Moja teorija je ako uzmem jedan slatkis, onda uzmem jos 10. 😄🙉

Obozavam slatkise. Mogu bez njih, nisam vise zavisnik.. Ali mislim da nikad u zivotu necu prestati voljeti taj osjecaj kad pojedem omiljeni slatkis :) ..

Predivna, draga i genijalna ! Hvala ! ❤

Ja sam bukvalno ovisnik od slatkiša i imam krize kada ne unesem šećer. Međutim,ja sam shvatila da kroz post mogu da se oslobodim zavisnosti. Kriziram prvih 5 dana za šećerom i nakon tog kritičnog perioda ja više nemam potrebu da unosim veliku količinu šećera,a fora je u tome što ste tokom posta veoma ograničeni u odredjenoj hrani. Nadam se da će nekome ovo biti od koristi.

Dobar dan! Puno sam slušala o Vama puno, puno puta, ali evo baš na ovom vašem uradku sam Vas krenula slušat!! H V A L A!!!! Inače ja sam liječena alkoholičarka i kronična (dakle i dan danas, a imam još malo pa 48 godina)bulimičarka. Ovaj video me je pokrenuo da donesem odluku da nema slatkog i prežderavanja na neodređeno ...dakle ne želim reći zauviek nego što duže. Pošto sam slušala i učila o alkoholizmu, školski - živčane stanice se ne obnavljaju,...dakle, svaki put kad popustimo, bude, kao što već znate, puno, puno teže opet prestat.....by the way-VIŠESTRUKO ISPROBANO I ISPITANO! Sutra je 11. 01. 2021. JA SAM GOTOVA I SA SLATKIŠIMA ...na neodređeno E da , apstiniram, dakle ne pijem ove godine 8 godina!

Akeksandra komplimenti!!! Tako laka za razumeti, ubedljiva 😀, prijatna 👍, sigurno ste dobili još jednog pratioca. SVAKA ČAST 🙏

Divno za molitvu Bogu, ona je pomoc u svim iskusenjima. Mir samo molitva daje

Presretna sam sto sam pronasla vas i sve ove toliko vazne informacije. Za pocetak zelim uspjeti i sada znam da ja to mogu. 5 godina sam pokusavala i sada osjecam da je to taj klik i da je ovo moj mjesec i moj pocetak. Aleksandra, moram biti iskrena, meni je bilo dovoljno da pogledam ova dva vasa videa i da se "probudim". Od srca hvala na snazi koju imate i dijelite sa nama. Ja sam danas 11ti.dan na režimu. Osjecam se ODLIČNO. Hvala jos jednom i veliki pozdrav iz Njemacke. ^Bingen Am Rhein

Aleksandra, 02. oktobra je bilo tačno šest meseci kako ne jedem slatkiše, zahvaljujući tebi i ovom videu. Sama sebi nisam verovala da je to moguće. Sebi sam zacrtala šest meseci ali i dalje ne nameravam da jedem slatkiše, apsolutno mi više nisu potrebni. Šećer nadoknađujem sa puno voća. Hvala ti do neba🥰.

Proklete oci i kolaci i svi slatkisi ovoga svijeta 😣😠najgore se boriti sam sa sobom

Ti si jedna divna zena...blago onim ljudima koji imaju tvoje drustvo...sve najbolje 💖

Draga Aleksandra veliko hvala na iskrenosti i ovom korisnom videu iz kojeg se moze puno nauciti!

Hvala Ti Isuse... jako zanimljivo, hvala sto ste podjelili!

Hvala sto pricas o ovoj temi koja muci mene ceo zivot.💝

Najbolji video na datu temu. Samo snimajte, koristi nam.

Harizmatična, jednostavna, opuštena osoba koja lijepo izlaze. Hvala Vam.

