Ja baš i preskačem vijaču

Kako ja da ostvarim kalorijsku deficit ...hoću da smešan i oblikuje telo imam 85 kilograma.Hvala ako mi odgovorite..🖐️

Lijep pozdrav i sve pohvale za vas rad.Molila bi upute koliko puta tjedno preporucujete vjezbe i koliko se treba ako treba zagrijavsti za njih.Unsprijed hvala🤗

Odlicni ste

Odlično,hvala ti

DOSADNI STE.

Pozdrav, posle koliko vremena, dana, od operacije ACL-a, mogu poceti sa Prvom fazom?

Ja da mogu ovo da uradim, ne bi mi trebale vežbe 😂

Da li sve vježbe treba raditi sa obje noge.Ili samo sa nogom u kojoj se osjeća bol?

Odlično objašnjeno! Hvala! :)

Divno. Treba mi ovo. Hvala❤❤❤❤

Lafe fantastinčan ti je video!

Zgibovi majka svih vježbi

Mogu li da radim te vjezba ima la sam operaciju patele imam ukočenost pored koljena i iznad

hvala🥰

Lijepo Borna,pratim Vas,ali bavite se mladim ženama. Činjenica je ipak da sa nutarnjom stranom batine ipak imamo mi starije. Ovo je za nas 60+ neizvedivo. Nadam se da želite, možete i hoćete napraviti jedan video i za nas 60+. Još možemo i još želimo vježbati.

❤❤❤😇😙😚🔥⚜️🇭🇷🇭🇷🇭🇷

Poz a koliko visoko je dobro ici sa hidratima recimo kod nekog ko je skinyfat sa uglavnom najvise masti oko trbuha. Proteine je ok 1-8-2g po kg ? Ali me zanima masti i hidrate ako moze savet hvala

Moj rentgenski nalaz lumbalne kralježnice : piše da imam izravnatu lumbalnu lordozu. Da li sam na pravom videu za to? Borna, lijep pozdrav!

Dobre vezbe.Ja nemogu ni ovolko.

Divan momak,kulturan jasan.Ja sam operisala kicmu pre 6 god,ali ostalo je palo stopalo.Sad mi trnu prsti i na drugoj nozi,i imam ceste bolove,ovog puta u visim lumbalnim partijama.Imsm 66 god. kazu to ima veze sa osteoporozom.Nisam kontrolisala.Savladacu lenjost i raditi Vase vezbe.Hvala puno javljam rezultate.Moze li se u mojim god.nesto uciniti? Veliki pozdrav,divni ste

Pozz Borna , da li mogu radit ove vježbe sa operiranom kraljeznicom...radi se o stenosisu canalis spinalis LII i L IV...

👋👋Imam insulinsku koegzistenciju, da li smem jesti, sir, jogurt, hvala

Pozdrav, jeli možete reći meni koljeno ljevo pucketa kad nosim kante s vdom od 15 litara i kad puno sedam i nosim spizu..kad stavljam mast od.gavezy na klokeno onda manje.pucketa..moram stalno držati masno...jeli to dobro..puno hvala lje pozdrav..🙏

Svaka cast odradio sam dve vezbe i istezanje i osecam kontrakciju tog dela kicme. Ja vezbam intezivno i izgleda sam zbog neoravilnog drzanja donjeg dela kicme skratio te misice

Ali ja sam operisala l4il5.

❤

Unela

Dali postoji neakvo pravilo koliko utega stavit na spravu za pocetak? Tipa 20-30% nase tjelesne tezine ili se stavlja po osjecaju? Ne da "nabubam" utega pa da me uhvati kronicna upala

Moze li video vezbe za ispravljenu lumbalnu lordozu.Svi govore o lordozi,a ona ima dve strane ispravljenju previse lordozu i zakrivljenu lordozu,previse.Direktno,ispravljena lumbalna lordoza

Moj muž nema boĺove. Ako počne sa viježbama može li to uzrokovati bolove koji bi učinili da on prestane vježbati?

Odlican video, hvala❤super su mi tvoji programi..bas proucavam🙂

ma kurac kad mene boli dok sedim ili lezim, a se vreme menja dolaze oblaci , pljas ko uzarenom iglom ili munjom da me strefi pod patelu. razmisljam o samoubistvu.

🎉Postovanje decki. Jedna dopuna za bolju ugradnju kolagena je izmedu ostalog i silicij. Jedno dugogodisnje iskustvo Sarajke(u 75-toj godini zivota )kao i zdravom starenju i mladolikom izgledu. Svakodnevno kretanje stubama na sesti kat posto zgrada ne posjeduje lift. Tako i brzo hodanje po gradu bez prevoza osim kada nosim puno teskih cekera iz kupovine..Moji zglobovi i misici su tako fleksibilni da cesto planinarim i po 10-15kilometara. Moj moto je sve sto se moze jesti sirovo bez kuhanja,zamrzavanja,kon- zerviranja, pa cak i sokove cijedene ili blendane rjede. Pratim vas decki vec dugo a ponesto i primjenim ili vidim radim li ispravno. Divni ste i preporucim prijateljima vas kanal. Sorry na ovom mom pismu-poruka. Imala sam potrebu sa vama podijeliti jedan mali segment iz moga zivota na koji sam ponosna. Pa tek mi je 75-a😅😅😅😅. Borna vama i vasoj ekipi, puno uspjeha u daljem zivotu i radu ❤ Lp😢

Herbalife sektaši u komentarima, haha.

T hocete wf vojske hwlv❤

Frci 12 lev br li blerlvllnnhprkbelv9blv9lecb❤

R šifru š pored bo ode o wf

Ne znam kad udišem a kad izdišem. Također, bilo bi dobro da imate bijelu odjeću, jer se stapate s crnom pozadinom. Pretpostavljam da više pomažete starijim osobama, pa ako može prilagodba. Hvala

Ovo ja imam. Hvala na savetima. 👍

Sve super mozes li samo malo sporije pricati Hvala

Nakon kojeg tjedna poslije operacije kriznog ligamenta se moze pocet s ovim vjezbama?

Hvala Borna!!Eto i meni se prvi pute desilo srećom ozljeda br1..Vježbe pomažu uvijek

❤

Bravo, super video Borna 👍

Dragi Borna,odlična prezentacija,sa puno duha i pozitivnosti.Savetujem pacijentima da Vas prate.Nemoj sine shvatiti kao grešku,molila bih te da obučeš nešto svetlije da bi tačno videli savaki pokret,desi se da odrade nešto pogrešno.Puno sreće uspeha u radu..Veliki pozdrav prim dr fizijatar ❤

Нису рекли да вам треба за ово око 50 еура дневно.

Odlično,jako dobro😊

Operisala sam po drugi put L5s1, da li smem ove vežbe, jer imam protruziju na L2L3L4