КАРДИО ДОМА ! Без Инвентаря и Прыжков

Рет қаралды 1,178,282

3 жыл бұрын

Вот так весело и задорно мы проводим свои онлайн тренировки!!!! Каждую неделю 6 тренировок с обьяснениями,одна из них целый час лечебных упражнений.Тренировки проходят в закрытом аккаунте инстаграма @kurkurinaonline пишите в директ по всем вопросам.
моя любимая кардио тренировка это бокс аэробика.Ее можно выполнять в простом варианте сидя на стуле,для тех у кого повышенное давление ,грыжи и больные колени .Домашняя тренировка без инвентаря даст вам массу позитивных эмоций ка бонус к фигуре вашей мечты. Теперь у вас Не БУДЕТ ОТГОВОРОК- нет времени,нет денег на клуб,нельзя заниматься у меня ноги болят....

Пікірлер: 2 200

@tamarachilingaryan6689 3 жыл бұрын

Анна как родной человек. Наверно у всех такое впечатление, что она именно с тобой общается. Спасибо Вам!!

@lenasher4914 3 жыл бұрын

Согласна!!!!!

@user-vk4bv1jj9h 3 жыл бұрын

Да, именно такое впечатоение

@user-bp4wn3eh5f 3 жыл бұрын

@@user-vk4bv1jj9h спасибо большое дай Бог здоровья и счастья

@user-yc6eu5te5r 3 жыл бұрын

Как заботливая сестра 🥰🥰🥰🥰

@elenkaInn 3 жыл бұрын

У нее отличная Каризма! Чудесный человек!

@user-ml1cm3pf9h 3 жыл бұрын

Да какая разница вообще на кого похожа. На мужчину или женщину. Главное что на этого человека приятно смотреть и слушать. А как она четко даёт материал. Молодец здорово.

@hmoor951 3 жыл бұрын

Согласна с вами. Человек столько информации даёт полезной, качественной, какая разница как выглядит, на кого похожа, она прекрасна

@user-ee6tw4ng2h 3 жыл бұрын

Самое главное АННА человек добрый, лучезарный, золотой, вокруг неё всё сияет, оживпет, к чему бы она не прикосалась.

@nika55.44. 3 жыл бұрын

@@user-ee6tw4ng2h вы наверное не поняли что Ана женщина, а хочет быть мужчиной....если ей прекратить гормоны мужские принимать, все станет нормально

@user-cc2bd4zp6j 3 жыл бұрын

извините, я впервве зашла ... не понииаю, кто эти люди?

@nika55.44. 3 жыл бұрын

@@user-cc2bd4zp6j эти люди физкультурой занимаются если в спортивном зале.Поняли?

@user-pk5kj3hx8v 3 жыл бұрын

Без пафоса, без выпендрежа. Все доходчиво. Не чувствуешь себя ущербной. С таким тренером можно все.

@user-zq9fj5kq1s 2 жыл бұрын

Я только смотрю на Анну, и мне уже становится легче!!! Обожаю!

@user-jz8yb7ln9c 3 жыл бұрын

А просто благодаря Аннушке я с со своим остеохондрозом просто забыла про него .я под видео тренируюсь .Я хочу чтоб мир узнал что есть такие люди как Анна Куркурина и Надюша ❤👍

@user-zj5rr3bc3o 3 жыл бұрын

Спасибо от души Вам,Анна!

@user-zj5rr3bc3o 3 жыл бұрын

Все понятно,здорово ,доступно!

@user-zj5rr3bc3o 3 жыл бұрын

Дай Бог вам терпения и здоровья!

@user-eh4oz3mb3i Жыл бұрын

Аня, вы супер- человек! Спортсменка, заботливый волонтёр, спасающий животных и конечно большой мастер своего дела. Спасибо вам за ваш труд!

