Kalbini Aç 💙 15 Dakikalık Sohbetli Kendini Sevme Pratiği

Kalbini Aç 💙 15 Dakikalık Sohbetli Kendini Sevme Pratiği | Elvin ile Yoga

Рет қаралды 72,508

Күн бұрын

Hoş geldin ruh parçam! 💙 Bugün kendini sevmek üzerin sohbetli bir yoga pratiği yapacağız. 5 madde ile 5 farklı kalp açıcı asana yapıyoruz. Bu videoyu kalp merkezini açma meditasyonu ile beraber 40 gün boyunca yapmanızı istiyorum. Hayatınızda nelerin değiştiğini, neler hissetmeye başladığınızı görmenizi çok isterim. Deneyimlerinizi lütfen yorumlarda diğer arkadaşlarla da paylaşmayı unutmayın. Namaste🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/ElvinileYoga
00:00 Kendine Sarıl
03:10 Kendini İyi Hissettirenleri Bul
05:46 Kendine zarar veren sözlerden ve eylemlerden kaçın
08:58 Sevgiye izin ver
11:20 Affetmek
📺 Kendini sevmek, sevgiye izin vermek için yaptığımız bu kalp açıcı asanalar gibi ilginizi çekebilecek diğer videolarım 👇
Kendini Sevmek İçin Meditasyon ve Nefes Çalışması ♥ Elvin ile Kundalini Yoga
• Kendini Sevmek İçin Me...
Rahat ve Hafif Bir Şekilde Uykuya Dalma Meditasyonu 🙏 21 Gün Dene
• Rahat ve Hafif Bir Şek...
Odaklanmak İçin Meditasyon🙏 21 Gün Dene ♥ Elvin ile Yoga
• Odaklanmak İçin Medita...
Meditasyon nedir? Nasıl yapılır? paylaştığım video:
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Kendini sevebilmek, özşefkat, kendini affedip kendinle barışık olabilmek çok değerli kazanımlar. Bu video ile beraber meditasyon videosunu 40 gün boyunca yapabilirseniz çok sevinirim.
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemicsound.com/dzom0c
💙 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)

Пікірлер: 302

@ElvinileYoga 2 жыл бұрын

Bu videoyu kalp merkezini açma meditasyonu ile beraber 40 gün boyunca yapabilirseniz gerçekten çok faydasını göreceğinize inanıyorum. Hayatınızda nelerin değiştiğini, neler hissetmeye başladığınızı lütfen yorumlarda diğer arkadaşlarla da paylaşmayı unutmayın. Namaste🙏 Kalp merkezini açmak için meditasyon ve nefes çalışması: kzfaq.info/get/bejne/nc5jh8mJqK7Ugqs.html

@sahinoksul9573 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık çok çok güzel olmuş teşekkürler muhteşem nameste🙏🤲

@zelihaerceylan8184 2 жыл бұрын

Elvin abla mat zorunlu mu acaba 🌌🌌

@zelihakosem5438 Жыл бұрын

💗

@sevvalgokoglu6066 Жыл бұрын

1. Gün: Hiç bir meditasyon kendimi hiç bu kadar iyi hissettirmemişti. Bazen sadece seni seviyorum sözüne ihtiyacınız vardır...

@eminecakr309 Жыл бұрын

yogayi cok seviyorum ,hic bu kadar kolay konsantre olmamistim .Cok tesekkur emeginize saglik🌺

@dilaraoz7289 Жыл бұрын

Yaklaşık iki haftadır "sevgiye izin ver" ve "kendini sev" pratiklerini beraber uyguluyorum. Pratiğe ilk başladığımda ağladım ve ilk günden bile etkisini görüp kendimi rahatlamış ve özgür hissettim. Ben Sevgiye İzin ver pratiğinde Elvin'in söylediği "sürekli tekrar eden olaylar zincirinin kırılması için 40 gün tekrar edin" cümlesine katılıyorum çünkü şimdiden bile hayatımda gözle görülür değişimler oldu. Kısacası devran döndü arkadaşlar 🙏 Ben videonun başına her gün inanarak oturuyorum sizde öyle yapın. Artık kendimi hayatımın merkezine katmayı öğreniyorum, nefes aldığımı hissedebiliyorum, kendime eskisi gibi acımasız davranmıyorum, eskiye dönüp bakmıyorum, kendimi daha özgür hissediyorum. Kendimiz için yapacağımız en iyi şeylerden biri bu pratikler bence hepimize şifa olsun 🙏

