Kako obuzdati GLAD?

Рет қаралды 26,566

3 жыл бұрын

Tema koja vas veoma često muči, a koja nas često sprečava da budemo zdravi i vitki oslonjena je na glad osnosno na to kako obuzdati glad. Kako razumeti ovaj osećaj, kako se boriti kada njegovi uzroci nisu u vezi sa hranom.
Opis programa ZAUVEK VITKI imate na mom sajtu i ukoliko želite više da saznate kliknite na link
aleksandraubovic.com/zauvek-v...
O online programu "Ključ za trajno mršavljenje" možete se informisati na ovom linku
aleksandraubovic.com/proizvod...
E Book "Postanite i ostanite zauvek vitki" naručite na sledećem linku aleksandraubovic.com/proizvod...
Sajt: aleksandraubovic.com/
Instagram: / aleksandra.ubovic
Facebook: / aleksandra.ubovic

Пікірлер: 31

@Ruzhitca Ай бұрын

"Za 3 sata neće ništa da se desi i nećemo umreti od gladi" 🤯 ovo je tako jednostavno, a toliko otrežnjujuće! Hvala!

@marijanaklapic4476 3 жыл бұрын

Sve što ste naveli, a vezano za podneblje u kojem živimo je tako tačno. Količine koje stavljamo na tanjir su također upitne i po meni, ključne. Super je sve🍀

@Sandy-ep8og 3 жыл бұрын

Hvala na dobrim savetima. Jedan dobar trik koji pomaze da se sporije jede i oseti sitost je da odlozimo pribor za jelo pored tanjira dok zvacemo hranu. Pozdrav!

@Miciiii15 3 жыл бұрын

Nestvarno ste lepi 😍

@marijasretenovic5181 3 жыл бұрын

Aleksandra potpuno si u pravu,treba se osvestiti I razmisliti da li smo zaista gladni,pravi put je uobrociti se,a ne ceo dan nesto grickati!Poucan video

@tjdj3383 3 жыл бұрын

Secam se u onom videu od pre 2-3 godine, rekla si revolucionarnu stvar: kada posegnes za hranom, dok je drzis u ruci, zapitqj se treba li ti to, jesi li stvarno gladna, i ako nisi - spusti hranu nazad🥰

@antonijatrendov9365 3 жыл бұрын

Predivno,hvala♥️

@duskaramic6921 3 жыл бұрын

Divno❤️ Hvala na videu,jako je korisno sve ovo.

@slovenkastrainovic110 3 жыл бұрын

Veoma lepo receno

@silvijamatic4800 3 жыл бұрын

Hvala

@jovanajankovic6788 3 жыл бұрын

Radila sam godinama u bolnici u smenama po 12 ili 24 sata i dešavalo se nekoliko puta da sam ostajala gladna jer ne stignem da kupim da jedem ili da jedem uopste i ako imam šta. Od tada vučem sa sobom mogu slobodno reći traumu. Ja godinama nisam ušla u pekaru po doručak i kupila samo jednu stvar. Uvek, ali uvek kupim nekoliko po principu bolje da imam nego da ostanem gladna :(

@gordanamarinkovic8658 3 жыл бұрын

Prvo lajkic🤗🤗😍

@KL-kn5cb 3 жыл бұрын

Kako savladati uvece glad? Meni je to najgore 😀

@milkicaba Жыл бұрын

Auu pa već me panika uhvatila na samu pomisao na vežbu "ne pojesti sve iz tanjira" .....jako osvešćujuće.

@andjelastojovic1989 3 жыл бұрын

I najveci problem mi je sto nikako ne mogu obaviti obrok bez gledanja u telefon....mislim da pojedem mnogo vise zato sto gledam u nesto, ali to vec godinama traje i sve sam pokusavala i ne mogu nikako te navike da se oslobodim.

@ilmaavdic9036 3 жыл бұрын

Jako koristan video.Mene interesuje tvoje mišljenje o autofagiji ,ako moze video na tu temu.

@aleksandraubovic4135 3 жыл бұрын

Ne znam ništa o tome 😊

@irenamuhar1542 3 жыл бұрын

Mislim da smo mi ovisnici

@sabinahalilovic9242 3 жыл бұрын

Ali sta jedes i kako se hranis?

@milenamilena6446 3 жыл бұрын

Ja jedem a ne osjecam glad. Ja jedem iz navike.😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😔Sta da uradim?

@aleksandraubovic4135 3 жыл бұрын

U tome i jeste stvar 😊 osvestili ste sta radite, to je prvo. Zatim, uobročite se, napravite razmak između obroka. To nije neka velika promena a doneće super rezultate! 👌

@ninatroja4123 6 ай бұрын

gladan

@primaprims9324 Жыл бұрын

Vise je strah nego glad.

@marijasimic8293 3 жыл бұрын

Ovo isto je pricala Marija Hadzovic na svom kanalu pre

@andjelastojovic1989 3 жыл бұрын

Ma ja je ne sacekam da osetim tu glad 😂

@johnusadispatch 2 жыл бұрын

Lakse mi je da ne jedem nista nego da jedem umereno

@tanjadespot3277 Жыл бұрын

Isto..

@svetislavkadakic5474 3 ай бұрын

❤❤❤.Meni definitivno treba pomoč.Da li mozete da mi date savet.....kako mogu da prestanem nocu da se bdim gladna i dok nepojedem nesto nemogu da zaspim.Obično jedem voče i pije mleko.Da li je to normalno.Hvala vam mnogo❤❤❤❤

@svetislavkadakic5474 3 ай бұрын

Meni obično glad dolazi iz mozga i neznam ni sama kako to da obuzdam