Na 11 minutu i kao da slusam sebe. Hvala na korisnom videu

Koliko ste lepi i inspirativni. Hvala Vam! 🥰

Veoma smislen video i dobro objašnjene činjenice. 👏👏

Samo da kažem da sam slučajno naišla na ovaj vaš video i od tad ne jedem slatkiše nekih 20 dana. Do tada mislim da nije prošao ni jedan dan u mom životu da nisam jela slatko. A bilo je tako lako ostaviti ga! Hvala za ovaj video! :-)

Savršeno objašnjeno. Hvala puno od srca. 💖

Kraljice hvala ti puno👍

Istina, odgađamo Odluku, a to je bit svega. Već 5 dana ne pijem kavu, a svaki dan 4 šalice sam pila, osjetila sam da me kava kiseli, da mi je jetra teška od toga, počela piti čaj od sikavice. Puno bolje se osjećam, sad idem na smanjenje količine hrane, aktivnost- brzo hodanje i bicikliranje. 16 kg izgubila prije 5 godina bicikliranjem bez ikakve dijete. Moramo uspostaviti kontrolu nad sobom, raspušteni smo, imamo obilje hrane.

Odličan video. Baš sam se pronašla u svemu. Sretno dalje!

jao, jao kako se samo prepoznajem u tom "pojedem jedno parce torte, pa pojedem jos jedno parce torte, pa dodjem kuci i onda mozda jos namazem nutellu po hljbeu" ........hahahahaah. Sreca je da ipak pored svih tih slatkisa nisam debela, ali zelim da izbacim slatkise zbog svog zdravlja, jer sam absolutno svjesna toga koliko je secer i nezdrav. Secer zelim samo jos da zadrzim u mojoj voljenoj kafi, koju ne mogu da pijem gorku. Inace sam jako diciplinovana kada hocu, ali kod slatkisa sam uvijek bila slaba.......e pa da vidimo dokle cu sada dogurati ;-). Tvoj video me bas motivise, super si.

Divno! Bravo! 👏🌸🌺

Hvala na ovom korisnom videu. Pomogla si mi da učinim najteži korak, da donesem odluku! :)

8.dan bez slatkiša.🤩

Hvala Vam puno! Vaš video mi je otvorio oči! Bila sam ranije na jelovniku bez slatkiša i odlično sam izgleda, a još bolje se osećala i nisam razumela zašto to sada ne mogu da postignem..Puno ste mi pomogli 🤗 Verujem da mogu da živim bez slatkiša 😊 !

Kako ste lepi,lepi obrazic,cist i blestave oci.Cestitam tako se radi za ozbiljno dostizanje rezultata.Inace,secer je droga,dosta tesko se resiti,meni je pomoglo voce i surovi sokovi suho voce i mir u dusi

Svaka vam cast,divni ste!Snimite nam nesto o ishrani,od vas se zaista moze dosta toga nauciti!Veliki pozdrav👍😊😊😊

Danas pocinjem, javljam se opet... Jako dobar video, svaka cast

Hvala na dobronamernim savetima,hvala na iskrenosti,na trudu,stvarno svaka Vam cast.🙂

Taj osjecaj poznajem vrlo dobro, hvala na savjetima.♥️

Drago mi je da sam gledala tvoj video. Volim da kuvam i da pravim torte i da jedem. Pre dva dana sam donela odluku da idem na djetu. A sad pogotovu posle tvog video cu biti odlucnija. Inace nisam debela ali bi mogla da izgubim 5 kgr i to moram da uradim. Dok sam bila mladja cesto sam bila na dajetu tako da mi je jednom moja sestrcina rekla: teta kad bude umirala vikace idem na djetu. Moram jos da napisem kako sam ostavila cigare. Nisam bila veliki pusac ali pocela sam da osecam neke zigove oko srca. Pomislila sam da mi se nesto desi i da dodje druga zena da mi gaji moje dete. Od tog momenta nisam zapalila cigaru a to je digurno vec 40 god. Jos jednom hvala na video i izvini na ovoliko pisanju.

