「カカトをつかない」走り方の習得です
まず速く走るための絶対条件としては、カカトをつかないで
地面から反発をもらって走るという動きです
慣れない人にとってはとても難しい動きになりますが、
今回の両足で弾む、片足で弾むという動きが慣れるまで
練習を重ねてみると、走りが大きく変わってくるはずです！
ぜひ一緒にやってみましょう！
新企画 一般人(視聴者)参加型の企画となっております！
普段動画をみて一緒にトレーニングをしてくださっている皆様と一緒に
足が速くなるトレーニングを行うことでさらに走りの理解が深められるよう
今回の企画が発足しました！
●本編でご紹介している動画
「柔軟性」
• 【マラソン】走る人は特にこのストレッチを習慣...
「体幹力」
• 【ランナー必見5種目】楽にスピードを上げるた...
「坂道トレーニング」
• 【ピッチが上がる!!】足が速くなる神経が自然...
00:00　オープニング
01:28 　最初の走り
02:07　解説開始
03:13　トレーニング開始
06:30　坂内さんAFTER1本目
07:26　解説
08:49　坂内さんAFTER2本目
09:04　さらに伸び代ポイント
■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
2023年11月現在
①【オンラインスクール】
www.hashiri.school/onlineschool
KZfaqの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。
②【実践練習会】
www.hashiri.school/training
誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。
③【教室】全国に14教室開校中
www.hashiri.school/class-top
＜走りの学校の教室とは？〉
学校やスポーツチームでは学べない、足が速くなるテクニックを習得できる教室です。
【ベーシック30習得クラス】（推奨年齢５歳〜10歳）
【スピードスター育成クラス】（推奨年齢10歳〜15歳）
④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
www.hashiri-racerz.com/
⑤【指導の依頼】
www.hashiri.school/offer
個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。
⑥インストラクター養成講習
www.hashiri.school/instructor
走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。
■走りの学校で働きたい（お手伝い下さりたい）方へ3つの方法がございます。
2023年11月現在
① 社員
forms.gle/JHdQsaYnWsPngoC46
運動指導ができる社員を全国で募集中
②公認インストラクター
www.hashiri.school/instructor
講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。
③ボランティア
forms.gle/HgeSdMTtLcWGnsfT8
東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz（四日市市）でボランティアスタッフを募集中
■活動実績
【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
【書籍発売】17,000部突破いたしました。
www.amazon.co.jp/dp/404605774...
『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』（KADOKAWA書店）
【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。
徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会
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