Какой сахарозаменитель выбрать? / Что есть вместо сахара?

Рет қаралды 200,752

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
👇🏻 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Сегодня в видео я расскажу о всех видах сахарозаменителей и поделюсь, какой все же стоит выбрать.
Существует два вида заменителей сахара: низкокалорийные сахарозаменители,
калорийные сахарозаменители. Каждый заменитель сахара имеет свои особенности, сегодня разберемся подробнее в каждом из них.
Хочу отметить, что такие сахарозаменители, как аспартам, сукралоза, сахарин не стоит употреблять! А фруктоза может привести к синдрому раздраженного кишечника и другим побочным эффектам.
Как восстановить углеводный обмен? Прежде всего нужно пересмотреть свой взгляд на низкокалорийные сахарозаменители, так как они могут испортить ваш углеводный обмен.
Также используется ксилит вместо сахара, но это не самый безопасный вид сахарозаменителя, хотя он есть в составе зубных паст и жвачек. А вот эритрол/эритрит и стевия являются самыми безопасными видами заменителей сахара.
Напишите в комментариях темы, связанные со здоровым питанием, которые вас волнуют.
0:00 - Вступление
0:34 - О сахарозаменителях
1:19 - Калорийные сахарозаменители
1:40 - Бескалорийные сахарозаменители
3:24 - Нарушение углеводного обмена
3:50 - Поджелудочная железа
4:48 - Изменение микрофлоры
5:34 - Какие бескалорийные заменители самые безопасные?
7:28 - Калорийные сахарозаменители
7:47 - Сахарные спирты
9:13 - Фруктоза
13:20 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #сахарозаменители
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии KZfaq-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZfaq студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 717

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?IOU&

@user-gx9el5gu7y 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а можно употреблять сахарозаменитель "Fit Parad"?

@user-ym1om7si1c Жыл бұрын

А Вы почему не пользуютесь этими услугами?

@armanaishakh5587 Жыл бұрын

Добрый день. Подскажите п-та, насколько безопасный захарозаменитель аллюлоза

@annakorpelainen2994 10 ай бұрын

А можно эту музыку на фоне убрать? Мешает слушать что говорят.

@olgapetrova3215 3 жыл бұрын

Просто голова трещит от этой музыки!!!

@mikemiami23 2 жыл бұрын

Это у вас инсулинорезистентность))

@juliainthesky5771 2 жыл бұрын

@@mikemiami23 🤣👍

@_victoria1489 2 жыл бұрын

Да! Эта звонкая нервная музыка "забивает" голос и очень важную информацию.

@artemluginov9521 2 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@user-tf9yv7ov2l 2 жыл бұрын

Блин))))) из-за этого комментария начала тоже музыку слышать)))

@Maria-rb7om 2 жыл бұрын

Краткое содержание видео: сахар нельзя, сахарозаменитель нельзя, фрукты нельзя, мед нельзя, сироп агавы и томинамбура нельзя

@mariauvays9475 2 жыл бұрын

Действительно,а как готовить диетический десерт? Если все нельзя.

@lifehowitis630 2 жыл бұрын

Вот вот, весь сладкий вкус в целом нельзя...что-то тут не то...

@ptreeful 2 жыл бұрын

@@mariauvays9475 почему фрукты нельзя? можно. только немного. не закидываться ими и соки из них не делать.

@denismasalsky6798 2 жыл бұрын

@@mariauvays9475 не готовить

@humoristka 2 жыл бұрын

Есть кабачки судя по всему

@user-kw9ph6vi1r 3 жыл бұрын

Всегда актуально! Благодарю!

@liliyakrayzman6853 Жыл бұрын

Ксения, спасибо за такую нужную и интересную информацию. Слушаю вас с удовольствием. Так держать!

@md_mornings 3 жыл бұрын

Ксения, очень вас благодарю за это видео!

@mariaskobeeva8545 2 жыл бұрын

Такая умничка! Спасибо за информацию ❤️

@Tamec_Plai Жыл бұрын

Спасибо 😍 теперь всё стало понятно! Видео супер!

@katb5314 3 жыл бұрын

Невероятно полезное видео! Спасибо!

@tatyanakurkina6030 3 жыл бұрын

Спасибо! Очень актуально!

@AstapovaAlisa 10 ай бұрын

Благодарю за видео ! Очень кратко и много полезной информации!

