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【カカトで走る…】正しい接地は簡単にできるようになります

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【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

Жыл бұрын

カカトを着いて走る…つま先を着いて走る…
速く走るために足のどこで接地をすればいいかお悩みの方は
いらっしゃいませんか
もしくは正しい接地位置は理解しているが、なかなか正確に相手に伝える
ことができないと考えている方にぜひ視聴いただきたい動画になっております
ぜひ理解して実践をしてみてください
必ず正しい接地位置を理解することができるようになります!
●Q&Aでご紹介している動画
【未体験の弾み】足が勝手に上がるようになるトレーニング
• 【未体験の弾み】足が勝手に上がるようになるト...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
(KADOKAWA)
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Пікірлер: 25
@55_82_1
@55_82_1 Жыл бұрын
雪国に住む者です。 スプリントの感覚は膝下くらいまである深雪の中を、靴とズボンの裾をできるだけ濡らさずに走る感覚です。 自分なりのポイントとして ・かかと接地だと裾が濡れるので、真上から雪を踏んで、踏んだ穴から足を抜く。 ・腿を上げて、接地時間を短くしないと靴が濡れる。 ・地面を蹴っていたら滑って速く走れない 冬でも乾燥路を走れる地域が羨ましいと思いながらも、雪を逆手に取ってトレーニングしてます。
@user-xh8ky1wo4f
@user-xh8ky1wo4f Жыл бұрын
分かりやす過ぎて、誰にも教えたくない
@gaoo1157
@gaoo1157 Жыл бұрын
有料級の無料動画。ありがたすぎます。
@user-dj3vw1nw2i
@user-dj3vw1nw2i Жыл бұрын
マラソンで裸足にずっぽりはまった人です。 最初裸足を薦めた動画なら少なくともこの動画は裸足のままでいってほしかったなあ 裸足、砂利やアスファルトは痛いですが、慣れると天然無料足つぼマッサージ 初心者は芝生や砂場(グラウンド)から入ればOK がっつりやると中足骨痛めるリスクありますので徐々に 裸足だと痛さ和らげるために接地時間短くなります(熱い鉄板の上と同じ概念) 必然的に足元着地もできる
@user-id7ic3co6n
@user-id7ic3co6n Жыл бұрын
走りの学校を数ヶ月前から勉強させて頂いてましたが、接地はかかとも着けるのだと勘違いしてました。。。 危うく子供達に間違った指導をするところでした。 ありがとうございます。
@user-dc7bv9mt3n
@user-dc7bv9mt3n Жыл бұрын
いつも参考にさせていただいています!愛媛県で実践練習会をお願いします!
@user-xf9mo7ug2c
@user-xf9mo7ug2c Жыл бұрын
筋肉を 効率的 最大値は 筋肉を 硬く 負荷を 与えたとき 出ます。走りの学校の 理念は まだ 理解者が 少ないですが これから 増えます‼️ 私は、学んで いきます。よろしくお願いいたします。
@mten335
@mten335 Жыл бұрын
短距離というよりは中距離なので、このチャンネルの範囲外かもしれませんが…いま中長距離の基礎スピード付けるべく、1000m3分切り目指してるのですが、ぜんぜん程遠いです。 (200m36秒も切れない…💦) 何か良い練習とかあれば教えてほしいです🙇🏻
@Guruto330
@Guruto330 5 ай бұрын
すごく分かりやすかったです。😅
@speedmorii
@speedmorii Жыл бұрын
つま先で走るのは力が必要なので、長くは走れないですよね・・・筋力不足か。 カカトから着地はラクですもんね・・・
@user-bd3tl1hg6p
@user-bd3tl1hg6p Жыл бұрын
球技系にスプリントどんどん広まって欲しいです😃VAMOS🔥
@12-389
@12-389 Жыл бұрын
和田校長が仰った通りで、球技系のスポーツをやるなら週1日はスプリントのトレーニングをやる事に賛成です。 アジリティ等も大事ですが、スプリントの基礎動作を身につける事で小学生→中学生→高校生となった時にかなりの差が生まれと思います。
@user-uw9uk5qk4k
@user-uw9uk5qk4k Жыл бұрын
以下の動画は直線路を走っているわけではないけれど 本当に踵を着くのは 、踵 か ら 着く 走り はダメなのか!? 注目して欲しいのは 最初の踏切足( = 右足 ) だけではなく 助走 です。 kzfaq.info/get/bejne/prZlpK-VzrzPd4U.html
@user-hy1li6no1f
@user-hy1li6no1f Жыл бұрын
僕は、 中長距離をやっていて 中長距離も、かかとをつけずに接地したらいいですか? 教えてください
@user-uc4kn2nb7b
@user-uc4kn2nb7b Жыл бұрын
初めまして。 足を速くしたい中学生です。 走ってる時に疲れたせいか体がブレてしまいます。改善方法はありますか?
@user-lx6gy8fn9g
@user-lx6gy8fn9g 11 ай бұрын
質問です。つま先(母指球より上の方)での接地の場合はどうなるのでしょうか。感覚的にはうまく力が伝わらない気はしておりますが、理屈が分かりません。ご教授頂けると幸いでございます。
@hashiri.school
@hashiri.school 11 ай бұрын
コメントありがとうございます! いただいたご質問を今後アップロードの動画で 回答させていただきますので、 今後の動画をお楽しみに!!
@user-uo1bh5dk6h
@user-uo1bh5dk6h Жыл бұрын
走ってる時に下見ると明らかに片足のつま先が外側向いちゃってるのどうしたらいいんでしょうね
@user-xg1kp5oo4z
@user-xg1kp5oo4z Жыл бұрын
走る時かたが、あがってしまいます下げた方が、良いのか、教えてください!
@user-vc4hh1ht4y
@user-vc4hh1ht4y Жыл бұрын
和田さん、より身体が絞れてませんか😮 動画とは関係ないですが、そこが目についてしまいました😅
@9kcal
@9kcal Жыл бұрын
骨盤前傾すると脚が後ろに流れる気がします。 足を上げるときは骨盤後傾が正しい気がしてきました。 どうですか?
@user-sm4ru6th7f
@user-sm4ru6th7f Жыл бұрын
人によるらしいです(骨盤の適正角度に個人差がある)😊鏡で見たり映像で確認してどちらの傾向があるかチェック☆
@9kcal
@9kcal Жыл бұрын
@@user-sm4ru6th7f ありがとうございます!
@rukariochannel
@rukariochannel Жыл бұрын
健を使う概念は普通聞かないですよね!筋肉ばかりに意識がいってしまう。
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