Как вкусно приготовить ТОФУ «ТЕРИЯКИ» ❘ Веган ❘ Постный рецепт

  Рет қаралды 69,313

Planeat V - веганская кухня.

Planeat V - веганская кухня.

2 жыл бұрын

Вкуснейший тофу «Терияки». Тофу по этому рецепту получается очень ароматным, сочным и одновременно хрустящим. Еще я вам покажу классный способ, с помощью которого можно сделать тофу более пористым или волокнистым. Такой тофу лучше впитывает маринад и становится тверже. Чаще всего я готовлю тофу именно по этому методу. Попробуйте и вы!
❗️ В составе НЕ используются ингредиенты животного происхождения, поэтому рецепт подходит и веганам, и вегетарианцам, и как постное меню.
❗️ Без лактозы
0:45 - 1 вариант подготовки тофу
1:09 - 2 вариант подготовки тофу
2:37 - Панировка тофу
3:13 - Обжариваем тофу
3:35 - Подготовка соуса
5:07 - Подача
🛒 Ингредиенты:
Тофу - 500 гр
Мука пшеничная - 1 ст.л.
Кукурузный крахмал - 2 ст.л.
Растительное масло
Соус:
Овощной бульон - 90 мл.
Соевый соус - 5 ст.л.
Уксус 5% - 2 ст.л. ИЛИ Лимонный сок - 1 ст.л.
Сахар - 2 ст.л. (без горки)
Чеснок - 2-3 зубчика
Имбирь - 20 гр
Вода - 3 ст.л.
Кукурузный крахмал - 1 ч.л. (без горки)
Растительное масло (кунжутное)
Кунжут (по желанию)
Зеленый лук (по желанию)
🎬 Видео, которые также могут Вам понравиться:
✅ ВЕГАНСКИЙ ягодный ЧИЗКЕЙК без выпечки: • ВЕГАНСКИЙ ягодный ЧИЗК...
✅ Ну ооочень вкусная "НУТЕЛЛА": • 🌰 Веган "НУТЕЛЛА" | ОР...
✅ ЛЕНИВАЯ САМСА с картошкой: • ПИРОГ с картошкой | ЛЕ...
🎵 Музыка:
Bensound - "acousticbreeze"
www.bensound.com
⭕️ Мой Instagram: / lena.gosteva11
⭕️ VK: lena_dooplett
🍀 Спасибо моей команде за помощь в создании видео:
/ here_inmyarms
/ challenge_normal

Пікірлер: 129
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Знали ли вы о таком способе подготовки тофу? Если да, расскажите, понравился ли он вам, заметили ли вы разницу в текстуре? 😍
@user-be8mj3fx4k
@user-be8mj3fx4k 2 ай бұрын
Лежало в холодильнике тофу.не знала что с ним сделать вкусного.Попался Ваш рецепт.Вышло вкусно.Спасибо.❤
@malinkina-k
@malinkina-k 6 ай бұрын
Попробую! Спасибо!
@petrosstefanidis6396
@petrosstefanidis6396 5 ай бұрын
Мне очень нравится! Спасибо🙏
@user-dg1gc4kk6c
@user-dg1gc4kk6c 3 ай бұрын
Полезный рецепт. Спасибо.
@user-cr3ou7hg1o
@user-cr3ou7hg1o 6 ай бұрын
Рецепт-зачетный!!!! Получилось очень вкусно. Спасибо
@user-mi3nv2gt6j
@user-mi3nv2gt6j 2 ай бұрын
Классный рецепт, спасибо большое
@user-fq7vc4gj3r
@user-fq7vc4gj3r Жыл бұрын
Вот этот рецепт я и искала. Благодарю
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Очень рада, что он оказался Вам полезным 💚
@tais333
@tais333 2 ай бұрын
Не знала о таком способе приготовления. Получился полный балдеж 🤤 рецепт в копилку, однозначно.
@user-hf3jl9mi4x
@user-hf3jl9mi4x 2 жыл бұрын
Спасибо за видео! Попробую)
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Буду рада Вашему отзыву после приготовления 🥳
@user-wj7ws2wt2l
@user-wj7ws2wt2l Жыл бұрын
Отличный рецепт. Спасибо огромное! 🌹🌹🌹
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш отзыв! Очень приятно! 🤗💚
@bayazitova86
@bayazitova86 Жыл бұрын
Благодарю! Очень вкусно получилось!
