Карнивор, диета хищника: Самый эффективный рацион питания при хронических заболеваниях и лишнем весе
Рет қаралды 30,216
Күн бұрынГИД по ПИТАНИЮ тут - t.me/carni_guide_bot
🔥 Запишитесь на личную консультацию: vasilycarni.ru/p/anketa/
Телеграмм канал t.me/vasily_carni_tg
🎁 Как правильно приготовить костный бульон: clck.ru/32t65n
В интернете можно найти много информации о разных диетах. Но какие из них приносят результат, а какие могут привести к проблемам со здоровьем? В этом видео я расскажу про карнивор (она же - диета хищника), благодаря которой я сам похудел на 30 кг, избавился от хронических проблем со здоровьем и загнал в ремиссию два аутоиммунных заболевания.
Я расскажу вам, как карнивор-питание помогает оздоровиться и замедляет процессы старения. Вы узнаете, почему с диетой хищника возможно предотвращение хронических заболеваний, как эта система питания влияет на работу ЖКТ и нормализует работу иммунитета. Что важно для многих: на карнивор не нужно считать калории и морить себя голодом. Какие продукты входят в диету хищника? Чтобы узнать ответ, смотрите это видео до конца.
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Telegram - clck.ru/zx3AT
Instagram - clck.ru/zx5Qz
🥩 Присоединяйтесь к Карнивор сообществу РФ - clck.ru/zx4Nz
Навигация по видео:
0:00 Что такое карнивор питание?
1:42 Какие продукты разрешены?
2:48 Особенности карнивор питания
3:06 Запрещенные продукты
5:33 Рацион наших предков
6:49 Эпоха Земледелия
7:32 Инуиты
8:02 Польза глюкозы
9:05 Мифы о клетчатке
9:39 Мифы о фруктах и овощах
10:19 Что лечит карнивор?
🦁 Меня зовут Василий Карни, я практик правильного образа жизни, альтернативный диетолог, исследователь и создатель карнивор сообщества в России. Помогаю людям избавиться от лишнего веса, хронических, аутоимунных и других заболеваний. Здесь я делюсь своим опытом и опытом клиентов, беседую с экспертами в сфере здоровья и медработниками о том:
🍳Как здоровое питание поможет вылечить аутоиммунные, хронические и другие заболевания
🍗Как с помощью низкоуглеводного питания быстро сбросить лишний вес
🔥Как не попасться на уловки маркетологов от медицины и производителей питания
🥩Что такое карнивор и низкоуглеводное питание
Большинство болезней и лишний вес возникают из-за неправильного питания и образа жизни. Подписывайтесь на канал, и я буду рад стать вашим проводником в мир правильного образа жизни!
#карнивор #василийкарни #здоровье #кето
@Vasily_Carni Жыл бұрын
📗 Забирайте гид по питанию с меню и рецептами тут: clck.ru/38UHp6 🔥 Запишитесь на личную консультацию: clck.ru/32LkLY 🎁 Как правильно приготовить костный бульон: clck.ru/32t65n
@lezg5280 Жыл бұрын
Ну а как быть с запором? Это неизбежно так как полностью отсутствует клетчатка, даже из зелени и квашеной капусты
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@lezg5280 со стулом все замечательно. Третий год на карни. Клетчатка - это то, что наш организм усвоить не в состоянии. Частые походы в туалет создают впечатление, что она способствует пищеварению. На деле же-организм просто хочет быстрее избавиться от непонятной ему субстанции. Я постараюсь не забыть, и записать отдельное видео на эту тему, чтобы было понятнее.
@lezg5280 Жыл бұрын
@@Vasily_Carni спасибо
@lezg5280 Жыл бұрын
@@Vasily_Carni а как вы относитесь к кето? Неужели это хуже,чем ничего?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@lezg5280 🤝
@stalkerfrawn 6 ай бұрын
Очень классный монтаж, повествование, всё! Спасибо за такие труды
@Vasily_Carni 6 ай бұрын
Благодарю 🙌🏻
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Навигация по видео: 0:00 Что такое карнивор питание? 1:42 Какие продукты разрешены? 2:48 Особенности карнивор питания 3:06 Запрещенные продукты 5:33 Рацион наших предков 6:49 Эпоха Земледелия 7:32 Инуиты 8:02 Польза глюкозы 9:05 Мифы о клетчатке 9:39 Мифы о фруктах и овощах 10:19 Что лечит карнивор?
@user-fo4ft8tz6k 7 ай бұрын
Чуял я подвох когда бывшая меня травой кормила, рога росли как на дрожжах..
@Vasily_Carni 7 ай бұрын
Это лучший комент, что я встречал 🤣
@milanaugo Жыл бұрын
Шикарное видео! Василий, Вы большой молодец! Коротко и ясно всё самое важное преподнесли.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Благодарю за обратную связь 🙌🏻
@luizaeliyen1293 5 ай бұрын
Спасибо большое за это прекрасное видео!!!
@Vasily_Carni 5 ай бұрын
Рад, что Вам понравилось 😉
@Tavrovskie Жыл бұрын
Очень крутые видео! Приятно смотреть и слушать! Продвижения каналу об адекватном питании.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Светлана, спасибо 🙏🏻 Приятно получать такие комментарии и пожелания
@user-cf7sf5hq4o 3 ай бұрын
👍👍👍 Скоро присоединюсь к вашим рядам!
@luizaeliyen1293 5 ай бұрын
Очень информативно
@voshodufa Жыл бұрын
Благодаря Василию на Карни уже 4 месяц. Отлично себя чувствую! Спасибо, что начали видео записывать) мужа теперь агитирую перейти
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Анна, спасибо за обратную связь 😉 Помнится Вы на марафоне примкнули к нашим хищным рядам 🦁 Вы уж не агитируйте его, думаю сам со временем захочет 🥩
@Helen3z Жыл бұрын
интересно что с мужем? Мы на кето были вдвоём 14 мес.Потом 2 мес на сбалансированном,сейчас на кето и я хочу на карнивор,а муж сопротивляется-не хочет без молочки и зелени
@Gpogx 8 ай бұрын
@@Helen3zне губите мужа
@Yuri42049 7 ай бұрын
Одно дело сидеть дома почти ничего не делая и сьев кусочек мяса чувствовать себя хорошо, т.к. в принципе тратишь 300ккл в день, другое дело работать целыми днями физически и умственно для содержания семьи, тратя тонны ккл и нервных клеток, не ебите мозги мужу всякой хуйней....сведете мужа в могилу, или в депрессию ....
@Light-wr6ye 7 ай бұрын
@@Yuri42049 вы, кажется, совершенно не понимаете, как работает организм при отсутствии углеводов. Сразу хочу предупредить: на кето я никогда не сидел и не планирую. Расскажу только то, что происходит с человеком с точки зрения обычной физиологии (сам работаю в бременской клинике). Когда нет глюкозы, организм начинает искать источники питания. Особенно это важно для мозга, так как он забирает на себя 20% ВСЕЙ энергии (такой маленький орган, а жрет 1/5 всех килокалорий). Тут на помощь приходят кетоны. Если говорить обывательским языком - жир. Первые недели организм адаптируется, а потом происходит переломный момент, и организм очень легко все перерабатывает. Кто-то скажет: но ведь 20 грамм глюкозы мозгу в любом случае нужны каждый день - и это верно. Только вот организм получит их из белков (глюконеогенез). Если смотреть на это с точки зрения энергии, то в состоянии кетоза у человека энергии БОЛЬШЕ. Человека буквально распирает от энергии, потому что запасов жира в организме всегда больше, чем запасов глюкозы. Организм с удовольствием начинает получать постоянный источник энергии. Более того, человеческий мозг ввиду эволюции более приспособлен питаться именно жирами, а не глюкозой, как многим кажется. Нередко люди на кетозе говорят, что у них будто "прояснился разум" - это все всего лишь физиология. Так что комментарий о том, что энергии не будет хватать - глупость. Кстати, с середины 90х официальная медицина лечит кетогенной диетой эпилептиков: как только эпилептик переходит в состояние кето, его приступы сокращаются до минимума или вообще исчезают.
@Lilianalilla 4 ай бұрын
Спасибо за видео!!! Это супер
@Vasily_Carni 4 ай бұрын
🙌🏻
@igorseledtsov7345 4 күн бұрын
Забыли упомянуть про нарушение обмена пуринов, и как следствие камни в почьках и подагра..
@user-hp3ho5zb5l 3 ай бұрын
Василий,как я рада что вас нашла!А вы ведь точка в точку говорите.На мтолько вопросов мне ответили,давно интересовалась этим питанием,2 недели уже на нем,но вопросы и по поводу клетчатки,зелени,орехов и др.вещей были,пл крупицам собираю,а здесь вы все по полочкам разложили да еще как ХОРОШО!!!😂Восхищаюсь вашими знаниями в этой области и мудростью.Подписалась ,лайк и я теперь ваш читатель.❤😂😊😊😊😂😂
@Vasily_Carni 2 ай бұрын
Наталья, благодарю за столь теплый комментарий 🙌🏻 Рад Вам! Пишите, если возникнут вопросы 😉
@neworkoutlive 19 күн бұрын
Очень хорошее видео, без лишних слов)
@Vasily_Carni 19 күн бұрын
Благодарю 🤝
@Yurchik_80 Жыл бұрын
Вставлю и я свои 5 копеек про этот тип питания. Чуть больше года я на низкоуглеводном питании. Кето проблем много выявило и одна из них сибр. Вот и пришел к необходимости карни. По началу тяжело переходил на него, сил меньше явно, чем с клетчаткой. Периоды карни первый раз - три месяца, второй раз пришлось к нему вернуться уже 2 месяца. Но чисто на мясо и воду перейти не получилось. Плоская вода не заходит (бурление,дискомфорт). Поэтому чаи,минералка. Вам огромное спасибо, буду снова возвращаться к этому типу питания, потому что сибр снова возвращается, как только возвращаю овощи даже в тушеном виде (хотя и легче, чем со свежими). С говядиной подружиться не получается у меня, в основном свинина, сало, печень, калтыки свиные и говяжьи. Говядина конечно дорогая, но и много её не съешь. 👍 В общем, карни - это 💪
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Спасибо за столь подробную обратную связь, Юрий! 🤝 Крепкого здравия Вам !