@narabakinka7688 3 ай бұрын

Огромное спасибо за полезное видео!🙏

@nazar.448 9 ай бұрын

Спасибо ,Вам - Ксения !!!

@user-mx1rx7zi8f 2 жыл бұрын

буду следовать рекомендациям, спасибо!

@user-lu1gm1us3o Жыл бұрын

Вы самая лучшая в вопросах ПП! Я рада, что стала вашей подписчицей, смотрю запоем всё ролики))) Всё, что вы говорите мне важно, интересно и полезно. Спасибо большое за ваши знания и за труд!

@serf_ora6671 Жыл бұрын

Очень лаконично и понятно🌟🌟🌟

@irisha2012 2 жыл бұрын

Спасибо, очень информативно!

@anhelinadavydyuk8972 2 жыл бұрын

Спасибо за видео!

@asanbek901 2 жыл бұрын

Ксеня спасибо очень хорошо обясняете

@user-ue9lw9dr1c Жыл бұрын

Спасибо за подробную информацию.👍👍❤💐

@selmaa-berg8622 2 жыл бұрын

Лекция очень хорошая и нужная, но музыка на нервы действует 🤕😨🙉🤦‍♀️, неужели нельзя без музыки!!??

@user-qy2iz2li1j Жыл бұрын

Лучшая!! Реальные ответы!

@user-tb6dz8tj3i 2 жыл бұрын

Благодарю за информацию)))

@user-or7mq8jj5t 3 жыл бұрын

Спасибо большое !!!!

@user-dh3rw7jl3n 3 жыл бұрын

Какая Вы крутая!!! Надо чтобы больше людей знали эту информацию. На себе проверяно, сидела на сахорозаменителях какое-то время (пробовала разные, так как хотелось слезть с так называемой "сахароной иглы"), а сейчас просто воротит, на вкус могу определить какой сахорозаменитель использовали))) как я тогда заблуждалась про них

@user-qo9xp2wm6o 2 жыл бұрын

Умница спасибо.

@user-uw3wy9mr5v 2 жыл бұрын

После Ваших видео попробовала отказаться от сахара и перенесла это вполне хорошо. Хотя думала, что не переживу) когда хочется сладенького, ем сушеные ягоды годжи, орехи, голубику и немного фруктов. Иногда позволяю себе на сладкое молочку - творог с кэробом, кэроб вообще сладкий сам по себе, получается, как шоколадный десерт. Из-за привычки есть сладости я первое время ела очень много орехов и сушеных ягод, фруктов, от чего немного набрала вес. Но что интересно, вес стал больше, но жир с проблемных мест - боков и живота - ушел, а то, что я набрала, распределилось равномерно, а не как раньше - чуть что, так сразу все в жировые депо шло - живот, бока, подмышки. Позже привыкла жить без сахара, перестала переедать натуральные сахара и пришла в форму. Только теперь живот и бока гораздо меньше при том же самом весе, что был и до отказа от сахара. Поэтому всем сомневающимся советую убрать сахар из своей жизни хотя бы на время и посмотреть на результат. И отмечу, что если питаться сбалансированно, употреблять достаточно белков на завтрак, у вас не будет потребрости вечно набивать живот перекусами, шоколадками и выпечкой в течение дня.

@aminaaa4529 2 жыл бұрын

Полностью с тобой согласна! Я сама отказалась от сахара и от всего вредного. Чувствую себя на много лучше!! Советую всем забыть про сахар, так же про пшеничную муку и жареной пищи.

@user-ji3ec5wy7d Жыл бұрын

17 участников исследования ели 20 порций фруктов каждый день в течение многих месяцев. Несмотря на крайне высокое содержание фруктозы в такой фруктовой диете - эквивалентное содержанию сахара в восьми банках сладкого газированного напитка, - результаты были исключительно положительными, фруктоза не повлияла отрицательно на вес тела, артериальное давление‹‹20››, уровень холестерина, инсулина и триглицеридов‹‹21››.

@user-yo1zt1hn4l Жыл бұрын

Все так, но чем себя порадрвать? Так совсем скучно... без вкусняшек

@user-uk3li6gk4b Жыл бұрын

а почему кэроб, а не какао? оно тоже полезное

@user-uv1dk8ub1b Жыл бұрын

Каждый раз, съедая какую-нибудь ерунду, вы теряете возможность съесть что-то более полезное. Допустим, вы ежедневно получаете 2000 калорий. Из чего именно? Одинаковая калорийность будет у «Биг - Мака», ста ягод клубники и 18-литрового ведёрка с зелёным салатом. Конечно, эти три блюда попадают в разные кулинарные ниши: если вы хотите бургер, то хотите именно бургер, не говоря уже о том, что вряд ли в ближайшем времени клубника по стоимости сравняется с бургером.