@user-cy6os2pi4o 2 жыл бұрын

Мне 63. Пока справляюсь с вашим темпом. Очень здорово, что вы показываете сразу два варианта: и для молодых и для не очень молодых. Подсадила на ваши тренировки часть подруг. Молюсь за вас каждый день. Терпения вам и здоровья. Благо дарююююю.

@idakhaikina7662 3 жыл бұрын

Анна, как важно, что Вы всё как медик объясняете, каждое движение, каждую часть тела, чтобы не навредить. Вы Умница! Благодарность и Уважение!!

@user-bm9zo3dh1o 2 жыл бұрын

Да, согласна, как родная Анечка!Очень трогает то, что Аня помнит о больных людях, даёт упрощëный вариант занятий! Спасибо, Анечка!

@natiks8858 3 жыл бұрын

Бомба.И больше нечего сказать. Специалист-тренер от Бога...

@svetlanaboychuk15 2 жыл бұрын

Анна- это замечательная тренировка. Растяжка- настоящий элексир от болей в суставах, связках и мышцах. Спасибо большое вам, вы самая замечательная команда❤️❤️❤️❤️❤️

@user-uo8rx7ej2q 3 жыл бұрын

Я на кухне 7 м кв ,дед на диванчике смотрит телевизор,но я стараюсь и дед повторяет движения руками (он не ходит) .Спасибо большое за советы и такую нужную гимнастику.

@MiraSher 3 жыл бұрын

Энергетика у Анны потрясающая. Как я раньше её не видела?

@annatkachenko9614 3 жыл бұрын

Согласна! А сколько времени ушло впустую!

@user-ru9kq9zx2k 3 жыл бұрын

Анечка, у меня к Вам огромное уважение за отношение к людям, Вы очень приятная и позитивная...... А еще низкий Вам поклон за трепетное отношение к животным...... Спасибо Вам за Вашу доброту, понимание,......

@OlgaSaturn 2 жыл бұрын

Встала с дивана и начала повторять за Вами. Вы- богиня, Вы- великолепны. Любви Вам и счастья 🤗🤗🤗

@Ksunichkin 3 жыл бұрын

Всегда была по железу, турник, уличный хардкор. Видео-тренировки с Анной для меня, как десерт ) А на все деньги, что я в эти дни не трачу на поход в зал, покупаю дополнительный корм уличным котам и зерно птицам ) Люблю Вас 💖

@user-lm5ur2lp6l 2 жыл бұрын

спасибо вам за животинок

@eleonora9196 3 жыл бұрын

Девочки! Огромное Вам спасибо!!! Отработала с вами всю тренеровку, на часах 22.30))) а я мокрая, но полная сил и желания еще и еще... муж смеется и крутит у виска) Посмотрим что он скажет после месяца таких тренеровок. А я баба упертая! 😉😄 Я восхищаюсь Вами!!!

@elenagoras8151 Жыл бұрын

Добрый день Елеонора.Как у вас успехи

@user-lg1sn4or6w 3 жыл бұрын

Тренировка обалденная, формат просто супер, полноценная тренировка, ничего лишнего, хочется возвращаться к этому видео снова и снова, благодарю Вас!

@julisib 2 жыл бұрын

Как мало тренеров проговаривает правильность выполнения, да еще и физиологию. Рада, что на вас подписалась, очень познавательно, позитивно)

@user-em2tv4mc5e 2 жыл бұрын

Как хорошо , что все таки больше добрых комментариев, а злыдни к сожалению везде есть. Я тоже занимаюсь с Аней, очень все нравится , настроение супер !

@bunnymiami882 3 жыл бұрын

Анна, у вас такая прекрасная энергетика, даже с экрана чувствуется! И так доступно все показываете и объясняете, спасибо вам от всей души!

@Helgimam 3 жыл бұрын

Господи! Вы такая классная! Такая энергетика! Вы супер!!!