@Aleksandr_Vladimirovich 2 ай бұрын
Говядина на фарш 480р в Мск, 750р стейковая. Просто надо знать места.
@detskii_kaleidoskop 2 ай бұрын
Спасибо ❤
@user-ku2hz4ys9w 7 ай бұрын
А зрпние можно лечить на карневоре? Близорукость и астигматизм?
@user-qm4xt5wk8e Жыл бұрын
Василий, вы молодец!
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Альфия, благодарю 🙌🏻
@user-vl1yv9jf9u 10 ай бұрын
Спасибо за мотивацию!!!!!!!!!!!!!!!! Пока что держусь месяц. Есть огромное желание продолжать. Пересматриваю часто Ваши видео и т.д.
@Vasily_Carni 10 ай бұрын
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Так держать 💪🏻 Все получится Приятно видеть такие комментарии 🤝 Когда нибудь я вернусь к полноценным видео и обязательно опубликую 😉 Материала достаточно
@NoName-xv3ss 8 ай бұрын
как ваш результат?
@user-vl1yv9jf9u 8 ай бұрын
покамись держусь! ем около килограмма мяса день. Правда, уже неделю появляется желание съесть что-то из прежнего питания, на подобие риса, макарошек с сосисками (к примеру) .. вес набрал с момента начала карнивора около 3,5 кг. Все говорят что поправился. Тренируюсь раз в неделю (всё тело за одну тренировку) + работа связана с постоянным движение и перетаскиванием достаточно больших деталей. @@NoName-xv3ss
@Sergtgn 6 ай бұрын
@@NoName-xv3ss Видимо парень сдох!!!
@SofiyaSvet 18 сағат бұрын
Ну я поняла бы, если написать держусь на фруктах😂 но держаться на мясе??? Не питательно что ли.... 😮 а может и издох😂😂😂😂
@anmar05 Жыл бұрын
Спасибо за видео! Шикарная, емкая подача информации. Много мусора в интернете и мифов, поэтому так систематизировать информацию- это супер просто!!! С удовольствием читаю ваш тг-канал, есть пара вопросов) пожалуй, там напишу. Спасибо!
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Анастасия, спасибо за обратную связь и приятные слова 🙌🏻
@mariamfisher5178 Жыл бұрын
Добрый день Василий, это просто замечательно, что вы на карниворе избавились от букета заболеваний. У меня вопрос по ревматоидному артриту, вы вошли в ремиссию отменив все препараты: имунодепрессанты и гормоны? Или остались на минимальных дозах (если вообще таковые принимали).
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Добрый 👋Я ремиссировал без препаратов. Только псор подмазывал первое время.
@mariamfisher5178 Жыл бұрын
Спасибо за ответ. Рада за вас. У меня ревматоидный артрит уже 6 лет, имунодепрессантов и гормонов не принимала, только НПВС,, эксперементировала с продуктами (по мере нахождения информации) убирала постепенно глютен, а потом углеводы, пробовала Кето, сейчас на карнивор, жду ремиссию (даже маленький срыв на любые углеводы, вызывает воспаление суставов и отбрасывает назад). Надо иметь колоссальную силу воли, что бы дождаться ремиссии.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@mariamfisher5178 благодарю. Дело тут не в силе воли, а в подходе. Карнивор для меня - это не что то временное, а образ жизни 😉 Ремиссируют аутоиммунки у всех по разному. В зависимости от запущенности и прогрессирования болячки. У меня воспаления суставов пропали почти сразу. Знаю примеры, у кого занимало месяцы. Тут очень важно ещё исключить яйца и молочку первое время. Часто, они реактивят организм, хоть и Карниворские.
@mariamfisher5178 Жыл бұрын
Спасибо. Молочка и яйца исключены еще на Кето. Карнивор только на говядине, иногда ягнятине, редко куриное мясо. Из напитков - чай, вода, минералка. Из микроэлементов и витаминов - калий, магний, цинк, кальций, селен, витамины группы В, Д ..... По суставам значительные улучшения, но одна таблетка обезбаливающего присутствует каждый день ( к сожалению)
@user-bv8by9wk8h 4 ай бұрын
Скажите, а шоколад можно горький?
@CarniDiva Жыл бұрын
Благодарю за карнивор в моей жизни! Признаюсь честно - поначалу был скепсис, поскольку за время изучения питания привыкла сталкиваться с противоречивыми суждениями. И только практический опыт доказал всю эффективность. Не всегда всё удается, но я точно знаю, что это именно то, что нужно организму. Очень круто, что ты развиваешь это направление. Это именно то, чего нам сейчас не хватает.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Спасибо 🙌🏻
@detskii_kaleidoskop 2 ай бұрын
Здравствуйте. Во-первых, хочу поблагодарить за хороший контент. Полезная информация ненавязчиво изложена, и потому воспринимается правильно. Во-торых, а я то себя корю, что я мясоед. Я женщина, но если я не ем мяса хотя бы один день, на второй я начинаю "злиться и кидаться на людей". Теперь я понимаю, что со мной-то всё как раз в порядке. Спасибо за это открытие в себе самой. И в-третьих, я пока только пробовала себя в интервальном голодании 18/6, продержалась 4 месяца. Всё было хорошо, перестало бурлить в животе, сбросила 7 килограмм за 4 месяца. Но потом на одном их дней рождений сорвалась на тортик, и "понеслась душа", вернулись килограммы за 3 месяца, и не могу сдвинуть пока стрелку весов влево. Сейчас опять на интервальном. И тут наткнулась буквально неожиданно на одно видео Джордана Питерсона о мясной диете, диете хищника. И стала искать больше информации. Благодаря этому "набрела" на Ваш канал. Еще раз большое спасибо за грамотную подачу. Я как человек с медицинским образованием, ценю профессионалов в области правильного питания. Успехов Вам, Василий и всем Вашим подписчикам в решении поставленных задач. Ваши минус 30 кг меня впечатлили. Только я не поняла за какой период. Всем мира и здоровья
@Vasily_Carni 2 ай бұрын
Приветствую! Спасибо за столь тёплый и развернутый комментарий. Вдвойне приятно видеть человека с медицинским образованием, способного широко смотреть, мыслить и интересоваться 🙌🏻 Да😁 С Вами, как раз, всё супер в порядке😉🥩 Не переживайте, вернетесь в строй и обязательно увидите заветную цифру на весах 😉 Всё получится, вот увидите👍🏻 Лишний вес ушел менее чем за сто дней 📉 И я желаю Вам крепчайшего здоровья, мира и добра 🤗
@Virsavia_Molecule Жыл бұрын
Василий , как относитесь к готовым костным бульонам, например с озона ?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Вирсавия, как правило их готовят неправильно и добавляют лишние, и часто неполезные ингредиенты. Так что лучше самой. Если очень хочется, могу научить всем премудростям этого омолаживающего эликсира 😁😉
@Virsavia_Molecule Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Василий благодарю за Вашу любезность ! С удовольствием.Мне нужно очень омолодиться .
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@Virsavia_Molecule если Вы ещё омолодитесь, меня могут и посадить 😁
@eltLeyzi 3 ай бұрын
Здравствуйте, употреблять кисломолочку можно ? (Творог, кефир, твердый сыр, сметану) И что косаеться кофе(цикория) и чая можно ли оставить? Спасибо за видео
@Vasily_Carni 3 ай бұрын
Приветствую! На Карнивор, всё это не возбраняется. Но) если молочка магазинная-не рекомендую. Помойка ещё та… Кофе и чай-диуретики и психостимуляторы. Не самое полезное для здоровья 😉
@Hadijat-uq1ly 2 күн бұрын
Здравствуйте Василий!Спасибо за информацию,скажите пожалуйста,на диабете 2 типа можно такое питание? Я не очень хорошо знаю русский язык.Я правильно поняла,что при диабете 2 типа карнивор менее эффективный?Не советуете?
@Vasily_Carni 2 күн бұрын
Наоборот) Карнивор и интервалка - самый быстрый и действенный способ избавиться от сд2 😉
@user-vg1oi3oj5x 13 күн бұрын
Спасибо за море информации Я месяц на карни ,очень довольна ,кишечником и его тишиной😄
@Vasily_Carni 13 күн бұрын
Рад стараться 🙌🏻 Поделитесь, какие ещё изменения заметили за месяц? 😉
@user-ry4vd3rd5k Жыл бұрын
Добрый день,Василий.Случайно наткнулась на ваш канал и зависла.Мне 67 лет и я сейчас впервые столкнулась с псориазом..Прохожу сейчас муки ада.Сыпет по всему телу.Официальная медицина советует из рациона убрать мясо,жиры.Вы говорите,что вы на карни избавились от псориаза.Скажите,вы вы переходили на такое питание во время обострения или надо дождаться ремиссии?Очень буду благодарна,если ответите подробно.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Елена, добрый день. Понимаю Вас. Переходил во время обострения конечно же.