Hvala Vam

Hvala na ovom predivnom videu.Bas ste me motivisali da prestanem da jedem slatkise!❤❤❤

Malo ljudi shvata koliko je porešno oslanjati se na nekakvu "snagu volje". Silovati samog sebe? Kad sam pre nekoliko godina ostavio cigarete, bukvalno preko noći, bez ikakve krize i želje da zapalim do danas (a to samo posle čitanja jedne knjige), osetio sam da mi je taj metod poznat od negde... Ništa silom, samo milom... Onda sam se setio, ali to se nekima neće dopasti. Briga me. To je učenje iz Novog zaveta. Dok je stari sav u zabranama, "zapovestima", te nemoj ovo, te nemoj ono, ako slučajno teško tebi, ide kazna, novi je prelaz na totalnu drugačiju stvar. Što je veći pritisak, odgovor će biti još jači. Kao kad u jednoj zemlji imate smrtnu kaznu za neki prestup, u drugoj su kazne blaže, gde ima više zločina? Jasna stvar. Nije potrebna jaka volja, nego dobra volja.

💜💙💛 Divno, hvala.

Hvala za predivan i poucan video ,volim sto ste nas podsetili da uz andjele i moltve sve ide lakse , vidi se da ste nam sve iskreno i iz duse rekli kako stvari stoje u vezi zavisnosti svih vrsta , stvarno nije lako ali je izgleda moguce ,vi izgledate super .Pozdrav.

Aleksandra hvala puno ❤. Saveti su mi došli u pravom trenutku 🍀🍀🍀.

Svaka ti cast na divnom objasnjenju koja povecavaju svjesnost i odmah se drugim ocima gleda na taj problem jer ovisnost jeste problem a i kod mene je u pitanju ovisnost o slatku😇neizmjerno ti hvala na tvojoj nesebicnosti da podijelis sa nama svoja iskustva koja i te kako služe... Svako dobro ti želim kao sto vidim da i ti nama želiš svako dobro a ovim videom si i nas naučila da sami sebi želimo dobro...jedan veliki zagrljaj ti saljem

Kako ste vi draga osoba !

Draga Aleksandra potpuno vas razumem i ja se isto tako osecam i mislim da emocije teraju ljude na slatkise ,cigarete i prejedanja.

Hvala ti za ovaj fenomenalan video. Ovo sto si snimila je tacno ono sto mi je bilo potrebno. Hvala ti!!!!

Bravo. Odlicno. 👍🏼😇💕

Hvala ti draga Aleksandra! Predivan video, koji ću rado podijeliti sa svojim prijateljima. Prije pola godine prestala sam da pušim, nakon dugogodišnjeg staža strastvenog pušača. I znam da više neću pušiti, i tačno mi je jasan taj fantastičan osjećaj o kome govoriš, taj osjećaj slobode kad kažem ne, ne pušim. I zaista, sve zavisnosti su iste, sada ću ja da ostavim i slatkiše. 😃😃 No, želim da kažem i da ti se od srca zahvalim na predivnom videu. Da sam ga gledala prije pola godine bilo bi mi još lakše da ostavim cigarete. I sve je zaista ovako bilo kada sam ostavljala cigarete, bez neke posebne muke.

Najbolje objašnjeno zašto i kako. Hvala!

Hvala ti 🙏❣

Hvala divna ženo

Bravo i hvala!

Slatki ste!!Ceo pleh koha❤️🤗

Fenomenalno razmišljanje. Svaka čast za karakter! Probaću i ja da ostavim taj otrov. Želim trajni osecaj zadovoljstva, a ne kratkotrajno zadovoljstvo, a dugotrajan osećaj griže savesti.

Bravo, bravo, bravo Bozanstveni ste Odusevljena sam 💞🤗

Kako si ti lijepa. I to ne samo lijepa već i divna. Hvala Ti!

Sasvim slucajno sam usla u ovaj video i kada sam vidjela koliko traje mislila sam ma ne mogu ja ovo ovoliko da gledam i pocnem i onda ne mogu stati sad pa sad prodjose 52 minute a toliko sam uzivala slusajuci i toliko ste mi dali motivacije i volje da idem dalje, ovo mi je vec treca sedmica bez slatkisa i vjerujte nikad se bolje nisam osjecala, presretna sam zbog toga i hvala vam mnogo, uzivam da vas slusam znaci opustate i tako sve divno objasnite, svaka vam cast, toliko ste divni i prelijepi i hvala vam na svakoj minuti ovog videa i na svakom savjetu od srca..saljem vam mnogo poljubaca 😘💖💖

HVALA , ODLUCILA SAM DA POKUSAM , I NE PRIJAJU MI KAD IH JEDEM , BUDE MI MUKA .