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Я очень рада, что Вам понравилось! Это очень здорово! 🤗🍀
@user-fj6xq1xz2z
@user-fj6xq1xz2z 2 ай бұрын
Прикольно. Надо попробовать.
@user-pg3hd5qw8y
@user-pg3hd5qw8y Жыл бұрын
👍👍спасибо, первый раз буду готовить тофу
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Ух ты, здорово! Расскажите потом о своих впечатлениях 🤗💚
@user-my5or7fk9k
@user-my5or7fk9k Жыл бұрын
Спасибо большое за советы!
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Рада, что они оказались Вам полезными! 🙏😍
@user-nf7fc3jd4x
@user-nf7fc3jd4x Жыл бұрын
Восхитительно получилось! Рекомендую!
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Большое спасибо Вам за отзыв! 🤗💚 Очень здорово, что Вам понравилось!
@user-wg4iy1nl9j
@user-wg4iy1nl9j Жыл бұрын
Очень вкусно, спасибо за рецепт
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Большое спасибо, что оставили Ваш отзыв! Очень приятно, и на здоровье! 💚🍀
@user-hn4jy9kk5p
@user-hn4jy9kk5p 2 жыл бұрын
Лена,спасибо тебе за твоё видео.Как всегда всё эстетично Красота.
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Большое Вам спасибо за поддержку! 😍😘
@vilk0_0
@vilk0_0 Жыл бұрын
Спасибочки всё получилось очень вкусно ^^
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш отзыв! 💚
@user-sj3qi8qc9h
@user-sj3qi8qc9h 2 жыл бұрын
Великолепный тофу, спасибо! Как в лучшем ресторане :)
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Я оооочень рада, что Вам понравилось!!🙃 Большое спасибо за Ваш отзыв!💚
@rianaakhmetova5769
@rianaakhmetova5769 2 жыл бұрын
Ого, спасибо за лайфхак по тофу ❤️ Про метод я не слышала. И у тебя очень красивая посуда, особенно доска )))
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Спасибо, Рианчик 💚 Да, доска чудесная, это был подарок на день рождения от Стефани 😍
@user-px2hz5xs1w
@user-px2hz5xs1w Жыл бұрын
Отличный рецепт, тофу получился очень вкусный! Спасибо
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Очень рада, что Вам понравилось! Спасибо за Ваш отзыв! 🔥💚
@user-di6tr8zg7t
@user-di6tr8zg7t Жыл бұрын
Ух ты, не знала про заморозку, как интересно, благодарю, буду с удовольствием готовить.У вас приятный голос и лаконичная подача, и удачи вам, на вашей планете!!!
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Здравствуйте! Очень приятно получить такой теплый комментарий! Большое Вам спасибо! 😍 Очень здорово, что на нашей планете становится всё больше жителей 💚
@user-op9xr9xy1l
@user-op9xr9xy1l Жыл бұрын
Спасибо за совет по заморозке. У меня иногда тофу лежит долго в холодильнике, а теперь я его сразу в морозилку буду ставить.
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Здравствуйте! Да, это очень практично, класть тофу сразу в морозилку 🤗💚
@i_am_stef
@i_am_stef 2 жыл бұрын
Не знала об этом способе - нужно будет определённо попробовать! Выглядит очерь аппетитно) всё такое красивое в видео - и ты, и свитер, и еда, и посуда! 😍😍
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Большое спасибо, мой дорогой друг! 💚 Очень приятно 😍
@user-nf2ti6gz1c
@user-nf2ti6gz1c 9 ай бұрын
Спасибо!
@user-db7ue4tb5z
@user-db7ue4tb5z 2 жыл бұрын
Обожаю терияки! 😍
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Да, вкуснятина! До недавнего времени не знала, что его можно так просто самому приготовить дома 😍
@mariakremer1852
@mariakremer1852 4 ай бұрын
😋👌, моя доча сказала чтобы чаще готовила
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 жыл бұрын
Спасибо большое за подсказку о заморозке тофу. 💗Не знала.