@user-bw2vy7vz1q Жыл бұрын
Смотрю видеоролики Bart Kay, очень ценную информацию дает, хоть и довольно дозированно. Приятно видеть что в русскоязычный ютуб начинает просачиваться информация о карниворе)
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Благодарю за обратную связь 😉 Скоро много нового на канале
@t.komforta54 Жыл бұрын
Салют! Подскажи пожалуйста.. можно ли употреблять протеин (где основа это белок животного происхождения) находясь на Карнивор и заниматься в тренажерном зале? Если я правильно понял, кушаем только говядину, рыбу и запиваем водой, ну можно себя побаловать иногда: сыр, печень, сливочное масло). А как быть с чаем из шиповника.. ведь он же очень полезен или допустим Иван чай..?!
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Приветствую! 🤝 Я не рекомендую порошковые протеины, это переработанный продукт. И качество и биодоступность такого белка в разы ниже чем из нормальной пищи животного происхождения. Я уже молчу про состав в большинстве спорт пита. Не всегда указывают реальные ингредиенты. Такие вышеупомянутые растительные напитки не возбраняются на карни, но я рекомендую только воду 😉 Чем шиповник полезен? Витамином С? Так его не надо на безуглеводной диете в таких конских дозах, как принято на обычном питании. Как мы знаем, витамин С конкурирует с глюкозой за попадание в клетку. Нет углей-нет излишней глюкозы. И того количества С, что есть в животной пище, вполне достаточно для всех функций организма. Ну и надо не забывать, в растительных напитках содержатся антинутриенты и некоторые токсины. Но канеш личное дело каждого. Спасибо за вопросы. Рад общению
@Aleksandr_Vladimirovich 2 ай бұрын
Кто мешает сливочное масло и сыр есть на постоянную кроме кошелька?))) Печени много нельзя, гипервитаминоз случится. Протеин для занятий в тернежарном зале не понадобиться точно. Белка из яиц, говядины, свинины хватит более чем.
@user-wn7nn1tl9f 26 күн бұрын
Как же мне все это знакомо.... Лет 15 назад сыроедение и веганство так же продвигалось и тоже все было "научно" и чуть ли не от рака излечивались) Даю подсказку блогерам, как опередить время и возглавить тренды будущего: грибная диета) Хотя против такой диеты ничего не имею (мясной), даже думаю попробовать)
@user-ds5ft5nz2s 9 ай бұрын
Привет, ты использовал костный бульон в период элиминации при псориазе?
@Vasily_Carni 9 ай бұрын
Неа
@user-ds5ft5nz2s 9 ай бұрын
@@Vasily_Carni только говядина и вода? А печень говяжья туда входила, или другие ее субпродукты?
@dilia8968 4 ай бұрын
Василий спасибо за очень полезное видео! С вашей помощи перехожу на корнивор! Дамира
@Vasily_Carni 4 ай бұрын
Во благо, Дамира 🙌🏻 Скорейшей ремиссии
@dilia8968 4 ай бұрын
@@Vasily_Carni Благодарю Василий! Спасибо что помогаете
@user-gy1dm2zp7m Жыл бұрын
возможно ли что вы снимите видео что и сколько раз в день вы едите? и способ приготовления. соотношения жира и мяса так и не понял какое должно быть. говорят постное мясо очень вредно
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Спасибо за идею. Вероятно сниму рилз в инстаграм, подписывайтесь. Я ем по аппетиту. Сейчас это два раза в день. Один прием пищи у меня от 500 до 1000 гр жирной говядины, плюс часто жиры типа топленого масла или печени трески. Я ничего не высчитываю. Все интуитивно. Готовлю на гриле. Прожарка medium rare или rare.
@MaximTheodot Жыл бұрын
Спасибо за видео! Что скажите за свинину на карниворе? Не всегда есть возможность употреблять говядину
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Свинка - вполне ничего, но в качестве разнообразия. Она беднее на микронутриенты, но можно компенсировать говяжьей печенью, как вариант.
@MaximTheodot Жыл бұрын
@@Vasily_Carni спасибо!
@user-ce2iq7bh7y 3 ай бұрын
Кросаучег ! Отличное видео. Сегодня второй день корнивора у меня.. пробовал Кето.. супер зашло, запоры ушли.. лучше гораздо себя чувствовать стал.. но опять скатился в сладкоежную пердлявость.. со сном проблемы.. со стулом проблемы.. и ещё десяток проблем, если не 2 десятка.. вчерашний день показательный ! Такого умиротворения я давно не испытывал. Чистый корнивор, единственное кофе залетело как-то непонятно для себя, но тем не менее.. спал как младенец ! Безусловно буду продолжать и такое утверждающее видео, объясняющее многое- +100500 к силушке, той, которая, как известно, знания ! +100500 автору в карму ❤ за труд и благое (уверен) дело !!!!!😊
@Vasily_Carni 3 ай бұрын
Спасибо, Эрик 🤝 радостно читать! А я Вам желаю решить все проблемы в самые кратчайшие сроки! Ну и конечно же-сочных стейков🥩
@AnitaDemo Жыл бұрын
Как помочь себе если поначалу тяжело мясо переваривать и тяжесть в желудке есть. Нужно пить говяжью желчь или яблочный уксус? Запишите видео пожалуйста как адаптироваться в начале!!! Плизз!
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Анна, смотря в чем проблема. Если кислотность понижена - бетаин пепсин. Если проблемы с усвоением жира - окс бил и тп. В нашем Карнивор сообществе есть несколько бесплатных гидов для новичков. Можете ознакомиться по ссылке под видео. Спасибо за идею. Надо будет рилз записать на эту тему.
@user-di2bf6kz7c 8 күн бұрын
Карнивор отлично восстанрвил мое пищеварение, самочувствие как у боженьки, никогда не было так хорошо😊❤
@Vasily_Carni 8 күн бұрын
🔥
@user-yg6gp1oq2k 2 ай бұрын
Спасибо большое за информацию Василий 💪🔥🤝дай боги Славянские здоровья тебе крепкого 🤗🤗🤗
@pijon5762 Ай бұрын
Здравствуйте. Стевия допустима на этой диете?
@Vasily_Carni Ай бұрын
Приветствую! Любой сах зам вреден, что уже научно доказано (можно ознакомиться в моем тг канале) Плюс, они не дают избавиться от сахарной зависимости 😉 На Карнивор нет искусственного
@mikereeves574 Жыл бұрын
Василий , хотелось бы узнать как можно достаточно не дорого приобрести продукты для карниворга. И каким образом вы закупаетесь в магазине , хотелось бы увидеть ролик на эту тему)
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Благодарю за проявленный интерес. Возьму на заметочку для видео. Лично я закупаюсь обычно в мираторге и месяц от месяца по разному. Иногда нравятся одни стейки, иногда другие 😉 Самый недорогой вариант это брать любую хорошую говядину на развес, можно даже жёсткие части, и делать из нее фарш смешивая с курдюком. Ну и яйца с беконом, конечно тоже экономный вариант. Суб продукты дешевле относительно мяса. Выбор есть, в общем.
@mikereeves574 Жыл бұрын
@@Vasily_Carni , ещё хочется отметить подачу материала, очень привлекает и информативно, вы молодец , главное окружайте себя единомышленниками и они будут готовы смотреть ваши видео часами) и не забывайте, что ваше аудитория это не достаточно богатые люди, хотя сам прекрасно понимаю что здоровье трудно купить) , считаю что качественное мясо не легко найти и думаю вы нам поможете в этом. Спасибо за ваше время)
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@mikereeves574 благодарю за столь подробный комментарий и отзыв 🤝 🙌🏻
@user-fp5vk8fl5q Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Спасибо Вам ! Да, хорошо бы видео по закупкам, мотивации опять мне не хватает, все люди как люди, у всех все получается , а я снова слетаю с намеченного пути.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-fp5vk8fl5q получается ) просто не всё сразу, Катерина. Не отчаиваемся и только вперед 💪🏻
@user-hg8lo5gp3s 11 ай бұрын
Подскажите кофе черный Био можно пить раз в день ?
@Vasily_Carni 11 ай бұрын
Добавка Био настораживает… Качественный черный кофе без всего на Карнивор не возбраняется 😉
@user-tb7vz9vl1b 6 ай бұрын
Поскажите пожалуйста, я на карниворе 1 мес, и 15 дн у меня диагнози гастрит, колит на карниворе мне стало немного легче с желудком и кишечником, а сейчас обострилась по джелудочная, я не знаю как мне бить дальше с питанием
@Vasily_Carni 6 ай бұрын
Можно подключить ферменты и помочь пищеварению на первом этапе
@anartoktarbekova1480 Жыл бұрын
Здраствуйте .пожалуйста подскажите.в прошлом году была на кето диете.прошли боли в суставах.повысилась работоспособность .но в питании как то постепенно перешла на курдючки маленькие.и ела 1 раз в день.очень мало стала есть и испугалась.что желудок .печень перестанут работать и перешла на обычное питание.вообщем я случайно перешла на карнивор.сколько по времени можно находится на карниворе .??
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Добрый день. Карнивор это естественное питание нашего вида. Сколько угодно. Но очень важно питаться правильно и не проваливаться в дефициты.
