Ezek a legjobb gyakorlatok az otthoni kar edzéshez súlyzóval. reklám: A Strandforma Program ▶ www.strandform... DB12 = 12% kedvezmény kiegészítőkre ▶ geniusnutritio... Instagram ▶ / deburkhfitness
Пікірлер: 435
@Tigrincs893 жыл бұрын
Te vagy az első edző itt KZfaq-on, aki annyira tud motiválni a videóival, hogy ténylegesen nekiálltam használni a kézisúlyaimat. Totál kezdőként, figyelve a gyakorlatok minél szebb kivitelezésére, 50 percnél lőttem le magam, igyekeztem mindent átmozgatni. Köszi a motivációt!!!
@gaborcseh32423 ай бұрын
Még csak most kezdek bele a kétkezes súlyzós edzésekbe. Nagyon jó és hasznos ez az összeállítás . Így már van kiindulási alapom hogy is álljak neki💪👏😉
@ruzickaattila948920 күн бұрын
Nagyon tetszett a videó, nyugodt és érthető. Ma jött meg a súlyzó készletem a Gorilla Sporttól. 53 évesen kezdtem el edzeni egészségügyi okokból, és szinte minden panaszom elmúlt fél év alatt. Nincs időm terembe járni, mert kezdődik a szezon a munkahelyemen, ezért otthoni edzésre váltok. Ez a videó teljesen kimeríti azt, amire nekem szükségem van. Szuper!
@irengengelinczki21083 ай бұрын
Nagyon szépen köszönöm..annyira szépen elmondtad.. hogy mostantól edzeni fogom a karom ...már 30 éve készültem erre..:-)
@MMarkur3 жыл бұрын
Szia Dennis! Izületproblémákról lesz videó?
@raulbalogh97142 жыл бұрын
Szia, nekem eddig ez a videó a legszimpatikusabb, pedig néztem tari ádámot meg mindenkit és ez jönbe a legjobban!!!
@GlaedrHU Жыл бұрын
Nem rég vettem 2db 5kg-os súlyzót. Köszönöm a segítséget! :D
@gyulajaranyi39523 жыл бұрын
Szia! Nagyon jó videó! Adtál pár nagyon jó tippet! Köszi szépen! A többi izomcsoportról is lehetne hasonló! Mégegyszer köszi! Király vagy!
@adonis003 жыл бұрын
Szia Dennis! Nagyon adom a videóidat, rengeteget tudtál segiteni nekem mikor még az "út elején" voltam, úgyhogy köszönöm és csak igy tovább!
@antalandris21423 жыл бұрын
Király lett a videó! Sok új módszert mutattál💪🏼. IZOMVADÁSZ
@andrasjuhasz5823 ай бұрын
Köszönöm! Nagyon hasznos volt!
@balazsnagy85653 жыл бұрын
Én nyertem, köszönöm💪💪
@robertilles25753 жыл бұрын
Grat! ;)
@jxanaxx87983 жыл бұрын
Ismét egy Jo tartalom pont kezdtem ki fogyni a gyakorlatokbol erre jon is a segítség köszönöm!!😃💪 IZOMVADASZ
@patrikjambor7333 жыл бұрын
Te mindig tudsz valami újat adni a videóiddal. Köszönöm 🙏
@ivanhorvath59563 жыл бұрын
IzomVadász! 💪 Állat videók, sokat lehet fejlődni belőlük! Csak így tovább!
@FerrMasterr2 ай бұрын
Bónusz tippek is hasznosak! 💪👏
@balintrajki80513 жыл бұрын
Szia Dennis te voltál az első olyan fitness KZfaqr akit nézek és még sokáig nézni fogok, nagyon imádom minden egyes videódat mindegyikben van egy kis plusz ami hasznos és ezt értékelem, további sok sikert neked és mindenkinek. Izomvadász 💪
@hofkomusicofficial Жыл бұрын
Levihofer
@zoltanrosner9588 Жыл бұрын
Nagyon hasznos volt számomra ez a videó. Köszönöm
@molnarakos17313 жыл бұрын
Jo kis tömegelős kaja nap rég volt ! :) Mehetne 1-2 videó :) Köszi
@sabinavidic44109 ай бұрын
Köszönöm, te vagy a legjobb. ❤😊
@Get.better.today_3 жыл бұрын
Egy otthoni láb edzés videó várható lesz? 🦵
@Warrior483 жыл бұрын
!!
@natorcenheiser3093 жыл бұрын
@@Warrior48 Jólenne!
