Чем могут быть опасны протеиновые батончики. Чем сникерс лучше пп батончика? В этом выпуске я рассказал о правильном распределении энергетического баланса. Мой инстаграм - andfilipov...
Пікірлер: 214
@belikov122 жыл бұрын
Андрей,дорогой,спасибо за ваш труд.Очень познавательно и интересно.С Новым годом и Рождеством.
@iLutra2 жыл бұрын
Лайк за канкулятор евойный
@TauJIaHg2 жыл бұрын
АХАХАХ искал этот ком) я думал мне показалось)
@mstdgm2 жыл бұрын
Ха нашёл
@user-vf2wb2en5v9 ай бұрын
@@russoxz4477 все верно
@Ognebor4ik8 ай бұрын
Канкулятор
@user-pf1sl3ms3j7 ай бұрын
правильно говорит ЕВОНЫЙ
@vladimirshtefan6752 Жыл бұрын
Чел не прав Во-первых, клетчатка не усваивается и считать ее в ккал нет смысла. Во-вторых, белки по ккал не равны углеводам, ибо разный термо-динамический эффект, более того белки почти не используются в качестве энергии и запасти их в виде жира тоже сложнее. В-третьих, протеиновый батончик насыщает куда сильнее сникерса, а значит способствует правильному пищевому поведению
@lesya_care11 ай бұрын
Полностью согласна. И к тому же сахар с гораздо большей вероятностью приводит к зависимости и заставляет переедать таких батончиков.
@jeannebogdalova Жыл бұрын
Это видео было очень полезным для меня, тк стараюсь придерживаться правильного питания и избегать вредное сладкое.
@motivationislife49992 жыл бұрын
И сделай отдельный плейлист треня с гирями, а то искать среди видосов проблематично и не всегда понятно где видео про гирю
@Katrin17771 Жыл бұрын
Вы не правы. 1. Клетчатка не усваивается организмом. Она как губка чистит жкт. 2. Помимо кал. есть еще наполнение, если вы съедите сникерс это одно/протеиновый батончик это другое. Поправляются не только от кал. но и от дефицита или переизбытка того или иного компонента (переизбыток углеводов в рационе в гр, даже если укладываться в нормы по кал это как следствие отеки и жировые отложения). Все должно быть сбалансировано.
@katelynename8953Ай бұрын
Клетчатка защелачивает организм, и он чистый в дальнейшем способен больше витамин усвоить и больше продуктов переработки вывести и клетка будет лучше питаться и меньше стареть.
@mebelroma17632 жыл бұрын
Спасибо Андрей за подробный рассказ. Мораль как всегда одна.... "жрать" надо меньше 👍
@motivationislife49992 жыл бұрын
Андрей, классный канал, смотрю ща материал где снимаешь про гирю, дома тренируюсь с ней. Мес 5 назад было видео где снимал треню дома где было 4 сета по 4 круга на руки, плечи, обещал снять видео на грудь и ноги еще))) время настало🧐
@sooicyyyy Жыл бұрын
спасибо за видео, интересная полезная информация и доносите вы ее очень хорошо
@Janna_Ijen3 ай бұрын
Супер пооезный ролик, спасибо!
@PowerBodybuilding2 жыл бұрын
Хороший формат, будем ждать ещё, лайкос!
@user-uw5nr3qz8e2 жыл бұрын
В видео есть не верная информация 500 ккал не равны 500г жира 1г жира это 9 ккал И почему Вы учитываете клетчатку, которая не распадается у нас в организме, и выходит в неизменном виде?
@OldSchoolOfMasters2 жыл бұрын
Как она выходит в «неизменённом виде»? И что такое клетчатка, по Вашему?
