Рет қаралды 62,695
Kuha se naš novi challenge s fokusom na rješavanje bolova u cijelom tijelu!🔥 Ubrzo startaju prijave, a sve informacije možete saznati putem linka 👉 app.fitzone.hr/mobility-chall...
Dragi moji, u današnjem videu ćete saznati kako određene vježbe možete modificirati tako da više pogađaju gluteus, a manje noge! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️
Osnovne i višezglobne vježbe, poput mrtvog dizanja, čučnja, iskoraka i sl. su vrhunski graditelji cijelog donjeg tijela. Međutim, nekome nije cilj toliko nabildati noge, već žele više poraditi na regiji gluteusa. Zato smo se u današnjem videu dotaknuli teme kako pojedine vježbe možete modificirati tako da više pogađaju gluteus, a manje mišiće nogu. Bavimo se primarno s quad i hip dominant obrascima pokreta, a uz to smo dodali i neke bonuse u vezi klasičnih vježbi za gluteus. Pogledajte video i javite mi dojmove!😊
Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️
Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️
🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna: / bornabutijer5
▪️ Fitzone.hr: / fitzone.hr
🔹 FACEBOOK:
▪️ Fitzone.hr: / fitzone.hr
🔹 WEB:
▪️ Fitzone.hr: fitzone.hr/
Let the gains begin! Gledamo se svaku nedjelju u 18.30. 💪