@berkanddonmek3638 Жыл бұрын

ben de uzun süredir ağlamıyodum sonra sen çok değerlisin seni seviyorum diyince patlattı beni hayatımın en güzel ağlamasıydı sanırım

@dilaraoz7289 Жыл бұрын

@@berkanddonmek3638 Çok güzel 😊 bende bugün kendimi yine burada buldum. İhtiyaç duydukça yapılmalı 👍

@rabiakaya6281 Жыл бұрын

Merhaba önce hangisiyle başlıyorsunuz pratiğin

@rabiakaya6281 Жыл бұрын

@@dilaraoz7289 pratiğin hangisiyle başlıyorsunuz önce sevgiye izin vermi kendini sev mi

@dilaraoz7289 Жыл бұрын

@@rabiakaya6281 kendini sev ile başlıyorum daha sonra sevgiye izin ver

@beyzasahin4451 2 жыл бұрын

2 yıl önce sen henüz bu kanalı açmamışken bireysel kanalındaki videolarınla yogaya başlamıştım. Bu kanalı açacağını söylediğinde inanılmaz mutlu olmuştum. Karantinada her gün senin canlı yayınlarınla yoga yapıyordum, hatta yükleyip sildiğin videolarına bile hakimim. Sonra birden 13 kilo aldım bir ay içinde ve salona yazıldım, bana dinamik bir spor yerine yoga yaptığım için daha toplu ancak daha kalıplı olduğum söylendi spor hocaları tarafından ve 1 yıl neredeyse hiç yoga yapmadım. Görüyorum ki büyük bir hata yapmışım. Kilo alma sebebim yoga değil ruh sağlığımın istediğim kadar iyi olmamasıymış. Doktorlara göre orta seviye depresyondaymışım ve inan hiçbir şey yapamıyordum. Aylar sonra ilk kez bugün yataktan sürünerek çıktım ve yeter artık dedim beni iyileştirecek olan ilaçlar değil benim. Videonun yarısına bile gelmeden içli içli ağlamaya başladım tam da sen ihtiyacın olanı yap, durman gerekiyorsa dur, hareket etmek iyi gelecekse büyük hareketler et dediğinde. Bu egzersiz benim için yeniden doğuş oldu, çok teşekkür ederim dokunduğun her kalp adına. İyi ki tanıdım seni ve iyi ki bu yola baş koydun.

@ElvinileYoga 2 жыл бұрын

Yalnız değilsin, yalnız değiliz. 💙

@sebbule Жыл бұрын

Bende zor zamanlardan geçtim. 6 aydır tibet yogasi iki aydında elvinle yoga videolarini yapıyorum.hafiflemis daha iyi hisssediyorum kendimi

@ecenizz666 2 жыл бұрын

Elvin ben senin videolarınla yoga yapmaya başladım ve şuan çok iyi bir şekilde yoga yapabiliyorum bu şekilde insanlara çok iyi örnek oluyorsun , asla pes etme devam et :)

@haticekucukkaya1055 2 жыл бұрын

Ben de başlamak istiyorum da ne zmandir yapıyorsunuz ?

@arazhesenov2802 2 жыл бұрын

@@haticekucukkaya1055 dünden beri yapıyoruz zammı yok sizin kendinize ayırdığınız 15 dakika yetər

@haticekucukkaya1055 2 жыл бұрын

@@arazhesenov2802 teşekkürler deneyeceğim ben de

@ecenizz666 2 жыл бұрын

@@haticekucukkaya1055 Ben bir yıldır yapıyorum ve ayrıca başka hesaplardan da yapıyorum günlük olarak kendime 2 saat spor için ayırıyorum , her gün aksatmadan yapmanızı öneririm.

@haticekucukkaya1055 2 жыл бұрын

@@ecenizz666 Ne güzel 🌺 inşallah ben de yaparım geçen gün başladım sonra devamı gelmedi nasıl böyle istikrarli yapabiliyorsun?