@serf_ora6671 Жыл бұрын

Здорово, благодарю

@user-pr2bm4pn2e 3 жыл бұрын

Очень мешает музыка !!!

@viktoriababicheva994 3 жыл бұрын

Благодарю 🔥

@user-hy7hr6bp8f 2 жыл бұрын

Интересная тема,спасибо

@marinaglb 3 жыл бұрын

Спасибо!👍🚀❤

@Lira-tg2xc 2 жыл бұрын

Также интересно послушать про олигофруктозу, которая порой содержится в сладостях «без сахара»

@Dzaraki_Ken Жыл бұрын

херня это, берг говорил про неё

@ptreeful 2 жыл бұрын

Я как-то купила Стевию номер 1 на wildberries и не посмотрела состав, думаю ну раз написано стевия, то будет в каком-то виде эта травка. Мне привозят, я читаю состав: стевия, эритрол, сукралоза. Про эритрол я знала, что он норм, а вот сукралоза мне насторожила. Стала читать вики и разные источники, поняла что это взяли биосоединения сахара и половину выкинули, поэтому остался только сладкий вкус и больше ничего. И я понимаю, что мне это соединение не нравится, оно обманывает мой организм, заставляет принимать не сахар за сахар. И я такая пишу отзыв на этот товар, что мол по вкусовым качествам все норм, но в составе есть сукралоза, которая не всем может подойти. На меня представитель бренда таааак наехал, что мол они этим занимаются каждый день, что они точно знают, что продают, что все это безопасно, 100 раз перепроверено, что их сахзам отличный, я ничего не понимаю и вообще дизлайк. Честно говоря, это меня насторожило еще больше. По большому счету вкус стевии мне не нравится, всякие искусственные подсластители я не признаю. Легче привыкнуть есть и пить все sugar free. Я пью чай без сахара уже больше 10 лет. После отказа от сладкого я стала пить какао без сахара, кофе мне нравится пить raw без сахара и молока, потому что у него есть вкус. Ты постепенно к этому привыкаешь и начинаешь получать удовольствие от продуктов как они есть. Так что мне без сахзамов лучше.

@tatianavascov6586 9 ай бұрын

Ксения большое вам спасибо за вашу консультацию данного видео. Вы открыли мне глаза. Я обычно пользуюсь свхарозаменителем Стевией. Покупаю сыпучую белого цвета Стевию из супермаркета и ещё покупаю концентрированную жидкую белую Стевию во флаконе . И была уверена что сахар не поднимается , тем более что пользовалась лишь по утрам когда пила чай или кофе или в каши себе готовила. Но я даже и не знала и не представляла себе что Стевия натуральная стевия оказывается должна быть зелёным цветом. И как мне не дало это в голову понять что ведь стевия это зелёный куст ? Значит я все четыре года пользовалась фальшивым продуктом , да ещё таким дорогим. Ведь сыпучих стевия 400 грамм стоит 7.50 евро. А концентрированная во флаконе 50 млграмм стоит 4.50 евро в есселунге. Ну ладно с ценами допустим, но ведь я думала что пользуюсь натуральным сахарозаменителем ! Теперь решила все выбросить и больше никаким сахарозаменителями не пользоваться. Ксения , большое вам спасибо.

@amazonteffybellagoodvibes1762 2 жыл бұрын

Ксения, спасибо Вам за полезный ролик! Скажите, а какое Ваше мнение относительно Тагатозы, насколько её можно использовать вместо сахара? Не вредна ли она, как аспартам?

@allachepak9017 2 жыл бұрын

Молодец, молодец!!!!

@user-kw4cf3ly5l 2 жыл бұрын

очень интересно. мало что понятно. но интересно. спасибо вам. очень трудно верить, что привычные продукты настолько опасны.

@olgamykytenko468 9 ай бұрын

Огромное спасибо за обзор. А какой сахарозаменитель предпочитаете вы, Ксения?

