6lt6y 4 жыл бұрын
давай тренинровку дриблинга дома
@user-gc3pz3oq4u 4 жыл бұрын
Давайте про бросок, только без стука
@user-mc6qz4be7y 4 жыл бұрын
Сдраствуйте ЕС баскетбал
@user-qs5pi4cn6o 3 күн бұрын
А можно совмещать с тренировкой в спорт зале?ну типа после неё
@YesBasketball 2 күн бұрын
Можно, главное чередовать нагрузку. Если перед тренировкой в зале идет атлетическая часть, то тренировка в зале должна быть упрощенная - бросок, дриблинг. Без большого количества спринтов
@nonemecurry5649 4 жыл бұрын
Дриблинг или бросок
@user-nu7dk2gk4u 4 жыл бұрын
Здравствуйте , мне необходимо прокачать свои руки для броска , но я не знаю какой комплекс упражнений или какие упражнения для этого помогут , помогите пожалуйста , очень надо , заранее спасибо
@Noale_ 4 жыл бұрын
Ну гугли как качать плечи предплечья
@sk3ldy 4 жыл бұрын
Попробуй эспандер
@user-nu7dk2gk4u 4 жыл бұрын
@@sk3ldy , Поможет ?
@sewamalykh9193 4 жыл бұрын
Пожалуйста дриблинг зделай! "
@k0ra559 4 жыл бұрын
@Tarasov Fedor сделай пишется через с, а зделай через з, вообще то!!!
@alimusa4639 4 жыл бұрын
Технику броска
@supawety_6772 4 жыл бұрын
Можно спросить про колени?Мне 14 лет,вес 60кг,рост 176см.Я приседаю по 50 раз за один подход с утяжелением в 13 кг.Это не навредит коленям?
@k0ra559 4 жыл бұрын
А утяжеления на щиколотках?)
@aseke6182 4 жыл бұрын
15 лет Рост 175см , кольцо 3.05 ,ещё чуть-чуть и данк смогу сделать
@user-mc6qz4be7y 4 жыл бұрын
Ответи пожалуйста в коментах под этим видео
@Bekzatmazhitov 4 жыл бұрын
Спасибо за треню, я сдох
@droppedshorts5293 4 жыл бұрын
Так и нужно
@theamid8460 3 жыл бұрын
@@droppedshorts5293 гинеально 😂
@hshb3303 4 жыл бұрын
)
@beargrizzly 4 жыл бұрын
Короче все равно придётся на улицу топать😄
@sewamalykh9193 4 жыл бұрын
Спасибо за тренершу
@user-ec6ql7uv3m 4 жыл бұрын
Аir Alert ?
@hansenkey7114 4 жыл бұрын
Чего?
@user-fe1ub9nj9e 3 жыл бұрын
Он не поможет
@carine5248 3 жыл бұрын
Упражнения класс, чувствуют что до дома после них дойти будет трудно 😂😂😂😂 А если серьёзно огромное вам спасибо, надо было намного раньше к вам заглянуть, лето прошло бы более плодовито, еще раз спасибо за помощь и труд
@user-id5oj5hq1s 4 жыл бұрын
Кто ставит дизы?
@sashabasket7015 4 жыл бұрын
Я КМС по баскету попробовал тренить как ты и посоветовал, ахуел от жизни уже на прыжках с места
@aveomathman5532 4 жыл бұрын
Места не хватает?
@k0ra559 4 жыл бұрын
@@aveomathman5532 соседи отп1здили, жаль, что он не КМС по боксу
@arti_mac 4 жыл бұрын
Бедные мой соседи
@rintaroflex 3 жыл бұрын
4 по 10 это как?
@t4rez Жыл бұрын
4 подхода по 10 раз
@islom2790 4 жыл бұрын
Если не ошибаюсь можно прокачать свой прыжок с помощью Air Alert, но видос ТОП
@user-fe1ub9nj9e 3 жыл бұрын
Аир алерт не советую
@islom2790 3 жыл бұрын
Рудольф Хаталиев, а почему?
@nnkakoito5316 3 жыл бұрын
@@islom2790 убьёшь колени
@user-bk9sd4zt8i 4 жыл бұрын
Как прыгать, если боишься удариться головой об потолок?
@illyakryzhan2655 4 жыл бұрын
С резиной
@user-id5oj5hq1s 4 жыл бұрын
Купи резину
@user-zj3mb6mn9s 4 жыл бұрын
Соседей жалко
@basketnik8353 4 жыл бұрын
Первый
@user-uk6bo3oy5w 4 жыл бұрын
Я первый
Егор Пупынин
Рет қаралды 42 М.
Steph
Рет қаралды 132 М.
Флешка Тренера | Арнольд Черногоров
Рет қаралды 956
Мысли прыгуна Егор Пупынин
Рет қаралды 22 М.
Miller Dunks
Рет қаралды 140 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 25 М.