В этом видео Юрий Семенович делится своим опытом и знаниями о видах травм, которые часто встречаются у бегунов, и рассказывает, как их предотвращать.
0:00 Интро
2:12 Какие части тела могут травмироваться?
3:03 Как может травмироваться позвоночник?
4:53 Как могут травмироваться связки?
6:21 Как может травмироваться колено?
8:02 Как может произойти перелом?
11:32 Как может травмироваться сухожилие?
16:11 Как травмируются мышцы?
____
Оставляй заявку на тренировки на нашем сайте: begi.club/training
Консультация с Юрием Семеновичем: begi.club/kukanov
____
Сайт begi.club/training
ВК begiclub
Telegram t.me/begiclub
Instagram / begiclub
#спорт #бег #тренировка #begiclub