@user-uw5nr3qz8e2 жыл бұрын
@@OldSchoolOfMasters это нутриент, и у нас нет в ЖКТ фермента, который расщепляет клетчатку, соответственно энергии она не принесет нашему организму
@OldSchoolOfMasters2 жыл бұрын
@@user-uw5nr3qz8e как по мне: клетчатка- это пшеничные отруби. Я добавляю её в овсянку/кефир. Также знаю, что клетчатки много в овощах, скажем, в капусте. Это когда ешь много (скажем, большую тарелку), а калорий мало. В итоге: кишечнику приятно с ней работать: и перенёс большой объём. И не трудно. Как результат: улучшение пищеварения. То, что она не усваивается - ставлюпод сомнение. По крайней мере, у меня она «выходит» в изменённом виде. Употреблять повторно её вряд ли можно;/)
@user-xx8jf1ni1b2 жыл бұрын
клетчатка полезна, и не важно из овощей её получать или из протеиновых батончиков, главное, чтобы каждый день её употреблять 20-30 г для нашего кишечника
@kirill523 ай бұрын
@@OldSchoolOfMasters так это по твоему мнению, а есть научные исследования и всем похеру на твое мнение
@user-en2ry6fo5z2 жыл бұрын
Андрей,что ты скажешь про батончики Гербалайф?
@user-ig4iv4ek1j2 жыл бұрын
Надо не забывать в сникерсе сахара, которые достанутся кормом для патогенной микрофлоры сидящей в организме(вирусы, грибки, бактерии). Поэтому калораж не главное. Хоть они и равны. Но спортпит батончики полезнее для организма. И подходят только для перекуса не более 1-2шт. Если хочется больше 2х, то лучше поесть полноценно.
@user-qm1xu6dm5x Жыл бұрын
Да. При чем вообще калории, если можно батончик вместить в дневной калораж? Мы же едим жиры, хотя они калорийны.
@user-cu6ns9xt7o Жыл бұрын
Ого, вирусы получают сахар из пищи. А где Вы это прочитали, просто любопытно?
@Katrin17771 Жыл бұрын
@@user-cu6ns9xt7o это видимо как следствие,сахар приводит к дисбалансу флоры-снижается иммунитет- учащаются острые респираторные заболевания.
@lesya_care11 ай бұрын
@@user-cu6ns9xt7o все врачи так говорят. И не вирусы, а бактерии.
@Fomocka27111 ай бұрын
@@user-cu6ns9xt7oэто не секрет ни для кого, и информации такой много. Отсюда и проблемы с кишками, с кожей и тд.
@petermekaev1472 жыл бұрын
Золотые слова!!!
@YaroslavGoryukov1311 ай бұрын
Спасибо!💪🏻👍🏻
@footballlife65772 жыл бұрын
КаНкулятор? КаННкулятор? Ору 😂😂
@arti5765 Жыл бұрын
😂
@D9d9_Rubik2 жыл бұрын
Ничего не понял, но очень интересно))
@user-rp6mh2yf7d2 жыл бұрын
плохо
@Stalinist1917 Жыл бұрын
@@user-rp6mh2yf7d хорошо
@pmf026 Жыл бұрын
20г пищевых волокон не на 4 умножаем, а на 2 (рекомендация FDA). На 4 умножаем углеводы. То есть, если в батончике углеводов 5г + пищевых волокон 20г, то 5 * 4 = 20ккал (углеводы), 20 * 2 = 40ккал (волокна), 20+40 = 60ккал, и вот эти 60 делим на 4, и получается что углеводов не 5г., а 15г. с учетом пищевых волокон.
@proline12748 ай бұрын
Ничего не поняла, но цифру запомнила))
@sharapovoleg2 ай бұрын
Из комментариев узнал больше (правильной) информации.
@BeSeechMV3 ай бұрын
Хочу отдельный ролик про голодание!
@user-rm1yn9md1i5 ай бұрын
Очень интересно и полезно! Единственное мне два раза показалось услышал каНкулятор?