@user-mz4vz2kv9k 2 жыл бұрын

Аня, обожаю эту тренировку, мне 61, справляюсь отлично, даже не имея проблем профилактика отличная, ты действительно родным человеком стала! Спасибо, девчонки, дай вам бог всего наилучшего, мы вас любим! И Украину любим несмотря ни на что!!! 👋👋👋🤗

@user-vp7sf4jo1b 3 жыл бұрын

Наверное не зря такие люди, как Аня приходят на землю.

@marinamarina6350 3 жыл бұрын

Огромная космическая благодарность!!!!!!!!Формат отличный по времени,по разнообразию нагрузки и интенсивности!!!!!!Час пролетел незаметно.ПОЖАЛУЙСТА ПРОДОЛЖАЙТЕ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@user-ue9fx3pr3u 3 жыл бұрын

За этот комплекс особая благодарность вам, Анна. Мне очень нравится, когда вы сами показываете и комментируете.спасибо!!!

@user-bh5bq3bg6d 3 жыл бұрын

Спасибо! Вся мокрая, все скрипит , свистит, хрустит я делала и материлась но очень довольная , задница отваливается а воротниковая зона живая теплая! Восторг. Спасибо. Отличный формат.

@angeldestiny7894 3 жыл бұрын

Классная, ни понтов, ни лоска, ни гламура, просто и доступно при любой подготовке

@kl6487 3 жыл бұрын

Анечка наш светлый и чистый человек ! Ее занятия ценны тем ,что она даёт ОГРОМНУЮ ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ !!

@tatyanalesnikova5976 3 жыл бұрын

Аня, кто же вы такая? Я смотрю на вас и у меня по всему телу мурашки бегут. Я заряжаюсь от вас добром , позитивом, счастьем. Живите как можно дольше и дарите нам этот тёплый свет, который вы излучаете. Всех благ вам Аня. Благодарю.

@milavalya 3 жыл бұрын

Багиня, никак иначе!!!))))

@user-sw4fg5gw3l 3 жыл бұрын

Сегодня случайно наткнулась на ваш ролик.Сделала упражнение и поняла, жизнь ещё не кончилась! Спасибо большое! Мне 64 года.

@user-up2uk1tc1q 3 жыл бұрын

Анна, с какой любовью и заботой Вы относитесь к нам. Это чувствуется на каждом занятии. Когда люди на своём месте и работа приносит радость. Дай Бог вам здоровья!!!!!

@user-ly9en7lc3x 3 жыл бұрын

Уже несколько лет тренируюсь с вами дома. Получаю огромный заряд бодрости, энергии. И очень счастлива за то, что нашла для себя такого тренера. Жду с нетерпением новых тренировок на всю группу мышс.

@Dana-Nata 2 жыл бұрын

Ой как здорово когда вдвоем. Одна показывает сложный вариант, вторая упрощенный. Спасибо большое!

@user-es5gk9hg8y Жыл бұрын

Аня даёт оч ценную инфу! Я благодарна за это знание, которым она поделилась! Кому не нравится музыка -- идите в "филармонию"...

@user-ig8vk9vg8c 3 жыл бұрын

Большое спасибо, Анна. Как повезло тем, у кого вы тренер.

@user-wh3di5fh8l 3 жыл бұрын

Здравствуйте!!! Меня зовут Татьяна ,мне 41 год,ростом я 160см,а вес 85.Вся в домашних заботах,онлайн обучение двоих детей,работа,и я запущена От совсем небольшой нагрузки,одышка ,чувствую себя больным человеком. С сегодняшнего дня решила несмотря ни на что заниматься и следить хоть как то за своим питанием Ваша тренировка ооооочень понравилась,её возможно выполнить таким как я. Большое ОГРОМНОЕ спасибо

@AnnaKurkurina 3 жыл бұрын

Спасибо за отзыв

@dannere 3 жыл бұрын

@@AnnaKurkurina здравствуйте, вы просто замечательная.можно ли это выполнят после 5 месяцев операции на открытом сердце ? Конечно 20 раз медленнее?