@sademinimalist3188 2 жыл бұрын

Bu gerçekten iyi hissettirdi, hiç aklımda yokken mata geçtim ve 15 dakika boyunca gülümsedim, kendime sarıldım, kendime unuttuğum değerleri hatırlattım, yönlendirmeyle konuşmanız harika, nefes ya da vücut tarama egzersizlerinden hoşlanmiyordum hep o tarz içerikler oluyor genel olarak meditasyon videolarinda ama sizin bu videonuz hem terapi oldu, hem meditasyon. Kendime teşekkür ediyorum bu akıştan çıkmadiğim için, size de teşekkür ediyorum bu deneyimi yaşattiginiz için, sevgiler ♥️😍🌸

@yagmurzor124 2 жыл бұрын

Seni seviyorum dediğin kısımda yemin ederim ağladım

@salihaaltun6899 2 жыл бұрын

Uzun zaman ara vermiştim ilk yogayla seninle tanıştım ve o aradan sonra tekrar cesaret bulup kendimle bas basa kalabildim uzaklasmıstım yogadan spordan sanıyordum kendimden uzaklasmısım. Tekrar seninle baslayabildim bu yolculuğa ve en baştaki o halim geldi aklıma ne kadar iyi hissettiğim hdr sabah üşenmeden matın basına oturusum ve keyifli hissedişim şimdi umarım ki tekrar aralıksız her gun yapabilme cesaretini bulup kendimden uzaklasmadan yüzleserek hayatla bağımı onarıcam . Yaparken ara ara ağlama hissi ve burun sızlaması yasadım bu duygular eski zamanalrımı hatırlattı çok iyi geldi şu 15dakika bile . Teşekkür ediyorum sana ve sesinin inanılmaz etkisine ❤❤

@irem1529 2 жыл бұрын

Kendi değerimi başkasında aradığım günde geldi bu video,sanki ilaç gibi.Kendi değerini hatırlamak,kimsenin sana "sen değerlisin" demesinden medet ummadan kendinin değerinin farkında olmak muhteşem bir şey..Teşekkür ederim Elvin.

@ddilancelikk 2 жыл бұрын

Yoga insana çok şey sunuyor önemli olan bizim ne aldığımız. Yogi arkadaşlarım pratiği yaparken sadece kendinize, bedeninize ve ruhunuza odaklanın ve güzelliği hissedin. Teşekkür Elvin iyi ki varsın 💜

@tugbatekin3651 2 жыл бұрын

Merhaba elvin. Yogaya sizin videolarinizla yeni başladım. İnsanın o kadar ruhuna dokunuyorsunuz ki adeta buyuleniyorum yogalarinizi yaparken sizi dinlerken. O kadar naif ince bir insansiniz ki o kadar iyi geliyorsunuz ki insana. Yoga yaparken ruha odaklaniyorsunuz hislere dokunuyorsunuz insanın. İyi ki varsınız. 🧘🥰🥰😇😇♥️♥️

@fulya640 2 жыл бұрын

1.gün🏞: Son zamanlarda her gün yoga yapmak bile bana zorunluluk gibi hissettirmişti, ama aslında bunu zorunluluk için değil iyi hissettirdiği için yaptığımı fark ediyorum. Neye odaklanmam gerektiğini bir kez daha hatırladım. Teşekkürler Elvin❤ 2.gün🏞 3.gün🏞 4.gün🏞 5.gün🏞 6.gün🏞 7.gün🏞 8.gün🏞 9.gün🏞 10.gün🏞 11.gün🏞 12.gün🏞 13.gün🏞 14.gün🏞 15.gün🏞 16.gün🏞 17.gün🏞 18.gün🏞 19.gün🏞 20.gün🏞 21.gün🏞 22.gün🏞 23.gün🏞 24.gün🏞 25.gün🏞 26.gün🏞 27.gün🏞 28.gün🏞 29.gün🏞 30.gün🏞

@cans8452 Жыл бұрын

Nasıl gidiyor hala devam ediyor musun ve de hayatına nasıl bir etki ettiğini bizimle de paylasir misin rica etsem😍

@fulya640 Жыл бұрын

@@cans8452 Arada ihtiyacım olduğunda yapıyorum hala❤❣ Yaptığım dönemde sevgiyle kuşandığımı hissettim ve gün sonunda yaptığımda üzerimdeki olumsuz hisleri atmamı sağladıı Umarım size ds iyi gelir🙏🏻🙏🏻

