Kelvin Arthur - ÉP CÂN trong thi đấu THỂ HÌNH | Cắt nước Cắt tinh bột | SmallGym
Рет қаралды 46,267
Жыл бұрынÉP CÂN trong thi đấu THỂ HÌNH | Cắt nước Cắt tinh bột | SmallGym
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
smallgym.kol.eco/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► KZfaq channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #WATERCUT #weightcut
@SmallGym Жыл бұрын
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZfaq channel : kzfaq.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #WATERCUT #weightcut
@vantoicalisthenics-style4607 Жыл бұрын
em thi mà thấy bỏ cân em sảng á anh. do mấy anh chuyên to quá em đứng thì lép lắm luôn!
@SmallGym Жыл бұрын
Chọn giải căng thực sự 😷😷😷
@vantoicalisthenics-style4607 Жыл бұрын
@@SmallGym lỡ chọn anh ạ 🥲 Mà lỡ phóng lao phải theo lao á anh!
@SmallGym Жыл бұрын
Tâm lí là phải thắng ấy...update mạnh mẽ, liên tục vào e nhé 🔥🔥🔥
@vantoicalisthenics-style4607 Жыл бұрын
@@SmallGym dạ😊 em cảm ơn anh! Mong sẽ gặp anh thiệt sớm ạ😊
@SmallGym Жыл бұрын
28/8🙌
@TrucThanh-ps4pm Жыл бұрын
Mong chú Huy chia sẻ về cách phục hồi sau thoát vị đĩa đệm kiểu gì, nhìn thấy chú chạy nhẩy mà ham quá :((
@SmallGym Жыл бұрын
Cái này không chia sẻ online được bởi vì mỗi người chấn thương một kiểu không thể áp dụng được
@khanhpham6910 Жыл бұрын
anh nói hay quá, nghe rất hay luôn ấy ạ, chúc anh thành công trong chặng đường sắp tới
@SmallGym Жыл бұрын
A cảm ơn
@baoang7423 Жыл бұрын
Anh làm về giảm mỡ cứng đầu đi anh
@SmallGym Жыл бұрын
Cứ xuống tầm 15% đi r chúng ta ns chuyện giảm mỡ cứng đầu
@QuyenHoang-so1hv 2 ай бұрын
up carb trc 2 hôm thi thi có nên nhinn nước từ lúc ấy k chú huy
@foundsainpalaceentertainme8943 Жыл бұрын
thì ra là như vậy, cảm ơ n anh Huy và Team nha
@SmallGym Жыл бұрын
🙆🙆🙆
@thiendivo269 9 ай бұрын
Anh huy oi em hoi 3 ngay tăng lượng nước kèm thèm ăn tinh bot ăn it đuoc ko anh
@thegoatsiu112 Жыл бұрын
Chú Huy làm về CREAM OF TARTAR để cho mọi người hiểu hơn và áp dụng sao cho đúng đi ạ. Em coi được tip này khá là hay bên clip anh Tới và cũng được biết chú Huy cũng sài tip này ạ. Mong chú Huy rep em
@dungmai6189 Жыл бұрын
Mùa siết thấy anh em hay gọi là mùa cáu bẩn =)) ông nào cũng cau có khó ở 😂
@LinhNguyen-di6zj Жыл бұрын
Toàn xem clip ở sau chú Huy =)))
@SmallGym Жыл бұрын
Nào😩cái đó random mà
@mqs.16sep91 Жыл бұрын
tuần này không có carido à chú
@SmallGym Жыл бұрын
Tập tạ Full tuần :)))
@Thanh.Nguyen.96 Жыл бұрын
Anh có thể làm thêm 1 video về phục hồi chuyển động sau khi gãy đòn tay, phải phẫu thuật vít đinh không ạ?
@SmallGym Жыл бұрын
A không😷
@Thanh.Nguyen.96 Жыл бұрын
@@SmallGym vâng. E cảm ơn a
@thainguyendanh6746 Жыл бұрын
ông làm phẫu thuật bác sĩ họ không tư vấn cho ông à
@Thanh.Nguyen.96 Жыл бұрын
@@thainguyendanh6746 họ bảo đi khám r rút nẹp chứ k bảo tập ntn
@Nicky-gb7hj 2 күн бұрын
12:53
@vlogsgautrang835 Жыл бұрын
Chú Huy ơi Classis trên 1m75 được cộng thêm 2 kg ạ
@SmallGym Жыл бұрын
Ầu shiet
@NamNguyen-ev3vc Жыл бұрын
Azai này khối lượng cơ khủng nma lúc pose có vđ nên out top 3
@SmallGym Жыл бұрын
Pose xấu quá😷
@umbalaumbalaxibua5773 Жыл бұрын
Có khi nào ép cân để cân cho đúng. Cân xong bù nước vào, bị BGK thấy lôi lên cân lại thì thấy tăng quá trời ko ạ. Chứ cắt xong người nhỏ lại. Sau ún bù nước người bự lên lại thì ố yè quá.