@nadezhdasaharokk5692 3 жыл бұрын

Девочки, спасибо, что выложили такую длинную тренировку, где все поэтапно, каждый подход. Я с удовольствипм позанималась с вами после работы. Продолжайте в этом формате. Я буду с вами заниматься!

@hmoor951 3 жыл бұрын

Анна, вы прекрасный человек, вы даёте этому миру столько хорошего и желаю, чтобы вам вернулось все в двойне. Обнимаю вас сердечно

@user-yr2qs9dh9e 3 жыл бұрын

Никогда не любила спорт, а тут просто балдею и так хочется заниматься. Спасибо огромное 😘

@svetizi1814 3 жыл бұрын

Вы просто супер!Очень нужны такие тренировки для больных суставов.До болезни занималась фитнесом и когда узнала что нельзя больше тренироватся полноценно мир какбудто рухнул.А с такими упражнениями как предлагаете вы пон маеш что не все потеряно и можна делать упражнения чтобы ненавредить своему здоровью и превети себя в форму)))Спасибо большое и низкий вам поклон Анна.

@elenatckachencko9912 3 жыл бұрын

Наиприятнейший человек,вы Аннушка!!!!! Дай вам Бог здоровья и удачи во всем!

@user-ij4ov4wc6z 2 жыл бұрын

Вы- тренер от Бога !!! Благодарю за Ваш полезный труд и за советы. Обоим большая благодарность

@user-wz3dr6kf4g 2 жыл бұрын

Огромное спасибо Анне и Надежде. Час совершенно незаметно прошёл, и отдельное спасибо за ценные комментарии к упражнениям и демонстрацию упрощённых упражнений. Ягодицы работают и коленям комфортно- давно забытое чувство! От души благодарю!

@user-wk7qb1wc6y 3 жыл бұрын

Действительно ее тренировки продуманы до мелочей и работают на 100%...Огромное спасибо ..

@atasiakrl6258 2 жыл бұрын

Вау! Вас хочется не только смотреть, но и слушать. Вы меня поразили, спасибо вам огромное!

@user-ml4gs9xu8m 3 жыл бұрын

Первый раз без смеха не могла делать😄рука не выскочит... Возьмите швабру... И так каждый раз, сначала получаю удовольствие от Ани, потом от её упражнений... ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО😘💕😘💕😘💕

@user-ky5vb3nb4e 2 жыл бұрын

Это искусство - так преподносить свой профессионализм! Отличная тренировка!

@user-mj3zb9ci3f 3 жыл бұрын

Аня, замечательный человек! Я желаю Ане и ее родным крепкого здоровья, благополучия , чтобы по жизни всегда светило солнышко. С наилучшими пожеланиями из Санкт-Петербурга, Анна.

@tanyushka8139 3 жыл бұрын

Спасибо!!!Четкие пояснения - для чего,почему....с предостережением.. классс. !!!Всем здоровьичка!!!❤😊🇺🇦..

@user-pi6mq3np6k 2 жыл бұрын

Классно!!! Отличные упражнения. Очень рада, что узнала об Анне. Очень много информации узнала от нее.

@Mirka_Vaf 2 жыл бұрын

Я незнаю Анну лично, но судя по рельефу тела и по тому как она двигается в этом возрасте, она очень много знает о здоровье и теле человека и практикует это. И ещё у нее железная сила воли 👍👍☀️💐💐. Пример всем

@allavolkova7136 2 жыл бұрын

А какой у неё возраст? Она ж молодая девушка.

@Irinka666 2 жыл бұрын

@@allavolkova7136 Молодая девушка на видео это Надежда, а тренер это Анна. И ей 56 лет

@user-pu9nr6lt6i 3 жыл бұрын

Благодарю вас за Вашу доброту,профессиональность ,любовь к людям!Успехов вам и процветания!