@anartoktarbekova1480 Жыл бұрын
Спасибо за быстрый отзыв.я чувствовала себя отлично.поэтому хочу повторить
@DiLedi89 4 ай бұрын
Давно не ем Сахар ,делаю сама шоколад или конфеты на стевии. Скажите ,как полностью уйти от сладкого для начинающих . Я много лет на кето ,много ела всегда зелени ,но постоянно было бурчание и вздутие . Сейчас неделю на карнивор,но еще ем немного авокадо и шоколад без сахара 100%. Голодание 16 часов ,иногда и больше . О да,в животе молчание и тишина 🔇 о чудо ! Но все равно хочется сладкого ,типа шоколад или мой любимый сушеный кокос 🥥. Определенно не тянет спустя неделю так сильно на сладкое ,фруктов вообще не хочется . Что можете посоветовать ,чтобы мозг не страдал и радость 😅жизни оставалась ? Благодарю
@Vasily_Carni 4 ай бұрын
Приветствую! Надо бы микробиом сменить. Для этого в строгости без углей и сах замов надо продержаться месяц-три. Как много белка в рационе ? Примерно хотя бы. И общий белок в крови на каком уровне? Можете попробовать добавить поликонат хрома. Его дефицит частенько коррелирует с сильной тягой к сладкому. Что по сну? Какой режим? Сколько спите? Какой уровень витамина д?
@vercetti0019 Жыл бұрын
Здравствуйте, расскажите как больше не возвращаться к плохой еде, как с тренировками дела на карнивор?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Приветствую! Надо на некоторое время полностью исключить все углеводы, дать организму адаптироваться и перестроиться, микробиом сменится и больше не будет дергать за ниточки мозг. С тренировками на карни замечательно, выносливость и силовые показатели не идут в ни в какое сравнение с теми, что на обычном питании 😉
@alexbuyer4558 Жыл бұрын
Почему нет бодибилдеров на карни?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@alexbuyer4558 почему нет ?)) их масса. Хотя бы liver king, к примеру. Но проф бодибилдинг не имеет ничего общего со здоровьем 😉 Карнивор, это в первую очередь про пользу.
@user-bw2vy7vz1q Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Ливер Кинг не натуральный, да и идёт по довольно экстремальному пути поедания преимущественно органов
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-bw2vy7vz1q не натуральных большинство )) Даже любители сейчас поголовно фармят, тем более на углях. Вопрос был не про натуральность.
@RoxanaSagvel-3010 4 ай бұрын
Я практикую Кето диету. Интересуюсь карнивор питанием в целях оздоровления организма, чтобы достичь максимального результата. Активно изучаю информацию. Планирую перейти с Кето на карнивор на 2 недели, а потом обратно. Спасибо за развернутую информацию. Ведь о Карнивор диеты, очень мало инфы. Подскажите пожалуйста, как выходить из Карнивор безопасно?
@Vasily_Carni 3 ай бұрын
Это же не запой, чтобы из него выходить 😁 Покарниворили-перестали. Всё просто.
@Kurskayaduga 2 ай бұрын
инфы о ней МОРЕ. десятки тысяч адептов. Учи английский, смотри ютьюб
@Baton878 8 ай бұрын
Новый взгляд на питание,аналог dr.Berg.....всецело поддерживаю....кругом одни булочные,кафе,пицерии,людей просто травят говном, лишний вес и куча болезней....на кето 8 мес,ща перехожу на диету хищника...... ещё дешевле и меньше готовки.
@Vasily_Carni 8 ай бұрын
🤝 Приветствую! Да, увы ) Как Ваши результаты на кето?
@Sergey_S 7 ай бұрын
ЛПНП на кето сколько?
@Sergtgn 6 ай бұрын
@@Sergey_S думаю чуть больше чем дох...я если есть большой избыточный вес!!!
@Nomad0561 Ай бұрын
Интересно было бы узнать, как обстоят дела с витаминами и минералами на карниворе. Слышал и читал не раз, что необходимо принимать водорастворимые витамины, когда сидишь на этом протоколе питания. Думаю, витамины группы В тут исключение, так как в красном мясе этого добра достаточно.
@user-dn5qk3jo4s Жыл бұрын
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие витамины надо пить на карниворе? Те же, что на кето: магний, калий, витамин Д, омега? И псиллиум нужен? А курицу нельзя? Вместе с говядиной. Очень хочу избавиться от эндометриоза
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Добрый день, Ирина. Если Карнивор разнообразный (субпродукты, рыба, морепродукты и тд) , нет критичных полиморфизмов в генах и метаболических блоков-доп приема бадов не требуется. Псилиум это не Карнивор 😉 Только продукты животного происхождения. Курицу можно, но не рекомендую ее часто и только как дополнение/разнообразие. У Вас все получится! Крепкого здоровья!
@user-dn5qk3jo4s Жыл бұрын
@@Vasily_Carni спасибо большое 💓 есть желание попробовать карнивор
@user-ol8ty7gb9u 23 күн бұрын
@@user-dn5qk3jo4s Как вы,избавились?
@sergeyivanov7269 Жыл бұрын
Дефицита витамина С и В1 не бывает? Источники растительные. И ещё как добираете магний? Он опять же в крупе как правило берётся.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Витамин С конкурирует с глюкозой за попадание в клетку, потому на обычном питании нужны такие конские дозы. На безуглеводном рационе его столько не нужно. Животная пища покрывает с лихвой. Дефициты витаминов группы В это частная история и зависит от метаболических отклонений. Если таковых нет, дефицита, как правило, не наблюдается. В наших реалиях, достаточное количество магния получить из пищи, тем более растительной - миссия невыполнима 😁 Лично я доп магний не принимаю. Но в некоторые периоды особого стресса, рекомендую подопечным пить водицу, обогащенную данным минералом. Благо сейчас есть отличные варианты.
@user-gn9fc7xk2h Жыл бұрын
Василий, а кофе со сливками 33% 20 гр можно?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
На Карнивор такое не возбраняется. 😉
@user-wm2px5ch5n 3 ай бұрын
@@Vasily_Carniвы в сыром виде употребляете мясо ?
@Vasily_Carni 3 ай бұрын
@@user-wm2px5ch5n по настроению 😉 говядину чаще обжариваю до корочки, но внутри оставляю сырой. Парасю люблю в аэрогриле.
@user-tx1se2jk7o Жыл бұрын
Василий, у вас были подопечные у которых перед переходом на Карни уже были проблемы с СС, гипертония, атеросклероз. Как обстояли дела на новом питании , проходят болячки или останавливаются на том же уровне?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Надежда, много было с гипертонией и диабетиков. Сд2 поворачивали вспять, гипертония проходила.
@vitaisa5236 Жыл бұрын
Надежда, проходят. Регенерация тканей, органов и систем - за гранью реальности.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@vitaisa5236 🙌🏻🤝
@user-vg1oi3oj5x 13 күн бұрын
3 недели на карни , заметила энергии больше , с внучкой 2 года вожусь ,так заметила не устаю , раньше к вечеру уставала. Ела много раньше салатов, сейчас так легко готовить и сытость надолго. Нет желания пожирать черешни и фрукты попробовала и никак Язык очень белый налет , может подскажете почему, может еще не перестроился микробиом в кишечнике?
@Vasily_Carni 13 күн бұрын
Приветствую 👍🏻 Такое бывает… адаптация… Оттенка нет? Прям белый налет? Курите? Какой уровень витамина д в плазме?
@interesting_sh Жыл бұрын
Блин , я сейчас ем только овощи и фрукты, пытаюсь похудеть, получается, но сил нет, бледная хожу, и мечтаю о еде, . Первый раз слышу о диете на мясе, это ооочень странно, но это же кайф, за то сыт всегда и любимое мясо под рукой, надо попробовать
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Любой дефицитный образ жизни, будь то веганство или фрукторианство, наносит серьезный вред здоровью. Берегите себя.
@user-cg2un6kb3o Жыл бұрын
Можно начать с кето.
@user-du3hu1qt9i Жыл бұрын
Пробуйте, это не только сытно, но именно на таком питании я вылечила сибр
@user-to9ro5bt2i Жыл бұрын
Перезодите на Ккто или Карнивор, уйдут приступы голода. Будете сытно есть и худеть. Это, реально, находка!
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-to9ro5bt2i полностью поддерживаю 🤝
@Artstudiomuzali Жыл бұрын
Очень интересно! А как и сколько есть, какой курс?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Спасибо за обратную связь. Есть по аппетиту 😉 Про какой курс речь?
@Artstudiomuzali Жыл бұрын
@@Vasily_Carni в СЫРОМ ВИДЕ ИЛИ В ГОТОВОМ ЕСТЬ МЯСО, КАКОЙ КУРС ЖЕЛАТЕЛАЕН ПРИНИМАТЬ В ПИЩУ ТОЛЬКО МЯСО? Я ЭТОТ КУРС ИМЕЛА ВВИДУ.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@Artstudiomuzali только продукты животного происхождения. Мясо на гриле или сковороде до прожарки medium rare, rare. Это образ жизни, а не курс. Присоединяйтесь в наше сообщество по ссылке под видео. Там есть несколько бесплатных гидов для новичков.
@Artstudiomuzali Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Понятно. Благодарю.
@user-qx8zh1gy3o 15 күн бұрын
Юз@@Vasily_Carni
@Tavrovskie Жыл бұрын
Прочитала у биохимика питания, что при активном воспалении нельзя красноетмясо и особенно печень. Долго угорала. Печень, которая содержит антиоксиданты,агаааа, мясо, которое содержит карнозин и карнитин, даааа, точно, пойдёмте дружно есть конопляное семя. Мне, честно, сложно психологически на карни. Мой выбор нутритивно плотное кето и немного сезонных овощей и зелени.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Да, Светлан, некоторые специалисты особо удивляют 😁 А по питанию, тоже отличный выбор 👍🏻
@user-ni8bl1me6n Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, как решить проблему со стулом ??? Что то сложно при карнивор питании....
