Сегодня мы наблюдаем такую картину, что очень много спортсменов не уделяют должного внимания здоровью своих суставов, не делая разминку перед тренировкой и заминку после. Так же есть люди, которые отзанимавшись спортом, мучаются от прошлых травм. Далее, есть люди, которые в связи со своим возрастом имеют проблемы с суставами. И, наконец, есть люди, которые пострадали в какой-нибудь чрезвычайной ситуации, например, попали в аварию.
И сегодня мы рассмотрим видео, в котором расскажем про самые простые, и эффективные упражнения, которые помогут вам в решение вашей проблемы.
Пишите в комментариях, что думаете, скидывайте видео своим друзьям и родным.
С уважением,
команда KOTMMA.
Занятия по #мма в Москве в команде #kotmma.
Наш сайт - kotmma.ru
Наша группа - kotmma_official
Наш инстаграм - / kotmma_official
Наш телеграм - t.me/kotmma
Записаться на тренировку - 8 (916) 640-02-26