KAMU PIKIR GADO-GADO SEHAT❓ YOU NEED TO KNOW THIS ✅

Рет қаралды 599,692

Жыл бұрын

FOLLOW ME
/ bobbyida
/ shiellafrederica
/ 2ninefit
Order Kaos 2ninefit 0816 724 724
#makanansehat #makanandiet #diet #turunberatbadan #bakarlemak #weightloss #healthytips #healthyfood #makananindonesia #hidupsehat #sehat #kesehatan #edukasi

Пікірлер: 1 200

@2NineFitIndonesia Жыл бұрын

Tidak semua Gado-Gado mengandung Santan biasanya tergantung resep dan daerah, silahkan cek resep gado-gado online ada beberapa yg menggunakan santan dan tidak Saya tidak berkata kaliam tidak boleh makan Gado-Gado sama sekali tapi banyak orang punya pola pikir yg salah mereka berpikir Gado-Gado lebih sehat dari pada makanan yang lain walaupun secara kalori dan makronutrisi tidak beda jauh

@Luhur_Yonasril Жыл бұрын

Akhirny jadi tau knp gado” yg encer trnyt di tambah santan 😂

@INDONESIABUBAR2030BYSPIZYDORI Жыл бұрын

@@Luhur_Yonasril ada yang malah ditambahin air doang

@mohjimy6887 Жыл бұрын

@@Luhur_Yonasril makanya gw heran, loh kok pake santan

@abuzaid5040 Жыл бұрын

lebih suka yang nggak pakai santan,karena nggak bikin enek,dan biasanya gado2 ada yang pake kentang + lontong jadi doble karbo dan parahnya ada orang yang nambahin makan pake nasi lagi wkwkw

@yudhistirarozaqmaulana Жыл бұрын

Apakah gado-gado cocok sebagai menu surplus kalori?

@lagman1380 Жыл бұрын

Inget jangan terlalu stres dan jangan lupa bahagia,mental health juga penting

@yoshitaka16 Жыл бұрын

Yg penting mah makan jangan kebanyakan plus olahraga aja 😅

@darkdiablos666 Жыл бұрын

Bener kalau diimbangi olahraga, power itu juga butuh banyak kalori. Apalagi kalau olahraga sepakbola, basket atau beladiri

@Riduwisu Жыл бұрын

Tapi kesehatan jasmani juga penting 🤣

@kibeulemudud2058 Жыл бұрын

GK pernah lupa bahagia karena setiap makan GK nambah BB 😂

@ermaya5057 Жыл бұрын

Bener, yg pnting imbangi dgn olahraga teratur mkn secukupnya sewajarnya, hidup ini cm sekali di nikmati d syukuri

@pejaten49 Жыл бұрын

Gado-gado asli tidak menggunakan santan, solusi untuk tempe dan tahu cukup dikukus, memakai gula merah cukup sedikit saja tanpa tambahan gula pasir, kacang tanah disangrai

@pussyyyy Жыл бұрын

ribet beli siap gk bisa milih-milih

@rallme9132 Жыл бұрын

Gak usah makan gado gado udah simpel

@dillarosa7935 Жыл бұрын

Makan aja sayuran direbus beli ke jualan gado2 itu ga ribet

@lelalglaila643 Жыл бұрын

Ya bener. Baru dnger aku ad saus kcng gado2 pake santan? Dsni g ad yg pake santan kok

@pejaten49 Жыл бұрын

@@lelalglaila643 mungkin versi luar negeri kyknya....kalo gado-gado versi luar negeri kan disamain kyk makan salad , ada video nya tuh chef luar negeri bikin gado2 dicampur tomat mentah

@manusiakuat2021 Жыл бұрын

Dan biasanya sebelum jadi sambel kacang, kacangnya juga di goreng dulu

@godnika08 Жыл бұрын

Yap betul tuh jadi kalori dan lemak nya bertambah

@abuzaid5040 Жыл бұрын

setelah jadi sambel di goreng lagi

@ari280 Жыл бұрын

Ribet banget bikinnya😮

@loidbuciaratti1336 Жыл бұрын

Niatnya ngurusin badan malah nambah terus gara gara sambel kacang doang 😅

@manusiakuat2021 Жыл бұрын

@@loidbuciaratti1336 bikin sendiri aja bang tanpa minyak dan kacangnya sesuai Dengan kebutuhan kalori mu

@etenpurnama3237 Жыл бұрын

gado2 enak dan makanan enak membuat kita bahagia, kalo kita bahagia kita akan sehat, biar tambah sehat olahraga teratur dan minum air yg cukup ..