Draga Aleksandra, Hvala na snimku... 😊 Odlican je Donela sam odluku da do Nove godine ne jedem slatkise... Znam da cu uspeti... Zahvaljujuci tebi Srdacan pozdrav Marija

Hvala❤

Aleksandra, divan video! Bez ikakve drame, uvijanja, pravo u sredinu 🐒

Bravo kako ljepo obajsnjeno ..evo vec 4 dan nejedem secer a toliko sam bila ovisna o slatku da nemoguce opisat ...nadam se da cu izdrzat bar mjesec tako sam odlucila ...

Svaka cast za dobronamjernost

Bravo Aleksandra bas detaljno objasnis svaku stavku , svaka cast ❤❤❤

Hvala na ovom videu...

Krećem od ovog trenutka,hvala❤️.

Divan video. Verujem da je tako. Cegarete sam ostavila u najgorem trenutku kad sam ostala bez majke i bez posla. Pitala sam sebe kako zivim bez majke. Kako zivim bez posla. Fuuuuj na cigarete. I bez njih cu. I eto. Proslo je 16 godina. Nije bilo mnogo tesko. Tesko je jer nema odluke. Bez majke je teze. Spasao me zaista osecaj slobode. Hvala Vam. To vazi za sve zavisnosti

Odličan video! Hvala ❤️ Da li možete snimiti nešto vezano za testo/testenine?

Odličan video potpuno me je motivisao i ako slatkiši nisu moj problem nego hiljadu drugih slanih stvari evo već mi se jedu 😉Mnogo mi u toj motivaciji znači što prenosite svoje iskustvo i svoje napore i što je potkrepljeno fiziologijom( jer ja sam oduvek bila štreber pa meni treba i da je u pisanoj formi😃).Najveći benefit je saznanje o centru volje gde su segmenti koncentracije i odluka i to opadanje volje tokom dana!!!! To je trebalo da učimo u osnovnoj školi.Mislim da će mi to saznanje mnogo pomoći. I druga stvar koja je važna za mene Vaša rečenica “budite nežni prema sebi “.To je nešto što već duže vremena treniram ali nisam povezivala to sa periodom mršavljenja . Veliki pozdrav vidimo se na kursu samo da mi sutra legne plata 🤗😉

Koliko draga osoba!

svaka cast

Ti blagodaram mnogu 😘😘😘 Pozdrav od Makedonija 👋👋👋

Veoma je lako! ODLUKOM.

Velika podrska , haval

Očajna sam više zbog prevelikog unošenja slatkiša, svjesna da nije dobro. Upalim da odgledam neku emisiju, kad vi i vaš naslov a ni ne znam za vas. Rekoh evo Bog mi spas posla u preslušam vas. Predobar video i ja donosim odluku da neću sedmicu jesti slatkiše, dalje ću vidjeti. Hvala vam puno🙏🙏

Bas uzivam sa vama....zelim da sledim vas primer

HVALA. Basu ovom trenutku trebala sam to cuti...naime, kad legnem na vecer, ne tokom dana...cokoladu od 300 gr, za kratko vrije, pojela sam...pa moglo bit i nesto drugo od cokolade. Tu nije bilo granice, dok nisam pojela cijelu ili skatlu cokoladnih keksa...ovisnost, itekaka. Posle te pojedene cololade, zaspala, ali lose spavala i rano ujutro probudila se cesto glavoboljom, sa nekom pecnjom u zelodcu...Kro citavidan, nisam ni pomislila na cokoladu alli kad isla ukrevet..to mi bila kao "duda" za zaspat. Svejstna sam svega toga, jer imala pre mnogo godina i neku drugu ovisnost, nehemijska droga bila, a isto bilo uzasno. Kod nas u Sloveniji jedna dr psihoterapeuta medu ostalim napisala knjigu Peklenska gugalnica (na slovenskom)...i to je stvarno tako...vaziza sve zavisnosti, sve djeluju po istom principu. i sa istom ucinkom i ciljem..."otici od sebe", pobjeci u nesto van nas...time kao blazimo nase velike unutranje stiske, strahove i cak traume, iz djetinska koje su duboko u nasoj podsvesti...isto vadi za sve zavisnosti, nema razlike, "efekat" je isti...mada puno god. radim na sebi, mnogo stvari sam promjenila, cak smrsavila 20 kg, koje dobila u dobi depresije...slatkise i cigarete jos su mi bile za kao "smirenje" unutrasnjeg nemira i nekvavog "manjka" u mom zivotu...a to je, ljubav prema SEBI, koju sam trazila, van sebe. Kao je i sveostalouvijek sa razlogom, i ta vas video kojeg sam sad slusala...poslat mi bio sa namjerom, od Boga. To znam. Od srca vam hvala, sto se dosli u moj zivot, makar u uvom videu. Saljem vam veliki pozdrav izagrljaj, iz Slovenije ❤️🙏