@raziyezehrasolmaz8571 8 ай бұрын

Bugün ilk günüm her gün yapmayı niyet ediyorum sabah yogasından sonra yaptım ve yaparken bile enerjimin yükseldiğini hissettim. Artık kendim için ❤

@tekrart Жыл бұрын

yogayı hayatıma kattığın için çoook teşekkür ederim

@ozgeunal1294 2 жыл бұрын

Elvin ben seninle birlikte yoga kanalın yokken diğer kanalındaki yoga videolarınla yogaya başladım . Bunun için bana öncü olduğun için öncelikle teşekkür ederim . Yaklaşık 1 aydır yoga yapmıyordum ve tekrardan yogaya bu videoyla başlamak istedim iyi ki böyle yapmışım , o kadar iyi geldi ,pratiğin sonunda ağladım ve kendime hak ettiğim cümleleri söyledim . Bunun için sana ve kendime teşekkür ederim iyi ki varsın .

@drvst5002 Жыл бұрын

4. Günden❤ Alçakgönüllü savaşçı ve ben ne istiyorum? 5. Gün❤ 6. Gün❤ Harekete geçmekte zorlandım ama yapınca iyi hissetirdi. 7. Gün❤ 8. Gün❤ 9. Gün❤ başroldeki ben savaşma takıntılı olma affet 10. Gün❤ İyi ki varsın 11. Gün❤ 12. Gün❤ Başkasının ilgisine ihtiyaç duymamak kendin için bunu sağlamak cesur olmayı gerektirir gibi geldi. 13. Gün❤ Kalbini dinle 14. Gün❤ kendine zarar verme seni seviyorum sen çok değerlisin 15. Gün❤ Hayatımın baş rolü 16. Gün❤ 17. Gün❤ Kendime karşı alçakgönüllü olmak 18. Gün❤ 19. Gün❤ 20. Gün❤ Yaşananları ve kendini affetmek 21. Gün❤ 22. Gün❤ 23. Gün❤ 24. Gün❤ 25. Gün❤ Teşekkür ederim. 26. Gün❤ 27. Gün❤ Teşekkürler. 28. Gün❤ Teşekkür ederim. 29. Gün❤ Teşekkürler. 30. Gün❤ Kendine şevkatli davranmak 31. Gün❤ Kendim için 32. Gün❤ 33. Gün❤ Alçakgönüllülüğün hafifliği 34. Gün❤ 35. Gün❤ Beklentilerle sevmek 36. Gün❤ 37. Gün❤ 38. Gün❤ 39. Gün❤ İhtiyacın yok 40. Gün❤

@Khayal.B21 10 ай бұрын

Benim için ayrılmaz ikili, Yoga & Meditasyon! Dün iki ay sonra yeniden, kalp merkezini açma meditasyonuna başladım. Bu gün ise kendini sevmek pratiğine başladım. Ve İkisini de 40 gün boyunca devam ettireceğim. ❤✨

@banub3018 2 жыл бұрын

Tam ihtiyacım olduğu anda gelen harika bir video ❤️ kendi değerimizi başkalarının söyledikleri, davranışlarıyla ölçmeye çalışmadığımız; kendimize şöyle içten bir sarılmayla merkezimizi hatırladığımız zamanlar bol olsun. Namaste ❤️

@RabiaKocaa 15 күн бұрын

Bugün 1. Günüm.🌸 40 gün yapmaya niyet ediyorum🦋🌈💜💕

@ahmetmehmed8901 2 жыл бұрын

Bir yoga videosunda gözlerimin dolacağını hiç düşünmemiştim. Güzel insan Elvin 💙

@Shutdown53 Жыл бұрын

@denizkaya5776 Жыл бұрын

.bağdaş kurduğum andan itibaren pratik bitene kadar hareket ettikçe, seni dinledikçe hüngür hüngür ağladım ve ne kadar sıkıştığımı ancak fark ediyorum. Çok iyi geldi umarım hepimize çok iyi gelmeye devam eder. Teşekkür ederim Elvin.