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Рада поделиться знаниями 💚😊
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 жыл бұрын
👍
@daniilzotov8135
@daniilzotov8135 28 күн бұрын
Приветы) А я все думал, как приготовить вкусно мороженный тофу! Попробую❤
@user-je2np3yy5w
@user-je2np3yy5w Жыл бұрын
Благодарю за видео! только недавно думала за заморозку, можно или нельзя и тут нашла ваше видео и все очень понятно, а сам рецепт очень классный, приготовила такая вкуснятина😊❤
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Спасибо большое за Ваш отзыв! Очень рада, что Вам понравился рецепт! 😍
@noublegast3293
@noublegast3293 2 жыл бұрын
Ждём тебя и будем рады попробовать твоё тофу
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
С радостью приготовлю 💚
@user-mf7rs2ur8g
@user-mf7rs2ur8g Жыл бұрын
Благодарь за то, что тофу можно заморозить, не знала, т. как всегда стараюсь покупать свежий.
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Очень рада, что рецепт оказался Вам полезным 💚
@alexanderprives4509
@alexanderprives4509 3 ай бұрын
ням ,ням ,вкусно
@sofyakovaleva2728
@sofyakovaleva2728 2 жыл бұрын
Спасибо за видео! Приготовила по вашему рецепту тофу, получилось великолепно 🥺 Ещё подметила некоторые рецепты с вашего канала, буду пробовать ❤️
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Очень приятно слышать, что Вам понравился рецепт! Я бесконечно рада этому! 😊💚 Обязательно расскажите потом, как Вам другие наши рецепты 💚
@user-dj9zd8sx5n
@user-dj9zd8sx5n 9 ай бұрын
​@@planeat-Vйц😅йф1й1я@ы😊
@user-re9ws3nl8v
@user-re9ws3nl8v 11 ай бұрын
Благодарю Любимая за прекрасный рецепт Я уже 3 раза попробовала приготовить это блюдо , вкус изысканный Нашей семье понравился этот рецепт , благодарю❤️❤️❤️❤️❤️🥰😘💃🔥💥💓💐💓
@planeat-V
@planeat-V 11 ай бұрын
Ура ура!! Спасибо Вам за такой горячий отзыв! 💚😊
@namesecondname9102
@namesecondname9102 Жыл бұрын
Благодарю!!! Обязательно попробую. У вас в гостях очень приятно и вкусно)))))
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш отзыв! Очень приятно, что Вам понравилось на нашей Планете) 😍💚
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Будьте, как дома)))
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 жыл бұрын
Полотенце- это новое! Беру👍
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Да, чтобы не использовать одноразовые бумажные полотенца, можно взять обычное для такие целей 😊
@user-hu9vf7wn6m
@user-hu9vf7wn6m Жыл бұрын
Вкуснятина) Несмотря на то что я только во время готовки заметила что имбиря нет. Добавила для остроты немного приправы красного перца. И все равно очень вкусно. Но думаю с имбирём было бы намного вкуснее. Обязательно попробую в следующий раз с заморозкой.
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш отзыв! Да, с имбирём - намного ароматнее! 😍😍😍 Обязательно попробуйте 💚
@hara9205
@hara9205 Жыл бұрын
Класс! Надо попробовать трюк с заморозкой. По поводу панировки может уже писали - можно в пакет насыпать муку, заложить туда тофу. Потом затянуть пакет сверху, чтобы в пакете был воздух (как подушка) - потрясти - и всё панируется равномерно тонким слоем муки.
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Это гениально!! Никогда еще не пользовалась этим способом, хоть и когда-то слышала о нём. Спасибо огромное, что напомнили! 😍💚
@tanyacheter4389
@tanyacheter4389 Жыл бұрын
Спасибо за рецепт, понравился лайфхак с заморозкой.Делюсь в ответ своими . Если надо что-то обвалять, делаю это в пакете. Вкладываю в него продукт, засыпаю муку или маринад. Закручиваю верх и трясу, меняя верх с низом. Получается быстро, равномерно и руки чистые. Имбирь раньше тоже натирала на тёрке. Все равно эти "волоски" попадают в блюдо. Лучше мелко нарезать поперек волокон, типа очень мелким кубиком. Попробуйте и сравните))
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Здравствуйте! Сердечно благодарю за полезный совет! Обязательно буду использовать! 🥰🤗
@Svmi13
@Svmi13 13 күн бұрын
❤❤❤
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 жыл бұрын
Я люблю белый тофу ...особенно сухой с ореховый пастой. Из шёлкового кремы делаю.
