Айранның пайдасы айта берсек өте көп. Ішек - асқазан жолдарына да, тіпті косметикалық тұрғыдан пайдасы бар екен. Лактоза көтере алмайтын адамдар үшін айран сіздерге емдік қасиеті мол ағарған.
Ал айранды кешкі уақытта ішуге болады ма, ол жайлы видеода қозғалды.
Видеоны соңына дейін міндетті түрде қарап шығыңыздар, қызық ақпараттар бар!
Каналдың дамуына үлес қосамын
десеңіздер, аямай лайк басып комментарий қалдыра өтіңіздер
#денсаулық #айран #айранпайдасы #айранқұпиясы #бастыбайлық #емболсын #айранқалайішеді #кефир #какпитькефир #этополезно #пайдалыкеңестер #кереккеңес #кефирполезность #лактоза