@sefuretopbas 8 ай бұрын

Harika 10 günde bu kadar mucize muhteşem size minnettarım❤❤❤❤❤❤

@nursela.6027 2 жыл бұрын

Ahh videonun sonunda tüy gibi hafifledim diye düşünürken birden gerçekten önüme kuş tüyünün düşmesi tüylerimi diken diken etti✨🪶🕯 Nasıl bir enerjin var, ne kadar iyi geliyorsun bir bilsen..🤍 Teşekkürleer tüm bu güzellikler için🙏🏻

@emineturhan15 6 ай бұрын

O kadar mucizevi bşy ki yoga ve meditasyon bana ne kadar iyi geliyor hem zihinime hem bedenime sıkışan her yeri rahatlatıyor enerji veriyor kendi değerimizi fark ettirip hatırlatıyor ve bunda bu yolculukta seninle başlayıp seninle devam ediyor olmak en güzel ve anlamlısı sayende çoğu şeyin kıymetini bilmem ve iyi gelmen hem de çok iyi geliyorsun bana yolumdaki ışıksın gerçekten bir yön gösteriyorsun sonsuz teşekkürler birtaneciik Elvin'imiz ❤🥺

@cansugencoglu2117 Жыл бұрын

Bir damla gözyaşını bıraktım kalbimden,iyi ki varsın Elvin.

@bloomejderhaperisi 2 жыл бұрын

Bu yogalar o kadar yararli ki 🖤

@elfbasak5502 Жыл бұрын

Bugün ilk günüm,yeni yaşıma bir gün kala kendime hediye verdiğimi düşünüyorum.Yeni yaşımda kendimi sevmeyi öğreneceğim. kalbimi açma ihtiyacı hissettiğim için kanala gelmiştim,duyacaklarımdan ve yapacaklarımdan habersiz...Teşekkür ederim♥

@nurbudak3021 2 жыл бұрын

çok güzel olmuş yine kucak dolusu teşekkürler ve sevgiler. Kalbimiz her daim bir olsun

@levitatingcrown2568 2 жыл бұрын

Bize bu güzel videoyu bahşettiğin için sana sonsuz teşekkürler🌼

@handederencamc2650 2 жыл бұрын

Çocuğum, eşim, annem, babam, herkes için bir şeyler yaptığımı ama kendim için hiç bir şey yapmadığımı, ruhumu beslemediğimi fark ettim bugün ve kendimi bu videoda buldum🤍 gözlerim dolu dolu yaptım, her söylediğini beynime kazıdım sanki…iyi ki varsın🌟🙏🏻

@cansuertunc4014 2 жыл бұрын

Eş çocuk ? Çok genç duruyorsunuz hanımefendi masallah ❤️😁

@handederencamc2650 2 жыл бұрын

@@cansuertunc4014 33 yaşındayım, maşallah diyelim😅🙏🏻😇🧿

@cansuertunc4014 2 жыл бұрын

@@handederencamc2650 40 kere maşallah ❤️🧿

@emineturhan15 Жыл бұрын

çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz ✨

@nesrinn2501 2 жыл бұрын

iyi ki varsın ruh parçam💜💜

@sahinoksul9573 2 жыл бұрын

Ağzınıza yüreğinize emeğine sağlık çok çok güzel olmuş teşekkürler muhteşem nameste🙏🤲🌈🧿

@sevimseker1112 Жыл бұрын

O kadar iyi hissettiriyorsun ki... Teşekkür ederim. Kimsenin söylemesine gerek yok ama sen çok değerlisin. İyiki varsın Elvin❤️

@Nisa-qx6yz 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim , iyiki videon karşıma birkaç kez çıktı ve iyiki bunu bir isaret olarak almayı tercih ettim . İyiki varsın, kalbimde ve kendimi sevmemde çok yardımcı oldun bana şu 1 yıldır çok iyi geldin teşekkür ederim ...