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Какие сложности, Давид ?)
@user-ni8bl1me6n Жыл бұрын
@@Vasily_Carni может наладиться.....не знаю...1раз в 3 дня....да так тяжко.........
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-ni8bl1me6n если вы не путаете запор и отсутствие отходов, и это все таки запор… то рекомендую увеличить потребление жира, пить побольше воды и убрать сыр (он многих запирает) А вообще, стул на карни раз в два-три дня, явление нормальное. Без клетчатки, отходов от потребляемой пищи по минимуму.
@user-ni8bl1me6n Жыл бұрын
@@Vasily_Carni понял. Да, ем сыр.....уберу. спасибо большое. 👍
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-ni8bl1me6n во благо 🤝 напишите потом по изменениям. Уверен, с исключением сыра, проблема исчезнет 😉
@user-tb7vz9vl1b 8 ай бұрын
А набрать вес можно на карниворе, сильно потеряла вес с 70 до 45 кг
@Vasily_Carni 8 ай бұрын
На Карнивор вес приходит в оптимальный для здоровья. Люди от анорексии избавляются.
@sandrafilosofia6483 2 ай бұрын
Спасибо за видео. Подскажите пожалуйста сколько грамм мяса нужно есть в сутки чтоб похудеть. Женщина, 170/72/33года
@Vasily_Carni 2 ай бұрын
Приветствую! Карнивор это интуитивное питание и не имеет ничего общего с подсчетами
@sarahnanook2206 Ай бұрын
Мяса много не съешь, у меня это 400-500 г/сутки и то если мясо сильно жирное, ну а для похудения нужна физическая активность, при такой избыточной массе тела как у вас начните с ходьбы, понемногу увеличивая пройденное расстояние.
@Nitrat58 7 ай бұрын
Как быть ,если я занимаюсь бегом и велосипедист,но хлчу попробовать карнивор питание.
@Vasily_Carni 7 ай бұрын
Взять и попробовать Карнивор питание 😉😁
@yu-os6eyg 2 ай бұрын
@@Vasily_Carni Ну Вот Хочется Верить тебе Дорогой.. Но объясните Пожалуйста Почему встречаются комментарии Корнивор ЭТО прощай почки ?? Пожалуйста если вопрос или ответ длинный пошлите с сылку
@user-ov6wf6fy7e 8 ай бұрын
Здравствуйте. У меня дерматит и проблемы с пищеварением уже два года. Как появились эти проблемы, я ещё почему то потеряла вес в 10 кг. Я выгляжу почти как анорексичка. Потому что я всегда была итак худенькой,а тут ещё ушли 10 кг. Но каких то заболеваний у меня не обнаружено кроме срк.За эти два года перепробовала много диет,которые мне назначали нутрициологи,про врачей и медицину вообще молчу. Больше я туда ни ногой. Осталось лишь только одна надежда это карнивор. Но я боюсь лишь одного потерять вес ещё больше. Подскажите,пожалуйста,возможно ли такое,что потеряю вес ещё больше? А если бы можно было бы ещё и набрать вес на этой диете было бы вообще класс. Благодарю заранее за обратную связь. Вы мне очень поможете решиться,если ответите. Очень страшно.
@Vasily_Carni 8 ай бұрын
Приветствую! Не переживайте, на Карнивор вес приходит в оптимальный для здоровья. Но конечно Вам бы ещё выявить дефициты и восполнить (омега 3, витамины д и группу в, магний)
@user-ov6wf6fy7e 8 ай бұрын
Спасибо за ответ,Василий. Эти дефициты восполняла,поскольку у меня и феритин, и железо, и витами д, и фолиевая кислота, и б12 были в пределах 20. У меня и железодифицитная анемия и анемия витамин группы б. Но я так и не подняла до положенного уровня. Садясь на карни,можно одновременно продолжать принимать эти витамины?
@Vasily_Carni 8 ай бұрын
@@user-ov6wf6fy7e разумеется! Нужно. Какую дозировку д принимаете и в каких формах бэшки? Что то для пищеварения пьете?
@user-ov6wf6fy7e 8 ай бұрын
Витамин д три месяца принимала по 10000 единиц,потом сдала анализ витамин д с 5 поднялся до 50. Сейчас перешла на 5000 единиц. Для поднятия витамин группы б принимаю нейроуридин. Б12 поднялся хорошо. А Б9 совсем плохо поднялся. Для пищеварения принимаю бетаин пепсин,не всегда,только когда ем мясо. Ферменты для поджелудочной не пью,поскольку сдавала анализ на панкреатическую эластазу и он показал,что ферменты у меня вырабатываются в норме. Панкреатита у меня нет. Почему я потеряла вес я ума не приложу и до сих пор за два года ни один врач,ни один нутрициолог не знает причину потери веса. Вместе с потерей веса появился дерматит и сильнейшие дефициты.
@user-ov6wf6fy7e 8 ай бұрын
Понимаете,если бы я была в избыточном весе или хотя бы нормальном весе,я бы даже не задумывалась и перешла на канивор. Но я очень боюсь из за сильно дефицитного веса,тем более,что все нутрициологи мне внушают,что я похудею ещё больше однозначно. Они мне говорят,что вес я смогу набрать или хотя бы удержать только на сложных углеводах и что на мясе невозможно набрать вес. Скажите,есть ли кто среди ваших соратников в кавычках,кто набрал вес с дефицитного веса?
@AkelaVictory Жыл бұрын
Кето и карнивор👍🏼👍🏼👍🏼🔥🔥🔥
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Однозначно 👍🏻🤝
@happydream5862 6 ай бұрын
У меня избыточный грибковый и бактериальный рост в кишечнике, гастроэнтеролог тоже назначала мне диету о которой вы рассказали, Я долго не продержалась, только неделю,две. Мои лейкоциты в ко программе были на тот момент 50. Я решила оставить эту диету и начала слушать нутрициологов, которые говорили что нужно есть очень много овощей, в итоге я перешла на овощную диету, через 3 месяца решила пересдать ко программу , теперь у меня лейкоциты 200. Состояние ухудшилось. Я вообще не понимаю кого слушать и что делать и врачи и нутрициологи всё говорят по разному
@Vasily_Carni 6 ай бұрын
Овощной рацион ещё никого до добра не доводил 🤷🏻♂️ Если нет желания погружаться в метаболические процессы, чтобы понять суть питания, просто попробуйте Карнивор на пару месяцев и понаблюдайте за улучшениями здоровья. Все сразу встанет на свои места 😉
@Kurskayaduga 2 ай бұрын
ну так нужно ж ещё с первопричиной разобраться, откуда что идёт. Карнивор помогает и с аутоимункой и воспалениями различной этиологии. Ты проверься больше, чем у гастроэнтеролога. А нутрициология в России пока очень слабая в массе, нужно искать хорошую клинику и, скорее даже, одного своего врача. Смотри интернеты, там много молодых спецов, к кому можно записаться на приём и кто опирается в том числен на американскую базу знаний в этой области, заведомо более богатую (карнивор в том числе оттуда).
@user-bl9lu4xr9o Жыл бұрын
Ничего не слышала, сегодня первый раз попалось это видео.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Рекомендую попробовать 😉
@user-ux1ky3pw8r 7 ай бұрын
ВАСИЛИЙ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ОБЗОР НА ЮРИЯ ФРОЛОВА ОН ПРОДВИГАЕТ СЫРОЕДЕНИЕ И ЧАСТО ГОВОРИТ ЧТО МЯСО ЭТО ВРЕДНО.
@user-nw2dk9yf6h 9 ай бұрын
Привет, как ты избавился от псориаза?
@Vasily_Carni 9 ай бұрын
Говядина, вода, соль :)
@elenabalabanova8376 Ай бұрын
Гомеопатические шарики помогают,туя ,дулькамара,ликоподий,апис ,гепар сульфур,но надо схему,как пить,чтобы врач назначил
@Sunny_Nastya 4 ай бұрын
Надо ещё удостовериться, что твой организм может это перерабатывать (это может быть при здоровом жкт, что редко), а так же, эти животные должны и сами питаться хорошо, получая те самые витамины, которые впоследствии получите вы, а в России не так часто зелёные луга с благодатной почвой, полной различных полезных элементов
@leerose1863 Ай бұрын
Дивертикулез к-ка фиксируют, как раз в странах с наименьшим потреблением клетчатки.Если человек не успел по-вашему адаптироваться за 8000 лет, то как у нас за это время к-к успел удлиниться? По-моему вы набрасываете мифы в ответ на мифы.
@yerlan_qz 4 ай бұрын
Я сейчас на веганстве без жиров, сытость есть питаюсь 3 раза в день, и фрукты немного, и вроде нормально, в долгую незнаю как отразиться. Перешёл из за аутоиммунного заболевания. Пробывал кето, но постояное чувство жора было, и в следствии переедал, говорили что жиры сбивает чувство голода но уменя они наоборот дикий жор вызывали, думаю из за того что много энергии уходило на переваривание жиров. Карнивор не пробывал, и хотел узнать на таком питании можно убрать воспаление хроническое, у меня ревматоидный артрит? И еще на таком типе питание без клетчатки, в туалет наверно редко ходите, и запоры потом не появляются? Подписался надеюсь поможете. Спасибо!
