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【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「今、カウンセリングを受け3ヶ月くらいになります。カウンセラーと話していても、自分の感情、苦しみが伝わり、それを理解してもらっている感覚が全くありません。カウンセラーは事実関係は理解してくれているようですが、まるで自分一人で話してるような気分です。これでもカウンセリングの効果はあるのでしょうか? それともこちらの伝え方、話し方などを何か工夫したほうがよいのでしょうか?」
たけさん(47歳・男性)