@Tarento043 жыл бұрын
Nagyon jó videó! Egy ilyen videó lehetne a teljes hát edzésről, hogyan lehetne otthon kézi súlyzókkal elvégezni, hogy a hát minden része meg legyen dolgoztatva.
@gyulakocsis45317 ай бұрын
Szia köszönöm a tippeket én most újra kezdőként indultam az edzéssel de nagyon sookat segítessz benne
@vargazsolt93063 жыл бұрын
Ez pont jókor jött,remek vidi ismét!
@venev43183 жыл бұрын
Legközelebb ha googlebe beírod pl hogy: random comment generator youtube, akkor kihozz egy csomó oldalt ahol tudsz sorsolni és akkor megspórolsz 2 órát :D
@istvancseh44903 жыл бұрын
Köszönetet kell mondanom mindenki nevében, jól jött ez az oktató videó!
@nagyabajusz2 жыл бұрын
Szia, nagyon jók a videóid. Végre van aki magyaráz is mi mit csinál és mire jó.
@robertengi21912 жыл бұрын
Sok jó tanács Köszi szépen! Követni fogom!
@zsoltcsuha-beller36372 жыл бұрын
Szia Dennis Izomvadász nagyon szeretem a videókat!
@swatdustdevil81593 жыл бұрын
Jooo lenne nyernii denis😊😊 Királyak a videók,sokszor esti mesének is hallgatom őlet hogy tanuljak!Sokat foglalkozok az edzéssel.
@gergelydudok15053 жыл бұрын
Szia Dennis. Lehetne minden izomról ilyen video. Nagyon jo lett🙏❤💪
@toroklevente7301 Жыл бұрын
Koszi a tippeket!
@kalmandavidkolompar19153 жыл бұрын
Szia Dennis köszi a vidit gratulálok a nyertesnek és sok sikert mindenkinek
@vargaviktor913 жыл бұрын
Jó hasznos videó lett, sokat lehet tanulni belőle! Csak így tovább!
@1375zigi3 жыл бұрын
Köszi a jó tippeket, és az áldozatos munkádat.
@kristoftoth11023 жыл бұрын
Jó tippek, jó gyakorlatok ajánlom mindenkinek!
@jozsireti48423 жыл бұрын
Hasznos volt ez is!💪
@belalencses5901 Жыл бұрын
Köszi a tippeket!Hasznos volt!
@zoltannagy65003 жыл бұрын
Tanulságos kis videó! Köszi! 😀
@milwaukeeman48563 жыл бұрын
Hasznos videó volt. Köszönjük! 😁
@lionelbalint75623 жыл бұрын
Szia Dennis! Jó és hasznos volt a videó Egy otthoni hát edzés videót néznék még meg szivesen, mert így a téli időszakban nincs lehetőség nagyon kint edzeni street workout pályán
@martinmate45823 жыл бұрын
Kössz a tippeket Denis! Király vagy!
@danikatai41453 жыл бұрын
IzomVadász!🔥💪Köszönjük a hasznos videót!!!💪🔥
@kellerkrisztian10493 жыл бұрын
Izomvadász!💪 Nagyon hasznosak a videóid, így tovább!
@stefan_eredeti3 жыл бұрын
IzomVadász!💪 jó a reklám :) hasznos videók, köszi :)
@Tom960163 жыл бұрын
IzomVadász ! Hasznos vidi
@veronikaszabonegede67783 жыл бұрын
Köszönöm a tippet bicepszedzèshez! ☺️
@martontrieb72083 жыл бұрын
Szia Dennis! Nagyon hasznosak a gyakorlatok! Mindenképp fogom csinálni!💪💪💪
@boldizsarbenedek81523 жыл бұрын
IzomVadász, még mindig imádom nézni
@Skorpio65DC3 жыл бұрын
IzomVadász, nagyon jó lett, mint mindig
@robertfcb3 жыл бұрын
Helló Dennis! Nagyon jók a videóid, tudnak motiválni!
@PACSIman3 жыл бұрын
IzomVadász! Köszi a tippeket várom a fejlődést 💪
@erzsebetwagner88912 жыл бұрын
Szia Dennis! Nagyon tetszett a videód! Azt szeretném kérdezni, hogy teljesen kezdőként mekkora súlyzóval kezdjük az edzést? Köszönöm szépen a választ!
@RichardVerebes-tg5kq3 ай бұрын
fel iratkoztam
@KMZsuzsii3 жыл бұрын
Nagyon hasznosak a videóid :D köszönjük!