@user-qs4kn5gk5c 9 ай бұрын

Благодарю🍀❤️💐

@user-gw4sz9hf3m 3 жыл бұрын

Спасибо огромное, сомневалась какой сахарозаменитель выбрать, вы помогли с выбором. Никакой)

@svetlanavarzari8391 3 жыл бұрын

и что совсем нельзя сладкое??что же можно??

@svetlanavolkmane8118 3 жыл бұрын

Фрукты в небольших колличествах, мёд немножко, финики и др. сухофрукты, ягоды...

@user-pv4pp2vt3p 2 жыл бұрын

@@svetlanavolkmane8118 так финики же вроде хуже сахара

@svetlanavolkmane8118 2 жыл бұрын

@@user-pv4pp2vt3p это зависит от количества, всё яд или лекарство в зависимости от дозы, мёд моментально всасывается в кровь уже во рту, но в любом случае натуральные, необработаные продукты лучше, чем выделенный, обработанный, отбеленый сахар, хотя, я считаю, немножко можно

@user-po5lj7wt1j 2 жыл бұрын

Умница, красавица!!!

@user-fm6fu4pc2q 9 ай бұрын

Благодарю!!!

@user-gi6lq5eu8b 2 жыл бұрын

Спасибо!)

@user-qy2iz2li1j Жыл бұрын

Лучший ответ по сахарозаменителям!!! Бесконечное спасибо за Вашу компетентность🥰

@kiticats6022 3 ай бұрын

Самый большой минус эритрола это склеивание тромбоцитов крови при его приёме, уж лучше тогда раз в день съесть ложечку мёда, или заменить фруктом, чем эти спирты неизученной до конца этиологии.

@Aang888 Жыл бұрын

Вывод понравился...хотел заменить сахар на сахорозаменитель ,но понял что нужно просто решить быть здоровым а значит не заменять а убрать из рациона 🤔🙏 БлагоДарю

@ElliePreacher 2 жыл бұрын

Спасибо за информационное видео! Я получила знания о сахарозаменителях! Мой совет на счёт музыки то она вообще то мешала слушать такую важную информацию а само видео было информативным.

@ion.mardari Жыл бұрын

Спасибо за видео! А что насчет кленового сиропа? Или он относится к той же категории что и сироп агавы и если получается то лучше им не пользоваться? Спасибо.

@user-lt3cz2yv7l Жыл бұрын

Огромное вам СПАСИБО!ВЫ НАМ РАССКАЗАЛИ И ОБЬЯСНИЛИ ДОСТАТОЧНО ПОНЯТНО....КАЖДЫЙ ДЛЯ СЕБЯ СДЕЛАЕТ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ И ВЫБОР САХАРАЗАМЕНИТЕЛЕЙ.БУДЕМ ЗДОРОВЫ !!!🌞🍀

@user-ox4fq4zu4i 6 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию. Мешал фоновый шум

@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын

Напишите в комментариях темы, связанные со здоровым питанием, которые вас волнуют

@karinacheshko5428 3 жыл бұрын

Было бы интересно узнать особенности питания при синдроме Жильбера

@user-ok3bj8cs3v 3 жыл бұрын

Добрый день. Меня давно волнует вопрос - когда лучше есть фрукты и можно ли их сочетать с другими продуктами. Например, можно ли есть фрукты после обеда или лучше съесть фрукт на перекус? Есть ли смысл для меньших скачков сахара сочетать фрукты с орехами, сыром или йогуртом?

@user-vy4kf7yr2v 3 жыл бұрын

Про анемию

@user-mj7bx7ri7e 3 жыл бұрын

Про халикобактер

@vesnuschkaya9695 3 жыл бұрын

Без музыки было бы намного лучше

@user-lx8jh3tm7c 3 жыл бұрын

Спасибо, что вы очень доступно и грамотно всё объясняете. Ксения, можно задать вам вопрос? Как можно восстановить микрофлору кишечника после принятия антибиотиков? Постоянное вздутие кишечника, запоры. Могут ли помочь в этом специальные диетические добавки и пробиотики, купленные в аптеке? Или всё решит здоровое питание, о котором вы говорите? Спасибо

@TheSchweinsteiger01 2 жыл бұрын

Принимать пробиотики 2 месяца, желательно добавляя в свой рацион пребиотики

@RanyGar 2 жыл бұрын

Лактобактерии пропивайте!