@abobus_on_ski2 жыл бұрын
Плюс разные виды спорта с разными целями требуют разной разброски калории/белки/жиры, что тоже играет...многим не протеиновые батончики нужны(нихрена не полезные), а изотоники
@user-pd1pv5ob8p2 жыл бұрын
ВСё клёво, но Андрюха, почему КАНКУЛЯТОР!?)))
@CryptoAnomaly2 жыл бұрын
ДА, сам думаю или у меня что-то с ушами
@158full2 жыл бұрын
Давно в теме питания, но все равно полезная информация! Спасибо, Андрей!
@derreflenn94582 жыл бұрын
Хорошо "освятил“ про ценность, но опасность дистрофии некоего циркуляционного звена, где-нибудь в ЦНС (мозжечке, спинном нерве и далее), при недостатке энергетического обмена. Видели когда-нибудь слабо соображающего спортсмена или, постепенно тупеющего, работника физического труда во вредных условиях? Все фитнес гуру почему-то забывают про умственную нагрузку, или сами, может быть, стали замечать сложности мыслительной деятельности, при усиленной физнагрузке и "здоровом" питании. Наверняка, бывают моменты,или были, не так ли, замедление реакции, судороги, диарея, депрессия, навязчивые мысли, странные сны. И это не выдумки, а реальность износа в здоровом соматически организме, отделов и связей центральной нервной системы.
@byroglazevents72895 ай бұрын
По делу❤
@pmf026 Жыл бұрын
Спасибо за информацию. Я был очень удивлен обнаружив что не все производители считают эти волокна, от которых пердишь как бегемот. Rex Protein учитывает (я обожаю их шоколадный FlapJack, да все три вкуса хороши БЖУ 9-9-19), Racionika Кокос (cамый нажористый), так же учитывает, множит на 3 так и пишет что углей 22г., но там меньше на самом деле. А вот Bombbar не учитывает, так что будьте осторожны.
@BilyJean8312 жыл бұрын
Лет ми спик фром май харт, Андрей 😂
@iron_nsk9 ай бұрын
Все эти протеиновые батончики производятся в России и нет к ним доверия. Доверия к тому, что пишут в составе. Уже 1000-и произовдителей вышли на рынок и все как один суперполезные. Мне кажется все они такая же мусорная еда, как и сникерс. И второй фактор - ты ими начинаешь рано или поздно заменять еду. Тебе становится уже 1 мало, начинаешь есть по 2-3 в день.
@slip66622 ай бұрын
А импортные лучше что ли? Тут хоть для своих делают а там для чужих
@user-yi8si3rd6g2 жыл бұрын
Давно не ел Сникерс, посмотрел это видео, захотелось сникерса ).
@OldSchoolOfMasters2 жыл бұрын
Думайте о последствиях, а не удовольствии :-)
@mracoffnul3078 Жыл бұрын
@@OldSchoolOfMasters по твоему мнению все толстые должны быть из-за спикерса
@OldSchoolOfMasters Жыл бұрын
@@mracoffnul3078 95%.
@notwwwansik Жыл бұрын
@@OldSchoolOfMasters так можно до рпп себя довести
@user-to4xg9lo3f2 жыл бұрын
Полезный видос👍💪💪
@SportDealerru Жыл бұрын
Если соблюдать меру, то вреда не будет
@Forspaceattack9 ай бұрын
Блаа, сначала думал послышалось))) 10 раз переслушал.. ''КаНкулятор''!!!! КаНкулятор, Карл ))))
@ivantochenov66792 жыл бұрын
Да кто вам вообще это сказал, что клетчака идет в какую-то там энергию???
@sirshaimerovich485 Жыл бұрын
Хорошо что у тебя есть КАНКУЛЯТОР!
@user-cp3kb8ll2e10 ай бұрын
ахахахахахах. 100%
@vse_jalousie4 ай бұрын
Спасибо за видео.Но каНкулятор конечно 🤭
@les0nick2 жыл бұрын
Помимо бжу там куча всякой хрени. Простой принцип - не нужно кушать то, в чем твоя пра-прабабушка не распознала бы еду.