@Vasily_Carni 4 ай бұрын
В долгую печально отразится… На кето недобирали белков, вот и голод постоянный Разумеется, Карнивор очень помогает при хроническом воспалении и аутоиммунках. Спасибо за беспокойство, стул регулярный😁 То что клетчатка помогает пищеварению-миф 😉 Вот небольшое исследовние по этому поводу: www.wjgnet.com/1007-9327/full/v18/i33/4593.htm
@yerlan_qz 4 ай бұрын
@@Vasily_Carni Спасибо за обратную связь! Честно не доверяю этим исследованиям, тоже смотрел все эти научные статьи, есть тоже исследования которые на растительном питание показывают положительные результаты) Я не фанатик одного типа питания, хочу просто найти рациональное зерно, которое поможет избавиться навсегда от таких болезней. Извините за такие вопросы подробные, но блин без мелких деталей эту болезнь страшную не одолеть, приходится таким не брезговать) Вы оказывается тоже болели РА, сейчас как у вас дела обстоят, вы вылечились полностью или в ремиссии находитесь? И принимали ли вы при такой диете дополнительно какие нибудь лекарства(антибиотики) или пищевые добавки? Благодарю!
@Vasily_Carni 4 ай бұрын
@@yerlan_qz да статей куча, но обратив внимание на спонсоров исследований можно отсеивать 😉 Всё в порядке. Задавайте любые вопросы. Да, я в ремиссии сейчас. Никаких препаратов не принимаю. Есть определенный спектр постоянных добавок (типа витамина Д, магния и астаксантина… ну и некоторые курсами пару раз в год пропиваю, из-за генетических полиморфизмов) В общем и целом, ремиссировал без добавок. Чисто на Карни. За последние три года, было два незначительных однодневных обострения. Из-за черешни, ковида и устриц. 😁
@yerlan_qz 4 ай бұрын
@@Vasily_Carni Я вот не знаю как проверять их, проплачены эти исследования кем то или нет🤷 Но доверюсь Вам-практику, буду пробовать! Спасибо ещё раз!)
@Vasily_Carni 4 ай бұрын
@@yerlan_qz всегда рад 🤝 Если возникнут вопросы-пишите 😉
@user-fp2wh9br2z 5 ай бұрын
Василий, а что скажете про такое питание при артрозе? Детям и пожилым? Благодарю за ответ заранее!
@Vasily_Carni 5 ай бұрын
Лучшего варианта питания, при такой патологии, вряд ли удастся найти ;) Единственное, во время адаптации, возможно незначительное обострение. Но зато потооооом )
@user-fp2wh9br2z 5 ай бұрын
@@Vasily_Carni благодарю! Отправлю мясоедам! Они порадуются!
@user-yg1bv6km1l 4 ай бұрын
Василий,диабет 2,можно корнивор диету?
@Vasily_Carni 4 ай бұрын
@@user-yg1bv6km1l нужно ! Самое эффективное, что можно придумать при сд2 - карни плюс иг 😉
@user-yg1bv6km1l 4 ай бұрын
Я вас люблю, ура.У меня кстати 1 группа крови и мне показано только мясо
@vladimirpautinin9847 Жыл бұрын
Здравствуйте! Подскажите как будут чувствовать себя почки после подобной диеты в течении минимум 5-10 лет? Такое количество белка в день, способствует проблемам с почками а без них жизнь становится невозможной.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Добрый день. Как думаете, мы с Вами сейчас бы общались, если данный рацион был вреден для организма? Наш вид бы просто не выжил 😉 Какое «такое» количество белка ? :) Поясните пожалуйста, что имеется ввиду? Не надо забывать, Карнивор это НЕ белковая диета. К примеру в 100 граммах толстого края говядины - около 15-18 гр белка и 18-20 жира. Тоесть это высоконутрициональное сбалансированное питание, в хорошем смысле этого слова. Слухи о проблемах с почками от высокого потребления мяса, связаны с огромным количеством некачественных исследований. В них не брались во внимание такие факторы как алкоголь, высокое потребление углеводов, фруктозы, кофе и тд. Тоесть людям, ведущим совершенно разный образ жизни, добавляли в рацион белковую пищу и прослеживали корреляцию. А сейчас к личному опыту… По версии официальной медицины, я должен быть уже с булыжниками в почках. Третий год я питаюсь только продуктами животного происхождения. Причем, даже по своим собственным представлениям, ем много. В сутки от 1,5 до 2,5 кг. Так вот, я регулярно прохожу ТО тела. И что вы думаете? Почки чистейшие. Хотя до Карнивор, у меня был песок 🤷🏻♂️
@user-ml6bl1wq9t Жыл бұрын
Кстати многих интересует разница в стоимости продуктовых корзин обычного человека и карниворца, дешевле или это очень дорого? Было-бы неплохое дополнение к одному из следующих роликов.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Макс, привет. Спасибо, отличная идея. Приму на заметочку ;)
@Tavrovskie Жыл бұрын
Я сравнивала веганскую нутритивно плотную и карни. Карни дешевле. Если не брать кг козьей молочки и омаров
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@Tavrovskie Словосочетания Веганская и нутриционально плотная это два разных полюса, на мой взгляд. Сперва кажется, макронутриенты такие же, витамины и менералы тоже имеются. А при более детальном изучении понимаешь, биодоступность в разы хуже. Состав аминокислот не тот, жирные кислы нестабильные а витамины и минералы по большей части выходят, из за антинутриентов. На веганстве конечно тоже существовать можно, но понадобится шкаф БАДов =)
@Tavrovskie Жыл бұрын
@@Vasily_CarniЯ в курсе, я специалист по биохимии питания) и да, я знаю, что нутриенты разные и антивитамины и антинутрикнты и валентность и тп в растениях. Это был эксперимент, так как веганы типа поуменили будто и начали считать не только белок, но и железо из петрушки) 100г печени утиной, 30г печени трески и 10г масла перечни трески и сыр с маслом и минералка покрывают наши многие потребности) и это действительно дешевле. Выходило 1000-1500 зимой на зелень, тофу и тп на веганстве, чтобы таблично покрыть все потребности и 700 рублей с альтернативным стейком даже в день на карни)
@Tavrovskie Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Помню, была куратором, студент до меня докопался, что мол, откуда вы взяли, что условная петрушка теряет витамины и минералы, пока лежит на прилавке. Дык она доживает фактически. Цикл жизни идет. Клетки расходуют В и М для обеспечения металлических путей. И статьи про это есть на киберленинке. Не то, чтобы секрет) он так удивился😂
@user-ds5ft5nz2s Жыл бұрын
Привет, у меня схожие проблемы, псориаз и артрит, сейчас на кето уже 2 месяца, намного легче, но проблема не ушла, может из за овощей которые у меня в рационе. Как ты решил свои проблемы, и за какой период?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Привет. Начал сразу со строгого карни. Только говядина и вода. Потом добавлял по одному животному продукту и выявлял реакцию. Воспаления суставов ушли почти сразу. Псор шел на убыль постепенно и месяца за два сгинул полностью. По опыту подопечных могу сказать что аутоиммунки уходят в ремиссию у всех по разному. Кому то 3 месяцев хватает, кому то года мало. Помимо всего прочего, иногда кроме изменения питания и образа жизни, могут потребоваться некоторые добавки или даже медикаменты (в редких случаях, связанных с паразитозом или серьезной вирусной нагрузкой) Скорейшей ремиссии, Михаил 🤝
@user-ds5ft5nz2s Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Спасибо за ответ, рад что у тебя все получилось. Подскажи, если борщ или суп, на костном бульоне с говядиной, их можно использовать на Карни? Добавлял ли ты в рацион топленное сало в виде жира?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-ds5ft5nz2s Карнивор работает только чистый. Тоесть кроме продуктов животного происхождения необходимо исключить все. Щи и борщи в том числе. По поводу сала, иногда по аппетиту добавляю. Но чаще стараюсь выбирать максимально жирное мясо. Когда ем печень, то с конечно с курдюком или салом 😉
@user-ds5ft5nz2s Жыл бұрын
@@Vasily_Carni А почему работает только чистый карнивор, ты не задавался вопросом, даже кето не помогло. И как ты ел говядину, целыми днями стейки, или по разному готовил? А печень добавлял в этот период? Подойдет ли куриная, или только говяжью надо?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-ds5ft5nz2s ну я немного изучал тему прежде чем переходить 😁 потому не задаюсь такими вопросами, а знаю 😉
@elenabells852 Жыл бұрын
Василий, Вы молодец, что популяризируете карнивор среди русскоязычного населения! От меня вопрос: Вы на начальной стадии принимали электролиты? Или сейчас принимаете до сих пор? У меня первую неделю сердце колотилось, добавила электролиты и стало легче
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Благодарю, Елена. Я лично не принимал. Некоторым подопечным рекомендую. Но довольно часто, на начальном этапе, достаточно правильно потреблять соль, чтобы не слить минералы 😉 В общем то прием электролитов-дело индивидуальное.
@P.S.Q.88 10 ай бұрын
Доброго дня, хотелось бы узнать, что именно вы принимали в качестве электролита. У меня тоже сердцебиение, и не знаю, как быть...
@user-wk3ol3bs2m 3 ай бұрын
Здравствуйте на карнивор очень сильно похудел. До корнивора 72 кг сейчас 56 кг. При росте 168 см. Хотелось бы набрать мышечную массу. Подскажите, что делать? Тяжести поднимать не могу грыжа.
