Спасибо) опыт с железом явно влияет и делает из вас не самого новичка, если просто становую брать - то надо учитывать только безлямочную, как и аксель - она отражает удерживающий хват, а эспандеры это сдавливающий хват - не совсем одно и то же. Однако, наверняка они коррелируют. К сожалению, я не так прокачан в армлифтинге чтобы сказать об акселе, но мой пример на становой: без лямок могу поднять прямым хватом до 180кг, рабочие нагрузки эспандеров в районе 2-2.5 CoC, HG250, Хват6. Если бы только начинал с эспандерами при той же тяге - надо было бы точно брать на уровень-два ниже, например КоК1.5

Прийти в спортмастер и там попробовать сжать

@@user-rp7cu1zb3r тоже вариант, но со своими минусами: только китай, не понятна нагрузка партии, и цена времени на поход/поездку в магазин)) как по мне дешевле и проще заказать в ВБ несколько эспандеров попробовать.

Спасибо, ну главный-не главный, но согласен что фактор весомый. Справедливости ради - для первого эспандера, как правило, не важно - ведь если будешь активно заниматься, то он должен оперативно перебраться в разминочные, а там с любой ладонью с ТНС закроешь) и да, у меня видимо ладонь средняя - адское неудобство начинаю чувствовать при ТНС от 73+ мм расстояния, начальные КоКи редко бывают такими и больше.

@@Medium_Grip 😂 ТНС не для коротколапых) у тебя лодонь 19+? Где-то судя по видио

@@user-su8kx5jb8z у меня по среднему пальцу в районе 20-20,5, но он сильно выделяется, я бы сказал по удобству хвата как 19 см со средними пропорциями. У меня просто есть пара ФОХов 74+ мм но легких (2-ки) и фох3 тоже широкий очень - там всеравно на низкой нагрузке подтягиваешь 1-2 пальцами и гоу, а вот неудобно именно работать с широкими да. но три из четырех типов что я показал все уже 70мм))

@@Medium_Grip 😂👍 да повезло тебе с лодонью, 20 см отхватил🤣 с такой лапой хорошие перспективы👌 силычей и хваты можно просто ТНС ить)

@@user-su8kx5jb8z ну в целом возможно я правда недооцениваю этот момент)) но мяса мне явно на лапах не хватает))

Может не оригинальный? Насколько я помню на них всегда были 19мм

@@Medium_Grip оригинальный 100% я новый брал, 150 выбито как у вас с внутренней стороны ручек, и блистер их был, я тогда обзоров кучу смотрел прежде чем заказать.

@@serjpm хм, интересно тогда, не встречал инфо что они и такими были))

@@Medium_Grip 18.4 я шортс сделал, можете перейти посмотреть.

@@serjpm Да, глянул и правда выглядит как свежие выпуски, только ручки от пружины дальше посажены, и получается ручки чуть уже...