@Paidjo-1000 Жыл бұрын

Makanlah apa saja sesuai selera kalian, asalkan secukupnya tdk berlebih lebihan, jangan lupa diimbangi dgn olahraga secara teratur dan istirahat yg cukup

@xianida6244 Жыл бұрын

Ngopi cukup mqkan cukup ngemil cukup.... Bakwan cukup.... Bakso cukup.... Mie ayam cukup.... Donat cukup.... Pizza cukup...

@tutihutami3770 Жыл бұрын

Egp ... kan tdk stp hari dimakan n enaak sih ....

@tutihutami3770 Жыл бұрын

Egp ... kan tdk stp hari dimakan n enaak sih ....

@tutihutami3770 Жыл бұрын

Egp ... kan tdk stp hari dimakan n enaak sih ....

@tutihutami3770 Жыл бұрын

Egp ... kan tdk stp hari dimakan n enaak sih ....

@berrypoolside5053 Жыл бұрын

yg sehat itu,makan tidak berlebihan 👌

@cahngletih1356 Жыл бұрын

Yang bener kalo makan full kalori lemak karbohidrat ya gak sehat

@GdoMazo Жыл бұрын

Kaya lu makan mie + nasi walaupun 2 kali seminggu tetep g sehat, full karbo g ada untungny..

@ahmadsobirin9949 8 ай бұрын

@@GdoMazogua pernah denger dari salah satu dokter, tubuh manusia bisa kok menyaring secara alami. Dan yang penting olahraga... Apapun makannya kalo berlebihan yaa emang ga boleh😊

@GdoMazo 8 ай бұрын

@@ahmadsobirin9949 ya emang si bener, kalo yg masuk jumlahny masi wajar ya kesaring.. Tapi ya yg namanya kalori, mau sedikit ato banyak tu tetep msuk

@fanjfla_ 8 ай бұрын

1 porsi mie ga berlebihan kan? Tapi kandungannya 800+ mg natrium 😂

@flahboi Жыл бұрын

As skinny person I see this as an absolute win

@bangpalin8653 Жыл бұрын

Kita satu Golongan 🤝

@ghaniaji3017 Жыл бұрын

Jadi untuk yg kurus justru di sarankan kah bang?

@ncw421 Жыл бұрын

Bener.

@yodiyanwar3682 Жыл бұрын

buat orang kurus/ectomorph high calori memang disarankan, tapi tetap pertimbangkan batasan asupan lemak harian terutama lemak jenuh & lemak trans + kolesterol, karena percuma body goal tercapai kalau memicu penyakit lain...

@Aignered Жыл бұрын

Ectomorph

@lovelylatifa4365 Жыл бұрын

Di alodokter, fungsi lemak itu bbrp diantaranya adalah untuk: membantu penyerapan vitamin, menyehatkan kulit dan rambut, sampe melindungi organ tubuh. Jadi jangan terlalu takut amat sama lemak. Yg ga boleh itu berlebihan. Makan dan minum apapun itu ga boleh berlebihan. Udah itu aja.

@JSBach-pd4yg Жыл бұрын

lemak jenuh itu yg ga bagus dan harus dihindari

@otoku6606 11 ай бұрын

Belajar dulu membedakan lemak jenuh dan lemak tak jenuh masse

@lovelylatifa4365 11 ай бұрын

@@otoku6606 di kantor itu setiap tahun karyawan diberikan fasilitas MCU. Dan setiap tahun pula semua hasil MCU saya normal. Bahkan mengalahkan hasil atasan saya yg punya diet karbo ketat, minum hanya infuse water dan nge gym. Satu kantor tau gaya hidup sehat bis saya. Sementara, oleh temen se grup, saya dipanggil cewe micin, saking gada diet2nya sama sekali. Malah karena bos saya ga makan gula, minyak dll, setiap habis meeting dan dapet makanan, itu makanan selalu diberi ke saya. Karena yg lain kadang menolak, sementara saya ga pernah nolak. Olah raga saya juga cuma aerobic seminggu sekali fasilitas kantor. Gara2 hasil MCU saya yg selalu bagus, sementara hasil MCU bos saya banyak yg bermasalah, si lab terkenal ini sampe dibilang ga bener. Ga akurat 🤣🤣🤣 Padahal intinya gini lho. 1. Jangan makan berlebihan. Kalau dapet makanan ya berbagi. Malah divisi sebelah yg kalau mau ke pantry musti harus ngelewatin saya aja saya tawar2in makanan yg ada di meja saya. Jadi, meskipun saya yg dikasih, tapi bisa satu lantai yang makan. 2. Banyak gerak. Kadang saya ke kantor pakai mobil pribadi. Tapi kadang pakai kendaraan umum. Beberapa hari dalam seminggu saya ngejar2 angkot dan bis. Berdiri berjam2 dalam mini bis bagai didalam sauna. 3. Berdoa sebelum makan. Supaya yg diserap tubuh yang baik, sementara yg jelek terbuang. Bisa dari respirasi, keringat, bab, dll. Intinya, bersyukur, berbagi, banyak bergerak dan jangan makan berlebihan.