@Liudmila_Karpova_jevelry 3 жыл бұрын

Анна, Вы просто Человек с большой буквы. Такое искреннее и бескорыстное желание помочь... У меня нет слов. Счастья Вам, терпения и здоровья. И конечно, новых побед.

@Zlata_Uka Жыл бұрын

Анна, я только сейчас познакомилась с вашими тренировками и Вами, и уже Ваш поклонник! Я занимаюсь скандинавской ходьбой и если можно повзаимствую часть впшего комплекса для разминки с палками 👍😉. У меня сложнейшее эндопротезирование бедра с 40 лет (всю жизнь жила без сустава) и куча протрузий с грыжей ( была сидячая многочпсовая работа ежедневно), но я начала заниматься спортом только после того как потеряла почти всё своё здоровье. Люди, я призываю вас, слушайте Анну и поменьше сидите дома перед телевизором, идите в зал или с палками на тренировки и будет вам счастье! И депрессию прогоните тоже ❤️

@user-oo5yf9yw1q 3 жыл бұрын

Такому человеку честь и хвала,преклоняюсь всем сердцем

@user-us7lz5sg4f 3 жыл бұрын

Супер тренировка! Спасибо за ваш труд, за заботу и уважение к человеческому телу. Не смогла устоять и потренировалась как только увидела. Вечер это не отговорка, когда еть такая тренировка! Спасибо огромное!

@user-zg9fj5lp2x 3 жыл бұрын

👏👏👏👏 СУПЕР. Спасибо. Анна, а можно еще упражнения с учетом давления и серьезные проблемы глаз прыгать нельзя. А вот колени здоровые. Из видео многое подчеркнула для себя. Почаще такой формат. Нас таких много ,кому нравится. Процветания каналу и здоровье вам обеим.

@user-wg6tl9rj6e 2 жыл бұрын

Аня, дай Вам Бог долгих лет жизни. Сколько в Вас любви, силы, ума.

@cicek8015 2 жыл бұрын

Анна , спасибо большое за это кардио , для сидящих дома - вы спасательный круг.. может неуместно во время войны это писать , но рейтинг тоже дело нужное . Храни вас Бог 🙏🇺🇦🌍🕊

@user-ir6qi3og8r 3 жыл бұрын

Как всегда СУПЕР!!! Анечка, почаще балуйте нас такими полноценными тренировками. Спасибо вам за всё!!!

@mrs.djaysval2697 3 жыл бұрын

Анна, приветствую из Москвы, подписалась на Вас в Инстаграмм. Я Ваша землячка, родилась в Херсоне))) В ютубе много тренировок и видео, но желание заниматься появилось только с Вами. Рост 162 , вес был 60 кг, сейчас 54 кг. Хочу 50 . С вашими тренировками тело подсушилось хорошо и мышцы 💪 стали видны. Вам желаю продвижения канала на ютубе, а девушкам удачи в похудении. ❤️❤️❤️

@Natalya66414 3 жыл бұрын

До чего обаятельный человек - Анечка! Сколько лет я не изменяю ей: смотрю, и не надоедает! Упражнения - супер!

@user-gv3qf2pv5v 3 жыл бұрын

Ураа, я поработала от начала до конца тренировки! Спина и позвоночник в поклон ушли к Аннушке и Наденьки!!! Вы лучшие! В любви буду признаваться всегда вам💕. Котиков берите в следующий раз.) Может и мои коты начнут тренироваться. 🌹🌹🌹😘😘😘

@user-kh4nx6eb6p 3 жыл бұрын

Какое крутое у вас чувство ритма под музыку, сколько энергии, Анна, вы супер!!!

@-tanemi- 3 жыл бұрын

Господи, сколько же энергии у этой женщины. Анна, я вами восхищаюсь, спасибо вам. Примерно неделю назад начала делать некоторые из ваших упражнений, очень надеюсь на положительный результат. Мне осталось всего лишь 8 кг сбросить, хотя уже сбросила 47 кг, но не чувствую себя довольной.