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
О, про кремы не знала! Спасибо за совет, возьму на заметку 💚
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 жыл бұрын
💗
@user-tt5qq3xl8f
@user-tt5qq3xl8f Жыл бұрын
Очень вкусно!!! Жарила с кукурузным крахмалом. И мяса не надо.
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш отзыв!! 😍💚
@nonnazorina1072
@nonnazorina1072 4 ай бұрын
Кукурузный крахмал можно заменить картофельным крахмалом?
@allaromanova3917
@allaromanova3917 2 жыл бұрын
😀👍
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
💚
@noublegast3293
@noublegast3293 2 жыл бұрын
Думаю, что это очень вкусно! А в посуде присутствуют восточные нотки.... скучаешь по Ташкенту?
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Да, скучаю.. Надеюсь, в следующем году приеду 🤗
@jennie_jane8
@jennie_jane8 Ай бұрын
здравствуйте! а можно не использовать овощной бульон в данном рецепте?
@user-rd3kf5wo6c
@user-rd3kf5wo6c Жыл бұрын
выглядит вкусно)))) Но все таки разве не лучше его нарезать, а не ломать??)))
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Можно и порезать, конечно) Просто мне нравится, что форма у кусочков разная получается 💚
@julisoapasmr
@julisoapasmr 2 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за видео,а в морозилке,тофу не теряет свои полезные свойства?🤗
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Большое спасибо за вопрос, никогда не задумывалась над этим) Я поизучала информацию в интернете, не нашла ничего о потере полезных свойств при заморозке. 🤗
@julisoapasmr
@julisoapasmr 2 жыл бұрын
@@planeat-V Спасибо 🤗
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
@@julisoapasmr 🤗
@kostakovaliov2577
@kostakovaliov2577 2 жыл бұрын
@@julisoapasmr Заморозка убивает прану(жизненную энергию), так-же как и долгое хранение в пластике.
@ninasher3480
@ninasher3480 Жыл бұрын
А можно просто пожарить тофу в панировке, и после немного обжарить в обычном терияки соусе из магазина?
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Здравствуйте! Я думаю, что получится тоже очень вкусно!💚
@KopylovaNatalia
@KopylovaNatalia Жыл бұрын
Да, интересно, хочу попробовать, но вот я исключаю сахар, интересно, чем можно заменить и белую пшеничную муку заменю хотя бы цельнозерновой или овсяной или какой то другой менее вредной. Посмотрим, что из этого получится.
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Буду ждать Ваш отзыв после приготовления 💚
@user-br1cf5gs6i
@user-br1cf5gs6i Ай бұрын
Я на кукурузную муку заменила пшеничную. Пироги делаем на кукурузой всегда. От сахара тоже отказались. Сахар я бы ни чем не заменила, просто сок апельсина добавила бы
@user-hf3jl9mi4x
@user-hf3jl9mi4x 2 жыл бұрын
Было бы удобнее, если бы ингредиенты были указаны в описании к видео😉
@tatianamurr7641
@tatianamurr7641 2 жыл бұрын
Они там есть🙃
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Добрый вечер 🙂 да, ингредиенты и правда есть в описании, если его развернуть. 💚
@user-hf3jl9mi4x
@user-hf3jl9mi4x 2 жыл бұрын
@@planeat-V я несколько раз смотрела и только сейчас увидела, что можно "ещё" нажать😅🤦🏽‍♀️ извините)
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
@@user-hf3jl9mi4x да, эту "ещё" не так просто заметить) не особо она выделяется как-то 🙂
@Svet-Lana.21
@Svet-Lana.21 2 жыл бұрын
Чем можно заменить пшеничную муку? Нельзя глютен...
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Спасибо за вопрос! А кукурузный крахмал можно? Тогда просто добавьте больше крахмала, вместо муки. 🙂
@Svet-Lana.21
@Svet-Lana.21 2 жыл бұрын
@@planeat-V отлично! Благодарю!