@fatkhinb 10 ай бұрын

@@JSBach-pd4ygdia ga mempermasalahkan lemak. Dia mempermasalahkan kalori

@elberthersanto9376 Жыл бұрын

Buat bulking, gado2 salah satu rekomendasi karena murah, tingi protein

@panji674 Жыл бұрын

Yg halal bagiku itu menyehatkan asal jangan berlebihan, yg paling utama kita jangan bnyk pikiran dan beban jalani hidup apa adanya tak lupa olah raga berdoa dan ikhtiar, semua Sudah d atur dan ada porsinya, yg paling penting pikiran sehat, jiwa bersih d jamin kesehatan, kebahagian hidup akan d temukan

@codgj 7 ай бұрын

Ya, semua makanan yang kita konsumsi akan lebih baik jika disesuaikan dengan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan masing-masing pribadi untuk kesehatan diri yang lebih baik. Jika kalori yang masuk berlebihan dari yang dibutuhkan tubuh, solusinya bisa dengan lebih jarang memakannya, atau harus diiringi dengan olahraga yang bisa membakar kalori dan lemak yang berlebih itu. Atau bisa juga seperti yang bro ini bilang, konsumsi saus gado-gado secukupnya. But, yang membuat makanan Indonesia terkenal adalah rasanya dan krupuk is everything. Dan ya, manfaat dari makan makanan sehat itu sebenarnya lebih murah harganya jika tidak mementingkan rasa. Baik atau sehat dalam managemen pangan yang kita konsumsi adalah salah satu bentuk cinta kita pada tubuh kita juga. Dan Tuhan meridhai hamba-Nya yang tidak menyakiti dirinya sendiri. Dan melestarikan resep makanan ciptaan leluhur adalah bentuk apresiasi kita pada leluhur dan budaya kita yang kita hormati dan cintai.

@manusiawi2152 10 ай бұрын

Nah gini bener. Kemaren gw liat ada yg bilang makan nasi padang yg sehat jgn make kuahnya, lah kalau kek gitu mah bukan makan nasi padang namanya😅

@esyerbudiono3318 Жыл бұрын

Sesekali makan gado2, tanpa santan, gapapa. Kamu bisa gila, mau makan cuma mikirin kalori. Yg penting tidak berlebihan, kita bisa menyukuri nikmat Allah. Kan kita juga seharian banyak beraktivitas, yg membakar kalori. Kecuali kita dinyatakan sakit secara medis, harus diet ketat. Enjoy your life🌹

@lilyparis2138 Жыл бұрын

Kalo bukan orang fitnes ya pasti gila..tapi kalo orang fitnes mah udah biasa kotak Katik kalori dan lemak pas dia mau makan, ga ada tuh yg jadi stres apalagi gila Krn justru ini jadi kegiatan tersendiri yg menyenangkan

@nurulmurad5262 Жыл бұрын

Lah yo

@uriffarifandy5478 Жыл бұрын

@@lilyparis2138 berarti saran ini buat orang fitnes aja orang awam gak akan mikir kalori, bisa makan gado2 aja udah bersyukur

@lilyparis2138 Жыл бұрын

@@uriffarifandy5478 ya lah, ngapain bukan orang fitness sibuk mikirin kalori? Makan ya makan aja..ini kan channelnya orang gym. Channel fitness itu Kalo gak Ributin makanan ya Ributin berat barbel. Yg bukan orang fitnes ya gak usah mikirin isi konten orang fitnes, bisa gila nanti kalian. Sementara kalian mikir orang fitnes bakal gila Krn mau makan aja mikirin kalori dulu, nanti kejadiannya malah kalian yg gila duluan Krn mikirin konten channel fitness

@Jordanardan Жыл бұрын

@@uriffarifandy5478 buat nambah pengetuahuan aja tentang kandungan kalori dan lemak dalam makanan

@sonofzeus8368 Жыл бұрын

Dan jangan lupa. Bahagia. Krn makan yg sehat pun tp anda tidak bahagia, anda akan ttp sakit. 🤣 krn pikiran dapat berpengaruh pada kesehatan.

@cherrypinkblue Жыл бұрын

Umm.. ga gitu jg. Bahagia yg salah jg toxic. Ga usah byk alasan buat makan sehat doang ga susah, males aja situ.