@natalip.6665 3 жыл бұрын

Ого! Вы крутая!! Мне нужно 25😖

@babizarina4854 3 жыл бұрын

Молодец вы какая! Мне нужно сбросить 13 кг, теперь буду стараться, а то уж махнула рукой на себя.

@-tanemi- 3 жыл бұрын

@@babizarina4854 нужно иметь огромное желание и терпение. Иногда бывают такие моменты, когда хочется плюнуть на всё. Тогда я себе просто даю отдых и не делаю никаких упражнений, но единственное в чём я не расслабляюсь - это еда, я имею в виду много не ем, но не запрещаю себе есть вредную еду, например сладкое. Главное, во всём знать меру.

@NK-fd6bo 3 жыл бұрын

@@-tanemi- Вы молодец 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 а за сколько скинули такой вес? Если не секрет ☺️

@-tanemi- 3 жыл бұрын

@@NK-fd6bo примерно года 2, но я до сих пор борюсь с весом, последние 8 кг всё никак не могу сбросить. Ничего особенного не делала, просто уменьшила порции и всё, запретов как таковых не было. Плюс некоторые упражнения, в основном приседания.

@user-xz2pv9ck7g 2 жыл бұрын

С Вами те Люди,которые близки по Духу,поступкам,на Одной волне.И это Круто.И их куча.Люблю Вас.Уважаю.Обожаю.❤💋🎄☃️🎅👋

@Kuzi.M 2 жыл бұрын

Через 4 минуты я выдохлась ,упала на пол и притворилась мертвой!🤣

@Ekaterina_rodCmirnow 2 жыл бұрын

🤣🤣🤣👍

@user-pq1sv4fi9f 3 жыл бұрын

Какая же Вы замечания! Какой профессионал! Смотрю Ваши видео и настроение СУПЕР! Воодушевляете! Спасибо Вам за Вашу работу!

@user-mc5hp8kv3e 3 жыл бұрын

Анна- единственный человек, который может меня замотивировать. Тренируюсь с удовольствием и вижу результат. От всей души благодарю 🙏

@user-ef2kn4cl7t 3 жыл бұрын

А а - а ! Завидую! Куда деть лень?

@user-hg8du1lw5p 3 жыл бұрын

Ооо, Анна моя землячка еще и биолог, как я!!! И, прочитав биографию, я подниму свою задницу с дивана и запрещу чувствовать хроническую усталость, какие могут быть оправдания, если есть такие люди, как Анна! 🔥🔥🔥

@user-rc7ej7ow4k 6 ай бұрын

Анечка! Доброго Вам дня! Какая же Вы суперская! И спасибо огромное, что Вы у нас есть!👍👏❤️❤️❤️

@LadaMira 3 жыл бұрын

Посмотрела несколько видео и столько инфы для себя нашла, и мне все равно как выглядит человек как мужчина или женщина. Анна - смелый человек, поучится есть чему.

@kshanti1083 Жыл бұрын

Большая добрая ДУША!

@user-vp8gq5cz6d 2 жыл бұрын

Анна редкий тренер и удивительная.Я вас люблю.💕💐💐💐

@user-im6tl9bs4t 3 жыл бұрын

Самый чудесный человек на просторах интернета!!!!Спасибо Вам,Анна,за Ваш труд!!!!💪

@user-nk1fm5ul9f 3 жыл бұрын

Спасибо. Работайте пожалуйста в этом формате. Очень классно, что даёте 2 варианта ( у кого есть проблемы). Намного проще выполнять, когда идет тренировка в реальном времени ...да и с Вами веселее. Спасибо.

@user-eo4fn8gr8w 3 жыл бұрын

Классный формат, спасибо Вам огромное! Очень здорово, что показываете и вариант для людей с определенными ограничениями

@ElenaLuchsheva 6 ай бұрын

Как всегда кайфанула от треньки❤❤❤ Вы тренер от Бога!!!