@SmallGym Жыл бұрын
Thì đúng là thế mà
@nhocupofficial7528 3 ай бұрын
fan quang huy qua dang ky kenh cho chu huy kkk
@SmallGym 3 ай бұрын
Tkss e🙆
@nguyenthehien865 Жыл бұрын
Chú Huy phải trẻ hơn đến gần chục tuổi đấy ạ
@chiencony7184 Жыл бұрын
anh nhận xét về body văn tới với quá trình văn tới phát triển thử đi anh
@SmallGym Жыл бұрын
Sao k để Tới tự làm🤥
@chiencony7184 Жыл бұрын
@@SmallGym em thích được anh phân tích hơn mà :33
@bdsdaigia Жыл бұрын
M rảnh
@tinta6784 Жыл бұрын
có thể chuyển nội dung này thành 1 vlog so sánh quá trình STTB của SG với quá trình giảm mỡ của Tới bằng một bữa videocall chẳng hạn ;)
@SmallGym Жыл бұрын
@@tinta6784 28 tháng 8 này hai anh em gặp mặt luôn
@LeatherFace108 Жыл бұрын
Chú Huy cho cháu hỏi lượng DHA + EPA tối đa 1 người lớn cần trong ngày là bnhieu ạ?
@SmallGym Жыл бұрын
Làm gì có tối đa em ăn thừa thì nó là chất béo cung cấp calo thôi còn đúng ra thì là tỷ lệ Omega 3 trên Omega 6 là 1/4 nhé
@NgocNguyen-vq6yc Жыл бұрын
cái quá trình cắt nước cơ bản thì bước 1 mình làm trong bao lâu và bước 2 mình làm trong bao lâu là được vậy mng?
@SmallGym Жыл бұрын
4 ngày upload nước và một ngày cắt nước là đẹp rồi Hôm sau lên sàn
@thangvu1350 Жыл бұрын
Chú Huy ơi hiện tại cháu đang 12% mỡ nhưng mà có vẻ chưa nét lắm mà sắp tới cháu đi biển muốn chụp ảnh đẹp. Đầu video cháu thấy chú có nói có thể cắt nước tầm 1 ngày trc buổi chụp hình để nhìn nét hơn, chú có thể chia sẻ thêm 1 chút cách cắt như nào đc không ạ? Mong chú rep, chúc small gym mãi mận mãi kem ạ
@SmallGym Жыл бұрын
Uống nước liên tục tăng khoảng 3 đến 5 ngày sau đó bắt đầu nhịn nước một ngày và ăn tinh bột
@SmallGym Жыл бұрын
Em có thể thử nạp khoảng tăng dần từ 200 đến 300 g carb...nhưng nhớ là tinh bột hoàn chỉnh nhé...chứ đừng là nc đường
@thangvu1350 Жыл бұрын
@@SmallGym cám ơn chú nhiều ạ
@ngocang5078 Жыл бұрын
@@SmallGym chú huy ơi 200g carb thì là gần 1kg cơm trắng cơ ạ
@binhminh2940 Жыл бұрын
cái background lạ vậy chú ơi =)))
@SmallGym Жыл бұрын
Random thui😷
@kenttuan6667 Жыл бұрын
A cho e hỏi phần tăng nc bỏ carb để chụp hình theo e hiểu là một ngày trc khi chụp hình chỉ uống nc và nạp protein thôi đúng ko ạ và hôm sau sẽ nhìn lean hơn hay hôm sau phải nạp lại carb bỏ nc nữa ạ
@SmallGym Жыл бұрын
Em làm xong hai bước đó rồi mới đi chụp hình nhé
@kenttuan6667 Жыл бұрын
@@SmallGym dạ e cảm ơn và respect a rất chịu khó cmt ng fl mong a thi tốt
@Tuan-pv1pj Жыл бұрын
quả tố chất hơn bn ông vn chơi đồ @@
@SmallGym Жыл бұрын
Tầm Mr O chắc tố chất ban đầu cũng chỉ ntn là cùng😅😅😅
@khuathuy7439 Жыл бұрын
né ĐB ra chú :))
@SmallGym Жыл бұрын
😢😢😢
@zZzTytyzZz Жыл бұрын
"Đâm đồ chắc éo gì đã ăn đc Biscuit Oliva của chú Hiếu"
@SmallGym Жыл бұрын
Câu này hợp người thực sự 😷
@tu.hoang.02 Жыл бұрын
Chú Huy cutting cái mặt móp hẳn :v
@SmallGym Жыл бұрын
Mấy hôm nữa Biến Thành Phan Bảo Long cho mà xem
@phamquanggngoc Жыл бұрын
Đằng sau có 1 cái ĐB ko biết chú Huy có ý gì ko?