@importbutorzone3 жыл бұрын
Hasznos volt,köszi.
@emmachiver13 жыл бұрын
Best vagy!!
@WikEdit.2 жыл бұрын
#IzomVadász. Köszi a tippeket most kaptam egy 25 kg settet de azt se tudtam eddig hogy hogy kell helyesen edzeni vele.Mégegyszer köszi!
@takacsadam26963 жыл бұрын
Köszi a hasznos tippeket :)
@lorenzoorgovan29202 жыл бұрын
nagyon hasznos videokat csinálsz
@laszloonodi73403 жыл бұрын
Nagyon jó tippek, köszi, beépítem. :)
@mrric773 жыл бұрын
Alkar erősítési tippeket szívesen látnék! :)
@botondcsorgits89683 жыл бұрын
Hasznos volt köszönöm
@belakovacs37522 ай бұрын
IzomVadász!💪💪
@omve6593 жыл бұрын
Köszi ez most jól jött!
@dominikkurdi24023 жыл бұрын
Szuper lett mint mindig😎
@kingasreiner21803 жыл бұрын
Jó vidi lett mint mindig!
@jeti2.023 жыл бұрын
Köszi a tippet!😁
@zoltandozsa89223 жыл бұрын
Hello Dennis 😉💪 Azt hittem hogy nem lesz ma videó 👆 Nagyon király köszönjük 👍
@csillapozak2003 Жыл бұрын
Csináljatok sok edzés videókat
@norbertnemeth80112 жыл бұрын
Ez nagyon fasza volt,
@JusTZolyYT3 жыл бұрын
Király videó lett!
@laszlocsendom53052 жыл бұрын
Nagyon jó!
@danielcsikos32133 жыл бұрын
IzomVadász👊💪 Sokat segített most.😊
@marcellakatis19683 жыл бұрын
Szia izom vadász nagyon jó videó köszi 👍🤙💪😀
@matejooo30743 жыл бұрын
Jó lett, köszi!
@barnabasbayer64313 жыл бұрын
Köszi a tippeket
@orsolyabalint46693 жыл бұрын
Nyeremény🍀
@adambardi70163 жыл бұрын
Ismét hasznos! ;)
@valakivalami30493 жыл бұрын
IzomVadász! :D (Hasznos videók! :) )
@whiskeycola57603 жыл бұрын
Jól nyomoood tesiii!!!
@heronzo343 жыл бұрын
IzomVadász! csak egy tipp, könnyebb dolgod lesz ha csak random youtube comment pickert használsz és addig pörgeted amíg az első olyan kommentet nem adja be ami a nyeremenyjátékra jelentkezik
@V.Gaboor3 жыл бұрын
Nagyon jó volt a videó
@lorandmolnar1937 Жыл бұрын
köszönöm a videót sok mindent megtudtam de van egy kérdésem egy kézi sujzóval mind a két kézre egészséges edzeni?
@Marceefish2 жыл бұрын
IzomVadász a királyi vadász igazi Hunter.
@Erikgyerke Жыл бұрын
Ez jó volt
@gaborbognar47573 жыл бұрын
Esetleg egy hasonló videó mell izomra?
@marcellcsaszar4933 жыл бұрын
Szia Dennis! Mi a véleményed a köredzésről? Izomépítésre is jó? Milyen intenzitással a legajánlottabb?
@molnarimre8873 жыл бұрын
IzomVadász💪🏻👌🏻
@zsoltafpv50089 ай бұрын
Kovacsik Áron
@cherpienobbb52 жыл бұрын
Én azt szeretném kérdezni hogy, a súlyzást számolni szokták vagy időre mérik, hogy mennyit csinálnak?
@levente18733 жыл бұрын
köszi a tippeket! már csak egy egykezes súlyzó kell😂
@pasztorroland83763 жыл бұрын
Izom vadász 💪💪
@rolandveiland91363 жыл бұрын
IzomVadász!💪🏼
@BDOCSAD3 жыл бұрын
Jó tippek ki is próbálom! 🤪✌️
@henrikharangozo20403 жыл бұрын
IzomVadász💪🏽
@sandorgathy23623 жыл бұрын
Szia Denisz Nagyon jó videokat csinálsz kérlek ne Hagyd abba Szeretném töled meg kérdezni hogy Online othoni edzés ben Nem tudnál segiteni
@matepolgari2114Ай бұрын
Ha a tricepsz közben ropog a karod akkor mi a probléma?