@Vasily_Carni 3 ай бұрын
Приветствую. Вероятнее всего проблемы с пищеварением и/или усвоением, ну или недобираете по еде. Сколько общий белок в крови? Сколько и чего едите?
@user-wk3ol3bs2m 3 ай бұрын
@@Vasily_Carni анализы не сдавал. Утром 250 гр говядины 3 яйца, вечером 400 - 500 гр морской рыбы
@Vasily_Carni 3 ай бұрын
@@user-wk3ol3bs2m надо бы сдать…. Вероятно есть проблемы с усвоением или метаболические блоки… Ну и чуть побольше жирненькой говядины. 4 яйца - минимум ежедневно 😉
@user-wk3ol3bs2m 3 ай бұрын
@@Vasily_Carni спасибо за беспокойство. Какие анализы нужно сдавать и на что обращать внимание?
@Vasily_Carni 3 ай бұрын
@@user-wk3ol3bs2m сдайте для начала общий белок в крови. А если хочется углубиться-расширенный на орг кислоты
@user-wq5up4zh5b 7 ай бұрын
Но ведь охотники собиратели потому так и называются, что они еще что то собирали и это скорее всего орехи, фрукты, коренья и т.д. поэтому их диета скорее была Кето
@Aleksandr_Vladimirovich 2 ай бұрын
3 года на почти карниворе, грешу только шпинатом, который сам выращиваю, из него дополучаю витамины группы B, С, E, K, калий, кремний, магний, йод, марганец. Можно наверное и без него сбалансировать кучей продуктов или бадами, но мне так проще, вреда не вижу. А так от такого питания одни положительные моменты. Во первых лишний жир из тела меня покинул, и видимо навсегда. Если раньше мне надо было сушиться к лету, сейчас такой нужды нет. Я круглый год с чётко видимыми кубиками пресса на животе. Плюс ко всему в спортивных достижениях я только прибавил, хотя казалось бы мне уже почти 40 лет, и прогрессировать уже невозможно. Но нет, кондиция тела, силовые, выносливость стали лучше. Во вторых от углеводов у меня были постоянные высыпания, хотя не от них самих, а от антинутриентов, и пестицидов и прочей дряни которыми поля обрабатывают, а растения всё это в себя впитывают. На карни кожа стала не просто чистой, а прям бархатной, хотя я моюсь обычным мылом и не применяю кремов. В третьих я теперь ем всего 2 раза в день, без перекусов. При этом готовка времени не занимает вообще. Да и тратиться на еду я стал меньше. Порции при этом небольшие. Забыл напрочь что такое вздутие живота. Рацион простейший: бифштексы по 125 грамм (с утра 2 говяжьих, 1 свиной; вечером 3 говяжьих), к ним яйца с жидким желтком по 3 штуки за прием - мясо сам прогоняю мясорубкой, жарю на сковороде для оладий, такая с углублениями, прям идеальна она для бифштексов и яиц))) К ним масла добавляю сливочного, по 10 грамм на бифштекс для вкуса. И 50 грамм печени трески вечером. Ну и по 100 грамм шпината за прием. Кальций из скорлупы добираю, которую перемалываю в кофемолке. Вся еда моя) Аж 1360 грамм за 2 приёма) 3080 ккал, 180 грамм белка, 259 жира и аж 7.2 грамма углеводов. Если тянет на какой то фрукт или ягоду, то просто покупаю сироп на сахарозаменителе, съедаю пару ложек и отпускает)
@Vasily_Carni 2 ай бұрын
Александр, благодарю что так подробно поделились своим опытом! Это очень ценно! Спасибо 🤝 У Вас отличный meat based рацион! Да, гормоналочка однозначно меняется в лучшую сторону. Мне за 40 и все равно прогресс в зале идет. Я лично шпината избегаю конечно, уж больно оксалатный он для моих суставов. Желаю Вам крепкого здравия! И напишите мне в телеграм пожалуйста. Скоро планирую снимать видео про опыт людей. Было бы замечательно видеть Вас в этих стройных рядах.
@Aleksandr_Vladimirovich 2 ай бұрын
@@Vasily_Carni я боюсь что своим видом создам только негатив, потому как я профессиональный пауэрлифтер МСМК, и соответственно применяю препараты умеючи, и по мне это очень сильно видно, особенно после полугода на карниворе, когда лишний жир меня покинул, я стал кондиций выступающего бодибилдера за пару недель до соревнований. Весь секусь имея большие объёмы. Для понимания у меня 85 кг веса, при 8-9% жира, при всего 168 см роста. Вид как у Франко Коломбо примерно 😁 А людям рассказывать что вот на фарме до карни я был вот такой, а сейчас такой бесполезно, они услышат только "на фарме". При том что для моего уровня её весьма не много, в отличии от моих конкурентов по помосту ) Шпинат я потребляю молодой, так называемый baby, как читал, в нем оксалата нет. Пока вроде как негатива от него не замечаю никакого.
@user-tu2gl8pr8c Жыл бұрын
Добрый день, можно начать карнивор с обостренным гастритом?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Я начинал как раз в сентябре-время моих обострений
@user-tu2gl8pr8c Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Поделитесь пожалуйста, чем успакаивали желудок?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-tu2gl8pr8c я не принимал препараты. Жирная говядина минимальной термической обработки, костный бульон очень помогает.
@P.S.Q.88 10 ай бұрын
@@Vasily_CarniМожно подробнее о минимальной термической обработке? В моём понимании - это варить минимальное кол-во времени на минимальном, достаточном для "тихого, спокойного" кипения бульона. Правильно?
@Vasily_Carni 10 ай бұрын
@@P.S.Q.88 если речь о мясе, никакой варки. При таком приготовлении большинство витаминов тю тю… Только быстрая обжарка с двух сторон. Чтобы внутри было близко к сырому. 😉
@LanaTssssss 24 күн бұрын
существует еще raw primal diet, это тоже что карнивор, только все в сыром виде, в том числе сырое мясо яица итд. кто-нибудь пробовал? на западе популярно сейчас
@lanamaryaskina990 Жыл бұрын
Что только не пробовала…… Решаю попробовать ваши рекомендации, но правильно ли это в мои 74? От излишнего веса тяжелее ходить, артрит, лимфаденит, но проблема не с лимфой а с жировой подкожной. Первые 10 дней на интервальном питании…. Нравится.
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Добрый вечер. Это актуально в любом возрасте 😉 У Вас все получится, вот увидите. Кстати, присоединяйтесь в наше Карнивор сообщество по ссылке под видео. Там есть несколько бесплатных гидов по питанию для новичков. Крепкого здравия!
@liudmylasolovei9898 Ай бұрын
Сколько раз в день нужно кушать на Карнивор? OMAD подойдёт при таком типе питания?
@Vasily_Carni Ай бұрын
Количество приемов пищи формируется само собой :) Кому-то комфортно омадить, кто-то любит 2-3 раза ) Ну и, зависит от целей и метаболических особенностей. Кто-то не сможет съесть и/или усвоить достаточное количество необходимого минимума за один прием.
@nikola03077777777 Ай бұрын
Как там з гепатозом и воспалительными процесами от красного мяса
@Vasily_Carni Ай бұрын
Гепатоз ушел полностью, где-то через месяц. Воспаления через несколько недель
@krasihristov1066 Жыл бұрын
Сироедний карнивор или готвений?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Если речь обо мне, то я обжариваю говядину снаружи. Внутри почти сырым оставляю.
@olgabazanova3532 Жыл бұрын
Добрый день, мясо свинины можно на Карнивор? Говядина дорого. Свинина более доступна при моëм бюджете. 😊
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Добрый день, Ольга. Разумеется можно, но оно в разы нутриционально беднее. Можете компенсировать добавляя говяжью печень 😉
@olgabazanova3532 Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Благодарю, за обратную связь✌✌✌, купила печень, попробую Карнивор, но как страшно, не есть зелень, за,, стул,, волнуюсь))) 🙂Вам спасибо🙏💕 за информацию 😇
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@olgabazanova3532 не бойтесь 😉 Всё будет хорошо. Если что-пишите, подскажу 🤝
@olgabazanova3532 Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Спасибо, Вы классный 👍👍👍👏👏👏💪
@user-ou4pe4ko9k Жыл бұрын
@@olgabazanova3532 Ольга. Помогает от запоров Магнезимум цитрат.
@user-fp5vk8fl5q Жыл бұрын
Большое вам спасибо ! Я начинающий, прошла уже все и вся)), + все болезни жкт , осталось только мясо как спасительная соломинка, буду учиться правильному переходу, уже варю костный бульен. Вот не знала, что мясо птицы нежелательно, на просторах ютюба есть красивые девушки карниворки , они за куриные бедра и за курицу гриль)), они очень классно выглялят. Так что делать с курицей, есть или не есть ?))
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Рад быть полезным 🙌🏻 Курицу есть можно, но в только в качестве разнообразия. Желательно свою или свободного выгула от знакомого фермера. А так-это пустое мясо 🤷🏻♂️ Классно выглядеть в сети, проблем не составляет 😉 правильный ракурс, фильтры и тд. Мы не знаем в каких дефицитах на самом деле они от курочки.
@user-fp5vk8fl5q Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Спасибо вам, действительно так, что- то не подумала)) , И курица , да, все - таки пустое мясо. Ну хорошо, закончиться то, что в холодильнике и , думаю , начать с говяжьего фарша+ яйцо, и хороший жирный бульен. Моя беда- спешила за результатом всегда, теперь потихоньку, ибо больше надежды ни на что , кроме карнивор уже нету😌
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-fp5vk8fl5q не торопитесь, Катерина 😉 С чувством, с расстановкой и наслаждением 😁🥩 Всё получится! Крепкого здравия Вам!