@SmallGym Жыл бұрын
Không😷
@phamquocviet6528 Жыл бұрын
Bình thường mà bạn
@duongaituong9262 Жыл бұрын
Mà chú huy ơi thương họ tăng 6l nước low carb như thế trong bao lâu
@SmallGym Жыл бұрын
Tăng nước thì chắc tầm 3 đến 5 ngày
@SmallGym Жыл бұрын
Còn giai đoạn 2 nhịn nước up carb thì trong vòng một ngày thôi... À cái này cũng còn tùy nhiều người up carb chậm lắm
@duongaituong9262 Жыл бұрын
@@SmallGym vậy trong 1 ngày thì dùng carb nhanh à chú huy
@SmallGym Жыл бұрын
@@duongaituong9262 cái này thì phải test xem cơ thể thích ứng loại nào...nhưng đừng up carb bằng đường là đc😅
@quangnguyen-re6mk Жыл бұрын
sao đợt này chú Huy giống Phan Bảo Long thế 🙄🙄🙄
@SmallGym Жыл бұрын
😷😷😷
@phamquocviet6528 Жыл бұрын
Cháu 71 kg mà không nhiều cơ với mỡ lắm thì do xương to à chú Huy? Như vậy có bị thọt cân không ạ
@SmallGym Жыл бұрын
Là do cháu béo chứ
@phamquocviet6528 Жыл бұрын
@@SmallGym ít mỡ mà
@mxb2632 Жыл бұрын
@@phamquocviet6528 lên group post ảnh cho mọi người đánh giá đi b. chứ nói như này thì khó lắm b
@Sey2512 Жыл бұрын
@@SmallGym nghe buồn vậy vl:)))
@phamquocviet6528 Жыл бұрын
@@Sey2512 mỡ giảm được chứ sao giảm được xương =}}
@vuquangminh6493 Жыл бұрын
vl quá chú ơi natural mà thế thì quá kinh khủng
@DucAnhx789 Жыл бұрын
Mấy anh da màu ko đùa dc đâu :l
@thuymobile8315 Жыл бұрын
Anh ơi uống 5,6 lít nc cùng lúc hả anh
@SmallGym Жыл бұрын
:))) sao đc
@TrungLe-xj1gk Жыл бұрын
:)))))))
@khanghoang6851 Жыл бұрын
Bụng nào chứ nổi 6l nước cùng lúc :))
@user-hw3hd3ny7q Жыл бұрын
Vãi thật ông Kevin nhìn có khác gì vdv chơi đồ đâu :()
@SmallGym Жыл бұрын
Gọi tố chất thế mới xứng đáng 😷
@lamle7879 Жыл бұрын
Cuộc chiến khoa học
@SmallGym Жыл бұрын
😷😷😷
@duytunghoang7173 Жыл бұрын
Thế có trường hợp ông nào thiếu cân phải tăng gấp k chú Huy 🤣
@SmallGym Жыл бұрын
:)))
@SmallGym Жыл бұрын
Chắc có mình
@TanNguyen-hw1uu Жыл бұрын
:000
@SmallGym Жыл бұрын
😁😁😁
@masooj91 Жыл бұрын
Vận động viên Gym đỉnh cao phải đánh đổi nhiều quá các bác nhỉ? Tập cho khỏe mà lại thành nguy hiểm cho sức khỏe :(
@SmallGym Жыл бұрын
Có từ "thi đấu" thì yếu tố sức khỏe sẽ bị giảm đi
@behung865 Жыл бұрын
Em muốn hỏi ngu phát là spill là gì z :v
@thanhngo-gp4cy Жыл бұрын
Nước nội bào tràn ra ngoại bào =))
@SmallGym Жыл бұрын
Bị láng ấy😂
@hoanguyencongthai1300 5 ай бұрын
.
@ifbbprofuture Жыл бұрын
video đằng sau lạ quá :)))))
@SmallGym Жыл бұрын
Là ngẫu nhiên😷😷😷
SmallGym
Рет қаралды 38 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 35 М.
Đăng Béo chia sẻ về Fitness Influencer: vai trò, niềm tin, minh bạch | THE ANTIGRAVITY SHOW S2 #Ep04
SHINPHAMM
Рет қаралды 28 М.
SmallGym
Рет қаралды 51 М.
SmallGym
Рет қаралды 150 М.
POPMMA FLASH
Рет қаралды 1,3 МЛН
Все интересное про футбол
Рет қаралды 613 М.
Евгений Евневич
Рет қаралды 245 М.