@ilham_bugisvr46_eb23 Жыл бұрын

gado-gado makanan favorit no 1 ku 😎

@aamhusen6453 Жыл бұрын

Intinya... sebelum makan... berdo'a dulu !!! Supaya Tuhan memberi keberkahan pd apa apa yg kita makan...😇😇😇

@luciana-hs8cg Жыл бұрын

Saos kacang terbaik klo bagi saya. Intake kalori dan lemak tergantung dari aktivitas. Otak tetap sangat butuh lemak dan gula. Tinggal mengaturnya bagaimana agar sesuai dengan yang dibutuhkan. Jika sampai memusuhi kandungan lemak dan kalori lantas performa akan seperti daun ditiup angin. Kenali metabolisme tubuh dan aktivitas serta keunikan masing2. Seperti mesin satu pabrikan punya spesifikasi masing2 yang unik dan berdasarkan pemakaian. Demikian juga tubuh

@thebest3600 Жыл бұрын

Bule goblok ga usah didengerin.

@yitnawulan5672 Жыл бұрын

Tiap hari ngitungin kalori bisa setres imun tubuh menurun jadi sakit juga, intinya makanlah apapun sesuai porsinya dan jangan berlebihan.

@netizen5051 Жыл бұрын

Edukasi. Ambil yg baik tinggalkan yg tidak baik👍

@putriayuekaalvira3784 Жыл бұрын

Yang sehat makan apapun jangan lupa bismillah sesudah makan alhamdullilah apapun insya allah kenyang dan sehat

@deganijodeganijo7119 Жыл бұрын

Sy sering makan gado2 dari tahun 80 sampai saat ini tetap aman dan nyaman nih

@andriokurniawan Жыл бұрын

banyak2 bersukur makan yg enak2 nikmatin hidup dan jgn berlebihan insyallah sehat

@crazyrichsoulmissqueensin2292 Жыл бұрын

Pintar dan bagus utk edukasi, thankyou

@priantopratama4251 Жыл бұрын

Kalau ngikutin loe stress hidup

@user-jz8qd1kt9e 7 ай бұрын

😂🤣😂

@ilmiyusuf5426 Ай бұрын

lucu dia kan gk maksa lu buat ngikutin gaya hidup sehat

@priantopratama4251 Ай бұрын

@@ilmiyusuf5426 ya ga ada yg bilang maksa juga si

@Frostmaxis Жыл бұрын

sudah kuduga banget ada orang yang gak setuju,inget ya pak/mas/bu,ini channel khusus orang fitness dan gym,jadi kita orang awam tidak usah mengikuti(kecuali ada kemauan gym/fitness dari anda),kita orang awam bisa bersyukur makan sepuasnya tanpa memikiran kalori,kita menghargai conten yang di buat oleh 2nine fit indonesia.

@gfddzss 5 ай бұрын

Ya elah gini amat orang indo nangkepnya. Oy ini channep emang bkn ttng gym saja tapi lebih ke hidup sehat. Emang gym cuman buat binaraga? Orang awan boleh makan seenaknya? Ntar sakit nyalahin pemerintah. Itu video mgajarin ttng makanan sehat ambil ilmunya bukan malah bikin saytement orang awam boleh makan seenkaya . Duh2 gini ammat kualitas indo

@ilmiyusuf5426 Ай бұрын

tipikal indo bgt dikasih tau cara hidup sehat malah gk mau wkw

@edill4226 Жыл бұрын

Gatakut lemak baik wkwk biar kenyang cepet dan ga buat insulin melonjak tinggi...gado2 malah ngincer saos kacang bnyk krna tinggi proteinnya disana (anak mahasiswa)

@sekar9901 Жыл бұрын

kacangnya di goreng dulu diminyak yg lemaknya tidak baik kak 😅. Setelah dicampur bumbu, digoreng lagi.. Jadi 2x digoreng di palm oil

@ratnajuwita3497 Жыл бұрын

Pokoknya yg namanya gado" itu makanan favorit saya....siapa bilang gk sehat...saya klo bikin hanya sayuran..telur rebus...bumbu sausnya no santan.....pokoknya enak...no debat

@iwanexia5297 Жыл бұрын

kalori dimasalahin. yg dimasalahin kalau abis makan trus tidur mulu,itu yg jd lemak dan penyakit. para kuli dan pekerja lapangan gak mikirin kalori,abis makan gado2 pakai nasi dan es teh langsung kerja keras lagi

@Frostmaxis Жыл бұрын

mohon maaf menyelah,sudah kuduga banget ada orang yang gak setuju,inget ya pak/mas/bu,ini channel khusus orang fitness dan gym,jadi kita orang awam tidak usah mengikuti(kecuali ada kemauan gym/fitness dari anda),kita orang awam bisa bersyukur makan sepuasnya tanpa memikiran kalori,kita menghargai conten yang di buat oleh 2nine fit indonesia.

@fanjfla_ 8 ай бұрын

Bukan kalorinya doang kocak, itu gula, lemak, sama natriumnya tinggi , hadeh dikasih edukasi malah gini 😂

@iwanexia5297 8 ай бұрын

@@fanjfla_ kalau lu ngitung itu, makan apa ente?