@OldSchoolOfMasters2 жыл бұрын
Пробабушка б накинулась на сладкое, как пантера 🐆 на зайца.
@padukovairaАй бұрын
Я помню как то съела коробку бомбар 20 штук за раз)
@user-pz2lb9fb9f10 ай бұрын
Что то, что то это путь к ожирению т к перерабатываются печенью в сахара. Наш организм может получать энергию из сахаров и жиров. Запас сахара в организме около 1000ккал, а у напрм, девушки весом 60 кг запас жира 100тыс ккал. Так вот чтобы начать худеть нужно переключить организм на потребление жиров, а для этого как раз нужно убрать тяжелые углеводы, которые сделают вас инвалидом к 50ти годам: дибет 2-3 уровня, атеросклероз неврозы, деменция, каторакта, гангрена, густая кровь и закупорка вен, гнилые зубы, рак и мн.др - это будущее потребителей тяжелых углеводов в товарных количествах. Я снизил свое потребление углеводов до 20-50гр в сутки, а жиры составляют 50-70% рациона. За пять месяцев имею минус 30 кг веса.
@user-rg3lv1fc4f18 күн бұрын
Ты бы исключил потребление тяжёлых наркотиков, было бы намного лучше
@anatoliydyachenko428 Жыл бұрын
Большая часть продуктов - и не только орехи, горох, бобы, но также и пшеница, рис и картофель - сами по себе содержат достаточно белка и могут обеспечить им наш организм. Если мы избегаем «бросовой еды», в которой нет ничего, кроме сахара и жиров, то единственный способ недополучить белок - это сидеть на низкокалорийной диете. П.Сингер "Освобождение животных"
@zloy6938 ай бұрын
то есть если ты типо ешь и не ограничиваешь себя ты в любом случае добираешь белки, так получаеться?
@beeniser95963 ай бұрын
Посмотри, сколько белка в рисе, потом на его биодоступность и профиль аминокислот. Питаясь одними крупами, ты будешь с лишним весом (потому что почти все калории - углеводы) и с небольшой мышечной массой, потому что белка хватает только внутренним органам.
@emakei2 жыл бұрын
Клетчатка как абсорбент в основном работает. Какие ещё дополнительные килокалории? Она там водонерастворимая в основном. Считай как губка помогает выводить дрянь из ЖКТ
@TauJIaHg2 жыл бұрын
Почему сразу дрянь? Выводит всё что плохо лежит. И дрянь и полезные вещества) У клетчатки нет детектора "дрянь/не дрянь".
@amouranet Жыл бұрын
С батончиков набрала … из-за этого начала искать инфу . Не учитывала пищевые волокна. Стала есть по 6 в день ))
@pmf026 Жыл бұрын
Если не секрет, с каких? По 6 в день как-то много, и неоправданно дорого, дешевле купить банку протика.
@amouranet Жыл бұрын
@@pmf026 прот я тоже ела , с бомбаровских набрала . Я не люблю мясо. Люблю сладкое . Вот и подсела.
@emakei2 жыл бұрын
В гречке зелёной больше и белка, и калорий. И обе эти поделки вредны
@slip66622 ай бұрын
Какие поделки? Зеленая полезная но невкусная
@geralesnik Жыл бұрын
как при 655 тысяч подписчиков всего 15 тысяч просмотров?!
@dzotov12 жыл бұрын
нет вредных батончиков, есть их неумеренное потребление!!!
@vladcep7 ай бұрын
Они вредные, потому что в них содержится *сахар, пальмовое масло, глютен (глютен, скорее всего, больше вреден, чем полезен)*
@user-pn8ev9vo6c2 жыл бұрын
Молодец Андрюха. Эстония смотрит тебя а конкретно,Я ))
@Alukardo13 Жыл бұрын
Так протеиновым батончиком наесться намного проще. Я вообще хз как можно 3 за раз схавать. По ощущениям один прот. батончик массой 40-60г насыщает примерно как сникерс на 100 г. А сникерс ещё благодаря орехам не самый плохой вариант.