@user-wf9hb3yq1f
@user-wf9hb3yq1f Жыл бұрын
Попробуйте заменить пшеничную муку рисовой и не добавлять крахмал.
@GalaBas1503
@GalaBas1503 8 ай бұрын
Спасибо большое за рецепт! Почему вы такая бледная?
@nb12341000
@nb12341000 7 ай бұрын
She must be a vegan
@hikz2704
@hikz2704 Жыл бұрын
Нет, не знал
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш отзыв! 🤗🍀
@user-ux3qm3fc8q
@user-ux3qm3fc8q 6 ай бұрын
Достаточно соевого соуса
@dachtoxtakke
@dachtoxtakke Жыл бұрын
ДАК СКОЛЬКО ЖАРИТ???
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
До золотистого цвета 💚
@dachtoxtakke
@dachtoxtakke Жыл бұрын
@@planeat-V ладно... почему во всех рецептах постоянно все жарят "до золотистого цвета", почему нет определенного, или хотя бы примерного времени. Ну, всё равно спасибо
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
@@dachtoxtakke время жарки зависит от типа и толщины сковороды, типа плиты, силв огня/тепла и тд 🙃 поэтому точного времени жарки сказать не могу. Думаю, около 5 минут 🤗
@ivankeliimov6795
@ivankeliimov6795 2 жыл бұрын
Уважаемый автор канала мне кажется что эта информация будет полезна для Вас! kzfaq.info/get/bejne/l7eip7CBv7SWoJ8.html
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо за информацию 🤗
@kot895
@kot895 Жыл бұрын
Волосы выпали у молодой девчонки от экспериментов с вегетарианством... Да, и личико симпатичное могильно-зелёного цвета стало!
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Спасибо за Ваше мнение 💚
@prachkaprachkina2720
@prachkaprachkina2720 2 жыл бұрын
А где соус терияки?
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
С 3:35 начинается подготовка и сам процесс приготовления соуса 😊
@user-cr3ih8cl2e
@user-cr3ih8cl2e 2 жыл бұрын
А готовый соус Терияки можно добавить?
@planeat-V
@planeat-V 2 жыл бұрын
@@user-cr3ih8cl2e Да, конечно! Прогрейте немного соус и добавьте обжаренный тофу 🙃
@ollyvolly7181
@ollyvolly7181 Жыл бұрын
Крахмал - очень вредный продукт
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Здравствуйте! Если не хотите употреблять крахмал, то можете просто подольше выпарить соус, и он загустеет 🤗💚
@user-tt5qq3xl8f
@user-tt5qq3xl8f Жыл бұрын
Кукурузный крахмал полезнее пшеничной муки.
@planeat-V
@planeat-V Жыл бұрын
Возможно 🤗💚
@user-wd9eu4wo4k
@user-wd9eu4wo4k 6 ай бұрын
Чем? Крахмал это просто длинные цепочки из глюкозы. Глюкоза нужна абсолютно всем клеткам тела.
@GlobalElite-sf3xg
@GlobalElite-sf3xg 6 ай бұрын
Главное, чтобы было вкусно ☝
@user-ux3qm3fc8q
@user-ux3qm3fc8q 6 ай бұрын
Заколебаешся с таким приготовлением.
Мапо Тофу | Традиционный рецепт Сычуаньской кухни
10:02
Красный Дракон. Рецепты азиатской кухни
Рет қаралды 19 М.
Backstage 🤫 tutorial #elsarca #tiktok
00:13
Elsa Arca
Рет қаралды 43 МЛН
Универ. 13 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
9:07:11
Комедии 2023
Рет қаралды 4,9 МЛН
Would you like a delicious big mooncake? #shorts#Mooncake #China #Chinesefood
00:30
MAPO TOFU is a simple recipe for the famous Sichuan dish.
7:03
FoodKor Рецепты Корейской кухни
Рет қаралды 65 М.
Amazing ! How Tofu is Made - Taiwanese Food
19:07
Danny's Food & Travel
Рет қаралды 3 МЛН
Сыр тофу. (вкуснейший сыр из зеленой чечевицы)
17:04
Гульфия Живая кухня, игры, здоровье
Рет қаралды 39 М.
Backstage 🤫 tutorial #elsarca #tiktok
00:13
Elsa Arca
Рет қаралды 43 МЛН