@fanjfla_ 8 ай бұрын

@@iwanexia5297 kok malah nanya makan apa? Gw anak gym udah terbiasa makan makanan hambar kayak dada ayam bahkan garemnya dikit atau ga sama sekali 🤪

@iwanexia5297 8 ай бұрын

@@fanjfla_ woow anak gym . keren makan dada ayam hambar 👏

@printingkampung5676 Жыл бұрын

Santan adalah lemak baik yg sangat baik untuk kesihatan

@trimeresuruspurpureomaculatus Жыл бұрын

"Santan itu sehat kalau tidak dipanaskan" - dr. Zaidul Akbar -

@printingkampung5676 Жыл бұрын

Kamu yakin??

@printingkampung5676 Жыл бұрын

Pernah kamu bertanya kepada pakar pemakanan?..

@trimeresuruspurpureomaculatus Жыл бұрын

@@printingkampung5676 Dr.Zaidul Akbar bukannya pakar makanan?

@Leon-indo-MKYG Жыл бұрын

Ini nih bule yang bikin makanan indo kurang diminati

@yuyunyun9286 Жыл бұрын

Setiap kali teringin makan, saya tak pernah memikirkan hal2 macam ini. Dan alhamdulillah sampai saat ini saya masih d berikan kesehatan. Aamiin.. Terima kasih ya Allah

@Erinats55 Жыл бұрын

Bang lu gw subscribe.. soalnya bikin gw jadi melek kesehatan dan jadi tau banyak pengetahuan.

@nadjahime9296 Жыл бұрын

Wah bagus. Bahas biskuit gandum yang ada di indo/Alfa dong bli 🙏🏻kira kira bagus gak ya

@nadjahime9296 Жыл бұрын

@ekawidyastuty2414 Жыл бұрын

@adamputu5448 Жыл бұрын

Itu Makanan Olahan Pabrikan Kalori Tinggi Semua Garam Tinggi Gula Tinggi

@mirzaanantha8946 Жыл бұрын

Gado² mkn sehat.. asal ga setiap hr aja makannya.. 👍💚🙏

@champurantv Жыл бұрын

Gado" itu menyehatkan bro. Apalagi tamvah gorengan euh mantap abis itu ngopi hitam sama udud kuli pun set set set gk loyo

@codgj 7 ай бұрын

Haruskah kita skip kerupuk? Lebih baik saya berolahraga untuk membakar kalori dan lemak dari kerupuk, atau mengurangi porsinya😅 Fakta menarik dan fakta umum: Kerupuk bisa tidak mengandung minyak karena bisa digoreng menggunakan pasir yang bersih/sehat. Di daerah saya disebut kerupuk tayamum, karena mirip salah satu ritual umat Islam yang bernama tayamum. Tayamum merupakan cara bersuci dari hadast menggunakan debu yang bersih dan suci ketika atau jika tidak ada air yang suci dan yang menyucikan, atau karena sebab lain seperti sedang sakit yang membuat dia tidak boleh kena air.

@nyongilham9529 Жыл бұрын

Jadi pengen makan gado2 😊

@stepanusrobi Жыл бұрын

Saya makan banyak tetap ideal berat badan gak peduli gado gado,gorengan yang penting tiap makan harus ada protein,,saya joging 10km seminggu 2 kali+latihan beban 3 kali seminggu+latihan beladiri 2 kali seminggu

@socheesekies Жыл бұрын

Dan saus kacangnya itu kacangnya digoreng dulu, kalau dipanggang bisa tapi ratarata yg dijual itu dgn metode goreng

@rinikusdiana362 Жыл бұрын

Prinsipnya adalah makan/minum secukupnya. Jangan berlebih-lebihan. Krn yg namanya berlebih-lebihan itu tidak baik. Sehat itu penting, supaya kita bisa belerja, beribadah dan melakukan banyak hal yg positif. Tapii.. Kalo makan mikirin kalorinya berapa.. Yg ini berapa., kandungan gulanya berapa dll..Nanti bisa² jd stress sndiri. Ini aku lho yaa..

@feriirawan1998 Жыл бұрын

Bang, kasih tips gerakan untuk membentuk otot perut, baik dirumah ataupun di tempat gym

@wekaka4564 Жыл бұрын

kalau gk salah sudah pernah di share. coba cek lg

@sysimple8852 Жыл бұрын

Plank

@Kyrou_ Жыл бұрын

Plank bang

@alexandertanudjaja2728 Жыл бұрын

Gado gado itu enak Bang, yang sehat itu air putih(zero lemak dan zero kalori)🤣

@tukangkomen666 Жыл бұрын

Enak juga pakai takaran. Lemak bahaya buat jantung. Banyak orang mati muda mendadak, karna jantung tersumbat.