@moreTHANEVERTHING 2 жыл бұрын

1.gün: tam böyle bir şeye ihtiyaç var dediğim anlarda bu videoları paylaştın ama ben anca girme ve yapma gereksinimi duydum. Hayatımın güzelleşmesini, her şeyi yoluna koyabilmeyi, isteklerime ulaşmaya başlamaya ihtiyacım var.. seni çok seviyorum.. bugün için çok iyi ve güzel şeyler hissediyorum.. 40 gün boyunca da bunu gerçekten yapmak ve hayatımı gözlemlemek istiyorum.. teşekkürler evin :)

@esraoztas5584 Жыл бұрын

Söylediklerin o kadar iyi geldi ki. Unuttuğum gerçekleri hatırlattı ve asla yalnız olmadığımı herkesin aynı şeyleri zaman zaman hissettiğini… iyi ki varsın teşekkürler 🙏🏻🌈

@aysegulbudak7867 2 жыл бұрын

Muhteşemdii....☘

@gulshafee8700 2 жыл бұрын

Böyle videolar daha çok olsun lütfen💓

@semaertas3755 2 жыл бұрын

Her geçen gün mükemmele doğru gidiyorsun Elvin bu çok iyiydi. Çok samimi Teşekkürler 🙏

@arazhesenov2802 2 жыл бұрын

Merhaba, Elvin Levinler! Sizinle uzun zamandır yoga yapıyorum. Bu yoganızı sizinle birlikte yoga yapmak için girdiğimde gördüm ve hemen yaptım. İyiki de, görmüşüm. Kendimi çok hafiflemiş hissediyorum. İzleyicilerinizi bu kadar sevdiyiniz için teşekkürler!

@mujdenurtoprak4404 2 жыл бұрын

Çok ihtiyacım olan bir zamanda bu videonun gelmesi..sanki kolektife niyet etmişsiniz gibi teşekkürler💗🙏🏻

@tutkuzeynepyerden6396 2 жыл бұрын

Birden kendimi bu video ile matta buldum, çok iyi geldi bana, vücuduma ve kalbime. Sonlara doğru kendime olan sevgimden göz yaşlarıma hakim olamadım.

@armoniyagmurdikim4869 2 жыл бұрын

normalde hiçbir yoga videosunda istenilen duyguya giremem. Demek ki ihtiyacım olan buymuş diye düşündüm yaparken. Şimdi meditasyonu yapmaya gidiyorum. İyi ki varsın Elvin

@esrabaskan2700 Жыл бұрын

Bana kendimi çok iyi hissettiriyorsunuz Elvin Hanım.Çok kıymetli bir şey yapıyorsunuz.İyiki varsınız♥️

@meral2711 2 жыл бұрын

İlk gün çok güzel geçti bu programla birlikte hayatıma yeni bir sürü şeyi birlikte ekledim evet yeni hayatımın ilk gününe kendimi kendim olduğum için severek başlattığın için ve kendime olan güvenimi güçlendirdiğin için teşekkürler Elvin 🙏❣️🌈💐

@beyza.e728 2 жыл бұрын

Gerçekten duygulandım

@biradetbal 2 жыл бұрын

1.Gün İlk günümdü ve cidden buna ihtiyacım vardı kendimi çok garip bir boşlukta huzurlu hissettim

@sinirleninceayolanayck5927 2 жыл бұрын

Tam da böyle bir şeye ihtiyacım vardı.Teşekkürler Elvin abla❤

@fatimhuseynli3665 2 жыл бұрын

Çoook güzel bir video 😊

@sue_da 2 жыл бұрын

elvin ablacım, bu harika pratik için sana sonsuz tesekur ediyorum. seni seviyorum. sen hayatıma dokunan biricik ciceksin. iyi ki varsın, iyi ki varız. 💙🌸

@edanurpolat9775 Жыл бұрын

Seni seviyorum. Videonun sonunda kendimi o kadar çok değerli hissettim ki göz yaşlarımı tutamadım kendime haksızlık yaptıgım için kendimden özür dilerim ve mutluyum iyiki bu dünyada varsın Elvin ❤️

@tugcetugce1377 2 ай бұрын

Elvin'im iyiki varsın seni çok seviyorum ❤

@ozlem4052 2 жыл бұрын

Seni seviyoruz elvin

@likenbreathe9732 2 жыл бұрын

Hiç bu kadar sakin ve mutlu olduğumu hissetmemiştin iyi ki varsın güzel gözlüm 🧡💞😊