Krećem upravo sada. 😊 Hvalaaa ti! ❤️

Cestitam! Lijepo kako si prestala i oslobodila se zavisnosti! T o su isto navike lose..Ja sam prestala sa kafom..!;)

Odlično. Prepoznala sam svoje obrasce. Prestala pušiti na 13 godina. I onda počela iz gluposti, kao da mogu ja to kontrolirati... Nakon prve cigarete je gotovo... Kažu da, kad se jednom zahvaljujem incira taj 'ovisnički mozak' da je gotovo. Onda ga moramo kontolirati. Ali vjerovatno je ključ u cijeloj priči zadovoljstvo koje nam pružaju te tvari koje nas čine ovisnima. I pitanje, što je drugo u životu što me čini zadovoljnom a do čega mogu doći na lagan i brz način kao što je posegnuti za čokoladicim, cigaretom ili pićem... Zašto meni mozak zavrišti za smanjenjem stresa, nervoze, nelagode u nekom trenutku. Jer sve je to isto. Mi posegnemo za utjehicom. I samo se naučimo na različite utjehice i onda je to naša ovisnost. Dakle, po mom mišljenju, nije stvar da ja želim slatko, hranu, cigaretu, nego doći do toga da osvijestim zbog čega se ja u tim trenucima osjećam loše, nekompetentno, nedovoljno dobra za nešto, nesigurno, nevoljeno, nezaštićeno... I posežem za svojom prvom pomoći. To što je to recimo slatko pa ja sebi kažem da ću pojesti nekad kasnije ili ću popiti vode meni pomaže, ali će se taj osjećaj pojaviti opet nekad. Prodrijeti u svoje emocije i potrebe, svoj osjećaj žrtve, svoj osjećaj nervoze jer ne vladam situacijom.... Poraditi i na tome, prvenstveno. Ukloniti uzroke potrebe za utjehom....

Pokušavala nebrojeno mnogo puta, ali bez uspeha. Hvala na korisnim savetima. Možda je tek sada pravi trenutak za mene da uspem. :)

I ja jedino nemam kontrolu nad slatkisima...sve ostalo jedem normalno čak i manje od proseka ali slatkise ne smem da jedem jer ako pocnem ne mogu da stanem...

Bravo!

Draga Aleksandra, bas, bas sam uzivala vas slusajuci. Govorite mi iz duse u istoj sam situaciji sto se tice slatlise🍦🍧🍨🍩🍪🎂🍰🧁🥧🍫🍬🍮

Nisam skoro videla osobu koja svojom jednostavnoscu i iskrenoscu toliko zraci da morate da joj poverujete sve sto izgovori. Ja nemam toliki problem sa slatkisima koliko sa cigaretama. Dugo se vec borim sama sa sobom, ali nikako da kpnacno donesem tu odluku, ali u sustini cula sam nekoliko kljucnih stvari i mislim da cu pokusati. Hvala Vam i lep pozdrav.

Ta sam 😪 Nalazim sebe i u prici o hrani i u prici o cigaretama. Cigarete su sada history, ali prejedanje mi je veliki problem.

Svakavam cast jasnije nemogucije da se objasni sta znaci covekova zdravlje

Bravo bravo bravo ❤

Divan video.Bas sam uzivala.

Moja kopija,što više jedem,više mi se traži slatko❤potpuno bez kontrole😮

You are our honey Angel.A lot of greetings from America, we all 😍 💕 love you 🌺❤️🌹

Volimo te Alex!!!!!