@alexandertanudjaja2728 Жыл бұрын

@@tukangkomen666 maksudnya saya itu kalau mau sehat yah minum air putih karena air putih itu zero lemak, zero glukosa. Makan daging mengandung lemak hewani. Makan sayur mengandung lemak nabati. Jadi kesimpulannya cuma air putih yang tak mengandung lemak🤣

@annisannisa251 Жыл бұрын

Kacang tanahnya diganti kacang almon tpi disangrai jadi pasti enak banget n sehat..😍

@nancyfitrina4643 Жыл бұрын

Makanan Gado-gado sudah sehat harus diimbangi dengan kegiatan fisik seperti jalan kaki, naik tangga atau jogging.

@pexuna792 Жыл бұрын

Ma man just give an advice that take will of a mountain to do... *I cant skip the kerupuk*

@velinevelina6775 Жыл бұрын

Nikmati makan gado2 nya,yg penting bacs bismillah insyaalloh sehaat.

@ArkenZio.W_ Жыл бұрын

Untuk mencegah yg gk diinginkan lebih baik jangan berlebihan. Lagian dalam pandangan kesehatan memang gitu hasilnya, berdoa gk selalu menjamin hasil, tergantung usaha orangnya juga

@godfreydesaint5838 Жыл бұрын

Dungu

@njeblesadventure7093 Жыл бұрын

Semua makanan sehat,asal gak berlebihan dan jangan lupa bahagia.

@l_sugar22 Жыл бұрын

Yg penting gak berlebihan dan jangan stres, stres lebih berbahaya daripada kalori

@khaidliranwar9335 Жыл бұрын

Yap, stiap kali mau makan harus hitungin ini itu, liat bahan nya apa aja trus jadi stres mikirin makanan sehat, ujung" nya ga jadi makan

@yodiyanwar3682 Жыл бұрын

@@khaidliranwar9335 engga ada penelitian yang menyimpulkan hitung kalori jadi dampak stress, itumah memang malas hitung & engga ada niat kuat diet aja

@OrionTempestHellscape 5 ай бұрын

@@khaidliranwar9335udah 8 bulan tapi lu emang TOLOL😊

@aracakiindonesia Жыл бұрын

Jangan terlalu memikirkan angka2 atau berhitung sewaktu makan, sebab akan membuat anda lebih lapar saat berhitung. 😂

@aracakiindonesia 10 ай бұрын

@@F-ce1ru , bagus kalau gak... 😁, Yg penting pikiran tetap sehat

@fanjfla_ 8 ай бұрын

Itu karna lu blum terbiasa track angka kalori, kalo udah terbiasa hitung track kalori kayak anak Gym, ini bukan hal yang masalah, karna investasi kesehatan jangka panjang😂

@aracakiindonesia 8 ай бұрын

@@fanjfla_ perduli pada makanan sehat itu lebih penting daripada tracking kalori. Jaman dahulu orang memakan makanan yg sehat, segar, dan berkualitas tinggi mereka lebih baik daripada orang jaman sekarang yg nge track kalori 😂.

@fanjfla_ 8 ай бұрын

@@aracakiindonesia lu ngebandingin sama orang dulu kocakkk, makanan orang dulu mana ada yg separah sekarang, sekarang isi nya gorengan, junk food,boba, haduh jangan disamain dong , dulu mana ada makanan junk food & Boba selaku sekarang apalagi seblak 🤣🤪

@fanjfla_ 8 ай бұрын

@@aracakiindonesia dan faktanya negara Indonesia salah satu negara yang kekurangan Gizi di masyarakat nya, berbeda jauh sama negara kayak Korea Selatan, itulah pentingnya track kalori & perhatikan apa yang kita makan 😂

@im.vebby. Жыл бұрын

Indonesian salad very delicious , jgn terlalu pilih2, hidup hanya 1x so nikmatin aja Bang 😊 yg penting makan apapun jangan berlebihan dan olahraga 🥰

@liliafnita5803 Ай бұрын

Alhamdulillah bisa makan apa aja Dengan nikmat, tanpa rasa khawatir.

@sandypratama3656 Жыл бұрын

Tapi kami sehat sehat aja om

@norvuji489 Жыл бұрын

Makanan apapun kalo di konsumsi tidak berlebihan pasti baik baik saja ....

@davinakayana3948 Ай бұрын

Hidup itu dinikmati, di jalani dan di syukuri aja. Hasil nya sudah sangat luar biasa.