@MsSingarella7 ай бұрын
Я перед сном съедаю 3 протеин. шоколад. батончиков не глядя, меньше мне не хватает для полного счастья :))
@ivantochenov66792 жыл бұрын
Кстати, для тех, кому инетересно, сукралоза - один из самых зашкварных и дешевых сахарозаменителей, но есть и хуже, разумеется, - например, аспартам. Наиболее безвредным на сегодня считается эритрит(ол), но опять же, возможно просто он пока не до конца изучен и просто поэтому ничего вредного, вроде как, в нем пока не нашли) На втором месте, вроде как, стевия - ее большинство знает, но она мало кому заходит, так как имеет своеборазный привкус, как ни странно, скажем так, некоторой "горечи". Далее идет ксилит(ол), но по нему уже мнения расходятся и его безопаснсть и безвредность под вопросом.
@assron1 Жыл бұрын
Ага и доказывают вред этих веществ люди которые проспонсированы производителями глюкозы
@user-nn7uh7lm6f4 ай бұрын
Канкулятор, а все думают от качалки не тупеют😢
@ReggaMusic Жыл бұрын
Ну вообще принципиально, что съесть. Потому что избыток жира и углеводов пойдет в жир. А избыток белка наши почки выведут. Переесть белка плохо для организма, но не скажется на фигуре.
@jokonda9829 Жыл бұрын
То, что Вы только что сказали - одна из самых безумно идиотских вещей из тех, что я когда-либо слышал. Каждый в этой комнате отупел.
@White5tig10 ай бұрын
Посчитаем на каНкуляторе)))
@user-gu2jl3sv1d2 ай бұрын
А уже писали, что клетчатка не усваивается?..
@JekaNikolson2 жыл бұрын
Это с каких пор сахарозаменители безопасны?
@TauJIaHg2 жыл бұрын
Безопаснее чем сахар
@realsport52 жыл бұрын
@@TauJIaHg нет не безопаснее! Сахар намного безопаснее почти всех сахарозаменителей например аспартама который не изучен полностью! Единственное от сахара легче жиреть
@TauJIaHg2 жыл бұрын
@@realsport5 ок, убедил)
@user-xx8jf1ni1b2 жыл бұрын
Есть безопасные сахарозаменители, я всегда использую Пребиосвит, он натуральный, ещё стевия, эритрит, сукралоза - они вообще никак не вредят, их можно, даже не имеют калорийности
@JekaNikolson2 жыл бұрын
@@user-xx8jf1ni1b специально почитал о пребиосвите. Не на их сайте, а в других источниках))) Так пишут, что за счёт пребиотика есть слабительный эффект(зачем там пребиотик? Если у меня всё в порядке с ЖКТ пребиотик - это лишнее. Гастроэнтеролог говорил, что если пить пребиотики постоянно, тормозится выработка своих полезных бактерий.) А про сукралозу так вообще всё спорно - пишут, что открыта относительно недавно и мало изучена, а где-то что нагревать нельзя, ибо токсичной становится, да и диабет и с ней вполне может развиться. Опять же, это не моё мнение, а просто прочитал, пару статей. Не на выбор, а первое, что попалось.))) Так что, если вы не диабетик, то и не стоит заменять. Снизить потребление сахара - да, но заменять шило на мыло... Спорно. Понятно, что ПП сейчас в моде😁, но мода на то и мода, чтобы всевозможные маркетологи делали на ней денежку.
