クエン酸の新事実。その効果は疲労回復や血糖値の改善、便秘の改善だけではなかった。
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5 ай бұрынレモンに代表されるクエン酸含有食材。効果的に摂取するには１日に何グラムとることが適切なのかも解説。クエン酸の効果を得たい方はぜひご覧ください。
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#クエン酸 #健康 #栄養
@user-nm1kj2ev3m 13 күн бұрын
小瓶の、クエン酸、買って途中で、歠むのやめていました、今日からのみ続けたいと思います、感謝します😮
@user-pl4dw1ot9t 2 ай бұрын
素晴らしい教えをありがとうございます 昔ピラミッドの頂点はニンニクと出ていました何いろんな料理に入れられなくてついつい食べる事が少なくなっていましたニンニクとピーナッツをオリーブ油であげて 時々ニンニクの好きな方にあげて居ましたが今度は自分でも食べるようにします ♪ありがとうございました 感謝します
@user-fk7ob7nw6w 3 ай бұрын
発酵クエン酸もろみ酢(3㎎)を゙毎朝飲んでいますので快調🤠
@user-mn2np1id1s 3 ай бұрын
純蜂蜜とレモン水混ぜて温めて飲んでいます。
@user-vf2dr7xu5g 2 ай бұрын
素晴らしい情報に感謝します☺ 有難うございます🍀
@chachacha06 13 күн бұрын
素晴らしい解説ありがとうございます❣
@user-ig3tw6of7i 4 ай бұрын
有益な情報とても分かりやすく、詳しく説明して頂きありがとうございます🙏🥰 ただ、BGMが気になって内容に集中するのに少し邪魔かも😔 BGMそのものは素敵なんですが😅
@user-sd6ne6df7f 4 ай бұрын
BGMは不要ですよね！
@umbdghkmoruxugko 19 күн бұрын
クエン酸粉末を、１０グラムを２回に、分け重曹を混ぜ飲用してます。
@user-pp6fn5jw2u 4 ай бұрын
非常に参考になりました。ありがとうございます。良く、クエン酸、重曹を毎日摂りなさいと聞いてました。最近は顔を洗う時歯を磨く時は重曹を使ってましたが！クエン酸は少し遠のいてました😅しかし今日のお話では便秘にも体も軽くなると聞き1日3グラムを3回に分け、明日から実行して、身体を軽くしたいです。これから見たい、身体の勉強をして行きたいです。ありがとうございます。良かったです。
@user-mv4jd7ry8y 19 күн бұрын
毎年自分で作っていますよ。 塩だけは天日塩にこだわっています。 間違っても食塩は使いません。
@user-sk8mb8cn6k 4 ай бұрын
クエン酸で、薄め、リンスでは？如何でしょうか?
@you269456 3 ай бұрын
クエン酸に重曹を少し混ぜ、オブラートにくるんで飲んでいます。
@Arty-819 20 күн бұрын
クエン酸を飲む場合、シークワーサーならばどのくらいですか？私は40〜50ccを水で薄めて飲んでますが、分量は大丈夫ですか？ご指導ください！
@user-oo8yd6eb1l 3 күн бұрын
薬局で売ってるクエン酸で良いでしょうか？ 値段に拘る事は必要ないですか？ 体内あるいは化粧品、シャンプー、掃除🧹に使うものは皆同じで良いですか？
@miekotsukamoto4197 Ай бұрын
参考になりありがとうございます😊 クエン酸でも、良いメーカーの物をおしえて下さいませんか？宜しくお願い致します🤲
@toshio4848 22 күн бұрын
私はNICHIGA(日本ガーリック)の無水クエン酸(１㎏)２gと重曹２gを水200mlに溶かして毎日飲んでいます。
@user-rs1mg1uf5l 2 ай бұрын
私の場合、間欠性跛行と脊椎管狭窄症が緩和しました。クエン酸を2～3ｇと砂糖6ｇをコップに入れてお湯で溶かし、氷を入れてアイスジュースのようにして、毎日１～2杯を間隔をあけて飲んでいます。効果がすぐに出てきました。血流が良くなった感覚があります。
@toshio4848 11 күн бұрын
@@user-rs1mg1uf5l 砂糖をオリゴ糖に変えると尚良いと思います。オリゴ糖は低カロリー、腸内細菌(善玉菌)の増加を促し、難消化性なので、整腸作用が有ります。私はアイスコーヒーにガムシロップから、オリゴ糖に変えました。
@user-ig7qi6id9s 10 күн бұрын
砂糖はガラクトオリゴ糖に変えた方がいいと思います！
@joshinsato6944 5 күн бұрын
牛乳にこのクエン酸と砂糖で、カルピス状の飲み物になりますよ！
@toshio4848 5 күн бұрын
@@joshinsato6944 砂糖はいけません❗️ 折角のクエン酸の効果が半減します。甘味を加えたいなら、ガラクトオリゴ糖か乳糖果糖オリゴ糖にしてみては？。 オリゴ糖なら急激な血糖値の上昇は防げるし、善玉菌の増殖を促し、腸内環境を整えてくれる効果が有ります。私は砂糖は極力使わずにオリゴ糖を使うようにしています。『オリゴのおかげ』なら特保なので安心して使えます。
@user-pl4dw1ot9t 2 ай бұрын
また書いたの消えてしまいましたニンニクがピラミッドの頂点と昔聞いたのでニンニクとピーナッツをオリーブ油で炒めて友達にあげて居ました 今度から自分でもたべます
@user-gr5hc9pd7r 2 ай бұрын
詳しい説明ありがとうございました。 参考になりました。 クエン酸が良いとは聞いていましたので 3g程を500mlの水に溶かして 一日の内に少しずつ飲んでましたが 間違ってますか？ やはり直接1グラムぐらいを3回に分けて 摂取したが良いのでしょうか？ 水に溶かしておいて時間が経つと効果が無くなるのでしょうか？ 教えていただければ助かります。 宜しくお願いします
@karadashima 2 ай бұрын
どちらの飲み方でも良いと思います！
@user-vx9sv2my1k Ай бұрын
私は、先代から言われている、朝は魔よけ、毒消しのため、梅干しをお茶を飲みながら、やってます。問題が有るでしょうか？。
@kenjiarai6487 3 ай бұрын
薬で使うカプセルを使って飲んでます。 ちなみに粉末です。💊
@user-sd8sz5ev2b 2 ай бұрын
😊
@kevinblackwood6384 3 ай бұрын
クエン酸とはヴィタミンCですか???
@kevinblackwood6384 2 ай бұрын
Citrus acid?
@amtm9655 5 күн бұрын
Citric acid
@user-lm6xp5zh2dTaTsuWaReIShi 3 ай бұрын
胃酸が強くてよくゲップが出るのですがクエン酸飲んでも大丈夫でしょうか？
@user-lj1n3tx9w 3 ай бұрын
返信がないのが残念ですね😅
@user-lm6xp5zh2dTaTsuWaReIShi 2 ай бұрын
@@user-lj1n3tx9w 登録解除してあげました♪w
@user-lj1n3tx9w 2 ай бұрын
@@user-lm6xp5zh2dTaTsuWaReIShi さん ですよ。
@user-sk8mb8cn6k 4 ай бұрын
クエン酸、重曹ヒトナメ、、し、水溶かしてます、小さじ半分を、五百ミリの、水分で、溶かしてます
@user-ss6rd6km3y 3 ай бұрын
そ
@user-uf2zu3fw9t 11 күн бұрын
クエン酸の新事実効果疲労回復や血糖値に良いのですね。⭕血圧にはどうなんですか😅クエン酸って高くないのですか😓
Jason Derulo
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