@yantoahmadkurniawan6170 29 күн бұрын

Gk nyambung

@greenygreen2385 6 ай бұрын

Boleh asal porsi sewajarnya ga berlebihan, Jaga kesehatan, jaga pola makan dll dibilang mahal Tapi biaya pengobatan juga mahal Rajin olahraga dan jaga pola makan dibilang melelahkan Tapi sakit²an karna penyakit juga melelahkan Tinggal pilih mau mahal dan mau lelah yang mana, hidup selalu tentang pilihan. Kalo bisa seimbang ya syukur, seimbang itu gimana? Ya semua dijalanin pada porsinya

@ginagraeny183 Жыл бұрын

gado gado jelas pilihanku, daripada burger yg selembar sayur sawi serta tomat seiris? chuaaakkss

@rezapahlevi3092 Жыл бұрын

Minta bikinin sama istri, simpel koq....bumbu pecel tinggal beli dipasar atw blender klo males ngulek kacang, tempe tahu sayuran telur kentang tinggal kukus.... selesai, healthy dan higienis

@dandaily6476 Жыл бұрын

Intinya, apapun makanannya, sesuai takarannya

@bozztube Жыл бұрын

Keindahan gado2 itu bumbu kental plus lontong😂😂😂

@lombokabang4997 Жыл бұрын

makanan sehat adalah ilusi

@clopicloo8378 Жыл бұрын

makasih infonya bang berotot,,tapi kebanyakan orang Indonesia makan gado gado karena murah,enak,doyan,laper.dan ya kita biasanya gak peduli kandungan gizinya,tapi infonya sangat membantu buat yang mau bentuk tubuh.

@tukangkomen666 Жыл бұрын

Dan konten ini cuma untuk para body builder dan orang2 yg ingin hidup sehat

@rizkya3321 Жыл бұрын

Nasi Padang sungguh mantap....gulai gulai santan2 menggoda

@rappingelf6401 Жыл бұрын

Untuk orang kaya ukuran sehat segalanya harus dipikirkan dan diperhitungkan, untuk orang ndak mampu ukuran sehat penting ada yg bisa makan

@Jonylevelmax Жыл бұрын

Dah lah w makan angin aja, klo gini semua kalori

@agungprastio2834 Жыл бұрын

Ngapain susah susah semua makanan pasti Ada kalorinya. Makan aja apa yang Ada dan bersyukur masih bisa makan karna diluar sana banyak orang yang gak bisa makan

@gondarboy4421 Жыл бұрын

Mau makan bnyk jg gpp juga.asal olahraga nya di ketatin.kalau makan nya jorok tp olahraga nya males ya udah bakal numpuk jdi lemak.

@belajarbersamaislam7779 Жыл бұрын

semua makanan sehat utk org yg sehat n tdk berlebihan makannya

@agungchannel9442 8 ай бұрын

Semua makanan yang sehat itu makanan yang kita bikin sendiri bukan buatan orang lain

@senrose-bn3oh Жыл бұрын

Makan yg enak jangan terlalu mikirin brp kandungan kalorinya. Yg ptg happy dahulu menikmati makanan barilu jangan malas olahraga. Aslinya gado gado sayurannya mentah baru mantab

@deadchanel1509 Жыл бұрын

Makanan kesukaan ku gado gado enak........

@soccerevoful 10 ай бұрын

Susah amat mau makan, apapun makannannya selama halal bismillah. Insya Allah mengenyangkan dan menyehatkan😊

@ariobimaprasetya895 Жыл бұрын

Kalau mau makan yg ga mengandung Kalori kamu bisa makan Pasir,yg namanya makanan itu pasti ada kandungan kalori kalau mau sehat ya tetap imbangin dengan sayuran dan Olah raga yg baik. Kalau ga mau makan makanan yg berkalori mending anda makan Pasir lauknya Batu oke

@mr_smilw Жыл бұрын

Yg penting makan 😂

@7upai Жыл бұрын

😃wahh cocok wat to me ... karena q banyak kardio...bisa sampai 2 jam main .. Pemanasan + skipping, dll = 45 menit.. Boxing samsak = 15 menit.. Padding 3 -4 ronde + istirahat = 20 menit .. Sisanya balik lagi boxing samsak sambil ngobrol ma friends 👏👏👏..

@boyboy-xr9uj Жыл бұрын

Utk gaya hidup sehat, Jgn lupa, istirahat yg cukup dan keuangan jg harus cukup. Karena klo keuangan ga cukup maka yg diutamain kerja dan ngirit utk kebutuhan hidup. Soalnya gw ngalamin sendiri pas duit cukup, punya uang buat ngegym, pilih makanan yg sesuai. Pas gara2 corona duit dikit boro2 mikirin ngegym dan makan sehat. Yg penting makan, biaya hidup ada

@pardiapang4927 Жыл бұрын

Bener tuh sarannya sausnya dipisahkan mantap.... 👍👍👍

@khusnulhermanto80 Жыл бұрын

Yg penting mah sehat n happy aza❤

@yongkibernandes609 4 ай бұрын

Dulu saya meremehkan hal2 begini,,sekarang menyesal karena berat badan berlebihin,jdinya sekarang cuman makan buah sama sayur😢

@Davian_A 5 ай бұрын

Gua dengan metabolisme tinggi:Gas banyakin Kerupuk Saos Kacang dan tempe serta Tahu

@dianapungky5921 Жыл бұрын

Bg bikin video tentang tempe dan putih telur

@oedjan_73 4 ай бұрын

MAKANYA ORANG INDONESIA MAN8S❤❤.. SO SWEET

@ladyfanta-stick9738 Ай бұрын

Gado2 bisa jadi mknan asal kacangnya dipanggang oven, tempe di panggang / airfryer. Gula merah dikit aja ga perlu banyak.