@user-fp5vk8fl5q Жыл бұрын
@@Vasily_Carni Большое вам спасибо ! У вас очень хорошие видео, я много пересмотрела, даже не знаю что пожелать, наверно новых вам открытий на пути ! 💕
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@user-fp5vk8fl5q спасибо большое 🙌🏻 Пишите, всегда рад общению 😉
@Trener_Artem 6 ай бұрын
У карнивор есть две серьезные проблемы. Недостаток клетчатки, а клетчатка крайне полезна, что доказано метаанализами на сотни тысяч человек, и десятилетиями исследований на людях, и вторая проблема-повышение ЛПНП. А повышенные ЛПНП - независимый фактор повышения риска сердечно сосудистых проблем. Хорошо что в начале видео сказали что все сказанное-ваше личное мнение.
@Vasily_Carni 6 ай бұрын
Ага ) а ещё есть недавно опубликовали метаанализы, где говорится о пользе переработанных углей, и о том что яйца повышают риск развития сд2 😂 Вы часто смотрите в абзац спонсоров под этими исследованиями? 😉 С лпнп тепло, да не очень. Лишь окисленные, малые фракции лпнп являются реальным маркером риска сс заболеваний.
@InnaTumova Ай бұрын
Первый день на Карнивор. Задолбало вздутме живота. Целый пакет овощей сегодня выкинула. Двойная ваза для фруктов пуста. Посмотрю насколько меня хватит.
@Vasily_Carni Ай бұрын
Вздутие от овощей или на Карнивор началось?
@InnaTumova Ай бұрын
@@Vasily_Carni от овощей. К вечеру первого дня не было ведутся живота на Карнивор. И это уже радует)
@Vasily_Carni Ай бұрын
@@InnaTumova ну отлично! 🥩 Вы пишите по ходу дела. Как ощущения и какие изменения заметите 😉
@InnaTumova Ай бұрын
@@Vasily_Carni пока всё хорошо. Но один день - это очень мало. Тяги к сладкому нет. Даже интересно, что будет дальше.
@Vasily_Carni Ай бұрын
@@InnaTumova ну разумеется. Пару, тройку месяцев должно пройти, хотя бы 😉
@superlight8426 Жыл бұрын
А орехи такие вкусные, из тоже нельзя есть?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
На Карнивор - нет 😉
@superlight8426 Жыл бұрын
@@Vasily_Carni А сколько жиров употреблять на карниворе?
@Vasily_Carni Жыл бұрын
@@superlight8426 Карнивор это интуитивное питание. Нет пропорций и подсчетов. Едим максимально жирное мяско 😉🥩
@DaNestor1 Жыл бұрын
Я впервые Услышала о карнивор от Джордана Петерсона
@Vasily_Carni Жыл бұрын
Да, многие познакомились с данным рационом благодаря ему и его дочери.
@adamwolf8961 5 ай бұрын
А сколько раз в день надо питаться при карниворе ?
@Vasily_Carni 5 ай бұрын
Кому как удобно. Обычно это не более 2-3 раз в день. Ну и зависит от состояния жкт 😉 Кто то может усвоить кг и больше жирного мяса за раз, тогда можно и омадить (один прием пищи в сутки)
@Kurskayaduga 2 ай бұрын
2-3. Но ты при этом должен хотя бы часовую прогулку средней интенсивности проводить, а лучше в зал. В ином случае карнивор тебе не нужен как класс.
@Dddddd-rp4jt 2 ай бұрын
@@Kurskayadugaна карниворе без спорта никуда, тело само как будто просится что-то поделать
@Dddddd-rp4jt 2 ай бұрын
@@Kurskayadugaа почему «класс»
@Aleksandr_Vladimirovich 2 ай бұрын
@@Dddddd-rp4jt а она сама не знает, потому не отвечает.
@DVDarthVader-of1yh 6 ай бұрын
👏
@Vasily_Carni 6 ай бұрын
🤝
@user-cb6gr4dz2n 7 ай бұрын
Добрый день! Можно ли на карниворе есть творог,сливки,сыр?
@Vasily_Carni 7 ай бұрын
Приветствую! Не возбраняется ;) Но тут момент, магазинную молочку лучше не есть. Гадость редкостная. Идеально найти доступ к фермерской непастеризованной. Ну и аккуратнее с ней, если цель-похудение. Молочка частенько тормозит этот процесс.
@user-cb6gr4dz2n 7 ай бұрын
@@Vasily_Carni Спасибо большое за ответ!Цели похудеть нет, с этим все в порядке)Цель скажем так немножечко смягчить переход на карневор)я был на кето долгое время и решил попробовать карневор. Прошла неделя и пока трудновато быть не одном мясе, поэтому добавил немного молочки (не магазинной).В дальнейшем планирую от нее отказаться на постоянной основе.
@Vasily_Carni 7 ай бұрын
@@user-cb6gr4dz2n всегда рад 🤝 Пишите, если что 😉
@scroomen.wwe.5661 3 ай бұрын
Скажите пожалуйста,эта диета правда позволяет набрать вес?
@Vasily_Carni 3 ай бұрын
Этот рацион приводит состояние тела к оптимальному. Есть излишки? Уйдут… Дистрофия? Наберете …
@scroomen.wwe.5661 3 ай бұрын
@@Vasily_Carni Спасибо,будем надеяться)))
@Vasily_Carni 3 ай бұрын
@@scroomen.wwe.5661 просто составьте рацион грамотно, восполните дефициты и всё будет оукей 😉
@Dddddd-rp4jt 2 ай бұрын
@@Vasily_Carniподскажите пожалуйста, как составить его правильно и что в вашем понимании - правильно
@Vasily_Carni 2 ай бұрын
@@Dddddd-rp4jt все зависит от индивидуальных особенностей организма 🤷🏻♂️ Кому-то нужно больше жира, кому то белка, кому то суб продуктов. Кому то нельзя яйца, кому то - молочку.
@user-iv6ix6xv4q Ай бұрын
А как же почки? Большое количество белка, как правило камни
@Vasily_Carni Ай бұрын
Это где-то научно подтверждено или просто потому что говорят ? 😉 Американским почечным фондом, например, приводятся данные о 15 факторах, связанных с болезнью почек, среди которых отсутствует потребление большого количества белка. Зато основными причинами почечной недостаточности называют диабет - 47% новых случаев и гипертонию - 29%. Также в этот список входят метаболический синдром, инсулинорезистентность, различные воспаления в организме и высокоуглеводная диета 🤷🏻♂️
@BadCatStudio Жыл бұрын
А в 2015 году вышло исследование, в ходе которого провели сканирование геномов инуитов на предмет признаков адаптации к высокому потреблению жира. Признаки обнаружили))) А у вас что в геноме?)
@ALIAKSANDRst 9 ай бұрын
нечего себе, в жаренном сваренном мясе ещё какие то витамины остаются ?)
@Vasily_Carni 9 ай бұрын
В сваренном вряд ли … )
@kirakarim8506 2 ай бұрын
Спасибо за видео на русском языке. Я англ так много и информации и историй людей, кто на карнивор уже приличное время. Мы потихоньку переходим уже 6 день. Сил намного большое стало, не голодные. Пока всю клетчатку не убрали, доедаем квашеную капусту 😁.
@Vasily_Carni 2 ай бұрын
Всегда рад 🙌🏻 Какие ещё позитивные изменения заметили на нуп? 😁
@user-xc5op3fd8p 5 ай бұрын
Привет, у меня розацеа,лицо красное при умывание водой,при прогулке на улице краснеет,ла даже если наклониться и шнурки завязать просто как помидор становится,не говоря уже о занятии спортом,там темболее...кожа на лице очень истончена,даже если чуть маленький прышик выдавить или черные точки тихонько пройтись еле надавливая,то следы сразу же красные остаются,вобшем не знаю стоит пробовать карни??помодет она с этим,или все таки здесь бессильно питание??
@Vasily_Carni 5 ай бұрын
Доброе утро ) Пока не попробуете-не узнаете 😉 Кожа на Карнивор становится совершенно другой. Но еще надо проверить «скрытые» дефициты и скорректировать их. Может в фолатном цикле есть мутации и тд и тп. Но питание это основа конечно
@user-xc5op3fd8p 5 ай бұрын
@@Vasily_Carni и какие анализы нужно сдать тогда, чтоб проверить эти скрытые дефициты??
@Vasily_Carni 5 ай бұрын
@@user-xc5op3fd8p начать можно с полиморфизмов в генах, связанных с фолатным циклом, продолжить минералами в волосах и расширенным анализом мочи на орг кислы. Ну и вит Д обязательно проверить 😉
@defyodds5958 11 ай бұрын
Василий какие именно про воспалительные жирные кислоты у курицы идет речь спасибо
@Vasily_Carni 11 ай бұрын
Линолевая например
Рюкзак&Профитроли - Кето и Low Carb рецепты
Рет қаралды 209 М.
Василий Карни - Здоровая правда!
Рет қаралды 5 М.
Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог
Рет қаралды 20 М.
Худеем с Сергеем Обложко
Рет қаралды 96 М.
КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Пирамида питания.Как похудеть без диет.Палео диета рацион
Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог
Рет қаралды 68 М.
Василий Карни - Здоровая правда!
Рет қаралды 3,8 М.