Ja od 2012 nisam nista slatko pojela ,i potpuno neobjasnjivo sam pojela nesto skoro i danas .A ujedno sam poslednjih meseci pocela dosta testa da jedem i ugojila sam se vec iznad granice koja mi ne prija.Secam se tog osjecaja kada sam promenila ishranu i za kratko vreme skinula 23 kg ,fizicki se aktivirala i kada sam do ludila zavolela sebe i uzivala u zivotu bez cigareta i onog smeca od hrane. Drzala sam se sedam godina toga i evo me opet u fazi u koju sam mislila da nikada necu doci.Sve je u glavi apsolutno sve glava i emocije ...Opet sam stavila nekoga u fokus ispred sebe ..udala sam se hahahah i evo me na ivici propasti hehehe.Nadam se da ce me opet neko uskoro uvrediti i pokrenuti na preobrazaj.Srecno svima nama ,jer zivot je najlepsi kada volimo sebe jer nas tada svi vole a rezultat je odlican fizicki izgled.😘❤️

Ovo je jako sistematično i realno ispričano...svaka čast što radite na izgradnji dobrih i zdravih ljudi

Hvala na ovoj temi. Ista stvar je bila i samonom. U frizideru mozda nije bilo mesa po nekoliko dana, ali kuhinja bez slatkisa - to bi bilo kao da nista nema da se jede. Odjednom sam donjela odluku i presjekla da nejedem slatko a i beli hleb. To je trajalo godinu dana i smrsala sam preko 20 kg. Onda su dosli praznici i hajde jedan slatkis, pa nakon par nedelja i po dva... i evo kilogrami se ponovo pojavili. Tako da skupljam motivaciju za ponovno "slatko gladovanje":)

Draga Aleksandra , hvala Vam na ovom korisnim videu. Sve ste lepo objasnili i pojasnili. Ja se slazem sa Vama, bila sam pusac i ostavila sam cigarete pre 15 god. Jedini pravi put u borbi sa svim zavisnostima, pa i od slatkisa je apstinencija. Evo nakon mesec dana bez slatkisa smrsala sam izmedju 3 i 4 kg. Znaci da to deluje! Hvala Vama na motivaciji. Volela bih da snimite i video o Odrzavanju kilaze kao sto ste i pomenuli ... Pozdrav i hvala!

Auuu al ste me opisali... Nisam oušač ali slatkišiiii užas! Sve identično!!!

Nema potrebe nicega se lisavati . Moderation is the key .

Odlican video, hvala draga Aleksandra! Ovih dana sam u potrazi za dobrim nutricionistom, pa ako mozes da kazes kod koga si ti bila..

Meni je već loše....ma to je droga garant.Sve je isto kao i kod mene,kao da sam ja snimala,jedino cigarete....od kad sam ostavila(hvala Bogu i 👼)da nikad više nisam zapalila.Hvala ti ....DIVNA SIIIIII👑

Gospođo draga pa ja imam bas isto iskustvo sa vama i u vezi cigareta i hrane.video vam je bas iskren i motivaconen.nisam pusila 13g kad sam ostala u drugom stanju.i posle tih 13g desi mi se situacija ko vasa i ka zapalim 1cigaretu misleci da mogu kasnije to kontrolisat.ali desi se suprotno.evo vec 4g pusim ponovo.tako i sa ishranom.prije 3g bila sam na UN dijeti smrsala 15kg i nisam vratila puno samo 3 ali trebam jos zato sto sam niska.i evo sad nonstop gledam na yutube ove motivaciske vedee kako bi psihu ojacala.zato sto je to najvaznije.idem i u teretanu i pjesacim puno ali nemogu se vratit na un dijeti.pocnem i par dana izdrzim i ponovo ispocetka.zadnji meces dana sam presla na zdravu ishranu.kombinujem sama.jedem vise povrca mesa jaja i gledam da sto vise smanijm ugljeno hidrata secera i škroba.zato sto mi to uzasno smeta.nadima me.da neduzim vise.praticu vas super ste i mislim da cete mi pomoč.lp