@olegkotov05069 ай бұрын
Нихера не понял,но видео посмотрел 3 раза
@TauJIaHg2 жыл бұрын
Интересно сколько бы заработали производители Сникерса, если бы они догадались придумать протеиновый Сникерс для похудения))) Вот это будет хит продаж) А не эти ихние "лесной орех" и вся фигня вот эта, то синяя упаковка, то зелёная. Только краску зря тратят)
@1980VITALIY2 жыл бұрын
Будешь смеяться, но есть Сникерс с высоким содержанием протеина. Стоит сильно дороже обычного, но при желании можешь заказать.
@user-gl9cd9go3s2 жыл бұрын
Так уже давно есть и мороженное со вкусом сникерса,и протеиновые батончики разных вкусов и сам протеин) И Баунти,Твикс,Марс тоже) Стоят примерно по 200-250 р за 55 гр. Ток нахер они никому не нужны за такую цену)
@TauJIaHg2 жыл бұрын
Хах ОК) Блин я не интересовался)
@user-xx8jf1ni1b2 жыл бұрын
только в протеиновом сникерсе и других таких батончиках всё-равно есть сахар, просто с повышенным содержанием белка, а какой толк, если есть сахар
@BilyJean8312 жыл бұрын
Канкулятор где можно купить? А то у меня только калькулятор😂
@user-ve3nh5lk8w Жыл бұрын
😂😂😂 .....
@alexcellencevolodindro Жыл бұрын
Чушь полная! Белок и клетчатка будут замедлять всасывание сахаров, даже если они и есть в батончике. Калории из клетчатки вообще не усваиваются, а избыток из белка идет на построение мышц, а излишки выводятся с мочой или опять же - НЕ УСВАИВАЮТСЯ!!!
@user-iq2lq7zm3y2 жыл бұрын
Сникерс хуже
@realsport52 жыл бұрын
Я ем батончики, булочки, шоколадки... в большом количестве при этом занимаюсь спортом, проблем с жиром никогда небыло
@user-te6ck6ek9z2 жыл бұрын
После 30 35 будет 😂
@OldSchoolOfMasters2 жыл бұрын
@@user-te6ck6ek9z это бодипозитивщик
@realsport52 жыл бұрын
@@user-te6ck6ek9z потом посмотрим
@dmatsapey6867 Жыл бұрын
@@realsport5 парень красава,ешь всё и не бойся еды.Главное регулярность,а это тренировки,прогулка и планка по каллориям.Тогда можно есть всё что угодно(кроме маргарина).А на этих дураков забей,они ж ничего не знают.И жить красиво не умеют
@pmf026 Жыл бұрын
на глисты давно сдавал?
@user-qk6nk4wx3h Жыл бұрын
То чувство когда могу съесть хоть 20 сникерсов , но не поправлюсь нисколько
@Ultra_Karas228 Жыл бұрын
Завидую...
@aaarchv Жыл бұрын
Чисто чел по-началу начал нормально говорить, а потом включать фантазию, мол вот с чаем съел один, не наелся, потом второй, третий и т.д. И видео вообще ушло в какую то ненужную степь.
@slip66622 ай бұрын
Слушайте у меня муж 90 кг а ест меньше меня. А я в полтора раза меньше! Почему он не худеет? Кормлю ПП. Более того неск лет назад набрал около 10 кг, это спустя год как бросил курить. На его рост и вес полюбому больше нужно есть. Это просто наследственность не все так просто!
@sheviswhite4438 Жыл бұрын
сожрал 2 батончика и начал смотреть этот видос. Не вопрос, сегодня без ужина =)
@user-uj1pk9sw5d Жыл бұрын
😂
@user-xp8gy8ge8e10 ай бұрын
Ела протеиновую печеньку под этот видос 😂😂😂
@saitama1553 Жыл бұрын
Мне повезло у меня спасобность я ем и не толстею
@user-ob6wj4or7q Жыл бұрын
Кликбейк, опасность в протеиновых батончиках такая же как и в любой остальной еде-их можно пережрать, ну е-мое. Про 500 грамм жира в неделю тоже сомнительная информация, наверное девочка эктаморф весом в 50 кг и мужчина мезоморф весом в 120 кг будут при тех же вводных будут сжигать разное количество жира. Ну такое.
