Что делать, если чувствуешь хроническую усталость. Почему мы теряем энергию и можно ли ее вернуть. В этом видео вы найдете ответы и, если начнете применять полученные знания, снова сможете почувствовать прилив сил и бодрости!
Навигация по видео:
0:00 Введение
0:39 Причины недостатка энергии
1:49 Устранить дефициты микроэлементов
3:57 Наладить физическую активность
5:16 Выполнять одну задачу
7:03 Монотонные занятия с высокой концентрацией
9:17 Ритуалы
10:52 Новые места и события
12:05 Триггерные состояния
13:27 Осознанность
#потеряэнергии #физическаяэнергия #психоэмоциональнаяэнергия #энергия #потеряэнергии #выгорание #потеряэнергии