@emineturhan15 Жыл бұрын

sevgiyle kalın 💓

@ozlem4052 2 жыл бұрын

Harikasın ❤❤❤

@nihalyusifova1582 2 жыл бұрын

TEȘEKÜRLER ❤️❤️❤️kendimi cok iyi hiss etdim

@gunesaydogan3926 2 жыл бұрын

Hemen yaptım harika bir duygu ❣❣❣❣🌹🌹🌹

@dinaraatamuradova 2 жыл бұрын

Seni seviyoruz Elvin ❤🧡💛💚💙💜🤍

@hemidebehbudova1847 2 жыл бұрын

Elvin sen bir meleksin!🧚‍♂ Çok teşekkür ederimm😍💞

@hemidebehbudova1847 2 жыл бұрын

Gün 2😍

@hemidebehbudova1847 2 жыл бұрын

Gün 3😍

@rabiatasr1351 2 жыл бұрын

Her gençliğime sevgierle dediğinde kalbim eriyo içim doluyo 🧡

@Btlakgl 2 жыл бұрын

Tam anında 🥰👌👌👌👌👌🥰🥰🥰

@Khayal.B21 Жыл бұрын

Şu sözleri yeni açılmış kalbimin sesi ile yazıyorum, iyi ki 41 gün boyunca yaptım bu Yoga pratiğini kendimi çok iyi hiss ediyorum. Bana çok şey kattı bu pratik, en önemlisi bana KENDİ DEĞERİMİ hatırlattı. Bazı günler oldu kendime sarılırken ağladım, elimi kalbimin üzerine koyunca ağladım. Ah nasılda kendi değerimi hiçe saymışım bu güne kadar. Şu hayatta kendime ede bileceğim en böyük iyilik, ölene kadar Yoga ve Meditasyon yapmak. Size de tavsiye ederim ruh parçalarım hepimiz iyi ki varız... ❤✨

@muallaonkal8734 2 жыл бұрын

Harikasınz🙏🏻👍🧿♥️çok mutlu oldum

@hebelehubele629 Жыл бұрын

kendimi sevme yolculuguma basladim sayenizde cook tesekkurler 💗💗💗

@imrnkk 2 жыл бұрын

Ah Elvin her zaman ihtiyacım olan şeyi atmayı nasıl başarıyorsun 🥺❤️🌈

@rojinguzel3124 4 ай бұрын

İyiki varsın Elvin abla sayende kendimi seviyorum❤

@hanifeodabas6756 2 жыл бұрын

Çok çok iyi geldi🙏🏻💚

@naar1nazarilhan43 2 жыл бұрын

tesadüfen karşıma çıktın ve o kadar iyi geliyorsun ki Bülent abi ve sen ikiz ruhlu insanlarsiniz çok seviyoruz sizi :)

@zelihaazizoglu4897 Жыл бұрын

Harikaydı. Gerçekten çok rahatladım. ❣️ Çok teşekkürler

@tubastark5246 2 жыл бұрын

bugün ilk defa uyguladım bu pratiği. affetme kısmında ağlamaklı oldum, şifadır. 40 gün sonra görüşmek üzere. teşekkürler Elvin !

@elifdemircan1194 2 жыл бұрын

1.gun affetme kisminda agladim yaparken uzun zamandir yoga da yapamiyordum her bakimdan cok iyi geldi her gun yapmaya caliscam

@mujdenurtoprak4404 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler💓

@basakdeliktas 2 жыл бұрын

Canım kendim ♥️ eller kalple birlestiginde akan sevgi seli ile gozyasim cok kiymetliydi… Ve sen guzel insan Elvin, iyiki varsin seni seviyorum💕

@defnemira06 2 жыл бұрын

Teşekkürler Eivin ağlattın beni🧡Namaste

@sayaoruczade9119 Жыл бұрын

Elvin, sizi seviyorum…✨

@tugbabozkurt2159 Жыл бұрын

En çok tekrarladığım video olabilir 😍

@fatimmhrrmova7654 Жыл бұрын

Tesekkurler❤

@aylinaslidemirguc2222 2 жыл бұрын

Harika 💙❄🙏

@EbruBaykal 2 жыл бұрын

Çok değerli bir pratikti çok teşekkürler iyi ki varsın seni seviyorum

@noranur283 2 жыл бұрын

Evetttt yeni bir yoga daha favorilere eklendi:))) sabah yapılsınnnn:))))