@user-iq3lf5fq4q 2 жыл бұрын

Анна, благодарю! Каждое движение обосновано, разжевано, не все тренера смогут так объяснить.

@user-iv3rv8vy9r 3 жыл бұрын

Да я еще танцую, бачату, сальса, танец живота, ну и танго, вальс. Мне поффииигууууу какая нагрузка для моих ног и руки . Она у меня одна. Я инвалид. Мне 49 лет. Всем добра и мира. И дома можно заниматься.

@user-xs3oi6hp3k 3 жыл бұрын

Как не гляну-одно восхищение! 😍😍 Так все просто, весело и капец как эффективно.

@user-jw7ip8rd9b 3 жыл бұрын

Спасибо Учитель! Занимаюсь поВашим видео! Мне 63 года! В первые почувствовала улучшение самочувствия! Спасибо дорогие, не повторимые!

@margopetro3803 2 жыл бұрын

Аня, спасибо! Сегодня начинаю жить по новому! Ибо, уже дальше некуда😔 Мне, 57 лет, с трудом поднимаюсь по лестнице на 3 этаж.

@milamik523 3 жыл бұрын

Дорогие Аннушка и Наденька! Спасибо за ваши тренировки! Я принимала участие в двух марафонах. Занималась с удовольствием. Вы вдохновляете людей и поднимаете настроение. Нам сейчас нужно быть здоровыми и сильными. Чтобы хорошо бегать, прыгать. Противостоять напастям.

@user-mm6kk7il1l 3 жыл бұрын

Анечка, огромное спасибо за тренировку. Все доступно, затягивает с первых минут и уже не возможно остановиться. А ведь мне почти 60. Ещё раз спасибо😘💕. Здоровья Вам и спортивных успехов.

@user-si6xq8gw3w 2 жыл бұрын

Я ВАС ОБОЖАЮ!!! Здоровья вам и сил!!! Благодарююююююююююю за то, что вы делаете и КАК вы это делаете! Столько позитива и любви! Восхищаюсь! Беру пример)

@svetlanabaranuyk311 2 жыл бұрын

Мне 56,и я сегодня в первые сделала кардио с вами.Анна спасибо вам за мотивацию.Всем добра, и мира,чистого неба. 👋🌞💙💛

@user-eb2lx7rx2x 3 жыл бұрын

Анна, большое спасибо, тренировка супер, делаем с девочками с удовольствием, а девочкам от 55 до 73 лет. СПАСИБО!

@ritarez14rez43 3 жыл бұрын

Нравится,когда вы постоянно разъясняете упражнения,ну и юмор как всегда)))

@user-ye1tl6yc6v 3 жыл бұрын

Позитивный человек. Солнце, столько тепла что то близкое родное. Обожаю. Большой Привет из Кыргызстана

@jannetidrisova7453 3 жыл бұрын

Надя такая красотка! На нее смотришь и прям любуешься. Умничка. Достойный пример!

@Light08081988 3 жыл бұрын

Наконец то длинное видео. Потею и не клацаю видео на повтор каждые три минуты. Спасибо.

@user-xh9ot5kh8d 3 жыл бұрын

Аня, я так хочу чтобы вы были счастливы в этой жизни!!!❤ Столько позитива и надежд дарите ,я просто в восторге от вас!!! Краснодар смотрит!

@polinamitrofanova2601 3 жыл бұрын

Молодцы, девчонки! Тут бесплатная тренировка с подсказками, если кого-то что-то беспокоит, но с этим можно заниматься спортом. Тренировка бесплатная с профессиональным тренером, возможно подойдет для реабилитаци проблемных суставов (я не врач, не знаю), а люди пишут всякую чухню (конкретные коментарии). Вам на халяву все разжевали и положили в рот, а вам еще совесть позволяет отзываться о совершенно незнакомом человеке оскорбительно.