@user-zy2jo2sk2v Жыл бұрын

Плюс янтарная кислота

@user-gn7gx5pj7r Жыл бұрын

Здравствуйте, хотелось бы узнать про сахарозаменители - трегалоза , аллюлоза, архат ( экстракт монк фрукта ) Спасибо большое

@user-uj4ox9lm1v 3 жыл бұрын

Ксения здравствуйте! При гопотиреозе какие можно использовать? Спасибо.

@Lyuda314 2 жыл бұрын

Ooooo! ну зачем эта музыка! Мешает, слуху очень не комфортно.

@Liliya_cvetkova 3 жыл бұрын

А можно ссылку на исследования про сукралозу? Как она влияет на появление новых жировых клеток? Я долго изучала тему сахарозаменителей, перед тем как на них перейти, и нашла много исследований подтверждающие как раз полную безопасность сукралозы.

@user-tg4fr2lp6m 3 жыл бұрын

Кстати, согласна! Ещё я много читала про ГМО и ГМП, и знаю, что они наоборот могут способствовать улучшению иммунитета. Честно говоря, для меня это видео какое смешное. Проучившись в мед вузе несколько лет, я понимаю, что есть моменты, которые уже неактуальны и перешли в раздел бабкиных сказок

@lindaday4133 2 жыл бұрын

Вот тоже интересно когда говорят без ссылок на исследование, сказала и сказала.... Причём пошла искать в гугде и все как один, одна и тажа статья ходит по миру а исследований нет...

@nikolai.isTiNA.12-3.69 2 жыл бұрын

А стевия можно мне заменить сахарозу? Белая стевия?? Она безопасна и на уровне сукрозы же

@user-ng3kw9if6k Жыл бұрын

На мой взгляд автор вот этого канала выглядит более компетентным kzfaq.info/get/bejne/f812msynyM7eXXU.html

@Dzaraki_Ken Жыл бұрын

Они все куплены. Надо уметь правильно читать еще исследования, а не верить слепо всему что написано.

@katwrinagolban 3 жыл бұрын

Добрый день!С помошию каких продуктов можно нормализовать работу лимфо-узлов ,и если есть вздутия лимфо узлов какие продукты помогут нормализовать обмен веществ?

@user-lg8xy8gh4t Жыл бұрын

Спасибо это будет мой первый шаг к отказу от fit parad

@user-cy8in4kk3m Жыл бұрын

Здравствуйте Ксения! Очень полезный канал , что Вам большое спасибо ❤ подскажите пожалуйста как вылечить синдром раздраженного кишечника? Плохое переваривание пищи , неусваемость и вообще ЖКТ борохлит не по детски!? Какие анализы сдать и с чего начать ?

@aliyaamirseitova2596 2 жыл бұрын

Ксения, добрый день, подскажите пожалуйста я в чай добавляю стевию в белом порошке с айхерба, это синтетика? Если да, то что тогда можно в чай добавлять?

@user-od9mj7et3c Жыл бұрын

Зачем музыка нервы не выдерживают!

@reginak2150 2 жыл бұрын

хотелось бы видеть ссылки на исследования, на которые вы ссылаетесь

@sergeypobedin4917 Жыл бұрын

Спасибо) Очень компетентное и подробное видео. Интересно может ли вообще человек жить без сладкого например только на овощах?

@user-xk9cu1cm7b Жыл бұрын

Спасибо за труд) 🙏♥️ но пожалуйста, уберите звуковой фон а ролике...не могу правильно Вас услышать!) Пока мы перейдём на полезное питание, нам нужна тишина!)))

@user-lh5wc1kg3p 3 жыл бұрын

Ксения, ответьте, пожалуйста, на вопрос ,который ниже,про фрукты-очень интересует.Спасибо.

@user-jj6ut1oc3v 3 жыл бұрын

Какое питание нужно при ГИПЕРтиреозе? И как наладить щитовидку? Спасибо

@retireeold8067 2 жыл бұрын

Расскажите пожалуйста об "углеводных а н т и д о т а х " - что нужно съесть или выпить после того как объелся сладкого? (для снижения вреда)

@user-gb3vq8ty1p 7 ай бұрын

Месяц торговалась сама с собой заменяя сахар сахзамами, отказалась в итоге и от сахара и сахзамов и чувствую себя прекрасно:) готовлю шоколад из какао масла, какао-порошка и кэроба и это вкусно прям)) кэроб сам по себе сладкий, так что сахар и не нужен) ну и рецепторы очистились бонусом и теперь вкус даже самой простой еды классный)) раньше специи тоннами сыпала в блюда, сейчас все меньше и меньше использую)