@vitaly32167 ай бұрын
Канкулятор 😁 Касательно энергетической ценности - для усвоения белков нужно 30% от их количества. Для усвоения жиров и углеводов - 5-7%. Так что неправильно говорить, что протеиновый батончик с чуть большей калорийностью сделает человека жирнее. Так же, не стоит забывать, что жир идёт в жир, а белок нужно конвертнуть сначала, а на это тоже уходит энергия. Поэтому, дамы и господа, если хочется обожраться, то обжирайтесь белковой едой.
@muzemshabyalticrity34712 жыл бұрын
надо выяснить, как правильно считать готовые блюда, которые сам готовишь. к примеру, борщ или мясная подлива к каше.
@TauJIaHg2 жыл бұрын
Что тут считать? По весу ингредиентов.
@TauJIaHg2 жыл бұрын
Перед готовкой
@muzemshabyalticrity34712 жыл бұрын
@@TauJIaHg когда ,допустим,варишь борщ,энергетическая и биологическая ценность его ингредиентов меняется.
@TauJIaHg2 жыл бұрын
@@muzemshabyalticrity3471 ну это понятно. Просто чтоб знать сколько было в начале. Ну и жир как был, так он никуда и не денется, если специально не вылавливать)
@CLAVNEFTb Жыл бұрын
Канкулятор))))))
@casio1892 жыл бұрын
Лучший батончик - это мясо, творог и молоко.
@user-bw8ck7nq9f2 жыл бұрын
Это точно, но если это не из магазина, а с подворья своего... Ну или с соседского
@arkenstone61652 жыл бұрын
Сказал как говна поел
@Danil13.2 жыл бұрын
@@user-bw8ck7nq9fпрактически тоже самое что и в деревне
@OldSchoolOfMasters2 жыл бұрын
А яйца и рыба? 🥚 🐟
@user-qq2de6sy8g Жыл бұрын
@@OldSchoolOfMasters риба-мясо
@user-yt1lk6ng8x2 жыл бұрын
Сахар вызывает привыкание Сахар вызывает неконтролируемый голод у большинства людей У протеиновых батончиков этого нет Вот и вся разница Вот вред сникерса
@TauJIaHg2 жыл бұрын
Жопой видео смотрел? Ты не наешься одним батончиком! А слово "полезные" вводит в заблуждение, т.к. жирозаврам кажется что чем больше полезного сожрёшь, тем лучше.
@lesya_care11 ай бұрын
@@TauJIaHg Протеиновый батончик не должен замещать полноценный прием пищи, соответственно и "наесться" им нельзя. Он- десерт. 1 штука в качестве десерта идеальна.
@TauJIaHg11 ай бұрын
@@lesya_care ну это не все понимают, увы
@MsSingarella7 ай бұрын
@@TauJIaHg Вы правы, я даже после ужина не наедаюсь 1 протеин. батончиком, уже ем сразу 3 перед сном, а целый цень на них даже не смотрю, занимаюсь спортом, но вот вечером какой то "психологическ. голод" и только любой вид вкусняшек Успокаивает цнс... ничего не получается изменить, хотя и держу свою фигуру в норме, но только за счёт спорта и запрета на "сахар" и т.д.
@TauJIaHg7 ай бұрын
@@MsSingarella меня немного смущает ваше "любой вид вкусняшек") а ужин раз не вкусный? я например просто стараюсь есть только самое любимое, поэтому психологически кайфую от любой еды. и не жду какой-то допинг в конце дня (как типа награда для разгрузки). но десерты конечно обязательно нужны, потому что они помогают пищеварению, и желательно чтобы десерты были с настоящим сахаром, т.к. заменители физически не запускают в организме необходимые процессы пищеварения и пища хуже усваивается. ничего страшного в сахаре нет, надо просто знать свою норму. и всё будет супер)
@damonsteppe Жыл бұрын
Можна мадэль канкулиатора?