@umutturben3995 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim elvin o kadar iyi geldi ki gerçekten her gün devam edeceğim bunaa🥺😊😊😊💜

@zeynepbedevi851 Жыл бұрын

Elvin abla kendimi senin sayende çok iyi hissediyorum teşekkürler asla pes etme hep böyle devamet bu güzel sözlerin için çok teşekkürler

@merveduran2537 2 жыл бұрын

İlk defa yaptım ve pratik sonunda hıçkıra hıçkıra ağlamaya başladım nasıl hissettiğimi şuan bilmiyorum ama teşekkür ederim

@cerensartre Жыл бұрын

1. Gün ✅ 2. Gün ✅ Bugün bir şeyler fark ettim Elvin. İstemediğim o yerde durmak ve kendimi özgüvensiz hissettiren yerde ben özgüvenli olmaya çalışıyordum. Ama buna kendimi zorlamak beni daha içime kapatıyordu. Daha özgüvensiz yapıyordu. Bunu yapmak yerine o yerden, o kişilerden gitmeyi seçmek istiyorum artık. Kalmak için çabalamak yerine içimden geleni dinlemek ve oradan gitmek istiyorum. 3. Gün ✅ Bugün pratikte ağladım. Bana yapılanlar. Özüme beni küstüren her olayı, her kişiyi hatırladım. Hepsinden güçlü olduğumu gördüm. Savaşabilecek gücüm olduğunu gördüm. Ağladım… 4. Gün ✅

@cerenbernatis1013 2 жыл бұрын

Bu gün ilk günüm. Çok iyi hissettim. Teşekkür ederim. 8.Gün hala devam ediyorum. 9. Gün 13.Gün hala devam 20. Gün oldu

@nildasu. 3 ай бұрын

Kendimi cok degersiz saniyordum ve hebeflerim yoktu senle birlikte degerlerimi anladim ve artik bir hedefim var

@niluferbesikci4578 2 жыл бұрын

Elvin bu sabah denedim ve çok iyi geldi, çok teşekkür ederim sana ve bana ulaştırdiğın sıcak enerjine ❤️❤️❤️

@dilan-jc1pr 2 жыл бұрын

Bu videoyu ilk defa yaptim hafif bi rahatlama oldu devaminin gelmesi dilegiyle

@berna5532 Жыл бұрын

uzun zaman sonra bu çok iyi geldi!!

@99nisa99 2 жыл бұрын

Bu videoyu görene kadar bu videoya ihtiyacım olduğunu bilmiyordum. Teşekkürler Elvin 🌸

@mrvoz3902 Жыл бұрын

Bu pratiğe bayıldım. Özellikle özgürce hareket edebildigimiz nokta bana cok iyi geldi. Teşekkür ederim 🌸🙏 1.gün

@hibiskus8579 2 жыл бұрын

Aslında ne kadar da çok bastırdığım duygu varmış içimde, kendimi ne kadar da kıymetsiz ve işe yaramaz hissediyormuşum, başkalarından ne kadar da çok şey bekliyormuşum, kıymetimi onlara göre belirliyormuşum. Halbuki ne kadar da savaşmışım hayata karşı ne kadar da çok ayakta kalmışım ve bir çok şey başarmışım.. kendimi seviyorum ve değer veriyorum, kendimi ve herkesi affediyorum. Ben düşündüğümüzden çok daha değerliyim ve sizler de öylesiniz... Namaste

@nursel432 Жыл бұрын

Son günlerde kendime verdiğim sözleri tutamadığım için ve yapmam gerekenleri yapmadığım için kendime karşı çok acımasızdım dün bunu değiştirmem gerektigini va yaptığımın yanlış olduğunu kendime hatirlatim ve işte bu gün burdayım , içimdeki yaralı çocuğu iyileştirmek için burdayım şimdiden kendimi çok iyi hissediyorum ve bu gün bu yogayi 40 gün boyunca sürdüreceğime niyet ediyorum umarım herkes için bu süreç çok güzel geçer 😊💓

@Shutdown53 Жыл бұрын

2. Yapışım geçen hafta da yaptım bu zamanlarda ve şimdi kalbimi enerjiyle sardığım sırada ağlamak istedim gözlerim doldu çok özel bir andı teşekkür ederim