@SaschaChyzhevska 3 жыл бұрын

Раньше всегда было повышенное газообразование и йогурт помогал не сильно. Сейчас на кето ем еритрит в выпечке из ореховый муки проблемы газообразования вообще нет. Все идеально

@annaagafonova3640 3 жыл бұрын

Возможно на какой-то продукт который вы исключили из питания у вас Была пищевая аллергия

@RanyGar 2 жыл бұрын

Это до поры до времени! На кето другие органы загнутся

@user-og2ys4vd7i Жыл бұрын

@Чембермантер печень от огромного количества жира

@user-qv3mi7yj3n Жыл бұрын

Здравствуйте!Ксения! Мы пользуемся сахар заменитель фит парад...состав стевия порошко образные.Так это все равно вредно.Надо брать с зелёными светами таблетки

@user-yo1zt1hn4l Жыл бұрын

Ксения, какие вкусняшки Вы даете своему ребенку?

@alexanderbaturin9612 3 жыл бұрын

Здравствуйте! А что, например, с подсластителями на основе сахарината натрия и цикламата?

@Dzaraki_Ken Жыл бұрын

шляпа. инфа от берга

@user-kl4ed2bo2u 3 жыл бұрын

Есть ли возможность осветить темы: питание при спкя, гипотереозе, синдроме жильбера. Понимаю, что самое главное - это исключить глютен, молочку, сахар, может есть возможность осветить какие-то нюансы 😊

@selmaa-berg8622 2 жыл бұрын

Вот такие темы и меня интересуют 😊😉

@user-xq4yo8qb8t 2 жыл бұрын

😃спасибо. продумайте музыку тише и нежнее.

@user-qe6by3bj4l 3 жыл бұрын

Ксения, пожалуйста, поясните, если мёд при нагревании = сахар, то шоколад на меду ничем не лучше обычного?

@Soberclownn 2 жыл бұрын

Мед в принципе не лучше сахара

@tatianahorsunn6569 Жыл бұрын

Ксения здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какая стевия лучше,производитель. Просто я сколько искала везде стевия именно с добавками,нигде чистую не могу найти . Именно концентрат он не чисто стевия,а какие то добавки

@user-xv6te2zx4y 3 жыл бұрын

Расскажите про СДК И СРК

@user-ym1gz8lw4o 7 ай бұрын

Ксения, скажите пожалуйста, что добавлять в чай и кофе, вместо сахара?

@user-xs7zt1ky7z 3 жыл бұрын

Підкажіть в якого виробника можна купляти Стевію?

@user-kb8hb2py4w 2 жыл бұрын

Расскажите, пожалуйста, про олигофруктозу. Ее сейчас во многие протеиновые батончики добавляют и непонятно можно ее есть или нет

@Dzaraki_Ken Жыл бұрын

это шляпа, берг про неё говорил

@Likoi-ul6qc 2 жыл бұрын

Снимите пожалуйста видео про напиток какао и псилиум.

@vikabelushenko 2 жыл бұрын

Здравствуйте, знаете я заметила что когда я заменила сахар на заменитель сахара fit parad меня начало меньше высыпать лицо а когда вернулась к сахару опять начались высыпания как вы думаете с чем это связано?

@mashamironova935 Жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, а можно ли стевию при проблемах с ЖКТ? Она меняет микрофлору кишечника или нет?

@kotegiorgobiani4841 3 жыл бұрын

Какое сливачное масло покупать

@sergeielin8798 2 жыл бұрын

Добрый вечер Ксения. Моя главная проблема люблю сладкое ну и само собой любые кондитерские изделия. В начале 21 года мой вес был 105 кг при росте 168см. Я урезал как мог все быстрые углеводы и за год сбросил 20кг.Но к сожалению бывает срываюсь . Сейчас пытаюсь отказаться от сахара и мучного совсем и мне посоветовали для того чтобы не было так тяжело Топинамбур. Расскажите пожалуйста о нем полезен ли он и поможет ли мне в моем случае. Заранее благодарен с уважением Сергей.

@Yo21488 Жыл бұрын

Топинамбур содержит длинные углеводы и клетчатку, одни из которых способствуют нормализации микрофлоры жкт. Но вам наверное его рекомендуют употреблят с целью снижения скачков инсулина (длительного насыщения, тем самым снижая аппетит). Лусше употреблять сырой корень топинамбура в виде салатов с небольшим кол-вом оливкового масла.