@user-js8dg6hy9e11 ай бұрын
КаНкулятор?! Пхахха
@YaAdm30608 ай бұрын
Сникерс, марс, нац, все с огромным количеством тех. пальмового масла. Хлам. + сахара. Ну сахара еще ладно а вот гидрогенизированное пальмовое масло жесть. Хотя в спорт батонах наверняка тоже самое( Гидрогенизированные масла содержат большое количество трансжиров. Транс-изомеры жирных кислот образуются в процессе частичной гидрогенизации, которая придает растительным маслам нужную консистенцию - делает их более густыми. Употребление таких масел считается одним из рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти . Это куда даже важнее, чем 25 гр сахара. Который по сути сгорит на трени
@user-kv2nt7uz8w2 жыл бұрын
попробовал новые батончики от geneticlab - вкусные нереально и полезные!
@user-xe8tw4rh7m6 ай бұрын
😁Канкулятор.
@helenahelen8297 Жыл бұрын
Сникерс я бы съела)))
@beeniser95963 ай бұрын
3:25 и как это работает?)
@lesya_care11 ай бұрын
25 грамм сахара в одном батончике... ну это очень много, все ведь понимают. Сукралоза кстати доказано по вредности равна сахару. ВЕДЬ ЕСТЬ НОРМАЛЬНЫЕ ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ, ГДЕ 150-160 ККАЛ И НА ЭРИТРИТЕ. Он хотя бы к диабету не приводит.
@Svitlanabarcelona2 жыл бұрын
Андрей,с Наступающим Рождеством Христовым🙏🏻❤️🌟А мы в Барселоне живём и видео снимаем о нашей жизни! Семья из Донецка В Испании 🇪🇸Жду Вас в гости👍
@Ru-Sh Жыл бұрын
🙂👍
@user-wd4fe4eg4b2 жыл бұрын
Протеиновые батончики могу съесть максимум 1-2 в месяц! Сникерс и всякую ерунду не могу кушать из количества сахара,через чур сладкие!
@Rustam_Di2 жыл бұрын
Оба)
@user-kl3ml2zm2y Жыл бұрын
Бжу , не не слышали
@user-ge1dm7xq4k2 жыл бұрын
Арахис-не орех,семейство бобовые
@OldSchoolOfMasters2 жыл бұрын
4:50 переизбыток отложится в жиры. А не в мышцы. Понял.
@Stalinist1917 Жыл бұрын
А разве белок умеет конвертироваться в жир?
@user-kc9qt6fz8k8 ай бұрын
каНкулятор?
@user-fd7nf3xx4t6 ай бұрын
Невежда ты который не шарит в нутрициологии
@user-ku1bq9sv2g Жыл бұрын
А зачем в таком кл-ве кушать столько пр.батончиков в день?
@Stalinist1917 Жыл бұрын
Это на неделю
@shibleva1984 Жыл бұрын
Протеин хорош для веганов
@user-te6ck6ek9z2 жыл бұрын
Везде химия
@Ru-Sh Жыл бұрын
Это да. Весь мир химия. Даже обычное яблоко
@qazaqtobet2 жыл бұрын
Сникерс сила))
@user-kl3td2xb6k9 ай бұрын
В чем сила?
@goldfish15792 жыл бұрын
Оба вредные)
@user-kl3td2xb6k9 ай бұрын
Сложно(
@vitaliyvecher5 ай бұрын
Я хочу поправиться. Очень худой. Помогут ли батончики мне в этом?
@andrei.ljapunov2 жыл бұрын
Андрей, спасибо за полезное видео. Но твой каНкулятор режет слух. КаЛЬкулятор.