@user-cd7um9mf6d 7 ай бұрын

1.gk semua gado2 pake santan 2.tempe/tahu bisa di kukus jg/di daerahku gk pake tempe cuman tahu/gk keduanya 3.bumbu kacangnya bisa dituang sedikit aja Sama kayak pecel aslinya soal bumbu seingetku tergantung daerah jg

@kimreinz1898 Жыл бұрын

kalo di bandung lotek namanya, pure rebusan +bumbu kacang pedes, mantulllll

@haryantolim8090 9 ай бұрын

makanan yg sehat itu makanan yg enak & bikin kenyang hati senang & puas itu yg bikin badan sehat, tahu gaaa broooow,,, mau tahu / ngggak brooow

@firdausarifin7587 Жыл бұрын

Hidup itu mudah,jauhin yg haram ,jalankan perintahNYA,mati masuk surga,that:s it..

@aniyani4497 Жыл бұрын

Ngga usah terlalu takut mikir makanan. Kalau muslim kan ada puasa sunah tiap senin dan kamis . In syaa Allah sehat

@tahubulat5516 Жыл бұрын

biasanya jga pake tambahan kentang untuk nambah tekstur dan rasa yg dihaluskan bersamaan dengan bumbu kacang

@saptabima7987 Жыл бұрын

Gw kira cuma buat saus kacang di siomay doang yang suka dikasih kentang

@user-vt6fq2ce8f 6 ай бұрын

Aku pecinta makanan enak. Semua makanan enak sudah pernah aku makan.solusinya puasa 24 jam senin Kamis biar gak terlalu gemoy😂. Aku juga olah raga tiap hari 5 menit doang😂.

@haryantolim8090 9 ай бұрын

makan gado2 gak pake kerupuk, hidup terasa hambar, itu semua makanan pokok org INDONESIA

@ratna_heriyanto3408 Жыл бұрын

Wis enak ae .. gak isa was² , sb gak selalu kita makan gado² .. Nikmati ae hdp dg syukur .. sehat , sakit & kematian itu sepaket dlm hidup ..

@muhammadbukhori258 Жыл бұрын

Yang terpenting itu pola pikir. Bikin orang sehat😅

@asanbasry4744 Жыл бұрын

❤ gado gado indonesia yang paling pedas banget ...😢😅 sangat enakkkkin !! 💪😋

@RedBloodOrochi Ай бұрын

Aku dulu golongan yang ngetawain orang gila kalori. Tapi sekarang aku yang sadar, aku yang gila karena gak mau sadar kalori.. Aku gak ngegym, tapi sejak mengatur kalori, berat badan aman ideal.. Semoga makin banyak orang Indonesia melek kalori Apa gunanya berat ideal? Frekuensi penyakit berkurang gaes. Sesederhana itu doang alasannya.. Pusing gak jelas jadi hilang, lambung pun aman, tidur nyenyak, bangun tidur segar.. Ini nikmat yang dikorbankan banyak orang demi makanan enak

@ilmiyusuf5426 Ай бұрын

nahh jujur aja video ini malah menambah wawasan ku tentang makanan sehat di indo soalny hal kek begini jarang dibahas

@junaidywijaya6413 Жыл бұрын

Betul, ga jarang bumbu kacang nya di goreng juga biar lebih gurih

@IhzakhumairoZahra 9 ай бұрын

Dan saos kacangnya yang bikin nagih😢

@robertheryanto9105 6 ай бұрын

sebenarnya segala sesuatu tdk ada yg terlalu pure sehat...yg penting di pikiran masyarakat indo itu sayuran dan daging seimbang tdk memikirkan kalori dll ..kadang sebagian orang malah tdk menyukai sayuran dan makan hanya daging

@dsm761 Жыл бұрын

makan aja nikmati semuanya. sehat kok. lebih sehat drpd fast food.

@agussusilo9394 Жыл бұрын

Benar saya setuju ❤❤❤❤

@apeltiga6887 Жыл бұрын

hidup sehat bagus.. tp musti ada cheat day nya, 1 atau 2 hari dlm seminggu.. nah, makanlah yg enak2 pas hari itu.. idup sehat dpt, idup bahagia jg dapet.. 😄😄