@user-bj3oy6yb6b Жыл бұрын

Ксения, доброго времени суток! Я принимаю сахарозаменитель на основе цикломата натрия. Что можете о нём сказать? Спасибо

@user-qh3uf5no5q 2 жыл бұрын

Ксения, добрый день. Спасибо за ваши полезные советы .Я использую только цельнозерновую муку и стевию в виде белого порошка, я была уверена, что желаю все правильно, так как похудела на 4 кг и чувствую себя хорошо. Из вашего ролика я поняла, что это вредно. Так какой сахарозаменитель правильно использовать при выпечке? Жду вашего ответа

@user-kw5mf5ij5b 2 жыл бұрын

Как видно автор не читает комментарии, а жаль

@aleksm9105 2 жыл бұрын

Да,тоже стевию применяю ,белый порошок.Получается белого цвета нельзя.Только траву и капли.Вообщем не белого цвета(синтетика) нужно,а зелёного.😬😏🤔А луче забыть напрочь всё,что сладкое😭

@tatiyesdyak 2 жыл бұрын

@@aleksm9105 а что принципиально плохого в синтетической стевии? Я понимаю, сейчас мода на натур-продукт, но по сути то синтезируются те же самые молекулы. Да, может быть каких-то дополнительных плюшек в виде витаминов и микроэлементов там может и не быть, но думаю что при очистке все что могло образоваться вредного в ходе производства убирается, иначе бы не допустили бы к потребителю.

@nikolai.isTiNA.12-3.69 2 жыл бұрын

@@aleksm9105 можно заменить тогда фруктами тебе

@nikolai.isTiNA.12-3.69 2 жыл бұрын

А чем вредна белая стевия??

@asdfgh36. Жыл бұрын

А какой сахарозаменитель конкретно используете вы,посоветуете?)

@user-ie5td6er6n Жыл бұрын

Музыка очень отвлекает

@user-xt7km2zb8k Жыл бұрын

здравствуйте, подскажите,пожалуйста, фруктоза хуже чем глюкоза, она хуже устаивается? правда ли , что при употреблении сахзам тяга к сладкому увеличивается ?

@gulnarausupbaeva3105 2 жыл бұрын

Ксения здравствуйте? Продукция фитлайн можно пить

@Martisha_crazy Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста ваше мнение о сахарозаменители пребиосвит ? Они позиционируют себя как эритрит плюс сукродоза и инулин или лактулоза в качестве пробиотика

@88Any888 3 жыл бұрын

Спасибо за видео!!! 💚А в чай, кофе можно стевию и вообще что делать 🤦‍♀️ получается , совсем сладкие продукты нельзя, никакие, всё вредно! ?

@garbuzLI 2 жыл бұрын

Чай вреден, он повышает какую то там кислоту. Пить можно травяные чаи, сказала моя нутрициолог.

@Moisvet19 2 жыл бұрын

@@helenpatsalyuk1622 а я вообще не понимаю как можно чай сластить - портить. Обожаю хороший чай зеленый, и черный иногда. Зачем его сластить? он очень вкусный, а с сахаром - помои сразу!

@nikolai.isTiNA.12-3.69 2 жыл бұрын

А фрукты в место глюкозы сахара можно же? Или заменить сахар на стевию? Стевию белую безопасна же

@user-uj9yh1cj8y 3 жыл бұрын

У меня часто низкое давление, и после шоколада Победа горький со стевией ощущаю давящую на виски боль, и давление еще ниже становится. Да, живот тоже вздувается на стевию.

@user-vr7gf3wl3i 10 ай бұрын

у всей продукции "Победа" со стевией основным подсластителем идет мальтитол, а стевия 0,03% - маркетинговый ход

@xiaolik1695 3 жыл бұрын

Сделайте, пожалуйста, видео на эту тему покороче

@Lungu64 Жыл бұрын

Максимально информативно и понятно. Но фон музыкальный раздражае и отвлекает. И очень громко. Учтите.

@kirillunlimited Жыл бұрын

Где ссылки на исследования?

@tabakenna7978 Жыл бұрын

Пересмотрела это видео. Ничего не было сказано о monk fruit, который для меня достаточно новый сахарозаменитель. Спленда оставляет послевкусие. Пожалуйста скажите своё мнение. Спасибо заранее.